Kako se grijati na klimu, a da račun ne bude visok

Grijanje klimom zimi umije da donese neprijatno visok račun za struju, posebno kada pokušavate da zagrijete prostor koji brzo gubi toplotu.
Tada prvo posegnemo za daljinskim i podignemo temperaturu, ali to često nije najbolje rješenje.

Nekoliko jednostavnih podešavanja može napraviti veću razliku nego stalno povećavanje broja na ekranu.

Počnite od 20 do 22 stepena

Ako se grijete inverter klimom, podesite je na 20 do 22 °C i ostavite je da radi dovoljno dugo da se prostor ujednačeno zagrije. To nije univerzalna temperatura za svaki stan, ali je dobar početak.

Ako vam je i dalje hladno, nemojte odmah skakati na 25 ili 26 stepeni. Prvo provjerite gdje se toplota gubi. Hladan zid, loše zaptiven prozor ili promaja ispod balkonskih vrata mogu učiniti da soba bude neprijatna čak i kada klima radi bez prestanka.

Koristan je i običan sobni termometar. Stavite ga tamo gdje najčešće sijedite i provjerite stvarnu temperaturu, jer broj na daljinskom ne mora da odgovara temperaturi na drugom kraju sobe.

Nemojte odmah dizati klimu na 26 stepeni

Kada je grijanje klimom zimi u pitanju, prirodno je da čim osjetimo hladnoću pritisnemo dugme za višu temperaturu. Međutim, 26 °C na daljinskom ne znači da će se prostor zagrijati mnogo brže.

Klima tada dobija višu ciljnu temperaturu i može duže da radi kako bi je dostigla. Ako je problem u tome što toplota izlazi kroz prozor ili vrata, dodatni stepeni neće riješiti uzrok.

Mnogo je korisnije provjeriti i smjer duvanja. Kada klima grije, krilca treba usmjeriti tako da topao vazduh može da siđe u dio prostorije u kom boravite. Ako udara direktno u zavjesu, policu ili drugu prepreku, toplota se neće ravnomerno raspoređivati.

Inverter klimu ne morate stalno da gasite

Ako ste kod kuće veći dio dana, nema mnogo smisla da klimu stalno gasite čim postane prijatno, pa je ponovo uključujete kada soba postane hladna.

Inverter klima može da smanji intenzitet rada kada se približi zadatoj temperaturi, pa je često prijatnije održavati približno konstantnu temperaturu nego stalno praviti velike oscilacije.

Ako izlazite na nekoliko sati, situacija je drugačija. Tada možete smanjiti temperaturu ili koristiti tajmer, umjesto da praznu prostoriju grijete kao da ste kod kuće.

Naravno, potrošnja zavisi i od izolacije, veličine prostorije, spoljne temperature i samog uređaja. Klima neće trošiti isto tokom blage jeseni i januarskog minusa.

Prvo provjerite filtere

Prije nego što podignete temperaturu na daljinskom, pogledajte kada ste posljednji put očistili filtere.

Ako je na mrežici vidljiv sloj prašine, očistite je prema uputstvu proizvođača i vratite filter tek kada se potpuno osuši. Zaprljani filter može otežati protok vazduha, pa klima neće raditi kao kada je čista.

Možda vas interesuje i ovo:

Greške sa grijanjem koje vas mogu skupo koštati

Važno je i da ništa ne blokira izlaz vazduha. Zavjesa koja prekriva klimu ili komad namještaja postavljen neposredno ispred nje mogu uticati na raspoređivanje toplog vazduha po sobi.

Ne pokušavajte da zagrijete cijeli stan jednom klimom

Ako je klima u dnevnoj sobi, nemojte očekivati da će podjednako zagrijati spavaću sobu iza zatvorenih vrata. Topao vazduh se ne raspoređuje čarobno kroz cijeli stan.

Vrata prostorija koje ne želite da grijete držite zatvorena, a u prostoriji u kojoj boravite omogućite što bolji protok toplog vazduha.

Tokom veoma hladnih dana klima može nakratko da prekine grijanje kako bi otopila led sa spoljne jedinice. To je dio normalnog rada i nije razlog da odmah povećavate temperaturu na maksimum.

Prije nego što pojačate klimu, provjerite ove tri stvari

Ako vam je hladno, a klima već radi, nemojte prvo povećavati temperaturu. Provjerite da li je stvarna temperatura u sobi zaista niža nego što mislite, da li topao vazduh slobodno izlazi iz uređaja i da li filteri traže čišćenje.

Tek kada to provjerite, ima smisla mijenjati podešavanja, piše Krstarica.

Dobro podešena klima ne znači da će račun za struju biti mali bez obzira na vrijeme, ali pravilno korišćenje može pomoći da ne trošite više nego što je potrebno.

Najveća greška je često najjednostavnija: pokušaj da se problem sa hladnom sobom riješi samo pritiskanjem dugmeta za višu temperaturu.

Podijeli tekst sa drugima na:

Fond PIO Srpske poziva penzionere da dostave potvrdu o životu

Fond za penzijsko i invalidsko osiguranje Republike Srpske obavještava korisnike prava na penziju, kojima se isplata vrši van Republike Srpske, da do kraja kalendarske godine Fondu dostave potvrdu o životu, da bi se isplata penzije u 2027. godini mogla vršiti redovno i bez prestanka.

Dostavljanje potvrde o životu ne odnosi se na korisnike sa prebivalištem u Srbiji, Hrvatskoj, Sloveniji, Crnoj Gori, Sjevernoj Makedoniji i Federaciji BiH. Podaci iz tih zemalja se obezbjeđuje putem elektronske razmjene podataka između nosilaca osiguranja.

Korisnici kojima se nakon ostvarivanja prava prvi put vrši isplata penzije, potvrdu o životu dostavljaju nadležnoj isplatnoj filijali.

Možda vas zanima i ovo:

U ovoj godini Fond PIO obustavio isplatu penzija za 1.885 korisnika

Dostavljanje potvrde o životu za korisnike sa prebivalištem van Republike Srpske vrši se u skladu sa članom 140. Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju.

Potvrda se dostavlja u nadležnu filijalu Fonda, koja je donijela rješenje o ostvarivanju prava i vrši isplatu penzije.

Korisniku penzije koji potvrdu o životu ne dostavi blagovremeno, isplata penzije se obustavlja.

Potvrda o životu je ispravna ako je ovjerena kod nosioca penzijskog osiguranja u državi prebivališta, opštinskog organa, notara, suda i diplomatsko-konzularnog predstavništva BiH u državi prebivališta.

Obrazac potvrde o životu može se preuzeti na internet stranici Fonda.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Vrtoglavica nije uvijek bezazlena: Kada se javiti ljekaru

Vrtoglavica pri ustajanju uglavnom nije razlog za brigu.

Dr Donald Grant navodi da vrtoglavica pri ustajanju može da bude uobičajena reakcija na pad krvnog pritiska, zbog čega mozak nakratko dobija manji dotok krvi.

Ortostatska (posturalna) hipotenzija određuje se kao nagli pad krvnog pritiska prilikom ustajanja iz sjedećeg ili ležećeg položaja. Posebno je izražena poslije dugog stajanja ili sjedenja.

U roku od tri minuta prilikom uspravljanja iz sjedećeg ili ležećeg položaja dolazi do pada sistolnog (gornjeg) krvnog pritiska za 20 mmHg ili dijastolnog (donjeg) za 10 mmHg.

Zamagljen vid, opšta slabost

Ovaj nagli pad krvnog pritiska praćen je i zamagljenim vidom, opštom slabošću, konfuzijom i mučninom. Britanski NHS navodi da je važno javiti se ljekaru ukoliko se simptomi niskog krvnog pritiska, poput vrtoglavice i nesvjestice, ponavljaju.

Postoje li i drugi uzroci?

“Vrtoglavica može da bude posljedica i dehidratacije, zato je, posebno kada je toplo vrijeme, važno da unosimo dovoljno tečnosti svakog dana – rekao je dr Grant. Kolika bi trebalo da bude količina tečnosti zavisi od godina, zdravstvenog stanja i vremenskih prilika, a generalno se preporučuje šest do osam čaša tečnosti dnevno.

Dr Grant dodaje da do neprijatne vrtoglavice pri ustajanju mogu da dovedu i određeni lijekovi. Zatim i i postojeća zdravstvena stanja, kao što su anemija, dijabetes i kardiovaskularne bolesti.

Kada bi trebalo da se javimo ljekaru?

“Ako se vrtoglavica javlja redovno ili se naglo pogorša, potrebno je hitno potražiti medicinsku pomoć”,  kaže dr Grant.

Generalno, savjetuje se da se ljekaru obratimo ako se vrtoglavica ili vertigo stalno vraćaju. Ili dugo traju, kao i ako se pojave teškoće sa sluhom ili govorom.

Ljekaru bi trebalo da se javimo i ukoliko imamo tinitus (zujanje u ušima), dupli ili zamagljen vid, utrnulost ili slabost lica, ruku ili nogu. Pregled je potreban i kod promjene pulsa, nesvjestice, glavobolje ili mučnine, navodi britanska zdravstvena služba.

Podijeli tekst sa drugima na:

Evropska urološka sedmica: Pregledano više od 60 penzionera

Više od 60 penzionera pregledano je u okviru akcije koju je bijeljinska Bolnica “Sveti vračevi” organizovala povodom Evropske urološke sedmice. Ta sedmica posvećena je  karcinomu bubrega.

Radi se o bolesti koja često prolazi bez izraženih simptoma. Zbog toga se nerijetko otkriva slučajno, tokom rutinskih i preventivnih pregleda.

Šef Odsjeka urologije u Bolnici LJubinko Petković istakao je da je rano otkrivanje bolesti jedan od osnovnih ciljeva preventivnih pregleda, a da karcinom bubrega predstavlja oko pet odsto ukupnih maligniteta i jednu od češćih malignih bolesti u urološkoj praksi.

“Ono što ga čini posebno značajnim jeste činjenica da najčešće prolazi asimptomatski. Pacijenti nemaju tegobe i često nisu svjesni da postoji bolest”, naveo je Petković.

Petković je rekao da se u ranijim godinama, kao znak tumora bubrega, uzimala pojava krvi u urinu ili bol u slabinskom dijelu prilikom palpatornog pregleda, a zahvaljujući razvoju radioloških metoda, prije svega ultrazvuka, danas je moguće ovu bolest otkriti u ranoj fazi, čak i kod pacijenata koji nemaju nikakve simptome, saopšteno je iz bijeljinske Bolnice.

“Statistika pokazuje da se karcinom bubrega češće javlja kod starije populacije, ali ima slučajeva gdje se tumor razvio i kod mlađih osoba. Liječi se hirurškim putem, a ishod liječenja zavisi od faze u kojoj je otkriven”, rekao je Petković.

On je naglasio da je važno razvijati naviku redovnih preventivnih pregleda.

Preventivna akcija organizovana je u saradnji sa Fondom PIO Republike Srpske i Udruženjem penzionera iz Bijeljine

Podijeli tekst sa drugima na:

U ovoj godini Fond PIO obustavio isplatu penzija za 1.885 korisnika

Fond PIO Republike Srpske tokom 2026. godine obustavio je isplatu penzija za ukupno 1.855 korisnika. Njima je obustavljena istraga zbog nedostavljanja potvrde o životu ili potvrde o redovitom školovanju.

Nakon dostavljanja potrebne dokumentacije, većini je isplata ponovno omogućena.

Iz Fonda su potvrdili da je zaključno s obračunom za septembar u sistem isplate vraćeno 1.430 korisnika.

“Još uvijek postoje korisnici kojima je isplata obustavljena, a za koje nije utvrđeno činjenično stanje u pogledu činjenice života”, naveli su iz Fonda.

Kako bi se isplata penzija u 2027. godini odvijala nesmetano, potvrdu o životu do kraja ove godine trebaju dostaviti 6.773 korisnika. U prvih devet mjeseci 2026. godine tu je potvrdu dostavilo njih 126.

Obveza se odnosi na korisnike penzija s prebivalištem izvan Republike Srpske, uz određene iznimke.

“Potvrdu o životu dužni su dostaviti korisnici penzije koji imaju prebivalište izvan Republike Srpske. Izuzetak su penzioneri koji žive u Federaciji BiH i državama bivše SFRJ. S njima je potpisan sporazum o elektronskoj razmjeni podataka“, objasnili su iz Fonda.

Naveli su i da su potpisani sporazumi s austrijskim penzionim osiguranjem i Deutsche Postom, ali da sporazum s austrijskim nositeljem osiguranja još nije u primjeni zbog određenih tehničkih ograničenja na njegovoj strani. Usuglašavanje sporazuma s njemačkim penzionim fondom u završnoj je fazi.

Isplata porodičnih penzija od septembara je obustavljena i za 365 srednjoškolaca koji nisu dostavili potvrdu o redovnom školovanju u predviđenom roku, do 24. septembra.

Potvrdu o školovanju za školsku godinu 2026./2027. trebala su dostaviti ukupno 1.094 srednjoškolca koji koriste pravo na porodičnu penziju.

“Zaključno s 29. septembrom, potvrde o školovanju dostavilo je 729 srednjoškolaca, korisnika porodične penzije”, rekli su iz Fonda za Srpskainfo.

Podijeli tekst sa drugima na:

Kisela salata bez kuvanja: Ukusna zimnica bez stajanja kraj šporeta

Ako volite domaću zimnicu, a ne želite da sate provodite kraj šporeta, ova kisela salata sa crvenim paprikama mogla bi biti odličan izbor.

Priprema je jednostavna, nema kuvanja, a povrće ostaje hrskavo i puno ukusa. Salata je odlična kao prilog uz pečenje, pasulj, meso i druga omiljena zimska jela.

Sastojci

Za pripremu će vam biti potrebno:

  • 3 kilograma crvenih paprika
  • 1 kilogram kupusa
  • 500 grama šargarepe
  • 2 glavice crnog luka
  • 150 grama soli
  • 200 grama šećera
  • 250 mililitara alkoholnog sirćeta
  • 250 mililitara ulja
  • 1 kesica konzervansa, po želji
  • nekoliko zrna bibera

Priprema

Paprike dobro operite, očistite od sjemenki i isijecite na tanke rezance. Kupus sitno narendajte, šargarepu očistite i narendajte, a crni luk isijecite na tanke kolutove.

Sve povrće stavite u veću posudu, pa dodajte so, šećer, sirće i ulje. Ako koristite konzervans, dodajte ga prema uputstvu sa pakovanja.

Povrće dobro izmiješajte rukama kako bi pustilo sok i kako bi se svi sastojci ravnomjerno sjedinili.

Smjesu ostavite da odstoji nekoliko sati, a najbolje preko noći. Povremeno je promiješajte kako bi povrće bilo ravnomjerno preliveno sokom.

Nakon toga salatu rasporedite u čiste i suve tegle. Dobro je pritisnite kako bi se istisnuo višak vazduha i kako bi povrće bilo prekriveno sopstvenim sokom.

Tegle zatvorite čistim poklopcima i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.

Ova jednostavna kisela salata odličan je način da tokom zime imate spreman ukusan prilog. Bez kuvanja i komplikovane pripreme, dobićete hrskavu zimnicu koju ćete rado poslužiti uz gotovo svako zimsko jelo.

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzioneri Ljubovije organizuju veliko druženje: Pogledajte šta je pripremljeno

Udruženje penzionera opštine Ljubovija organizuje veliko druženje penzionera koje će biti održano 14. oktobra 2026. godine u svečanoj sali „Markovi konaci“ u Ljuboviji, na Užičkom putu.

Okupljanje gostiju planirano je od 13 do 14 časova, dok je svečani ručak u 15 časova.

Za učesnike je pripremljen bogat meni koji uključuje predjelo, čorbu, pečenje jagnjetine i prasetine, salatu i dezert. Piće je neograničeno.

Organizatori najavljuju i bogat muzički program, uz druženje i zabavu za sve goste.

Učešće po osobi iznosi 2.600 dinara za goste iz Srbije, dok je za goste iz Republike Srpske cijena 44 KM.

Prijave o broju učesnika potrebno je dostaviti najkasnije do 8. oktobra 2026. godine.

Za dodatne informacije i prijave dostupni su telefoni 064/133-4060 i 071/053-22.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ministar Ostojić: Penzije još nisu dovoljne za bezbrižan život

Položaj penzionera jedno je od najvažnijih socijalnih pitanja u Republici Srpskoj, a penzije još nisu na nivou koji bi omogućio potpuno bezbrižan život, rekao je Radan Ostojić, ministar rada i boračko-invalidske zaštite Republike Srpske.

Ostojić je istakao da gotovo 300.000 penzionera u Republici Srpskoj ima nešto više od 300.000 osiguranika, što predstavlja veliki izazov za penzijski sistem.

Zbog takvog odnosa broja zaposlenih i penzionera, za isplatu penzija značajna sredstva moraju se obezbjeđivati i iz budžeta.

„Penzije nisu dovoljne da ljudi mogu da žive sasvim opušteno, ali u ovakvom odnosu broja osiguranih i broja penzionera obezbijediti redovnost isplate i kontinuirano usklađivanje i rast iz godine u godinu veoma je zahtjevno“, rekao je Ostojić.

On je podsjetio da su penzije tokom godine povećavane u dva navrata, uz isplatu jednokratne novčane pomoći. Kao vid podrške penzionerima izdvojio je i programe banjske rehabilitacije.

Više od 100.000 penzionera pripada boračkim kategorijama

Ostojić je naglasio da se položaj penzionera ne može posmatrati odvojeno od boračke populacije. Prema podacima koje je iznio, više od 100.000 penzionera pripada i nekoj od boračkih kategorija.

Ministar je istakao da su penzioneri dali veliki doprinos razvoju Republike Srpske, bilo kroz učešće u ratu ili kroz decenije rada. Zbog toga, kako je naveo, briga o najstarijoj populaciji ne treba da se svodi samo na visinu penzije, već treba obuhvatiti i druge oblike podrške.

Ostojić je poručio da redovna isplata penzija ostaje jedan od prioriteta institucija Republike Srpske.

Podijeli tekst sa drugima na:

Škole u RS i dalje traže nastavnike, za katedrama i penzioneri

Iako je školska godina počela prije više od mjesec dana, brojne osnovne i srednje škole u Republici Srpskoj i dalje imaju problem s nedostatkom nastavnog kadra.

Posebno nedostaju nastavnici matematike, fizike, hemije, biologije, informatike, njemačkog jezika, istorije, kao i profesori stručnih predmeta u medicinskim školama.

Zbog manjka kadra, pojedine škole sve češće angažuju penzionisane nastavnike i profesore.

Dragan Gnjatić, predsjednik Sindikata obrazovanja, nauke i kulture Republike Srpske, upozorava da problem više nije prisutan samo u manjim sredinama.

Prema njegovim riječima, penzionisani prosvjetni radnici u prethodnom periodu radili su i u školama u centru Banjaluke, pišu Nezavisne novine.

„Prije je to bilo samo u nekim manjim školama, a prije godinu dana ili u toku prethodne školske godine i u centru Banjaluke su radili penzioneri“, rekao je Gnjatić.

Zašto nedostaje nastavnika?

U Sindikatu smatraju da su jedan od razloga male plate, ali i sve lošiji položaj prosvjetnih radnika u društvu.

Zbog toga se sve manje mladih odlučuje za studiranje nastavničkih i profesorskih smjerova.

Poseban problem predstavljaju profesori informatike, koji zbog boljih plata i uslova rada često odlaze u privatni sektor.

Škole se zbog toga snalaze na različite načine. Nastavu preuzimaju penzionisani profesori, a u pojedinim slučajevima angažuju se i apsolventi.

U Srednjoškolskom centru „Nikola Tesla“ u Šamcu, kako je navedeno, posebno je teško pronaći kadar za zdravstvenu struku, odnosno profesore stručnih predmeta.

Problem nedostatka nastavnika tako iz godine u godinu postaje sve izraženiji, dok škole sve teže pronalaze nove kadrove.

Podijeli tekst sa drugima na:

Uvrstite ove sastojke u svoj jutarnji napitak i ojačajte imunitet

Uz dolazak sezone prehlada i gripe, niz je načina kako možete ojačati imunitet, a jedna navika se posebno izdvaja.

Jutarnji napitak za imunitet:

  • Kurkuma i đumbir izdvajaju se kao ključni sastojci jutarnjeg napitka.
  • U napitak se mogu dodati i limun, jabukovo sirće i biber.
  • Kurkuma sadrži kurkumin, spoj poznat po antioksidativnim i protivupalnim svojstvima.
  • Đumbir se tradicionalno koristi zbog svojstava koja se povezuju sa probavom i zaštitom organizma.
  • Nutricionistkinja Marissa Perrotta istakla je da za snažan imunitet nikada ne preskače svoj jutarnji zdravi napitak.

Kurkuma i đumbir kao jutarnji sastojci

“Sastojci koje uvijek tražim u jutarnjem shotu su kurkuma i đumbir. Oba ova sastojka jačaju imunitet. Ponekad sama pripremam ovaj napitak, kombinujući jabukovo sirće, korijen đumbira, kurkumu, limun i biber, a zatim to razrijedim s vodom. Nekima bi moglo biti pomalo žestoko, ali meni odlično dođe za početak dana”, rekla je ona.

Kurkuma i đumbir imaju antioksidativna i protivupalna svojstva

Dodala je da su kurkuma i đumbir ključni sastojci mnogim wellness napitaka, a ujedno ova dva sastojka su učinkovita u jačanju imuniteta.

“Kurkumin u kurkumi je jedan od biološki najaktivnijih spojeva. Poznat je po svojim antioksidativnim i protivupalnim svojstvima. Osim toga, đumbir se hiljadama godina koristi kao prirodni lijek. Ima niz antivirusnih i antibakterijskih djelovanja, a ujedno je koristan i za probavu”, kazala je ona, prenosi Klix.

Informacije objavljene na ovom portalu namijenjene su isključivo za informativne svrhe te ne predstavljaju zamjenu za stručni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Za sva pitanja u vezi sa svojim zdravstvenim stanjem obratite se ljekaru ili drugom kvalifikovanom zdravstvenom radniku.

Podijeli tekst sa drugima na: