Evropska “država” čiji pasoš imaju samo tri osobe na svijetu

U srcu Evrope nalazi se “najčudnija” država čiji pasoš imaju samo tri osobe na planeti.

Usred Evrope postoji entitet koji zvuči kao iz romana – zemlja bez teritorije, sa sopstvenim pasošem, valutom, pa čak i poštanskim markicama, ali sa samo tri državljana na planeti. Dobrodošli u svijet Malteškog viteškog reda.

Malteški red vitezova, poznat i kao Suvereni vojni bolnički red Svetog Ivana Jerusalimskog od Rodosa i od Malte, osnovan je još 1099. godine u Jerusalimu kao bolnica za siromašne hodočasnike. Već 1113. papa je zvanično priznao njegov status viteškog i vjerskog reda. Kroz vijekove red je mijenjao sjedišta – sa Rodosa, pa sa Malte – ali je zadržao suverenitet, iako danas nema teritoriju.

Danas ovaj red funkcioniše iz dva posjeda u Rimu, odakle izdaje sopstvene pasoše, štampa valutu i poštanske marke, pa čak ima i registarske tablice. Ipak, samo tri osobe na svijetu posjeduju pasoš Malteškog reda: Veliki Majstor, njegov zamjenik i kancelar. Svi ostali članovi koriste pasoše svojih matičnih država.

Diplomatske pasoše Malteškog reda imaju:

Veliki Majstor (od 3. maja 2023.) John T. Dunlap
Veliki Komandant (od septembra 2022.) Emmanuel Rousseau
Veliki Kancelar (od septembra 2022.) Riccardo Paterno di Montecupo

Malteški red danas ima blizu 13.500 članova – vitezova, dama i sveštenika – i više od 100.000 volontera širom svijeta. Iako nema teritoriju, MVR je suveren subjekt međunarodnog prava, priznat od 112 država i održava diplomatske odnose sa 104 zemlje, uključujući Španiju, Rusiju i Ameriku. Zanimljivo je da Velika Britanija, SAD i Novi Zeland ne priznaju pasoše ovog reda.

Red je prije svega humanitarna organizacija. Njegovi članovi pružaju “medicinsku pomoć, pomažu u katastrofama i rade na očuvanju kršćanskih vrijednosti”. Financiranje dolazi od donacija, poklona i partnerstava.

(Izvor vijesti: Danas)

Podijeli tekst sa drugima na:

Doručak koji treba izbjegavati poslije 60. godine

Nakon šezdesete godine života, mnogi misle da je kasno da mijenjaju navike koje imaju decenijama. To se odnosi i na one loše, poput svakodnevnog konzumiranja gaziranih pića ili dodavanja soli u gotovo svako jelo. Ipak, naučna istraživanja pokazuju da se zdravlje može poboljšati u bilo kom životnom dobu. Početak redovnog vježbanja poslije 60. rođendana, na primjer, donosi koristi za mozak, srce i cjelokupni organizam.

Posebno je važno paziti na zdravlje srca, jer je prosječna starost za prvi srčani udar 65 godina kod muškaraca i 72 kod žena. Ljekari ističu da upravo svakodnevne navike mogu da naprave veliku razliku, a tu spada čak i ono što jedemo za doručak.

Zbog toga kardiolozi upozoravaju na popularne opcije za doručak koje svakodnevno opterećuju srce: kobasice i slaninu. Prema njihovim riječima, redovno konzumiranje ovih prerađenih mesnih proizvoda ima negativan učinak i kratkoročno i dugoročno.

Ključ je u ravnoteži

“Redovno doručkovanje kobasica ili slanine može da povisi krvni pritisak i holesterol zbog visoke količine natrijuma i zasićenih masti”, objašnjava dr Lars Sondergard za portal Parade. On dodaje da se pritom povećava pritisak na srce i krvne sudove, što otvara put problemima poput hipertenzije i loših vrijednosti holesterola, često bez ikakvih simptoma.

Kardiolog dr Estel Džin naglašava da obilan i mastima bogat doručak, kratkoročno, može da izazove upalu u tijelu i da podstakne gomilanje kilograma, a istovremeno uskraćuje unos važnih hranljivih materija iz drugih, zdravijih namirnica. Dugoročno, upozorava kardiolog dr Dženifer Vang, rizici postaju ozbiljniji i uključuju srčani udar, moždani udar, bubrežnu insuficijenciju i demenciju.

Kardiolozi savjetuju da se konzumiranje prerađenog mesa svede na minimum, ali upozoravaju i na druge manje poželjne vrste doručka, poput peciva, kolača i krofni, koji su bogati zasićenim mastima i šećerima. Umjesto toga preporučuju namirnice poput grčkog jogurta, jaja, svježeg sira, dimljenog lososa, tofua i putera od orašastih plodova.
„Ključ je u ravnoteži. Birati proteine koji pogoduju srcu i kombinovati ih sa voćem, povrćem i integralnim žitaricama može da doprinese zdravijem načinu života”, zaključuje dr Sondergard.

(Izvor vijesti: Politika)

Podijeli tekst sa drugima na:

Jasmin, biljka koju zovu srećnom, oslobađa stresa i utiče na psihu

Miris ove biljke je mnogima poznat kao “kralj svih mirisa”, ali rijetko ko je upoznat koliko pozitivno djeluje na ljude i čemu sve služi.

Neutrališe negativne emocije kao što su nesigurnost, ljutnja, tjeskoba i ublažava depresiju. Zato je neki zovu “srećna biljka” jer zaista tako i djeluje na čovjeka, pozitivno.

Postoji više vrsta jasmina, ali samo dvije su pogodne za eterična ulja zbog specifičnog mirisa po kojemu je poznat – to su Jasminum officinale i Jasminum grandiflorum.

Njemački naučnici prevođeni profesorom Hansom Hatom sa Univerziteta Hajnrih Hajne u Diseldorfu, potvrdili su da miris jasmina povoljno utiče na psihu, a time i na tijelo.

“Miris ove biljke ima djelovanje na čovjeka slično sredstvu za smirenje Valium, ali bez neugodnih nuspojava”, rekao je profesor nakon istraživanja koje su napravili na miševima.

Kada su osjetili miris jasmina, miševi su prestali da rade ono što su do tada radili, umirili su se i sjeli.

Skeniranjem njihovih mozgova naučnici su utvrdili kako miris jasmina ublažava anksioznost.

“Nakon udisanja mirisa jasmina njegove molekule ulaze u krv pa iz pluća putuju do mozga. Skeniranje mozga otkrilo nam je da je učinak hemikalije nazvane GABA na nervne stanice pojačan. Životinje su se umirile”, objasio je Hat.

Profesor i njegov tim su rezultate istraživanja objavili u časopisu “Journal of Biological Chemistry”.

“Rezultate istraživanja smatramo dokazom. Miris jasmina mogao bi biti bolji izbor od raznih lijekova za liječenje tjeskobe, nesanice, za smirenje i ostalo”, rekao je Hat, prenosi..

Iako ova biljka nije previše teška za održavanje, savjet je da, ako niste u mogućnosti, kupite eterično ulje koje je na njegovoj bazi.

(Izvor vijesti Nova)

Podijeli tekst sa drugima na:

Pet načina da ostanete važni u životu odrasle djece

Ljubav nije dovoljna – potrebne su i vještine ukoliko želite da budete prisutni u životu svoje djece kada postanu odrasli ljudi i sagrade svoj život.

Ko su oni roditelji koje odrasla djeca doživljavaju kao saveznike, utočište i oslonac? Tajna nije u savršenstvu, već u svakodnevnim izborima.

Evo 5 ključnih životnih stavova koji vode ka dubljoj, toplijoj i ravnopravnoj vezi – onoj koja traje i raste s godinama.

1. Slušaju sa empatijom, a ne da bi dali savjet

Najvažnija uloga roditelja odraslog djeteta nije da neprestano savjetuje, već da bude prostor sigurnosti i razumijevanja. Ne prekidaju, ne nameću mišljenje, ne “popravljaju” odmah – već slušaju cijelim srcem. Baš kako kaže psihoterapeut Džon Gotman: “Ne slušamo da bismo odgovorili, već da bismo osjetili.”

2. Poštuju nova pravila odnosa

Biti roditelj ne znači imati pravo na sve odgovore ili pozive u svako doba dana. Ravnoteža između bliskosti i lične slobode sada je osjetljivija nego ikada. Mudri roditelji razumiju da distanca ne znači odbacivanje, već prirodan korak ka zrelosti.

3. Njeguju dvosmernu komunikaciju

Odnosi odraslih osoba traže uzajamnu odgovornost. Više nije samo roditelj taj koji vodi – sada obje strane stvaraju kontakt, s međusobnim poštovanjem i iskrenim interesovanjem. Dobri roditelji znaju da njihova djeca imaju sopstveni život, ritam i emocije koje zaslužuju razumijevanje.

4. Prisustvuju bez uplitanja

Biti tu bez da se namećete – to je umjetnost. Ne kritikuju, ne potkopavaju odluke svoje djece, ne doživljavaju tišinu kao ličnu uvredu. Oni su tu kada ih dijete pozove, a ne kad im instinkt naloži. Razumiju da nezavisnost nije prijetnja – već rezultat ljubavi i povjerenja.

5. Stvaraju nove rituale i trenutke bliskosti

Zajednički doručak i vožnja do škole su prošlost – ali to ne znači da bliskost nestaje. Roditelji koji održavaju duboku vezu s odraslom djecom nalaze nove načine da budu dio njihovog svijeta: zajednički ručak jednom nedjeljno, putovanje, zajednički hobi ili jednostavno – šetnja bez telefona. Kvalitet vremena je važniji od količine.

Bliskost sa odraslom djecom nije stvar sreće – već svjesne odluke.

Najvoljeniji roditelji nisu savršeni. To su oni koji rastu zajedno sa svojom djecom, koji ih poštuju kao jednake, i koji ne prestaju da nude ljubav – ali onako kako je njihovoj djeci potrebna, ne kako njima najviše odgovara. Jer, na kraju dana, neće se pamtiti koliko ste puta bili “u pravu” – već koliko ste istinski bili povezani

(Izvor vijesti: B92)

Podijeli tekst sa drugima na:

Na Tibetu izvedena robotska operacija sa udaljenosti od 4.000 kilometara

Kineski ljekari su u gradu Nakču, na nadmorskoj visini većoj od 4.500 metara, u kineskoj Autonomnoj oblasti Siđang odnosno Tibetu, uspješno izveli prvu robotsku urološku operaciju na daljinu koristeći 5G mrežu, saopštili su danas kineski zvaničnici.

Operacija je izvedena u realnom vremenu uprkos udaljenosti od 4.000 kilometara između dvije bolnice koje su bile uključene u proceduru, piše danas Juronjuz.

Zbog ekstremnih uslova na velikoj nadmorskoj visini, izazovi su obuhvatali stabilnost robotske opreme, brzinu i pouzdanost 5G prenosa, kao i sposobnost lekara da djeluju pod otežanim uslovima.

Kako bi operacija bila uspješna, bolnice su uspostavile saradnju sa mrežnim provajderima i sprovele brojne testove i simulacije, potvrđeno je u saopštenju.

Pripreme su uključile i detaljno proučavanje pacijentovog slučaja, izradu personalizovanog plana zahvata i višenedjeljne probe.

“Sa medicinske tačke gledišta, ovo predstavlja veliki iskorak u oblasti 5G daljinskih robotskih operacija”, izjavio je načelnik odjeljenja urologije lokalne bolnice Vang Janlong.
Prema njegovim riječima, iskustvo stečeno ovom operacijom otvara put za još složenije zahvate u budućnosti pomoću 5G tehnologije.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Razgovor Putina i Sija: Dugovječnost kazna ili težnja ka božanskom

Ne bave se svjetski lideri samo političkim pitanjima. Ruski i kineski predsjednici Putin i Si razgovarali su o dugovječnosti tokom prošlonedeljne vojne parade u Pekingu. Kratak snimak tog razgovora izazvao je svjetsku pažnju, ali je ubrzo povučen sa interneta na zahtjev kineske državne televizije. Dvojica predsjednika raspravljala su o mogućnosti da ljudi mogu da žive do 150 godina.

Uprkos tome što tema djeluje kao neobavezan razgovor dva lidera, upućivala je na nova naučna istraživanja i usavršavanje biotehnologije u svrhu produženja ljudskog života, čak do besmrtnosti.

„U istorijskom smislu nije uopšte slučajno što se to pitanje pokreće baš sada. Svijet se nalazi na kraju jednog istorijskog procesa dugog trajanja, koji je počeo neoliberalnim reformama 80-ih godina. Ideje o besmrtnosti su se kroz istoriju javljale u trenucima kada dođe do rapidnog raslojavanja društva, povećanja društvene nejednakosti i koncetracije moći i bogatstva u rukama malog broja privilegovanih elita“, navodi istoričar Luka Filipović.

Razlike u poimanju čovjeka i boga

U antičkoj Grčkoj, za vrijeme polisa i demokratija, ljudi su imali vrlo jasne razlike između poimanja čovjeka i boga. Onda se dolazi do helenizma, pa kraljevi, kako kaže, žele da postanu bogovi.

Prema njegovim riječima, u ranoj Rimskoj republici nikome nije palo na pamet da bude bog, ali onda dolazi Kaligula i objavljuje rat Neptunu, bogu mora, pa se vojnicima naređuje da udaraju mačevima u talase.

“Još bolji primjeri postoje u Kini. U vrijeme osnivanja dinastije Ming, imperator Hong Vu je naredio da ga sahrane kao njegove vojnike, crvene turbane. Sa druge strane, imamo nebrojeni broj slučajeva careva koji su sami sebe otrovali živom, pokušavajući da produže životni vijek”, ističe Filipović.

To se, kako dodaje, događa kada se dobije jedna feudalna struktura društva sa elitom na vrhu koja želi da pobjedi prirodu.

“Dobar primjer je i Ep i Gilgamešu. Giglameš je hegemon, ne samo svog grada, već se širi po okolnim gradovima i pobjeđuje sve smrtnike. Na kraju želi da se proširi na nebo i suprotstavi bogovima“, objašnjava istoričar.
„U trenutku kada imamo društvene nejednakosti na današnjem nivou, kada je moć koncentrisana u rukama tako malog broja privilegovanih, nije slučajno da su upravo autoritarni lideri današnjice razgovarali o ovom pitanju”, zaključuje Filipović.

Kvalitet važniji od dužine

Sa stanovišta genetike, danas se mnogo govori o dugovječnosti (longevity).

“Treba shvatiti šta je ćelijsko starenje, koje postoji na nivou gena i proteina. Nije pitanje da li treba produžiti život do 150 godina, već popraviti njegov kvalitet“, kaže genetičarka Ivana Buzančić.

Ljudsko tijelo počinje da stari onog trenutka kada se rodimo i ćelije počnu da se dijele.

“O tome dosta govore telomere. Svako se rađa sa njihovom drugačijom dužinom i brzina starenja svake osobe je drugačija. Bolesti se razvijaju kako ćelije počnu brže da stare. Da li na to možemo da utičemo – da, ali kroz promjenu kvaliteta života“, navodi genetičarka.

Vječna vlast i izjednačavanje sa bogom

“Ideja o vladaru koji vlada vječno, i na taj način postaje bog, stara je koliko i ljudsko društvo. Egipatske piramide su primjer magijskog, ritualnom postizanja besmrtnosti. Slično je i sa armijom od terakote sa kojom je sahranjen prvi kineski car“, objašnjava Luka Filipović.

Sa razvojem nauke i civilizacije, vladari su se našli u dobu razuma i nauke. Više ne postoji magijski oblik postizanja besmrtnosti, već se ulažu ogromni državni resursi u nauku kako bi im bio produžen život.

“Zanimljivo je da su rezultati najčešće bili kontraproduktivni i što su se više trudili da duže žive, to su pre i umirali”, ističe istoričar.

Prema njegovim riječima, vladari su oličenja interesa vladajuće oligarhije koja nastavlja da postoji i poslije njih. Kada vladara više nema skoče tendencije lokalnih feudalaca, zbog čega se kroz istoriju ustoličio sistem dinastije, a neki vladari, poput japanskog šoguna Togugave Ijejasua, odricali su se vlasti još za života u korist svojih potomaka.

“Vladari koji imaju neku vrstu društvene svjesti se odriču moći dok su još živi – povlače se, idu u manastire… Vladari koji imaju svjest samo o ličnoj vlasti pokušavaju da budu bogovi i prevaziđu zakone prirode“, ističe Filipović.

Kazna vječnog života

Da li zahtjev kineske agencije da se snimak razgovora kineskog i ruskog predsjednika ukloni sa interneta može da znači da dve zemlje imaju revolucionarne naučne projekte koje još ne žele da objavljuju, Filipović smatra da je nesumnjivo da imaju i da će lideri poput Putina, Trampa i Sija biti prva generacija lidera koji će vladati preko svoje stote godine.

“Posle 40 godina neoliberalnih reformi, svijet je došao do toga da gazda Ilon Mask ulaže nebrojene milijarde da bi pravio koloniju na Marsu u trenutku kad se svijet raspada. Ako i pronađu način da produže život, on će biti na raspolaganju samo privilegovanima, a ne običnim ljudima“, dodaje Filipović.

Prema njegovim riječima, to je možda i bolje.

“Zamislite kaznu da živite vječno. Sve bi izgubilo smisao, a izubila bi se i vaša ličnost. Kao što Heraklit kaže: ‚Ne možete dva puta u istu vodu.‘ Vi niste ista osoba koja ste bili prije 10 godina“, navodi Filipović.

Tajna dugovječnosti – život prilagoditi genima

Sa druge strane, treba se zapitati i da li dugovječnost možemo da tražimo u nama samima, u stilu života i svakodnevnim navikama, a ne samo u naučnim dostignućima.

“Dosta toga zavisi o naše genetike i podneblja na kom živimo. Naša genetika se razlikuje od ljudi koji žive u Aziji ili Africi. Zbog toga život treba prilagoditi našim genima. Ne postoje dobri ili loši geni, postoji samo dobar ili loš izbor načina života“, objašnjava genetičarka Ivana Buzančić.

Ističe i da moramo da naučimo i da geni rade za nas, a ne da mi radimo za ono što smo naslijedili od naših predaka.

“Onda će nam i kvalitet života biti bolji i duže ćemo živjeti“, dodaje Buzančić.

Koncetracija moći teži da pobjedi prirodu

Apropo zanimljivog razgovora u Pekingu, mnogi su povukli paralele sa dužinom vladanja dva lidera.

Predsjednik Si je 2018. godine ukinuo ograničenje mandata od 10 godina za najviše rukovodeće pozicije, što znači da bi mogao da zadrži svoju poziciju doživotno. Predsjednik Putin je već 25 godina na vlasti, kao premijer i predsjednik, a na toj funkciji bi, posijle referenduma 2020. godine, na vlasti mogao da ostane do 2036. godine.

“Prirodno je da oni koji teže koncentraciji moći u svojim rukama će jednog dana doći u stadijum da će željeti da pobjede osnovne zakone prirode i pobjede smrt. Naravno, to je povezano sa procesom razvoja novih autoritarnih režima, ali je i na Zapadu slična situacija“, smatra istoričar Luka Filipović.

Prema njegovim riječima, politički klanovi vladaju SAD posljednjih decenija i na djelu je samo privid demokratije.

“Demokratska i republikanska stranka se vrlo malo razlikuju u pogledu svojih politika. Vode se ostrašćene rasprave o nebitnim pitanjima i igra se na rasne, vjerske animozitete da bi se proizveo proces smjenjivosti političara na pozicijama. Za sve to vrijeme državno plemstvo i pravi feudalci – tajkuni i oligarsi – će ostati na pozicijama moći i tako će narod živjeti u prividu demokratije“, navodi Filipović.

Njihovim istočnim kolegama, kako kaže, nije potreban taj privid, ali svi idu u istom smeru.

“Vrlo je moguće da ćemo mi za 50 godina vidjeti predsjednike i lidere koji će vladati sa aparata, iz kreveta na svoj 200. rođendan“, zaključuje istoričar.

(Izvor vijesti: RTS)

Podijeli tekst sa drugima na:

Toksični prijatelji povećavaju rizik od srčanih bolesti

Toksična prijateljstva mogu povećati rizik od srčanih bolesti, anksioznosti, depresije i oslabiti imuni sistem. Pozitivni efekti dobrog prijateljstva, s druge strane, smanjuju stres, poboljšavaju samopouzdanje i vjeru u sebe i povećavaju osjećanje pripadnosti.

Istraživanja su povezala prijateljstvo i socijalnu podršku sa boljim fizičkim i psihičkim zdravljem, uključujući nižu stopu kardiovaskularnih oboljenja.

Jedna studija je otkrila da su muškarci i žene koji su govorili o teškim aspektima svog života imali niži puls i krvni pritisak kada ih je pratio prijatelj koji ih je podržavao.

Studija iz 2019. je otkrila da ispitanici sa nedovoljno razvijenom podrškom prijatelja najvjerovatnije pate od poremećaja mentalnog zdravlja, kao što su strahovi i potištenost.

Dobro prijateljstvo zahtijeva ravnotežu između pojedinaca – onu u kojoj su potrebe svakog od njih ispunjene.

⁠Pozitivna prijateljstva imaju mnoštvo prednosti kao što su povećana osjećanja pripadnosti, svrhe i samopouzdanja, pojačan nivo sreće, smanjen nivo stresa i poboljšano samopoštovanje.

Negativna osećanja

I dok dobri prijatelji mogu da nas podrže kroz traumatične događaje i u stanju su da nam pomognu da prestanemo sa lošim navikama, toksična prijateljstva mogu da nas ostave sa osjećanjem iscjeđenosti, ugušenosti, anksioznosti, a često i nepravednosti.

Prijateljstva su jedinstvena, jer su vezana za nekoliko aspekata našeg života – porodicu, posao i hobije. Kada održavate toksično prijateljstvo, negativna osjećanja mogu da prožimaju i sve ove oblasti.

Ako je zasnovano na manipulaciji, iskorištavanju, zlostavljanju ili nepoštovanju, ovo prijateljstvo nazivamo toksičnim, jer nam oduzima energiju, samopouzdanje i sreću.

Toksična prijateljstva mogu imati ozbiljne posljedice po naše fizičko i mentalno zdravlje, a neke od njih su:

Povećani stres

Toksični prijatelji nas često stavljaju u neprijatne, konfliktne ili neizvjesne situacije. Oni mogu da nas kritikuju, ogovaraju, lažu, izdaju ili ignorišu. Ovo može da izazove osjećaj anksioznosti, bijesa, krivice ili tuge. Stres može da naruši naš imuni sistem, hormonski balans i krvni pritisak, i da poveća rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i gojaznosti.

Smanjeno samopoštovanje

Toksični prijatelji nas često potcjenjuju, omalovažavaju ili ponižavaju. Oni mogu da nam uskraćuju pohvale, priznanja ili podršku. Oni mogu da nas upoređuju sa drugima, da nam nameću svoje standarde ili da nas pokušavaju promijeniti. Ovo može da utiče na našu sliku o sebi, naše sposobnosti i naše vrijednosti. Nisko samopoštovanje može da dovede do depresije, anksioznosti, usamljenosti i suicidalnih misli.

Oslabljeni drugi odnosi

Toksični prijatelji nas često izoluju, kontrolišu ili sabotiraju naše druge odnose. Oni mogu da nam zabranjuju da se družimo sa drugim ljudima, da nam nameću svoje mišljenje o njima ili da nam stvaraju probleme sa njima.

Oni mogu da nam oduzmu vrijeme, pažnju i energiju koju bismo mogli da posvetimo našoj porodici, partneru ili drugim prijateljima. Ovo može da oslabi našu socijalnu mrežu, koja je važna za naše emocionalno i fizičko zdravlje.

Ako određeno prijateljstvo ne uvažva vaše potrebe, možda je vrijeme da preispitate da li zaslužuje prostor u vašem životu.

Kako se onda osloboditi toksičnih prijateljstava i poboljšati naše zdravlje i sreću?

Prepoznajte znakove toksičnosti

Ako se osjećate loše, iscrpljeno, nesigurno ili povrijeđeno nakon što provedete vrijeme sa nekim, to je vjerovatno znak da je vaše prijateljstvo toksično. Ako vaš prijatelj pokazuje neko od gore navedenih ponašanja, to je, takođe, indikator da je vaše prijateljstvo nezdravo. Budite iskreni prema sebi i prema tome kako se osjećate u vezi sa vašim prijateljem.

Postavite granice

Ako želite da sačuvate svoje prijateljstvo, ali da smanjite njegov negativan uticaj, možete da postavite neke granice u vezi sa tim koliko često se viđate, šta radite zajedno i o čemu razgovarate. Možete da kažete ne, da odbijete neke zahtjeve ili da promjenite temu ako vam ne odgovara. Možete da izbjegavate situacije koje mogu da izazovu konflikte, nesporazume ili tenzije. Možete da potražite i druge izvore podrške, zabave i zadovoljstva.

Prekinite kontakt

Ako vaše prijateljstvo nema nikakvu vrijednost, korist ili budućnost za vas, možda je najbolje da ga prekinete. Ovo može da bude teška odluka, ali ponekad je neophodna za vaše zdravlje. Možete da se suočite sa vašim prijateljem i da mu objasnite zašto želite da prekinete odnos, a i možete da se jednostavno udaljite i prestanete da se javljate. Važno je da budete dosljedni i da ne dozvolite da vas prijatelj manipulator ponovo uvuče u toksični ciklus.

(Izvor vijesti: Magazin/Politika)

Podijeli tekst sa drugima na:

Kako najbrže da ogulite pečene paprike i ubrzate pripremu zimnice

Ko je barem jednom pekao paprike zna – pečenje je uživanje, miris mami i vraća u djetinjstvo, ali kada dođe na red guljenje… e tu nastaje drama.

Ako spremate ajvar ili zimnicu, djeluje kao da guljenje paprika traje duže nego cijeli proces pečenja. Ali zapravo postoje trikovi zbog kojih paprike same “ispadaju iz kože”.

Dobra vatra je pola posla

Ako paprike ne ispečete kako treba, možete da je držite satima u kesi i opet će se mučiti da se oguli.

Dakle – prvo pravilo: visoka temperatura. U rerni to znači 220 – 250 °C, na ringli ili roštilju – dok kožica ne pocrni, naprsne i počne da se odvaja. Paprika mora da “primi vatru”.

Tajna je u pari

Ovo je trik koji su znale i naše bake: čim skinete paprike sa vatre, nemojte ih ostavljati na tacni. Odmah ih ubacite u najlon kesu, zatvorite u šerpu s poklopcem ili prekrijte kuhinjskom krpom. Bitno je da para ostane zarobljena.

Poslije 10 – 15 minuta para odradi svoje – kožica se odvoji, paprike omekšaju i dovoljno je samo da povučete prstima.

Nemojte ih prati

Najveća greška je kada neko paprike poslije guljenja stavi pod vodu da “brže” završi. Tako sperete sav onaj dimljeni, sladak ukus.

Bolje ih samo obrišite papirom ili krpom. Taj dim i taj miris su upravo ono zbog čega paprike imaju onaj “ajvarski šmek”.

Trik za zimnicu

Ako spremate veću količinu, stavite papir za pečenje u pleh. Poslije ćete sebi zahvaliti jer ćete izbeći ribanje rerne i pleha, a paprike će se ispeći jednako lijepo.

(Izvor vijesti: Ona.rs)

Podijeli tekst sa drugima na:

Svi gase ovu opciju na Viberu: Evo zašto je opasna ako je uključena

Na prvi pogled djeluje bezazleno, ali jedno podešavanje na Viberu može da otkrije mnogo više nego što mislite. Ako ga ostavite uključeno, rizikujete da svako zna kada koristite aplikaciju i da prati vaše navike u komunikaciji.

Riječ je o opciji “Prikaži status aktivnosti”. Kada je uključena, svaki vaš kontakt može da vidi da li ste online i u koje vrijeme ste posljednji put bili aktivni. To znači da neko lako može da prati vaše kretanje, kada spavate, kada ste na poslu i koliko često koristite telefon.

Još jedna stvar je “Prikaži pročitane poruke”. Ako je uključena, svako kome pošaljete poruku odmah zna da li ste je vidjeli i kada. To često stvara pritisak da odmah odgovorite, a u pogrešnim rukama može da otkrije i informacije koje ne želite da dijelite.

Kako da isključite opasnu opciju

Da biste zaštitili privatnost, dovoljno je da uđete u Podešavanja > Privatnost > Status aktivnosti i isključite ovu opciju. Isto važi i za “Pročitane poruke” koje se nalaze u istom meniju. Kada ih ugasite, niko neće moći da zna da li ste online niti kada ste posljednji put bili aktivni.

Ove dvije postavke su male, ali znače puno. Ako ostanu uključene, svako može da pravi zaključke o vašem privatnom životu samo gledajući vaš Viber. Ako ih isključite, dobijate mnogo veću kontrolu nad sopstvenom privatnošću.

(Izvor vijesti: Telegraf.rs)

Podijeli tekst sa drugima na:

Znate li gdje se nalazi najduža pješčana plaža Evrope

Bijeli pijesak, tirkizno more i bujno zelenilo – ovako za mnoge izgleda plaža iz snova. Upravo jedna takva nalazi se u Grčkoj.

Do plaže Monoliti u Grčkoj, najduže pješčane plaže u Evropi, stiže se za četiri sata vožnje od Atine. Smještena je u Prevezi, dugačka je fascinantnih 25 kilometara i odlikuju je mekani pesak, tirkizno more i bujno zelenilo.

Ova plaža spaja beskrajnu prirodu, istoriju i uživanje, a prostire se od sela Mitikas pa sve do Kastrosykie. Monoliti je više od obične plaže. Zlatni pjesak, koji se pruža dokle pogled seže, spaja se sa tirkiznim morem Jonskog zaliva i stvara prizor koji oduzima dah.

Uz samu obalu prostire se gusta šuma koja plaži daje posebnu čar i štiti posjetioce od vreline sunca. Ovaj spoj mora, peska i zelenila stvara prirodnu scenografiju kakva se rijetko viđa na Mediteranu.

Monoliti, plaža slobode

Za one koji vole mir i tišinu, Monoliti nudi prostrane dijelove gdje ćete imati osjećaj kao da ste sami na svijetu. A ako ipak želite udobnost, tu su i uređeni dijelovi plaže sa ležaljkama, barovima i muzikom.

Upravo zbog svoje dužine i prostranosti, Monoliti se često opisuje kao plaža slobode – ovdje nikada nemate osjećaj gužve, ma koliko turista došlo. Osim toga, 2020. godine, tokom pandemije, Monoliti je proglašena jednom od najsigurnijih plaža u Evropi – ne samo zbog svoje veličine, već i zbog čistog mora, dobre organizacije i prirodne zaštite.

Iza plaže se prostire područje antičkog Nikopolisa, kog je osnovao rimski car Oktavijan Avgust. Tako Monoliti nije samo turistička atrakcija, već i mjesto gdje priroda i istorija idu ruku pod ruku.

Bilo da ste ljubitelj tišine i šetnji po pijesku koji je sitan kao puder, bilo da ste avanturista koji voli da istražuje skrivene kutke ili ste, pak, neko ko uživa u koktelu uz muziku i more – Monoliti ima sve.

Ljeto nam neće trajati još dugo – teoretski, ali godišnji odmori se nastavljaju. Ako imate priliku da odete na odmor, prelepa kontinentalna rivijera Grčke biće pun pogodak

(Izvor vijesti:B92)

Podijeli tekst sa drugima na: