Sezona je gripa, a svakako je starija populacija puno podložnija ovoj bolesti. Stoga vam donosimo koje su to najbolje prevencija gripe, a one uključuje nekoliko koraka:
Vakcinacija
Jedan od najefikasnijih načina zaštite od gripa je vakcinacija. Preporučuje se da se ljudi vakcinišu svake sezone gripa kako bi se smanjio rizik od oboljevanja.
Higijena ruku
Redovno pranje ruku sapunom i vodom može pomoći u sprečavanju širenja virusa gripa. Takođe, korišćenje dezinfekcionih sredstava za ruke može biti korisno ako sapun i voda nisu dostupni.
Izbegavanje kontakta sa oboljelim osobama
Osobe koje su bolesne od gripa trebalo bi da ostanu kod kuće kako ne bi širile virus na druge ljude.
Pokrivanje usta i nosa
Kašljanje i kijanje u maramicu ili lakat umjesto u ruku može sprečiti širenje virusa.
Održavanje imunološkog sistema
Redovna fizička aktivnost, zdrava ishrana, dovoljno sna i smanjenje stresa mogu pomoći u jačanju imunološkog sistema i smanjenju rizika od oboljevanja od gripa.
Važno je pridržavati se ovih mjera prevencije kako bi se smanjio rizik od oboljevanja od gripa.
