Poslanik traži hitnu sjednicu NS RS i povećanje penzija

Vrijeme je da Vlada ispuni ono za šta se deklarativno zalaže. Odnosno da penzionerima omogući dostojanstvo i poveća penzije.

Ovo je rekao Bojan Kresojević, poslanik u Narodnoj skupštini Republike Srpske.

On je jasan sa zahtjevom za posebnu sjednicu Skupštine o hitnom povećanju penzija.

“Većina opozicionih stranaka je podržala održavanje prve posebne sjednice Narodne skupštine o temi penzionera u istoriji Republike Srpske”, rekao je Kresojević.

U četvrtak, u 19 časova, u svadbenom salonu “Boldi” održaće se javna tribina sa penzionerima, u vezi sa zahtjevima penzionera za izmjenu Zakona o PIO.

Kresojević ističe zahtjeve sa kojima će se izaći pred vlast ukoliko budu imali obzira prema najstarijoj kategoriji stanovništva:

• Povećanje penzija od 17% kao u Federaciji,

• Usklađivanje penzija dva puta godišnje,

• Penzija da se računa i za godine neuplaćenih doprinosa.

On poručuje da su ovo osnovni zahtjevi penzionera koje će zastupati.

“Mišljenje penzionera nam je najvažnije za izradu prijedloga izmjena Zakona o PIO”, kaže Kresojević.

On apeluje na predstavnike vlasti, premijera, ministarku finansija i predsjednika Narodne skupštine da je dovoljno da se pri odluci o zakazivanju posebne sjednice zapitaju šta bi oni u periodu od mjesec dana mogli da urade i priušte sebi i svojoj porodici za iznos najniže penzije u Srpskoj – od 349,35 KM do 698,89 KM.

Podijeli tekst sa drugima na:

Jednostavan trik protiv korova koji baštovani obožavaju

Svako ko ima baštu zna da borba protiv korova nikada ne prestaje. Tek što očistite staze i uredite dvorište, novi izdanci već počinju da niču. Tokom proljeća i ljeta taj problem postaje još izraženiji, pa mnogi posežu za hemijskim preparatima da bi što brže riješili neželjeno rastinje.

Ipak, posljednjih godina sve više baštovana okreće se prirodnijim rešenjima koja ne zahtijevaju velika ulaganja. Jedan od najčešćih trikova uključuje sastojak koji skoro svako već ima u kuhinji – sodu bikarbonu.

Prema iskustvima brojnih ljubitelja baštovanstva, pravilno pripremljen rastvor može pomoći u suzbijanju korova na stazama, u pukotinama između ploča i na zapuštenim površinama oko kuće.

Zašto se soda bikarbona koristi protiv korova?

Soda bikarbona djeluje tako što isušuje biljno tkivo nakon kontakta sa listovima i stabljikama korova.

Kada se nanese direktno na biljku, može doprineti njenom postepenom sušenju, posebno kada je riječ o mlađim i nježnijim vrstama korova. Mnogi baštovani upravo zato koriste ovaj metod kao alternativu agresivnijim hemijskim preparatima.

Međutim, važno je znati da soda ne pravi razliku između korova i biljaka koje želite da sačuvate, pa je neophodna pažljiva primjena.

Kako se priprema rastvor?

Za pripremu ovog rastvora potrebno je:

  • 1 ravna kašika sode bikarbone
  • 10 litara vode
  • nekoliko kapi tečnog sapuna ili malo narendanog sapuna za veš

Sodu bikarbonu sipajte u kantu sa vodom i dobro promiješajte dok se potpuno ne rastvori. Zatim dodajte sapun i ponovo promiješajte.

Sapun pomaže da se rastvor duže zadrži na listovima korova, čime se povećava njegova efikasnost.

Gdje je najbolje koristiti ovaj trik?

Ova metoda najčešće se primenjuje na mjestima gdje nema usjeva i ukrasnih biljaka.

Najpogodnije površine su:

  • baštenske staze,
  • pukotine između ploča i betona,
  • prostor uz ograde,
  • zapušteni dijelovi dvorišta,
  • područje oko plastenika,
  • površine oko drveća i žbunja, uz pažljivo nanošenje.

Stručnjaci savjetuju da se rastvor ne koristi direktno na lejama sa povrćem, začinskim biljem ili cvećem.

Kako pravilno nanijeti rastvor?

Najbolje rezultate daje primjena tokom suvog i sunčanog dana.

Rastvor se nanosi direktno na listove i stabljike korova pomoću prskalice ili kante sa usmjerenim mlazom. Nakon tretmana biljke treba ostaviti da miruju, bez zalivanja i kiše koja bi mogla da ispere preparat.

Kod mlađeg korova prvi znaci uvenuća mogu se primijetiti već narednog dana.

Na koje vrste korova djeluje najbolje?

Prema iskustvima baštovana, soda bikarbona najefikasnije djeluje na mlađe korove sa nježnim listovima, prenosi Ona.rs

Među njima su:

  • mišjakinja,
  • pepeljuga,
  • pastirska torbica,
  • mlada kopriva,
  • mladi izdanci pirevine.

Kod korova sa snažnim i duboko razvijenim korenovim sistemom često je potrebno više tretmana ili kombinacija sa mehaničkim uklanjanjem.

Mjere opreza

Iako je riječ o sastojku koji se svakodnevno koristi u domaćinstvu, sa sodom bikarbonom treba postupati pažljivo.

Ne preporučuje se prečesta upotreba na zemljištu jer može uticati na njegovu kiselost. Takođe, treba izbjegavati primjenu tokom ekstremno toplih dana, kao i prskanje biljaka koje želite da sačuvate.

Možda vas interesuje i ovo:

Šta kupiti na pijaci da bašta cvijeta od proljeća do mraza

Baštovanstvo za početnike: Savjeti kako da uspijete na početku

Ukoliko rastvor slučajno dospije na povrće, cvijeće ili ukrasno bilje, potrebno ga je odmah isprati većom količinom vode.
Prirodno rešenje koje mnogi već koriste

Kada je riječ o održavanju dvorišta i bašte, najjednostavnija rješenja često se nalaze među namirnicama koje svakodnevno koristimo.

Soda bikarbona ne može potpuno da zamijeni redovno održavanje bašte niti predstavlja univerzalno rešenje za sve vrste korova, ali mnogi baštovani je koriste kao praktičnu pomoć u održavanju staza, prilaza i drugih površina na kojima neželjeno rastinje brzo niče.

Uz pravilnu i pažljivu primenu, ovaj jednostavan trik može pomoći da dvorište tokom ljeta izgleda urednije, bez potrebe za skupim preparatima.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Vodič za vikend kupovinu: Gdje su najveće uštede za penzionere?

Dragi naši penzioneri, kako bismo vam olakšali planiranje kućnog budžeta i uštedjeli novac, pregledali smo najnovije akcijske ponude pet velikih trgovačkih lanaca. Donosimo vam jednostavan vodič kroz najbolje cijene ovog vikenda. Ovo je samo dio ponude. Za više informacija o cijenama i ponudama možete posjetiti njihove zvanične portale ili prošetati do vama najbližeg marketa.

MARKET AS

Svježe meso: Pileći file košta 9,95 KM/kg, dok su juneća rebra 18,45 KM/kg.

Riba: Trend tuna komadići (80g) su samo 1,10 KM, a skuša fileti (125g) 2,49 KM.

Povrće i mliječno: Žuta paprika košta 2,85 KM/kg, a velika Natura milk kisela pavlaka (850g) je 3,75 KM.

Slatkiši i sok: Nectar sok od jabuke (1l) je 1,75 KM, posni Medenjak (400g) 2,75 KM, a velika Milka čokolada (300g) 4,99 KM.

BINGO

Voće i osvježenje: Domaća pasterizovana surutka (1l) košta svega 0,80 KM, a jabuka Idared je 1,80 KM/kg.

Za ručak: Riola domaći rezanci (400g) su 1,55 KM, pasirani paradajz Podravka (200g) 1,15 KM, a Maggi pileća supa (pakovanje 3+1 gratis) iznosi 1,95 KM.

Delikates: Fileti skuše u ulju Bingo (125g) su 2,20 KM, posebna kobasica Šmek (200g) 0,95 KM, a pileća pašteta Ovako (100g) 0,90 KM.

Mliječni proizvodi: Meggle trajno mlijeko (1l) je odličnih 1,60 KM, dok su Bingo voćni jogurti (150g) 0,90 KM.

Slatko i higijena: Velika Nutella (600g) košta 9,95 KM, a troslojni Perfex toaletni papir (24 komada) je 5,65 KM.

KORT MARKETI

Svježe meso: Svinjska plećka bez kosti je veoma povoljnija i košta 6,85 KM/kg, dok je cijelo svježe pile u kesi 6,99 KM/kg.

Mliječni program: Sirevi Edamer i Gauda koštaju izuzetno jeftinih 9,99 KM/kg, dok je velika pavlaka Moja Kravica (850g) 5,65 KM.

Domaća korpa: Moja Kravica jogurt (1kg) košta 2,29 KM, dok je tekući Dukat jogurt (1l) 1,95 KM.

Kućna hemija: Veliko pakovanje toaletnog papira Cottonella (24 komada) košta samo 4,99 KM, a ubrus Teta Violeta (4 komada) je 2,95 KM.

TROPIC I MOJ MARKET

Meso i povrće: Svinjska plećka bez kosti košta 6,99 KM/kg, dok je domaći roze paradajz fantastičnih 1,99 KM/kg.

Gotova jela: Ako želite odmoriti od kuhanja, Filosophy grčke pite (sir/špinat, praziluk ili tikvice, 550g) snižene su na 5,99 KM.

Higijena: Veliko pakovanje troslojnog toaletnog papira Deluxe Care (16 komada) sniženo je na 6,99 KM.

KONZUM I MERCATOR

Meso i povrće: Otkošteni pileći batak sa karabatkom (bez kosti) košta 6,95 KM/kg, a mladi krompir je 1,50 KM/kg.

Osnovne namirnice: Basso maslinovo ulje (1l) sniženo je za čak 42% i košta 8,95 KM, dok je Brazil kafa (500g) 12,95 KM.

Porodični sladoled: Ogromno pakovanje Gelatissimo sladoleda od vanilije (2400ml) košta 7,95 KM.

Higijena: Paloma toaletni papir (porodično pakovanje, 16 komada) košta 5,95 KM.

Kratak pregled: Gdje je šta najjeftinije?

Svinjetina: Najpovoljnija je u Kortu (6,85 KM/kg).

Piletina: Najpovoljniji otkošteni batak je u Konzumu (6,95 KM/kg), a pileći file u Marketu AS (9,95 KM/kg).

Mlijeko i pavlaka: Trajno Meggle mlijeko je najjeftinije u Bingu (1,60 KM), dok je velika kisela pavlaka najpovoljnija u Marketu AS (3,75 KM).

Krompir i paradajz: Mladi krompir je najjeftiniji u Konzumu (1,50 KM/kg), a roze paradajz u Tropicu (1,99 KM/kg).

Toaletni papir: Najbolju cijenu za veliko pakovanje od 24 komada ima Kort (4,99 KM).

Želimo vam ugodan vikend, uspješnu i pametnu kupovinu! Vaš Penzionerski centar.

Tekst priredila: S.Vukić

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzioneri FBiH 10. juna biraju novo rukovodstvo Saveza

Izveštajna skupština Saveza udruženja penzionera Federacije Bosne i Hercegovine zakazana je za 10. jun u Fojnici.

Odmah nakon nje biće održana i Izborna skupština na kojoj će se birati rukovodstvo Saveza za naredne četiri godine.

U izveštaju koji će biti predstavljen na Izveštajnoj skupštini, između ostalog, navodi se da se Savez nikada nije bavio članom 81. Zakona o PIO. Ovo se navodi iz razloga što su iz Federalnog ministarstva rada i socijalne politike sve vreme tvrdili da su član 81. izmenili na inicijativu, odnosno na zahtev Saveza udruženja penzionera FBiH.

Reč je o članu koji je izmenjen i usvojen u januaru ove godine. Odonosi diferencirani obračun najniže starosne penzije prema prosečnoj penziji iz prethodne godine. To je rješenje preuzeto iz Republike Srpske. Te penzije su sada znatno niže od minimalne, koja trenutno iznosi 666,76 KM.

Grupa poslanika u Predstavničkom domu Parlamenta FBiH zatražila je od Ustavnog suda FBiH ocenu ustavnosti člana 81. Zakona o PIO-u. Zahtjev se odnosi i na  retroaktivne primjene izmena i dopuna Zakona o PIO-u. Podsjećanja radi, Zakon je potvrđen u Domu naroda Parlamenta FBiH 23. januara, a počele su se primenjivati od 1. januara.

Možda vas interesuje i ovo:

Član 81. Zakona o PIO mijenja pravila za buduće penzionere

Inače, Izborna skupština Saveza udruženja penzionera FBiH po pravilu se održavala do 25. maja, ali će ove godine biti održana 10. juna.

“Razvuklo se s izborima unutar opštinskih i kantonalnih udruženja penzionera. Prema informacijama koje imam, kasnilo se u Sarajevskom kantonu i Bihaću”, kazao je jedan od penzionera, a prenosi Faktor.

Skupština bira predsjednika Saveza

Na Izbornoj skupštini biraće se predsednik Skupštine Saveza. Prema nezvaničnim informacijama, na tu poziciju bi mogao da dođe Haso Halilović iz Tuzle. Halilović je sadašnji zamjenik predsjednika Upravnog odbora Saveza udruženja penzionera FBiH. Biraće se i predsednik te članovi Nadzornog odbora, a potom i Upravnog odbora Saveza.

Kandidati za predsjednika Upravnog obora Saveza, odnosno predsjednika Saveza udruženja penzionera FBiH, dolaze iz Sarajeva.

Riječ je o Ahmedu Bešiću, predsjedniku Udruženja penzionera Novi Grad, Izetu Rizvi, predsjedniku Udruženja penzionera Hadžići, i Zahidu Ferizu, predsjedniku Udruženja penzionera Ilijaš.

Aktuelni predsjednik Saveza udruženja penzionera FBiH je Redžo Mehić iz Sarajeva, koji se na toj poziciji nalazi od 23. maja 2018. godine, odnosno osam godina, što su dva mandata.

Mehić više nema pravo da se kandiduje.

Podijeli tekst sa drugima na:

Naučnici razvili vakcinu uz pomoć vještačke inteligencije

Naučnici s Univerziteta u Kembridžu razvili su “fundamentalno novu” vrstu vakcine čiji je ključni sastojak u potpunosti dizajniran vještačkom inteligencijom. Takva vakcina, prvi put je testirana na ljudima.

Vakcina je osmišljena da djeluje protiv svih koronavirusa, uključujući Covid varijante i viruse koji se prenose sa životinja na ljude. Cilj je spriječavanje budućih pandemija.

Istraživači su analizirali genetske kodove različitih koronavirusa i uz pomoć AI kreirali super-antigen koji trenira imunološki sistem da prepozna cijelu porodicu virusa, čak i ako mutiraju.

Prva klinička ispitivanja na 39 osoba pokazala su da je vakcina sigurna. Naredna studija na oko 200 ispitanika dati jasniju sliku o njenoj efikasnosti.

Profesor Džonatan Hinej izjavio je da je riječ o fundamentalnoj promjeni u pripremi za pandemije. Profesor Soul Faust ocijenio da tehnologija definitivno ima potencijal.

Tim već radi na univerzalnim vakcinama protiv sezonske gripe, ptičjeg gripa H5N1 i virusnih hemoragičnih groznica, uključujući Ebola sojeve za koje još ne postoji vakcina.

Prema riječima profesora Endija Polarda iz Oksfordske grupe za vakcine, AI pristupi već daju fascinantne podatke u istraživanjima na životinjama, a ključni test bit će rezultati u ljudskim ispitivanjima.

Naučnici vjeruju da bi vještačka inteligencija mogla postati prekretnica u razvoju vakcina, ubrzati proces i spasiti živote, piše BBC.

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzioneri Lopara dobili podršku lokalne zajednice

Rado Savić, načelnik opštine Lopare održao je sastanak sa predstavnicima Udruženja penzionera. Dogovoreno je da se u saradnji sa Domom zdravlja omogući efikansije korištenje usluga bazične rehabilitacije.

Savić je rekao da će usluge koje se pružaju u okviru Centra za bazičnu rehabilitaciju Doma zdravlja “Dr Rosa Hadživuković” ubuduće biti dostupnije svim članovima Udruženja penzionera opštine Lopare.

“Biće omogućene usluge kineziterapije, elektroterapije, laseroterapije, magnetoterapije, termoterapije, ultrazvučne terapije i manuelne masaže. Navedene procedure će se primjenjivati u skladu sa dijagnozom pacijenata, a preostalo je da se između nadležnih u Domu zdravlja i predstavnika udruženja dogovore tehnički detalji u vezi sa zakazivanjem i organizacijom“, naveo je Savić.

On je istakao da je saradnja opštinske uprave i Udruženja penzionera opštine Lopare na visokom nivou. Istakao je da tako treba da ostane, jer su penzioneri svojim radom i zalaganjem gradili lokalnu zajednicu i Republiku Srpsku.

Predsjednik Udruženja penzionera opštine Lopare Slobodan Aleksić zahvalio je načelniku Saviću i opštinskoj upravi na dobroj saradnji. Izrazio je zahvalnost i novim pogodnostima koje će biti na raspolaganju članovima udruženja.

Aleksić je podsjetio da je udruženje tokom prošle godine za svoje članove obezbijedilo 770 kubnih metara ogrevnog drveta. Obezbijeđeno je i 60 tona uglja na odgođeno plaćanje.

“Organizovali smo četiri posjete manastirima u Šekovićima, Tršiću, na Ozrenu i spomen-području Donja Gradina. Obilježili smo Dan penzionera, posjetili 24 naša člana i uručili 80 jednokratnih novčanih pomoći u iznosu od po 70 KM“, rekao je Aleksić.

Iz opštine Lopare saopšteno je da je sastanak potvrdio opredijeljenost lokalne zajednice da nastavi sa unapređenjem položaja penzionera.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Napitak koji smanjuje nadutost i pomaže kod mršavljenja

Ovaj napitak, koji se pije na prazan stomak, 20 minuta prije doručka, podstiče rad crijeva, ubrzava metabolizam i pomaže u smanjenju nadutosti.

Nije čarobni štapić kada je riječ o mršavljenju, ali ako ga pijete pravilno, crijeva počinju da rade kao podmazan mehanizam, a stomak nakon deset dana izgleda manje naduto.

Trik nije u limunu, već u temperaturi vode i jednom sastojku koji mnogi preskaču.

Šta tačno pijete ujutro?

Recept je jednostavan.

U čašu mlake vode (oko 250 mililitara, nikako ledene niti vrele) iscijedite pola limuna, dodajte jednu kašičicu jabukovog sirćeta sa takozvanom “sirćetnom majkom” i prstohvat mljevenog đumbira.

Ako vam je ukus prejak, možete dodati pola kašičice meda.

Napitak se pije na potpuno prazan stomak, najmanje 20 minuta prije doručka.
Zašto ovaj jutarnji napitak djeluje?

Mlaka voda fizički podstiče rad crijeva. Kiseline iz limuna i jabukovog sirćeta stimulišu lučenje želudačne kiseline, pa varenje počinje brže i efikasnije. Đumbir pomaže kod nadutosti i može da ubrza metabolizam.

Kombinacija djeluje kroz hidrataciju, varenje i redovno pražnjenje crijeva.

Nakon tri do četiri dana mnogi primijete da im je stolica redovnija i da stomak ujutro više nije tvrd i nadut.

Može li jabukovo sirće da pomogne?

Jabukovo sirće sa “sirćetnom majkom” može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi nakon obroka, što posredno smanjuje osjećaj gladi tokom dana.

Pregled objavljen u časopisu Journal of Functional Foods pokazao je da jabukovo sirće može umjereno smanjiti tjelesnu težinu i obim struka kod osoba sa viškom kilograma, ali uz istovremene promjene u ishrani.

Da li zaista “topi” salo?

Ne topi salo direktno. Ne postoji napitak ili dodatak ishrani koji sam po sebi sagorijeva masne naslage.

Ono što ovaj napitak može da uradi jeste da smanji nadutost, pomogne izbacivanju viška vode iz organizma i podstakne rad crijeva, zbog čega se rezultati mogu primijetiti već tokom prve sedmice.

Pravo mršavljenje dolazi tek uz uravnoteženu ishranu i redovnu fizičku aktivnost.

Tri greške koje ljudi često prave

  • Piju napitak sa ledom ili u veoma hladnoj vodi, što može usporiti efekat na probavu.
  • Koriste bijelo destilovano sirće umjesto jabukovog.
  • Neposredno nakon napitka piju kafu, što kod nekih osoba može izazvati gorušicu i nelagodu.

Kome se ne preporučuje?

Osobe koje imaju gastritis, čir na želucu, refluks ili koriste lijekove za razrjeđivanje krvi trebalo bi da izbjegavaju limun i sirće ili da se prije upotrebe konsultuju sa ljekarom.

Trudnicama i dojiljama takođe se preporučuje prethodan savjet sa zdravstvenim stručnjakom, prenosi B92.

Kada se mogu vidjeti prvi rezultati?

Crijeva obično reaguju u roku od 48 sati, dok se smanjenje nadutosti može primijetiti nakon pet dana.

Prema navodima iz teksta, vaga može pokazati jedan do dva kilograma manje nakon dvije sedmice, uglavnom zbog gubitka viška tečnosti i bolje regulacije varenja.

Ako se istovremeno koriguje ishrana, obim struka može biti manji za nekoliko centimetara nakon mjesec dana.

Može li se piti svaki dan?

Može se koristiti dvije sedmice u kontinuitetu, nakon čega se preporučuje pauza od sedam dana.

Dugotrajna svakodnevna upotreba jabukovog sirćeta može oštetiti zubnu gleđ i iritirati želudac.

Limeta umjesto limuna?

Može. Limeta ima sličan efekat, nešto blaži ukus i nešto manje vitamina C, pa se preporučuje nešto veća količina.

Da li zamjenjuje doručak?

Ne. Ovaj napitak nije zamjena za doručak, već priprema organizma za prvi obrok. Doručak bi trebalo pojesti 20 do 30 minuta kasnije, po mogućnosti uz proteine i vlakna.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Danas isplata penzija u Federaciji BiH, pogledajte iznose

U skladu sa Zakonom o PIO, penzije za mjesec maj biće isplaćene danas, u petak, 5. juna 2026. godine.

Za korisnike koji su pravo ostvarili do 1. januara 2026. godine, najniža penzija iznosi 666,76 KM. Zagarantovana 795,74 KM, dok najviša penzija iznosi 3.333,79 KM.

Osnovica za obračun najniže penzije iz člana 81. stav  za korisnike koji pravo ostvaruju nakon 1. januara 2026. godine, iznosi 724,36 KM (651,05 + 11,26% = 724,36).

Na osnovu navedenog, najniža penzija iznosi:

• za manje od 20 godina penzijskog staža – 60% osnovice, iznosi 434,62 KM;
• za 20 godina penzijskog staža i više, a manje od 25 godina – 65% osnovice, iznosi 470,83 KM;
• za 25 godina penzijskog staža i više, a manje od 30 godina – 70% osnovice, iznosi 507,05 KM;
• za 30 godina penzijskog staža i više, a manje od 35 godina – 75% osnovice, iznosi 543,27 KM;
• za 35 godina penzijskog staža i više, a manje od 40 godina – 85% osnovice, iznosi 615,71 KM;
• za 40 godina penzijskog staža i više – 95% osnovice, iznosi 688,14 KM.

Invalidska i porodična penzija (iza aktivnog osiguranika), od 1. januara 2026. godine iznose:

• Najniža invalidska penzija iznosi 651,92 KM;
• Najniža porodična penzija iznosi 651,92 KM.

Iznos zagarantovane penzije za korisnike koji pravo ostvaruju nakon 1. januara 2026. godine na osnovu 40 ili više godina staža osiguranja utvrđen je u iznosu od 842,44 KM.

Najniža penzija korisnika koji pravo ostvaruju prema posebnim propisima, utvrđena je u iznosu od 666,76 KM.

Prosječna samostalna penzija za maj iznosi 851,60 KM.

Penziju za maj primiće ukupno 468.769 korisnika, a potrebna sredstva za isplatu iznose oko 355,7 miliona KM.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Skupština udruženja: Penzioneri zadovoljni najavljenim povećanjem

Vlada Republike Srpske i resorno ministarstvo kontinuirano preduzimaju mjere s ciljem unapređenja položaja penzionera.

Ovo je rekao izjavio je ministar rada i boračko-invalidske zaštite Srpske Radan Ostojić.

On je napomenuo da Udruženje penzionera Republike Srpske od javnog interesa i da će resordno minsitarstvo zajedno sa Fondom PIO biti na raspolaganju penzionerima. Cilje da se odgovori na sve izazove, kojih će biti sve više.

Ministar je pohvalio ovo udruženje za koje kaže da po svom jedinstvu mogu biti primjer ostalim organizacijama i udruženjima u Srpskoj.

Predsjednik Udruženja penzionera Republike Srpske Ratko Trifunović zadovoljan je podrškom Vlade Republike Srpske. Zadovoljni su kako je rekao i najavljenim povećanjem penzija u avgustu od najmanje 3,55 odsto.

Trifunović je dodao da će ove godine programom Vlade Republike Srpske banjsku rehabilitaciju u jednoj od šest banja iskoristi oko 5.800 penzionera.

On je naveo da će se na j sjednici Skupštine Udruženja penzionera Republike Srpske raspravljati o izvještajima za prošlu godinu. Biće govora i o radu i finansijskom poslovanju Udruženja. Penzioneri će raspravljati i o izvještaju Nadzornog odbora o izvršenoj kontroli materijalno-finansijskog poslovanja.

Na sjednici će biti riječi i o programu rada i finansijskom planu poslovanja u tekućoj godini. Donijeće se odluka o određivanju minimalne članarine, Biće sprovedene aktivnosti na izmjenama i dopunama Statuta Udruženja.

Direktor Fonda PIO Republike Srpske Mladen Milić kaže da je ponosan što je očuvano jedinstvo. Rekao je da mu je drago da postoji jedno udruženje penzionera koje brine o svih 295.000 korisnika prava Fonda PIO, od kojih 54.000 živi van teritorije Srpske.

Podijeli tekst sa drugima na:

Koristi vitamina C: Ne pomaže samo imunitetu

Vitamin C (L-askorbinska kiselina) jedan je od vitamina o kojem se najviše govori.

Ovaj antioksidans ne proizvodi se prirodno u organizmu, zbog čega je veoma važno unositi ga putem hrane bogate vitaminom C.

“Vitamin C može se pronaći u različitim namirnicama, uključujući crvenu i zelenu papriku, citrusno voće, kivi, brokulu, paradajz i prokulice”, kaže Tamar Samuels za Real Simple.

Najpoznatija korist vitamina C jeste njegov pozitivan uticaj na imuni sistem. Pregledom brojnih istraživanja utvrđeno je da vitamin C podržava imunitet štiteći organizam od oksidativnog stresa, pomažući u uništavanju mikroba i smanjujući mogućnost oštećenja tkiva. Takođe je pokazano da nedostatak ovog vitamina povećava rizik od infekcija.

Možda vas interesuje i ovo:

Sedam znakova da vam nedostaje vitamina C

Prema Kancelariji za dijetetske suplemente Nacionalnog instituta za zdravlje, odraslim ženama potrebno je 75 miligrama (mg) vitamina C dnevno, dok je odraslim muškarcima potrebno 90 mg.

Koje su druge funkcije vitamina C?

Organizam zavisi od vitamina C kada je riječ o stvaranju kolagena, koji se nalazi u vezivnim tkivima širom tijela.

Odgovarajući nivoi vitamina C neophodni su za proizvodnju kolagena. Kolagen je najzastupljeniji protein u organizmu i ima ključnu ulogu u vezivnim tkivima koja se nalaze u našim organima, ali i u kosi, koži i noktima.

Vitamin C poboljšava apsorpciju gvožđa

Još jedna važna prednost vitamina C jeste njegova interakcija sa drugim vitaminima i mineralima, posebno sa gvožđem. Gvožđe je neophodno za pravilan rast i razvoj organizma, pomaže u prenosu kiseonika kroz tijelo i učestvuje u stvaranju određenih hormona.

Ima važnu ulogu u radu mozga

“Vitamin C takođe učestvuje u sintezi neurotransmitera i podržava kognitivne funkcije”, ističe Samuels.

Neurotransmiteri su hemijski prenosioci koji omogućavaju slanje signala iz mozga prema ostatku tijela.

Mnoge koristi vitamina C povezane su upravo sa njegovim antioksidativnim djelovanjem. Antioksidansi neutrališu slobodne radikale – nestabilne i potencijalno štetne molekule koji nastaju u organizmu i mogu izazvati oštećenja ćelija i tkiva.

Zahvaljujući tome, vitamin C može doprinijeti zaštiti organizma od razvoja brojnih hroničnih oboljenja, piše NovostiMagazin.

Podijeli tekst sa drugima na: