Da li je zdravo spavati u čarapama?

Hladnije vrijeme nam polako dolazi. Neki smatraju da je ovaj potez loš za cirkulaciju, dok su nova istraživanja pokazala drugačije. Pitamo se, da li je zdravo spavati u čarapama?

Stručnjak za spavanje Mar de Karlo smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime. One ljudima mogu pomoći da brže utonu u san i spavaju duže usljed vazodilatacjie, odnosno procesa širenja krvnih sudova.

Pojedina istraživanja došla su do rezultata da nošenje čarapa dok spavamo povećava protok krvi i cirkulaciju u dijelu donjih ekstremiteta.

Njegova studija je pokazala da oni koji su nosili čarape tokom noći, utonuli su u san oko 7.5 minuta brže, spavali su 32 minuta duže i budili se 7.5 manje tokom noći od onih koji su spavali bosi.

Niže tjelesne temperature povezane su sa pospanošću, a dokazi upućuju na to da korišćenje čarapa ili drugih metoda grijanja stopala može da snizi tjelesnu temperaturu i pomogne nam da brže zaspimo.

Podijeli tekst sa drugima na:

Običaji ostaju bez obzira na rast cijena: Koliko košta odlazak na slavu?

Promjene na globalnom nivou reflektovale su se na cijeli svijet, a sa njima kao i uvijek došla su i poskupljenja.

Koliko je novca potrebno da se spremite za slavu, a koliko da odete nekom u goste, zavisi, ali u prosjeku radi se o minimalno 50 KM.

Ukoliko ste nekome krenuli na slavu, rođendan ili neko drugo okupljanje za flašu pića, kafu, šećer i možda neko voće ili još neku čokoladu za najmlađe, ukoliko budete imali sreće daćete 50 KM, a ukoliko ne budete tražili one najjeftinije opcije, račun na kasi će vas šokirati.

“Ostaje nada da neće doći do povećanja cijene električne energije i da će sve ostati kako je za sada rečeno i da će hidropotencijal i sve ovo što očekujemo u narednom periodu biti povoljnije i da neće doći do drastičnog povećanja električne energije jer svjedoci smo da ako električna energija poskupi privrednim društvima to se i te kako onda odražava i na građane”, rekla je za ATV Murisa Marić, izvršni direktor Udruženja potrošača “DON”, Prijedor.

Kako Marićeva navodi građani će osjetiti promjene u potrošačkoj korpi te ukoliko u martu dođe do poskupljenja i građanima, te promjene će izazvati lančanu reakciju jer sva preduzeća zavisna od električne energije povećaće svoje cijene.

“Dakle, nikad ne ide jedno povećanje samo, nego, povećava se i sve ostalo. Priča o povećanju cijene električne energije vidimo da je izazvala burne reakcije među građanima. Svi se plaše tih povećanja”, poručuje Marićeva.

Poklon kesa

Poklon i nije uvijek obavezan. Pošto smo robovi navika sami sebi smo na neki način nametnuli ovu obavezu. Neophodno je u tom slučaju i izdvojiti novac.

“Navikli smo da ne idemo praznih ruku nekom domaćinu. Ponesemo bilo šta, flaša vina, pola kilograma kafe, šećer, neka bombonjera. Ako imamo tamo i neku djecu, onda idu i čokolade i to zna otići daleko više od 50 maraka. To je ukoliko ne kupujemo one najjeftinije proizvode”, govori Marićeva.

Prema njenim riječima, primjetno je da sva pomenuta poskupljenja uticala su i na kafu, čija cijena za pola kilograma odavno je prešla 10 KM, a kafa je kao proizvod neizbježna od poklona, svakodnevnice i kao takva je najviše poskupila.

“Tu su apsolutno i svi konditorski proizvodi, koji su većinom iz uvoza i zbog toga skuplji. Danas i neku flašu najobičnijeg vina nećemo naći ispod 10 KM. Na njih ne obraćamo možda svaki dan pažnju. Međutim kada dođu ove svetkovine, svakako da ćemo vidjeti kako te cijene zapravo stoje i kako se iznijeti s njima”, govori Marićeva.

Kolika plata je dovoljna?

Aktuelna tema u BiH jeste prosječna, minimalna i plata sam po sebi te, kako Marićeva kaže jedna plata ne može pokriti ni trećinu potrošačke korpe.

“Ovdje imamo taj problem da se u toku mjeseca nečega trebamo odreći kako bi se zadovoljile neke druge potrebe. Tako da je danas sve diskutabilno i mislim da se danas svaka marka važe. Međutim, svjedoci smo upravo tih promjena. Bile su zadušnice, idu slave i to cvijeće koje se nosi na groblje danas niste našli ispod 10 KM”, govori Marićeva.

Da bi se uspjelo izaći na kraj s troškovima tokom mjeseca, neophodno je jako dobro planirati. Da bi zadovoljila potrebe i izdatke trenutna plata treba biti daleko veća.

Bez plana se u mjesec ne može ulaziti posebno porodica gdje žive i djeca, kojima je potrebna odjeća, stvari za školu, računi, hrana, krediti pa na kraju i odlasci na događaje poput rođendana, svadbi, slava pa i sahrana.

Podijeli tekst sa drugima na:

Miris dunja nije jedini razlog zašto su ih naše bake čuvale

U mnogim kućama u Bosni i Hercegovini, Hrvatskoj i Srbiji jesen se prepoznavala po žutim dunjama poredanim na ormaru ili u vitrini. Taj običaj je stariji nego što mislimo, a imao je i vrlo praktičnu stranu: miris, čuvanje i zalihe za zimu.

Dunja na ormaru nije bila ukras. Zrela dunja sporo omekšava i sedmicama širi jak, sladak miris, pa je u vrijeme bez osvježivača prostora bila najjednostavniji način da soba i ormar mirišu na čisto. Veš složen pored nje poprimao je njen miris.

Imala je i drugu ulogu. Dunja je tvrda i kisela, pa se rijetko jede sirova, i upravo zato je mogla stajati dugo, sve dok ne dođe vrijeme za kuhanje.

Najsigurnije mjesto u kući

Ormar je bio i najpraktičnije mjesto za čuvanje. Na visini, daleko od djece i vlage, dunje su polako dozrijevale. Domaćice su ih skidale jednu po jednu, za kompot, slatko ili kolač.

Dunja ima još jedno svojstvo koje se u kući moglo iskoristiti: ubrzava zrenje drugog voća. Stavljena u zdjelu s jabukama ili kruškama, pomaže da i one brže sazriju.

Zašto je dobra za zimnicu

Dunja je bogata pektinom, prirodnom tvari zbog koje se džem i žele lako zgušnjavaju. Zato se od nje odlično prave žele, pekmez i slatko, bez mnogo dodataka.

Sadrži i vitamin C te vlakna. U narodnoj medicini čaj od lista dunje koristio se za smirivanje stomaka.

Običaj stariji nego što mislimo

Dunja je jedno od najstarijih uzgajanih voća. Ljudi je uzgajaju hiljadama godina, a drevne kulture povezivale su je s ljubavlju i plodnošću.

Taj dugi put od drevnih vrtova do bosanskih, hrvatskih i srpskih ormara pokazuje koliko je dunja uvijek bila više od voća. Bila je miris doma, zaliha i znak da dolazi zima.

Kako je danas čuvati

Ako želite oživjeti običaj, birajte čvrste dunje bez tamnih mrlja. Držite ih na hladnom i suhom mjestu, odvojeno jednu od druge.

Ako ih stavite na ormar, povremeno ih okrenite i odmah uklonite one koje počnu omekšavati. Tako ostaju zdrave i mirisne duže, a vi ćete znati kada je vrijeme za slatko ili kompot, piše N1.22

Podijeli tekst sa drugima na:

U decembru stiže pomoć za 67.000 hrvatskih penzionera u BiH

Vlada Republike Hrvatske je odlukom propisala da vrijednost godišnjeg dodatka za jednu godinu penzionog staža za 2026. iznosi sedam eura.

To znači da će u prosjeku godišnji dodatak na penziju iznositi 208 eura, a za isplatu u decembru osigurano je 260 miliona eura.

U Bosni i Hercegovini živi oko 67.000 penzionera koji penziju primaju iz Hrvatske.

Kada se uz povećanja penzija pridoda godišnji dodatak, premijer Andrej Plenković istakao je kako je Vlada blizu cilja iz programa da ukupna prosječna penzija bude između 750 i 800 eura, piše Hina.

“Danas je to otprilike 780 eura i s te strane radimo napore da pomognemo našim umirovljenicima koji su nam posebno bitni i važni”, rekao je Plenković.

Ministar rada, penzionog sistema, porodice i socijalne politike naveo je kako je dodatak predviđen za isplatu u decembru. On će biti isplaćen svim penzionerima, i to automatski. Penzioneri neće biti u potrebi da podnose zahtjev, a osiguran je mehanizam zaštite.

“Nakon prve ovakve isplate prošle godine, ovime bismo potvrdili trajnost ovakvog novog prava”, istaknuo je Ružić.

U praksi, naveo je, to bi za penzionere prosječno značilo isplatu od 208 eura. Za one koji imaju 20 godina penzionog staža, isplata bi bila 140 eura. Za puni staž od 40 godina isplata će iznositi 280 eura.

“Za ovu namjenu u proračunu je osigurano 260 miliona eura. To je značajan finansijski iznos”, istaknuo je ministar.

Podijeli tekst sa drugima na:

Nauka otkrila, tijelo počinje da slabi već oko 35. godine

Kondicija, snaga i mišićna izdržljivost počinju opadati već oko 35. godine, i to bez obzira na to koliko je osoba ranije trenirala, pokazala je švedska studija koja je iste ljude pratila 47 godina.

Istraživači sa Karolinska instituta u Stockholmu, u okviru švedske studije o fizičkoj aktivnosti i kondiciji (SPAF), od 1974. godine prate nekoliko stotina nasumično odabranih muškaraca i žena rođenih 1958. Njihova kondicija i snaga redovno su mjerene od 16. do 63. godine.

Šta je pokazalo istraživanje koje je trajalo 47 godina?

Za razliku od većine ranijih istraživanja, koja su poredila različite starosne grupe, ova studija je iste ljude pratila gotovo pola stoljeća. Rezultati su objavljeni u naučnom časopisu Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.

U kojim godinama počinju opadati snaga i kondicija?

Kod oba spola izdržljivost mišića i aerobni kapacitet dostigli su vrhunac između 26. i 36. godine. Nakon toga su počeli opadati, isprva za 0,3 do 0,6 posto godišnje, a kasnije i do 2,5 posto godišnje. Snaga mišića gubila se sličnim tempom, a brzina pada nije se razlikovala između muškaraca i žena.

Može li se usporiti gubitak snage i kondicije?

Autori naglašavaju da fizička aktivnost može usporiti taj pad, ali ga ne može potpuno zaustaviti. Studija je pokazala i da ljudi mogu poboljšati kondiciju i snagu treningom i nakon 35. godine, prenosi Klix.

“Naša studija pokazuje da fizička aktivnost može usporiti pad performansi, iako ga ne može u potpunosti zaustaviti”, rekla je glavna autorica Maria Westerståhl sa Karolinska instituta.

Šta istraživači planiraju dalje ispitivati?

Istraživači sada žele otkriti mehanizme koji stoje iza toga, a učesnici studije bit će ponovo ispitani kada napune 68 godina.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ceh skuplje struje za privredu platiće građani

Još nije poznato ni kada će ni za koliko će poskupjeti struja za privredu u Republici Srpskoj, ali je jedno jasno kao dan – ceh će na kraju platiti građani.

U tome su saglasni svi, od ekonomista, preko privrednika i sindikalaca, do potrošača. Iz njihovih izjava može se zaključiti da je sve zabrinulo ono što je u ponedjeljak poručila vlast. Vlast je, podsjetimo, potvrdila da cijena električne energije za stanovništvo neće rasti do marta sljedeće godine, dok će za privredu biti povećana.

Šta godinama bilježi pad?

Zoran Škrebić, predsjednik Unije poslodavaca Republike Srpske, upozorava da prerađivačka industrija, koja je uglavnom izvozno orijentisana, već četiri uzastopne godine bilježi pad.

“Znači, bilježi pad privredne aktivnosti, bilježi pad broja zaposlenih i bilježi pad izvoza, a povećava nam se konstantno uvoz. Zašto nam se povećava uvoz? Zato što imamo konstantnu inflaciju. I suštinski proizvodi iz inostranstva postaju sve zastupljeniji na našem tržištu. Kompanije koje izvoze na inostrana tržišta zbog gubljenja konkurentnosti imaju sve manje izvoza”, upozorio je Škrebić.

Pribojavaju se privrednici, kako navodi Škrebić, velikog rasta cijena električne energije, jer će to dovesti do daljeg gubitka konkurentnosti na zapadnoevropskom i svjetskom tržištu kompanija iz Republike Srpske.

“S druge strane, dovešće, što se tiče stanovništva, da daljeg rasta cijena robe široke potrošnje”, rekao je Škrebić.

Prema njegovim riječima, vrtlog inflacije, podizanjem cijena osnovnog energenta, u koji spada i struja, dovešće do nove inflacije.

“To će dovesti do zahtjeva za veći rast plata. Ukoliko to ne bude praćeno rastom produktivnosti naših kompanija, dovešće nas do daljeg pada konkurentnosti”, rekao je Škrebić.

Ko se igra sa potrošačima?

Snežana Šešlija, predsjednica Udruženja građana “Tolerancijom protiv različitosti” (ToPeeR) iz Doboja, kritikuje, kako navodi, igranke sa potrošačima. Te igranke su su, kako poručuje, vrlo neumjesne i nekorektne.

“Stvarno ne znam do koje mjere se standard građana treba spustiti da bi Vlada preduzela nešto. Dakle, odraziće se na standard građana, odraziće se i na samu situaciju među nama u onom smislu međuljudskih odnosa i strahova, šta i kako će se dešavati dalje”, navela je Šešlija, komentarišući najavljeni rast cijena struje za privredu.

Privrednici se, kaže Šešlija, neće odreći nijedne svoje marke, nego će oni ovo poskupljenje fakturisati građanima.

“U krajnjoj liniji, privrednike to neće pogoditi u onom smislu kako će pogoditi građane. Politika cijena kod nas nije zakonom dobro regulisana. Kad se poveća cijena struje, automatski se povećava i cijena proizvoda, bez obzira na to o čemu se radi, da li su cipele u pitanju ili hljeb”, rekla je Šešlija za “Nezavisne novine“.

U kojoj mjeri je moguće poskupljenje?

Predrag Mlinarević, profesor na Ekonomskom fakultetu Univerziteta u Istočnom Sarajevu, takođe očekuje mogućnost da će se povećanje cijena struje za privredu odraziti i na građane, a pojasnio je i u kojoj mjeri.

“U mjeri u kojoj troškovi električne energije participiraju u strukturi proizvodnih troškova, sa jedne strane, i tržišne moći proizvođača da teret rasta troškova prebace na cijene, sa druge strane, kretaće se mogući rast cijena usljed rasta cijena električne energije za privredu. Moguće je da se i ovo iskoristi kao izgovor za povećanja cijena iznad onih opravdanih rastom troškova. To bi se moglo spriječiti inspekcijskim kontrolama”, naglasio je Mlinarević za “Nezavisne novine”.

Kakva je praksa u Republici Srpskoj?

Božana Radomir, stručna saradnica za ekonomska pitanja u Savezu sindikata Republike Srpske, kaže da je dugogodišnja praksa u Republici Srpskoj da privredni subjekti bilo kakva poskupljenja odmah prevaljuju na potrošačke cijene, odnosno taj ceh na kraju plaćaju potrošači, tj. građani.

“Ako posmatramo prošlu godinu, privredni subjekti su prijavili povećanje neto ostvarene dobiti za više od 17 odsto. Ako posmatramo, primjera radi, samu trgovinu, taj rast dobiti je bio 21 odsto, što jasno pokazuje tu dugogodišnju praksu”, navela je Radomirova.

Podijeli tekst sa drugima na:

Koji je čaj najbolje piti kada ste prehlađeni?

Osim što grije i pruža osjećaj ugodnosti, topli napitak može ublažiti simptome poput kašlja i grlobolje. Održavanje hidratacije ključno je za oporavak, a čajevi bez kofeina idealan su izbor. Bogati su i polifenolima, biljnim jedinjenjima koja mogu ojačati imuni sistem i smanjiti mogućnost obolijevanja.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži katehine, vrstu polifenola koji pomažu u borbi protiv virusa, bakterija i upala. Istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje zelenog čaja može pomoći u prevenciji gripa. Jedna studija iz 2015. godine otkrila je da su osobe koje su pile zeleni čaj barem dva puta sedmično imale 61 odsto manji rizik od obolijevanja.

Za maksimalnu korist preporučuje se priprema čaja s vodom zagrijanom na 85 stepeni Celzijusa ili dugotrajno namakanje u hladnoj vodi. Ako u čaj dodate malo limuna, pojačaćete djelovanje katehina. Ipak, imajte na umu da zeleni čaj sadrži kofein, pa ga konzumirajte umjereno kako ne bi ometao san.

Čaj od ehinaceje

Ehinaceja je ljubičasti cvijet poznat po svojim ljekovitim svojstvima. Sadrži alkamide, jedinjenja koja pomažu tijelu u borbi protiv upala i virusa te jačaju imunitet. Neke studije pokazuju da preparati od ehinaceje mogu spriječiti infekcije gornjih disajnih puteva.

Možda vas interesuje i ovo:

Ovo su najbolji čajevi za opuštanje

Istraživanje iz 2022. godine pokazalo je da je čaj od ehinaceje bio efikasniji protiv virusa od kapsula. Važno je napomenuti da ehinaceja možda nije bezbjedna za trudnice i dojilje, a osobe s alergijama ili hroničnim bolestima trebalo bi da se posavjetuju s ljekarom.

Čaj od bazge

Tamnoljubičaste bobice bazge bogate su antocijaninima, snažnim antioksidansima koji jačaju imuni sistem i mogu usporiti širenje virusa. Pregled istraživanja iz 2021. godine pokazao je da dodaci ishrani od bazge mogu skratiti trajanje prehlade i ublažiti njene simptome.

Ipak, dokazi o efikasnosti samog čaja od bazge su ograničeni. Prilikom pripreme potrebno je biti oprezan jer su listovi, stabljike i nezrele bobice bazge otrovni.

Čaj od kamilice

Kamilica se tradicionalno koristi za ublažavanje prehlade i kašlja zbog svojih protivupalnih i antioksidativnih svojstava. Iako ne postoje studije na ljudima koje bi direktno potvrdile da čaj od kamilice pomaže kod prehlade, dokazano je da poboljšava san. Pošto je kvalitetan odmor ključan za oporavak, kamilica može indirektno pomoći tijelu da se izbori s bolešću.

Čaj od đumbira

Đumbir sadrži jedinjenja gingerole, za koja se vjeruje da pomažu u borbi protiv virusa gripa, ali to još nije potvrđeno istraživanjima na ljudima. Studije su pokazale da dodaci ishrani od đumbira mogu smanjiti upale i zaštititi tijelo antioksidansima.

Smanjenje upala može pomoći u oporavku, ali direktan uticaj čaja od đumbira na prehladu još nije detaljno istražen.

Čaj od limuna

Iako mnogi vjeruju da čaj od limuna ublažava simptome prehlade, za to nema naučnih dokaza. Limun je bogat vitaminom C, koji može smanjiti jačinu prehlade, ali sam čaj ne sadrži značajnu količinu ovog vitamina.

Najbolji način za unos vitamina C jeste konzumiranje svježeg voća. Uprkos tome, čaj od limuna odličan je za hidrataciju, a za dodatnu korist u vruću vodu jednostavno iscijedite svježi sok od limuna, prenosi Index.

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzija iz Hrvatske: Kako izbjeći nepotrebno čekanje

Građani koji u narednih godinu dana planiraju da podnesu zahtjev za penziju u Hrvatskoj već sada mogu pokrenuti provjeru podataka o radnom stažu i platama u Hrvatskom zavodu za penzijsko osiguranje (HZMO),

Ova mogućnost posebno je značajna za građane Bosne i Hercegovine koji su dio radnog vijeka proveli u Hrvatskoj, jer im omogućava da na vrijeme provjere podatke o stažu i izbjegnu moguće komplikacije prilikom ostvarivanja prava na penziju.

Šta je pretkompletiranje i ko može podnijeti zahtjev?

Postupak se naziva pretkompletiranje, a započinje slanjem obavještenja o namjeri podnošenja zahtjeva za penziju.

HZMO tada prikuplja i provjerava podatke potrebne za kasnije odlučivanje o penziji. Cilj je da se eventualni nedostaci u evidenciji otkriju i podaci dopune prije nego što građanin podnese sam zahtjev.

Uputstva Zavoda odnose se na osobe koje su trenutno osigurane, ali i na one koje su status osiguranika imale ranije.

Mogućnost slanja obavještenja 12 mjeseci prije podnošenja zahtjeva predviđena je Zakonom o penzijskom osiguranju.

Obuhvata starosnu penziju, starosnu penziju za dugogodišnjeg osiguranika i prijevremenu starosnu penziju.

Slanjem obavještenja pokreće se priprema podataka, dok se zahtjev za priznavanje prava na penziju podnosi posebno.

Kako pokrenuti postupak?

Na internet stranici HZMO-a dostupan je obrazac broj 5.1, odnosno Obavještenje o namjeri podnošenja zahtjeva za priznavanje prava na starosnu ili prijevremenu starosnu penziju.

Obrazac se podnosi nadležnoj područnoj službi ili kancelariji, a postupak je moguće pokrenuti i elektronski, putem korisničkih usluga HZMO-a uz prijavu kroz sistem e-Građani.

Nadležna je služba ili kancelarija prema prebivalištu, odnosno boravištu podnosioca zahtjeva.

Za podnosioce koji imaju prebivalište u inostranstvu nadležna je kancelarija ili služba na čijem je području bilo njihovo posljednje osiguranje.

Koja dokumentacija je potrebna?

Prije popunjavanja obavještenja HZMO preporučuje provjeru evidentiranih prijava i odjava s osiguranja.

Putem elektronskih usluga moguće je pregledati i podatke o stažu, plati i osnovici, kako bi građani mogli uporediti podatke iz evidencije s dokumentacijom koju posjeduju.

Među prilozima uz obavještenje HZMO navodi ovjerenu kopiju radne knjižice, kao i druge dokaze o stažu koji nije potpuno utvrđen ili evidentiran.

U uputstvima za elektronsko podnošenje predviđeno je prilaganje skenirane kopije radne knjižice i drugih dokaza o stažu.

Šta je važno za građane BiH koji su radili u Hrvatskoj?

Osobe koje su radile izvan Hrvatske treba da navedu i periode rada u drugim državama.

HZMO za njih predviđa dostavljanje dokaza o periodima osiguranja u inostranstvu, kao i izvoda iz matične knjige rođenih, u originalu ili ovjerenoj kopiji.

Ukoliko je rad u inostranstvu naveden u obavještenju, prema uputstvima Zavoda nije potrebno podnositi i poseban zahtjev na obrascu 1.6a.

Ova mogućnost posebno je važna za brojne građane Bosne i Hercegovine koji su dio radnog vijeka proveli u Hrvatskoj, jer im omogućava da blagovremeno usklade podatke o stažu ostvarenom u različitim državama.

Kada se podnosi zahtjev za penziju?

Nakon slanja obavještenja, stanje predmeta može se pratiti putem usluge “Gdje je moj zahtjev?”.

O rezultatima pretkompletiranja HZMO obavještava građanina dopisom na kućnu adresu, a prikupljeni podaci dostupni su i na korisničkim stranicama.

U obavještenju se može označiti da li osoba želi da na kućnu adresu dobije i potvrde o prijavama na osiguranje, stažu i plati.

Za sam zahtjev za penziju važi drugi rok.

Prema važećem Zakonu o penzijskom osiguranju, zahtjev se može podnijeti najranije mjesec dana prije ispunjavanja uslova za priznavanje prava.

Važno je naglasiti da obavještenje poslato u postupku pretkompletiranja ne zamjenjuje zahtjev za penziju niti automatski pokreće njenu isplatu.

Zahtjev za penziju može se predati u HZMO-u, poštanskim kancelarijama i penzijskim informativnim centrima ili elektronski putem sistema e-Građani.

Popis potrebne dokumentacije naveden je u samom obrascu zahtjeva, piše Lika-Online.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ne čekajte mraz: Evo kad biljke treba unijeti u zatvoren prostor

Polovina oktobra je pravo vrijeme da razmislite o tome gdje će vaše omiljene biljke sa terase provesti zimu.

Iako su dani u Srpskoj još povremeno prijatni i sunčani, noćne temperature mogu naglo da padnu, a pojedine vrste cvijeća stradaju i prije nego što se pojavi prvi mraz. Evo koje biljke treba prve skloniti i kako da ih pripremite za boravak u zatvorenom prostoru.

Jesen je uveliko stigla, a sa njom i pitanje koje muči mnoge ljubitelje cvijeća: kada je pravi trenutak da se saksije sa terase presele u kuću?

Najveća greška je čekanje prvog mraza. Naime, neke biljke tropskog porijekla mogu da pretrpe oštećenja već kada se noćne temperature spuste ispod 10 stepeni, dok otpornije vrste mogu ostati napolju znatno duže.

Zato je sredina oktobra idealan trenutak da pregledate biljke, pratite vremensku prognozu i napravite mjesta za one koje ne podnose hladnoću.

Koje cvijeće treba prvo unjeti?

Dipladenija (mandevila): Ova biljka voli toplotu i ne podnosi hladne jesenje noći. Preporučljivo je da je unesete kada temperature počnu redovno da padaju ispod 10 do 12 stepeni.

Hibiskus: Tropski hibiskus treba premjestiti u zatvoren prostor prije nego što noćne temperature padnu ispod približno 10 stepeni. Potrebno mu je dosta svjetlosti, ali ne i mjesto neposredno uz radijator.

Fikus i druge tropske sobne biljke: Ako su ljeto provele na terasi, vrijeme je da se vrate unutra čim noći postanu hladne. Nagla promjena temperature može da izazove opadanje listova.

Muškatle: Popularne muškatle mogu da podnesu kratkotrajno svežije vrijeme, ali ih treba skloniti prije mraza. Ako želite da ih sačuvate za sljedeću sezonu, najbolje je da prezime na svjetlom i prohladnom mjestu, uz znatno rjeđe zalivanje.

Begonije: Vrste koje ne podnose mraz treba zaštititi na vrijeme. Kod gomoljastih begonija postupak prezimljavanja razlikuje se od onog kod lisnatih i stalnocvjetajućih vrsta.

Možda vas interesuje i ovo:

Sedam najgorih mjesta za sobne biljke na kojima najbrže venu

Koje biljke mogu još malo da ostanu na terasi?

Ne morate sve saksije unjeti istog dana.

Hrizanteme, dan i noć i pojedine vrste ukrasnog kupusa dobro podnose hladnije jesenje vrijeme i mogu još dugo krasiti terasu. Ipak, otpornost zavisi od sorte, a biljke u saksijama osjetljivije su na smrzavanje korijena nego one posađene u zemlji.

Lavanda i ruzmarin takođe mogu podnijeti svežije dane, ali kod ruzmarina treba biti oprezan tokom jačih mrazeva, naročito ako je posađen u manjoj saksiji.

Kako pravilno pripremiti cvijeće za unošenje?

Prije nego što saksije unesete u dnevnu sobu ili hodnik, obavezno pregledajte listove, naročito njihovu donju stranu. Tokom ljeta na biljkama se mogu nastaniti biljne vaši, grinje i drugi štetni organizmi koji se u toplom prostoru brzo umnožavaju.

Uklonite suve i oštećene listove, očistite saksije i provjerite da li u zemlji ima neželjenih insekata, prenosi 24Sedam.

Biljke je najbolje nekoliko dana držati odvojeno od ostalog sobnog cvijeća kako biste mogli da primijetite eventualne štetočine.

Važno je i da ne pretjerujete sa zalivanjem. Većina biljaka tokom jeseni i zime sporije raste, pa im je potrebno manje vode nego tokom toplih ljetnih mjeseci.

Gdje je najbolje mjesto za cvijeće tokom zime?

Najčešća greška je postavljanje biljaka odmah pored radijatora. Topao i suv vazduh može izazvati sušenje vrhova listova, opadanje pupoljaka i pojavu štetočina.

Većini biljaka koje prezimljavaju u zatvorenom prostoru odgovara svijetlo mjesto, dalje od direktnog izvora grijanja. Ipak, uslovi se razlikuju: muškatlama često prija prohladna prostorija, dok tropske vrste zahtijevaju više toplote.

Najvažnije pravilo za polovinu oktobra u Srbiji jeste da ne gledate samo dnevnu temperaturu. Ako je tokom dana 20 stepeni, a noću temperatura pada na pet ili šest, osjetljive biljke već mogu biti izložene stresu.

Zato provjeravate prognozu za svoj grad i reagujte prije prvog ozbiljnijeg zahlađenja.

Podijeli tekst sa drugima na:

Fond PIO objavio podatke o najnižoj penziji u Srpskoj i FBiH

Fond PIO Republike Srpske objavio je podatke o iznosu najniže penzije u Republici Srpskoj i Federaciji BiH.

U svojoj objavi na društvenim mrežama naveli su da je jedno o najčešćih pitanja koje dobijaju: “Zašto su penzije duplo veće u Federaciji BiH”.

“O ovoj temi se često govori.  Ali se u javnosti nerijetko iznose nepotpune ili pogrešno interpretirane informacije. Zato u narednom periodu donosimo uporedne podatke o isplaćenim penzijama, kako bi smo na osnovu činjenica prikazali stvarno stanje”, stoji u objavi.

Prvi pregled odnosi se na isplatu najniže penzije za 15 do 20 godina penzijskog staža u septembru.

Možda vas interesuje i ovo:

Kako su prošli penzioneri u BiH i Srbiji: Ko je dobio više novca?

Po tome, najniža penzija za 15 do 20 godina staža u Srpskoj iznosi 434,15 KM, a u Federaciji BiH 451,22 KM.

“S ciljem istinitog informisanja javnosti, a zbog pokušaja neodgovornih pojedinaca u obmani javnosti, naročito penzionerske populacije da su penzije u Srpskoj duplo niže od penzija u Federaciji BiH, donosimo uporednu i stvarnu sliku visine zagarantovane penzije za penzijski staž od 15 do 20 godina”, poručuju iz Fonda PIO.

Podijeli tekst sa drugima na: