Brajan Džonson je naučnik koji tvrdi da specijalan način vježbanja i ishrane može doprinijeti dugovječnosti. On tvrdi da je ovo jedan od najzdravijih obroka na svijetu koji usporava starenje tijela.
Potrebno je
250 grama brokolija
250 grama karfiola
1 čen bijelog luka
50 grama pečuraka
malo đumbira
Crno sočivo 150 grama
1 kašika kumina
sjeme industrijske konoplje
1 kašika jabukovog sirćeta
1 kašika maslinovog ulja
Priprema:
Isjeckajte bijeli luk i đumbir i ostavite ih sa strane. Prokuvajte brokoli i karfiol oko 9 minuta u slanoj vodi. Baza ovog obroka će biti kuvano crno sočivo, a preko njega dodajte kuvano i pocijeđeno povrće. Dodajte 1 kašiku kumina, seme industrijske konoplje, dodajte isjeckan bijeli luk i đumbir. Preko dodajte kašiku maslinovog ulja i kašiku jabukovog sirćeta. Promiješajte i jedite. Uživajte!
