Iako sezonsko opadanje kose može djelovati alarmantno, u većini slučajeva riječ je o prolaznom stanju. Uz pravilnu njegu i malo strpljenja, kosa se obično vraća u svoju prirodnu gustoću i snagu. Ako se problem ipak produži, najbolji korak je konsultacija s dermatologom kako bi se utvrdio pravi uzrok i adekvatna terapija.
Svakog proljeća i jeseni mnogi primijete pojačano opadanje kose – više vlasi na četki, jastuku ili u slivniku. Iako može djelovati zabrinjavajuće, stručnjaci ističu da je u većini slučajeva riječ o potpuno prirodnoj pojavi poznatoj kao sezonsko opadanje kose.
Dermatolozi objašnjavaju da kosa prolazi kroz tri faze rasta – anagen (rast), katagen (prelazna faza) i telogen (faza mirovanja). Tokom smjene godišnjih doba, veći broj vlasi ulazi u telogenu fazu, što dovodi do pojačanog opadanja.
„Sezonski gubitak kose najčešće se javlja u jesen, kada se folikuli sinhronizovano prebacuju u fazu mirovanja. To je evolutivni ostatak iz vremena kada je kosa imala zaštitnu funkciju”, objašnjava američki dermatolog dr Džošua Zejner.
Slično mišljenje dijeli i britanska dermatologinja dr Anali Mahto, koja naglašava da je normalno izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno, ali da taj broj može privremeno biti i veći:
„Ako primijetite pojačano opadanje u određenom periodu godine, a kosa se potom vraća u normalu, nema razloga za paniku.”
Međutim, ako opadanje traje duže od tri mjeseca ili je praćeno proređivanjem kose, potrebno je potražiti savjet stručnjaka, jer uzrok može biti stres, nedostatak željeza, hormonski disbalans ili stanje poznato kao telogen efluvijum.
Kako usporiti opadanje kose?
Iako se sezonski gubitak ne može u potpunosti spriječiti, postoje načini da se ublaži:
- unos dovoljne količine proteina i željeza
- izbjegavanje agresivnih tretmana (farbanje, peglanje)
- nježna masaža kože glave radi poticanja cirkulacije
- korištenje blagih šampona bez sulfata
„Zdrava koža glave je osnova za zdravu kosu. Čak i jednostavne navike mogu napraviti značajnu razliku”, ističe dr Doris Dej.
Recept za provjereni serum protiv opadanja kose
Ovaj domaći serum kombinuje sastojke koji potiču cirkulaciju i jačaju korijen dlake.
Potrebno je:
- 2 kašike ricinusovog ulja
- 1 kašika kokosovog ulja
- 5 kapi eteričnog ulja ruzmarina
- 3 kapi eteričnog ulja nane
Priprema i upotreba:
Sve sastojke dobro izmiješajte u staklenoj bočici. Nanesite serum direktno na kožu glave i lagano masirajte 5–10 minuta. Ostavite da djeluje najmanje sat vremena (ili preko noći), a zatim operite kosu blagim šamponom. Postupak ponavljajte 2–3 puta sedmično.
Ruzmarin stimuliše cirkulaciju, ricinusovo ulje jača korijen, dok nana daje osvježavajući efekat i dodatno potiče rast kose, piše Politika.
