U Kotor Varošu “Zdravo starenje” kroz 24 radionice

U Crvenom krstu Kotor Varoš u toku je realizacija tromjesečnog projekta “Zdravo starenje”, u okviru kojeg će biti organizovane 24 radionice za starija lica s ciljem da usvoje obrasce zdravijeg načina života, rečeno je Srni u ovoj organizaciji.

Sekretar kotorvaroškog Crvenog krsta Sanela Kučuk rekla je da će starija lica u okviru ovih radionica biti u prilici da razmijene iskustva o načinima provođenja slobodnog vremena.

Krajnji cilj ovog projekta, koji se realizuje od 15. januara do 15. aprila, je kvalitetno druženje seniora, kao i skretanje pažnje kotorvaroške društvene zajednice na mogućnosti i potrebe lica u trećoj životnoj dobi.

Iz lokalnog Crvenog krsta su pozvali zainteresovane sugrađane da se pridruže u realizovanju ovog projekta, koji se sprovodi u saradnji sa Društvom Crvenog krsta/križa BiH.

(Izvor: Srna; Foto ilustracija: yandex)

Podijeli tekst sa drugima na:

Znate li koliko traje vaša bankovna kartica?

Većina građana kada dobije kartice u bankama, bilo da su to Visa ili neke druge kartice, obično su one debitne i imaju rok trajanja od tri do pet godina, , ali to može varirati zavisno o banci i vrsti kartice koju imate.

Savjetujem vam da se obratite vašoj banci kako biste provjerili rok vaše debitne kartice, a svakako je i na kartici napisano do kad ona važi.

Debitna kartica može se koristiti za različite transakcije i plaćanja.

Evo nekoliko primjera:

Plaćanje u trgovinama i restoranima: Možete koristiti debitnu karticu za kupovinu robe i usluga na prodajnim mjestima koja podržavaju kartično plaćanje.

Podizanje gotovine: Debitnu karticu možete koristiti za podizanje gotovine s bankomata.

Online plaćanja: Većina internetskih trgovina prihvaća debitne kartice za online kupnju proizvoda i usluga.

Plaćanje računa: Možete koristiti debitnu karticu za plaćanje računa za usluge poput telefona, električne energije, vode i drugih.

Internacionalna putovanja: Debitnom karticom možete plaćati i podizati gotovinu tijekom međunarodnih putovanja.

Sve zavisi od vrste kartice i uslugama koje pruža vaša banka, stoga je najbolje da se obratite banci ili provjerite uslove korištenja svoje debitne kartice.

Podijeli tekst sa drugima na:

Renovirane prostorije spas za penzionere iz Bileće

Udruženje penzionera u Bileći ima oko 2.200 aktivnih članova. U prethodnoj godini realizovalisu niz programa pomoći i podrške za naiugroženije članove, a renopvirali su i prostorije udruženja.
Konačno je riješen i problem grijanja prostorija, pa sad pripadnici trećeg doba imaju adekvatno mjesto za boravak i druženje.

Za penzonere Bileće, Udruženje je kao druga kuća, gdje obavezno svrate na kafu ili čaj, partiju domina, karata ili šaha, a što je najvažnije na čašicu razgovora sa prijateljima.

Društveni život bi im, kažu penzioneri, bio isprazan da nemaju Udruženje, a sa uslovima u renoviranim prostorijama su više nego zadovoljni.

“Imamo gdje doći, čisto, uredno, posluga je pava. Uprava je takođe dobra, ne primaju platu, a mogu”, rekao je Miloš Švorcan, penzioner koji je već dugi niz godina član Udruženja penzionera Opštine Bileća.

Glavni izvor prihoda ovog Udruženja je članarina, koja na mjesečnom nivou iznosi tri KM. Drugih sredstva nemaju jer Udruženje već četvrtu godinu ne prima opštinski grant u iznosu od 5.000 KM zbog loše finansijske situacije.

Od svojih prihoda na godišnjem nivou dijele jednokratne novčane pomoći najugroženijim članovima.

Zahvaljujući donaciji Vlade Republike Srpske od 10.000 KM uspjeli su da renoviraju prostorije i sada svi uživaju u njima.

(Izvor i foto: RTRS)

Podijeli tekst sa drugima na:

Za pet penzionera besplatna članarina u biblioteci

Matična biblioteka Istočno Sarajevo je besplatnim upisom nagradila najvjernije čitaoce i korisnike usluga biblioteke – pet penzionera i po tri srednjoškolca i studenta.

Nagrađeni penzioneri su Sofka Kavaz, Svetozar Bjelica, Gordana Lubura, LJiljana Đukanović i Nebojša Toholj, a srednjoškolci Marija Mićić, Joana Pandžić i Marija Krsmanović.

Studenti koji su korištenjem usluga Matične biblioteke stekli besplatan upis su Ivana Ilić, Maja Buha i Milica Crnjak, saopšteno je iz Biblioteke.

Iz Biblioteke su zahvalili čitaocima što su tokom 2023. godine dijelili želju za sticanjem novih znanja i napretkom.

“Nadamo se da ćemo i u 2024. godini biti mjesto gdje ćete sretati prijatelje, učiti i napredovati i da ćete korištenjem naših usluga pomoći da budemo bolji u radu”, poručili su iz Matične biblioteke.

Matična biblioteka Istočno Sarajevo je u prošloj godini upisala 4.918 korisnika.

Godišnja članarina za upis u biblioteku je 15 KM, a besplatna je za predškolsku djecu i za učenike osnovne škole, te za nezaposlene, porodice poginulih boraca i ratne vojne invalide.

Članarina za penzionere je pet KM, kao i za kolektivni upis 10 i više članova, navedeno je u saopštenju.

Podijeli tekst sa drugima na:

Milić: Početkom februara isplata penzija uvećanih za 9,2 odsto

Početkom februara u Srpskoj počinje isplata penzija uvećanih za 9,2 odsto, rekao je Mladen Milić, direktor Fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje Republike Srpske, gostujući u Јutarnjem programu RTRS-a.

– Ovo je 22. redovno usklađivanje penzija, i treba reći da smo ih imali najčešće na prostoru bivše Јugoslavije. Republika Srpska vrši usklađivanje odmah od januarske penzije, dok druge zemlje u okruženju to rade tokom godine – istakao je Milić.

Uvećanju penziju za 9,2 odsto u Srpskoj željno očekuje 283.000 korisnika.

– Vlada Republike Srpske će na sutrašnjoj sjednici donijeti odluku o usklađivanju najniže penzije. Ona bi za 15 godina radnog staža trebala iznositi 300 KM, dok za 40 godina one neće biti manja od 600 KM – dodao je Milić.

Bez obzira na redovna usklađivanja, prosječna penzija u Srpskoj je jedna od manjih u regionu, a Milić naglašava da ima nekoliko razloga za to.

– Imamo svega osam odsto korisinika prava, koji imaju efektivno 40 godina radnog staža, i u toj činjenici treba tražiti zašto su penzije takve kakve jesu – dodao je Milić.

Podijeli tekst sa drugima na:

Dirljiva životna priča dvoje učitelja iz Bijeljine, preminuo šest dana nakon nje

U Bijeljini je umro Momčilo Krasavac (95) penzionisani prosvjetni radnik, čije veliko djelo nije izblijedelo ni u najpoznijim godinama života, kao vrsnog pedagoga, komšije i sugrađanina.

Momčilo se upokojio samo šest dana pošto je umrla njegova životna saputnica Radojka u 96. godini, inače vrsna učiteljica generacija Bijeljinaca i Semberaca, prenose Večernje novosti.

“Samo koji dan ranije ispratili smo strinu na večni počinak, a evo odlazi nam i stric, koji je bio mnogo vezan za strinu kao i ona na njega”, pričaju sinovci Žićo Krasavac iz Runjana i Vladan Krasavac iz Šapca.

“Videli smo koliko ga je pogodila strinina smrt. Samo koji mesec ranije proslavili su, sa svojim divnim čeljadima, sedam decenija braka”.

Bili su i ostaće, kako kažu komšije Mira i Stevo Marković, “sjajan primjer skladnog, složnog i bračnog para koji je kroz život pokazao da ljubav može sve”. S razlogom su, kažu, bili ponosni na svoje nasljednike kao i oni na njih.

“Oni su svijetao primer našeg komšiluka, grada i kraja”, poručuju Markovići, žaleći zbog rastanka sa ovo dvoje ljudi.

Do pred zimu Krasavci su bili uveliko na nogama. Momčilo je često znao da prošeta do grada, obiđe voćke, zalije cvijeće, pa pripremi i malo baštice za povrće.

“Upoznali smo se u vozu između Tuzle i Doboja davne 1953. godine i od tada smo zajedno. Živimo skromno, ali srećno i zadovoljno”, svedočili su nedavno i Radojka i Momčilo za “Novosti”.

Supružnici Krasavac su čitav radni vijek posvetili školstvu i prosvećivanju stanovništva u BiH nakon Drugog svjetskog rata, po bosanskim vrletima i bespućima, gdje su, od jutra do sutra opismenjavali brojne generacije djece i odraslih.

“Bila su to teška vremena, ali se nismo štedjeli iskreno vjerujući da radimo za bolje sutra. Prve časove u okolini Doboja držala sam po vjerskim objektima, hladnim šupama i zadružnim domovima bez prozora .U zabačenim planinskim selima u Bosni vladala je bijeda i siromaštvo, i ti ljudi su nam bili zahvalni za svaki savjet koji bi im olakšao težak život”, govorila je učiteljica Radojka.

Podsjećali su da su “u njihovo doba”, đaci imali slične uniforme,bluze i mantile,”čime se prikrivala razlika između bogatijih i siromašnih učenika”.

“Ljudi su, iako siromašni,bili pošteniji, đaci su poštovali učitelje i usvajali ono čemu su učeni, a nakon škole, vrijedno pomagali roditeljima da se što prije izvuku iz siromaštva. Dječaci su pomagali na njivi, a djevojčice su sa bakama učile da vezu, pletu čarape,tkaju ćilime… Sa osamnaest godina već su bili spremni da samostalno započnu novi život, dok je to danas sasvim drugačije”, govorili su Radojka i Momčilo.

O skromnosti i poštenju ove porodice najbolje govori Momčilova životna filozofija.

“Ne treba nikome zavidjeti, onaj ko ima više, neka ide napred, a mi ćemo se boriti da ga slijedimo. Važno je da se čovjek nikada ne predaje, ni u poslu, ni u bolesti”, govorio je Momčilo. “To je recept za dug život – blagost,skromnost i zadovoljstvo sa onim što imaš…a da ti pri tom oči nisu gladne za tuđim…”

Učiteljica Radojka ostala je dosljedna u poštovanju tradicija i običaja koje su krasile građanske porodice.

“Dobra navika, i lijep običaj je, da se za svakoga, ko ti uđe u kuću,nađe kolač, parče štrudle i čaša soka, da se pridošlica malo okrijepi… Danas, ovi mladi nemaju vremena ni za porodični ručak, komšijsku kafu ispod lipe, sve je u nekakvoj jurnjavi “, kazivala je nedavno učiteljica Radojka novinaru “Novosti”.

Momčilo će biti sahranjen u ponedjeljak, na bijeljinskom groblju, kraj svoje životne saputnice.

(Izvor: Novosti; Foto: ATV)

Podijeli tekst sa drugima na:

Preporuke za održavanje kose u starijem periodu života

Za održavanje zdrave kose kod starijih ljudi, važno je voditi računa o hidrataciji, ishrani i pravilnoj njezi.

Evo nekoliko preporuka:

Hidratacija

Stariji ljudi treba redovno da hidriraju kosu. Upotreba hidratantnih šampona i regeneratora može pomoći u održavanju mekoće i sjaja kose.

Pravilna ishrana

Ishrana bogata hranljivim sastojcima poput proteina, vitamina i minerala ključna je za zdravu kosu. Preporučuju se namirnice poput ribe, jaja, orašastih plodova, voća i povrća.

Nježno tretiranje kose

Kod starijih ljudi, kosa može postati suvlja i krhkija. Važno je nježno češljanje i stilizovanje kako bi se izbegla dodatna oštećenja.

Redovno šišanje

Redovno odlazak kod frizera radi skraćivanja ispucalih krajeva može pomoći u održavanju zdravog izgleda kose.

Zaštita od sunca

Ukoliko stariji ljudi izlaze napolje tokom sunčanih dana, preporučljivo je nositi šešire ili marame kako bi zaštitili kosu od štetnih sunčevih zraka.

Upotreba blažih proizvodaž

Kada je riječ o bojenju kose ili stilizovanju, preporučljivo je koristiti blaže prozivode koji manje opterećuju kosu.

Ove smjernice mogu pomoći u održavanju zdrave i lijepe kose kod starijih osoba. Uvijek je dobro konsultovati se sa frizerom ili stručnjakom za njegu kose kako bi se dobile individualne preporuke koje odgovaraju specifičnim potrebama kose.

Podijeli tekst sa drugima na:

Maligne i kardiovaskularne bolesti najčešći uzrok gubitak radne sposobnosti

U protekloj 2023. godini izvršeno je 6.168 ocjena radne sposobnosti, a gubitak radne sposobnost utvrđen je kod 1.694 slučaja ili 27,46% od ukupnog broja vještašenja, od čega 1.198 ili 70,72% u domaćem i 496 ili 29,28% u ino osiguranju.

Prema podacima za prošlu godinu, a koje je objavio Fond PIO Republike Srpske, maligne i kardiovaskularne bolesti, bez promjena, su i dalje najdominantnije.

Pored ove dvije bolesti i duševne bolesti su u porastu sa 16,94 odsto slučajeva od ukupno obrađenih.

“Maligne, kardiovaskularne i duševne bolesti čine više od 60% svih nastanaka invalidsnosti odnosno gubitaka radne sposobnosti u Republici Srpskoj, što je nepovoljno, posebno zbog dominacije malignih bolesti, koje su u razvijenijim državama sa manjom zastupljenošću”, naveli su u Fondu PIO RS.

Gubitak radne sposobnosti kao posljedica bolesti u 2023. godini najčešće se pojavljivao kod:

  • malignih bolesti, sa 397 slučaja ili 23,44%,
  • kardiovaskularnih bolesti, sa 335 slučaja ili 19,78%,
  • duševnih bolesti, sa 287 slučaja ili 16,94%,
  • bolesti nervnog sistema, sa 161 slučaj ili 9,50% % i
  • bolesti mišićno-koštanog sistema i vezivnog tkiva sa 148 slučaja ili 8,75%.

Zapaža se i to da je gubitak radne sposobnosi kao posljedica povrede na radu u 2023. godini nastao u 147 slučaja što je za 29 slučaja ili 24,58% više nego u prethodnoj godini.

“Nasuprot utvrđenom gubitku radne sposobnosti u 2023. godini kod 1.694 (27,46%) slučaja organi vještačenja Fonda PIO su, u odgovarajućem postupku, kod 4.474 ili 72,54% slučaja utvrdili da invalidnost u smislu gubitka radne spodobnosti ne postoji, da liječenje nije završeno, da postoji smanjena radna sposobnost, da ispitivanje i liječenje nije završeno i dr.”, naveli su u Fondu.

Priredila: Sandra Vukić/Penzionerski centar

Podijeli tekst sa drugima na:

Nabavite ogrev na 10 mjesečnih rata

Udruženja penzionera gradova Banja Luka, Prijedor, Doboj i Bijeljina obavještavaju penzionere da je u toku upis ogreva za 2024. godinu.

Kako su naveli u ovim udruženjima, ogrev je moguće nabaviti na 10 mjesečnih rata, a u ponudi su cijepano bukovo drvo, ugalj ( drveni i kameni), pelet i briket.

Upis ogreva i sve dodatne informacije možete dobiti u navedenim Udruženjima penzionera ili na besplatni info broj 080 02 02 01.

Podijeli tekst sa drugima na:

Za godinu dana broj penzionera u RS povećan za više od 6.000

Broj penzionera u Republici Srpskoj u decembru 2023. iznosio je 282.671 i veći je za 6.168 u odnosu na decembar 2022. godine, podaci su Fonda za Penzijsko i invalidsko osiguranje RS, a koje su dostavili Penzionerskom centru.

“U decembru 2023. godine bilo je ukupno 282.671 korisnik, dok je u istom periodu 2022. godine bilo 276.503 korisnika prava na penziju, što je za 6.168 korisnika ili 2,23% više u odnosu na decembar 2022.godine”, naveli su iz Fonda.

Kako su istakli, porast broja korisnika je prirodan proces, a dobrim dijelom je proizašao iz zakonskih povoljnosti u pogledu ostvarivanja prava za osiguranike sa 40 godina penzijskog staža bez obzira na godine života, potom na institut žena-majka, statusa osiguranika i uplati doprinosa za nezaposlenog roditelja sa 4+ djece i dr.

Podijeli tekst sa drugima na: