Zaboravljeno ime, izgubljene naočare ili trenutak u kojem ne možete da se setite zašto ste ušli u drugu sobu najčešće nisu razlog za paniku. Pamćenje se prirodno menja sa godinama, a povremena zaboravnost može da se javi i zbog umora, stresa ili nedostatka sna. Međutim, postoje promene koje su upornije i postepeno počinju da utiču na svakodnevni život.
Rani znaci demencije ne moraju uvijek da izgledaju kao očigledno „gubljenje pamćenja”. Nekada se prvo primjete teškoće u pronalaženju pravih riječi, snalaženju u vremenu, obavljanju poznatih poslova, planiranju ili rješavanju jednostavnih problema.
Sledećih 15 pitanja nisu medicinski test i ne može se pomoću njih utvrditi da li neko ima demenciju. Njihova svrha je da pokažu da li postoje promjene koje zaslužuju pažnju. Pokušajte da odgovorite iskreno, bez gledanja u telefon, kalendar ili internet.
Test je napravljen tako da provjerite različite sposobnosti: kratkoročno pamćenje, pažnju, računanje, jezik, logičko zaključivanje i orijentaciju. Uzmite olovku i papir i pokušajte da ih riješite bez pomoći telefona, kalkulatora ili druge osobe.
1. PAMĆENjE
Dobro pogledajte ove četiri reči i pokušajte da ih zapamtite:
LAMPA – JABUKA – KLjUČ – PLAVO
Ne zapisujte ih. Na njih ćemo se vratiti kasnije.
2. PAŽNjA
Koliko slova A ima u ovoj rečenici?
„Mara je juče kupila hljeb, mlijeko, kafu i svježe jabuke za doručak.“
Ne vraćajte se na rečenicu kada jednom počnete da brojite.
3. RAČUNANjE
Krećete od broja 100 i svaki put oduzimate 7.
Koji su sledećij pet brojeva?
4. LOGIKA
Milan je viši od Petra.
Petar je viši od Jovana.
Ko je najniži?
A) Milan
B) Petar
V) Jovan
G) Ne može se utvrditi
5. JEZIK
Pronađite riječ koja ne pripada grupi:
JABUKA – KRUŠKA – ŠLjIVA – ŠARGAREPA – BRESKVA
Koja je riječ suvišna i zašto?
6. PAMĆENjE I POREĐENjE
Šta je bilo prvo u nizu koji ste maločas vidjeli?
A) Plava
B) Jabuka
V) Lampa
G) Ključ
7. SVAKODNEVNO SNALAŽENjE
Zamislite sljedeću situaciju:
Imate zakazan pregled kod ljekara u 14.30 časova. Treba vam oko 30 minuta do ordinacije, a želite da stignete 15 minuta ranije.
U koje vrijeme bi bilo razumno da krenete?
A) 13.15
B) 13.45
V) 14.00
G) 14.30
8. PRONAĐITE OBRAZAC
Koji broj nedostaje?
2 – 4 – 8 – 16 – ?
A) 20
B) 24
V) 32
G) 36
9. RIJEČI
Koja je riječ najbliža značenju reči „oprezan“?
A) Pažljiv
B) Umoran
V) Brz
G) Vesel
10. PROSTORNO SNALAŽENjE
Zamislite da ste ušli u prodavnicu kroz vrata koja gledaju ka sjeveru.
Okrenuli ste se desno, zatim ponovo desno, pa još jednom desno.
U kom pravcu sada gledate?
A) Sever
B) Jug
V) Istok
G) Zapad
11. PAMĆENjE DOGAĐAJA
Pročitajte jednom:
„Jelena je u subotu ujutru otišla na pijacu. Kupila je paradajz, sir i tri jabuke. Poslije toga je svratila kod sestre na kafu.“
Bez vraćanja na tekst odgovorite:
Šta je Jelena kupila?
A) Hljeb, sir i tri jabuke
B) Paradajz, sir i tri jabuke
V) Paradajz, mleko i dve jabuke
G) Sir, kafu i tri jabuke
12. KONCENTRACIJA
Pažljivo pročitajte:
3 – 8 – 2 – 9 – 4 – 7 – 1 – 6
Koji broj se nalazi odmah posle 9?
A) 2
B) 4
V) 7
G) 1
13. PAMĆENjE – ZAVRŠNI IZAZOV
Vratite se na četiri riječi sa početka testa.
Koje su bile?
A) Lampa – jabuka – ključ – plava
B) Lampa – kruška – ključ – zelena
V) Sto – jabuka – vrata – plava
G) Knjiga – jabuka – ključ – žuta
14. PLANIRANjE
Treba da obavite tri stvari:
apoteka se zatvara u 18 časova, pošta u 17 časova, a prodavnica u 20 časova.
Kojim redom je najlogičnije da ih obavite ako su sve na približno jednakoj udaljenosti i možete da krenete u 16 časova?
A) Prodavnica – apoteka – pošta
B) Pošta – apoteka – prodavnica
V) Apoteka – prodavnica – pošta
G) Nije važno
15. SIMPTOMI
Šta je najvažnije ako ste primjetili da vam se u posljednjih nekoliko mjeseci pamćenje i snalaženje primetno pogoršavaju?
A) Da to zanemarite jer je zaboravnost normalna sa godinama
B) Da uradite još nekoliko internet testova i sami postavite dijagnozu
V) Da razgovarate sa ljekarom i opišete konkretne promjene koje primećujete
G) Da sačekate da problem postane veoma ozbiljan
RJEŠENjA
2. pitanje: 10 slova „a“.
3. pitanje: 93, 86, 79, 72, 65.
4. pitanje: Jovan.
5. pitanje: Šargarepa – jedina je povrće, dok su ostale namirnice voće.
6. pitanje: Lampa.
7. pitanje: 13.45. To ostavlja 30 minuta za put i još 15 minuta rezerve.
8. pitanje: 32.
9. pitanje: Pažljiv.
10. pitanje: Zapad.
11. pitanje: Paradajz, sir i tri jabuke.
12. pitanje: 4.
13. pitanje: Lampa – jabuka – ključ – plava.
14. pitanje: Pošta – apoteka – prodavnica.
15. pitanje: Razgovor sa lekarom.
TUMAČENjE REZULTATA – KOLIKO STE IMALI TAČNIH ODGOVORA?
Za svako tačno rješenje od pitanja 2 do 15 osvojite jedan bod. Prvo pitanje služi samo za pamćenje i ne boduje se.
12–14 bodova: Većinu zadataka ste riješili uspješno. To je dobar rezultat ovog kratkog testa, ali sam po sebi ne govori da li postoji ili ne postoji kognitivni poremećaj.
9–11 bodova: Nekoliko zadataka vam je možda bilo zahtjevno. Rezultat može zavisiti od koncentracije, umora, stresa, načina na koji ste razumjeli zadatak i drugih faktora.
Ako istovremeno primjećujete promjene u svakodnevnom životu, vrijedi ih pratiti, piše Magazin Politika.
0–8 bodova: Ovaj rezultat nije dijagnoza demencije. Ako uz njega primećujete sve veću zaboravnost, ponavljanje pitanja, gubljenje na poznatim mjestima, teškoće u obavljanju uobičajenih poslova ili probleme sa govorom i snalaženjem, razgovarajte sa ljekarom.
