Ministar Ostojić: Penzije još nisu dovoljne za bezbrižan život

Položaj penzionera jedno je od najvažnijih socijalnih pitanja u Republici Srpskoj, a penzije još nisu na nivou koji bi omogućio potpuno bezbrižan život, rekao je Radan Ostojić, ministar rada i boračko-invalidske zaštite Republike Srpske.

Ostojić je istakao da gotovo 300.000 penzionera u Republici Srpskoj ima nešto više od 300.000 osiguranika, što predstavlja veliki izazov za penzijski sistem.

Zbog takvog odnosa broja zaposlenih i penzionera, za isplatu penzija značajna sredstva moraju se obezbjeđivati i iz budžeta.

„Penzije nisu dovoljne da ljudi mogu da žive sasvim opušteno, ali u ovakvom odnosu broja osiguranih i broja penzionera obezbijediti redovnost isplate i kontinuirano usklađivanje i rast iz godine u godinu veoma je zahtjevno“, rekao je Ostojić.

On je podsjetio da su penzije tokom godine povećavane u dva navrata, uz isplatu jednokratne novčane pomoći. Kao vid podrške penzionerima izdvojio je i programe banjske rehabilitacije.

Više od 100.000 penzionera pripada boračkim kategorijama

Ostojić je naglasio da se položaj penzionera ne može posmatrati odvojeno od boračke populacije. Prema podacima koje je iznio, više od 100.000 penzionera pripada i nekoj od boračkih kategorija.

Ministar je istakao da su penzioneri dali veliki doprinos razvoju Republike Srpske, bilo kroz učešće u ratu ili kroz decenije rada. Zbog toga, kako je naveo, briga o najstarijoj populaciji ne treba da se svodi samo na visinu penzije, već treba obuhvatiti i druge oblike podrške.

Ostojić je poručio da redovna isplata penzija ostaje jedan od prioriteta institucija Republike Srpske.

Podijeli tekst sa drugima na:

Škole u RS i dalje traže nastavnike, za katedrama i penzioneri

Iako je školska godina počela prije više od mjesec dana, brojne osnovne i srednje škole u Republici Srpskoj i dalje imaju problem s nedostatkom nastavnog kadra.

Posebno nedostaju nastavnici matematike, fizike, hemije, biologije, informatike, njemačkog jezika, istorije, kao i profesori stručnih predmeta u medicinskim školama.

Zbog manjka kadra, pojedine škole sve češće angažuju penzionisane nastavnike i profesore.

Dragan Gnjatić, predsjednik Sindikata obrazovanja, nauke i kulture Republike Srpske, upozorava da problem više nije prisutan samo u manjim sredinama.

Prema njegovim riječima, penzionisani prosvjetni radnici u prethodnom periodu radili su i u školama u centru Banjaluke, pišu Nezavisne novine.

„Prije je to bilo samo u nekim manjim školama, a prije godinu dana ili u toku prethodne školske godine i u centru Banjaluke su radili penzioneri“, rekao je Gnjatić.

Zašto nedostaje nastavnika?

U Sindikatu smatraju da su jedan od razloga male plate, ali i sve lošiji položaj prosvjetnih radnika u društvu.

Zbog toga se sve manje mladih odlučuje za studiranje nastavničkih i profesorskih smjerova.

Poseban problem predstavljaju profesori informatike, koji zbog boljih plata i uslova rada često odlaze u privatni sektor.

Škole se zbog toga snalaze na različite načine. Nastavu preuzimaju penzionisani profesori, a u pojedinim slučajevima angažuju se i apsolventi.

U Srednjoškolskom centru „Nikola Tesla“ u Šamcu, kako je navedeno, posebno je teško pronaći kadar za zdravstvenu struku, odnosno profesore stručnih predmeta.

Problem nedostatka nastavnika tako iz godine u godinu postaje sve izraženiji, dok škole sve teže pronalaze nove kadrove.

Podijeli tekst sa drugima na:

Uvrstite ove sastojke u svoj jutarnji napitak i ojačajte imunitet

Uz dolazak sezone prehlada i gripe, niz je načina kako možete ojačati imunitet, a jedna navika se posebno izdvaja.

Jutarnji napitak za imunitet:

  • Kurkuma i đumbir izdvajaju se kao ključni sastojci jutarnjeg napitka.
  • U napitak se mogu dodati i limun, jabukovo sirće i biber.
  • Kurkuma sadrži kurkumin, spoj poznat po antioksidativnim i protivupalnim svojstvima.
  • Đumbir se tradicionalno koristi zbog svojstava koja se povezuju sa probavom i zaštitom organizma.
  • Nutricionistkinja Marissa Perrotta istakla je da za snažan imunitet nikada ne preskače svoj jutarnji zdravi napitak.

Kurkuma i đumbir kao jutarnji sastojci

“Sastojci koje uvijek tražim u jutarnjem shotu su kurkuma i đumbir. Oba ova sastojka jačaju imunitet. Ponekad sama pripremam ovaj napitak, kombinujući jabukovo sirće, korijen đumbira, kurkumu, limun i biber, a zatim to razrijedim s vodom. Nekima bi moglo biti pomalo žestoko, ali meni odlično dođe za početak dana”, rekla je ona.

Kurkuma i đumbir imaju antioksidativna i protivupalna svojstva

Dodala je da su kurkuma i đumbir ključni sastojci mnogim wellness napitaka, a ujedno ova dva sastojka su učinkovita u jačanju imuniteta.

“Kurkumin u kurkumi je jedan od biološki najaktivnijih spojeva. Poznat je po svojim antioksidativnim i protivupalnim svojstvima. Osim toga, đumbir se hiljadama godina koristi kao prirodni lijek. Ima niz antivirusnih i antibakterijskih djelovanja, a ujedno je koristan i za probavu”, kazala je ona, prenosi Klix.

Informacije objavljene na ovom portalu namijenjene su isključivo za informativne svrhe te ne predstavljaju zamjenu za stručni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Za sva pitanja u vezi sa svojim zdravstvenim stanjem obratite se ljekaru ili drugom kvalifikovanom zdravstvenom radniku.

Podijeli tekst sa drugima na:

Počela isplata septembarskih penzija u FBiH

U Federaciji BiH /FBiH/ danas je počela isplata penzija za septembar za 473.402 korisnika, za šta je potrebno ukupno 372,9 miliona KM, saopšteno je iz federalnog Zavoda PIO/MIO.

Najniža penzija za septembar iznosi 692 KM, zagarantovana 826 KM, a najviša 3.461 KM.

Prosječna penzija korisnika samostalne penzije iznosi 885 KM.

Podijeli tekst sa drugima na:

Štapići za uši: Za šta ih sve možemo iskoristiti

Kutijica sa štapićima za uši obično stoji negdje u kupatilu, a većina ljudi ih koristi za popravljanje šminke ili sitne poslove lične higijene. Međutim, ovaj jednostavan predmet može biti veoma koristan i prilikom čišćenja i održavanja doma.

Zahvaljujući malom vrhu, štapići mogu da dopru do uskih otvora, uglova i drugih teško dostupnih mjesta do kojih krpa ili prsti ne mogu lako da stignu.

Od čišćenja tastature i automobila do popravke sitnih oštećenja na zidu – evo osam načina na koje možete da ih iskoristite.

1.Uzimanje kreme iz teglice

Svaki put kada prstima uzimate kremu iz teglice, u nju možete unijeti nečistoće i mikroorganizme.

Umjesto prstima, manju količinu kreme možete zahvatiti čistim štapićem za uši. Na taj način smanjujete direktan kontakt ruku sa ostatkom sadržaja.

Naravno, isti štapić koristite samo jednom.

2. Čišćenje tastature i teško dostupnih dijelova tehnike

Na tastaturi, telefonu i drugim uređajima vremenom se nakupljaju prašina i prljavština, naročito u sitnim otvorima i prostorima između tastera.

Štapić za uši može pomoći pri čišćenju:

  • prostora između tastera na tastaturi,
  • ivica i spojeva uređaja,
  • sitnih udubljenja,
  • drugih teško dostupnih površina.

Kod elektronskih uređaja potreban je oprez. Uređaj treba isključiti, a tečnost nikada ne treba nanositi direktno na njega niti dozvoliti da prodre u otvore.

3. Uklanjanje prašine u automobilu

Unutrašnjost automobila puna je malih otvora i spojeva koje je teško očistiti običnom krpom.

Štapićima za uši možete pažljivo očistiti:

  • prostor oko dugmadi,
  • otvore za ventilaciju,
  • dijelove oko ručice mjenjača,
  • spojeve na kontrolnoj tabli,
  • sitna udubljenja na vratima.

Posebno su praktični za mjesta na kojima se prašina dugo zadržava, a usisivač ili krpa ne mogu lako da dopru.

4. Čišćenje fena za kosu

Na zadnjem dijelu fena vremenom se mogu nakupiti prašina, dlačice i druga prljavština, što može da ometa normalan protok vazduha.

Štapić za uši može poslužiti za pažljivo uklanjanje prašine sa dostupnih dijelova otvora i rešetke.

Važno je da fen prije čišćenja obavezno isključite iz struje i sačekate da se potpuno ohladi.

Ne treba gurati štapić duboko u unutrašnjost uređaja.

5. Popravljanje sitnih oštećenja na zidu

Mala ogrebotina na zidu ili sitan dio sa kojeg je otpala boja ne zahtijevaju uvijek četku i valjak.

Ako imate sačuvanu istu boju kojom je zid okrečen, štapić za uši može poslužiti kao mala četkica.

Vrh štapića umočite u veoma malu količinu boje i pažljivo pređite preko oštećenog mjesta. Ovaj trik najbolje funkcioniše kod zaista sitnih ogrebotina i oštećenja.

6. Pomoć kod zaglavljenog rajsferšlusa

Zaglavljen rajsferšlus na jakni ili torbi može biti prilično nezgodan, posebno kada ste u žurbi.

Štapićem možete nanijeti veoma malu količinu odgovarajućeg sredstva za podmazivanje na problematični dio rajsferšlusa.

Pri tome treba paziti da sredstvo ne dođe na tkaninu jer može ostaviti masnu mrlju.

Takođe, prije podmazivanja provjerite da li je rajsferšlus zaglavljen zato što je zahvatio dio tkanine. U tom slučaju ne treba ga povlačiti na silu.

7. Čišćenje nakita

Prstenje, minđuše i privjesci vremenom mogu izgubiti sjaj zbog prljavštine koja se skuplja u sitnim udubljenjima.

Štapić za uši može biti praktičan za čišćenje takvih mjesta. Na njega nanesite malu količinu sredstva koje je bezbjedno za konkretnu vrstu nakita i pažljivo očistite teško dostupne dijelove.

Ipak, nisu sva sredstva pogodna za sve metale i drago kamenje, pa prije čišćenja treba provjeriti preporuke za konkretan komad nakita.

8. Uređivanje natpisa na tabli

Ako kod kuće imate tablu za pisanje kredom, štapići za uši mogu biti odlični za sitne ispravke.

Njima možete precizno ukloniti:

  • razmazane linije,
  • sitne mrlje,
  • višak krede,
  • greške oko slova i crteža.

Zbog male površine vrha mnogo su precizniji od krpe kada želite da popravite samo jedan dio natpisa.

Mali predmet koji može biti koristan u cijeloj kući

Štapići za uši, dakle, ne moraju da budu rezervisani samo za kupatilo. Mogu poslužiti za sitne popravke, čišćenje teško dostupnih mjesta, održavanje nakita ili uklanjanje prašine u automobilu.

Važno je samo koristiti ih pažljivo, naročito u blizini električnih uređaja, i ne gurati ih u otvore u kojima bi dio pamuka mogao da ostane zaglavljen.

Podijeli tekst sa drugima na:

U BiH četvrtina stanovnika ima više od 60 godina

Gotovo svaki peti stanovnik Federacije Bosne i Hercegovine stariji je od 65 godina. U BiH je 23,5 posto stanovništva BiH u dobi iznad 60 godina.

Zbog toga je neophodno razvijati održive modele podrške starijim osobama. Neophodno je i širiti mrežu usluga za zdravo i aktivno starenje.

Ovo je poručeno sa konferencije “Zdravo starenje modeli u zajednici: Od dobre prakse do održivog modela u lokalnim zajednicama”.

Konferencija je održana povodom  Međunarodnog dana starijih osoba i 15 godina od otvaranja prvog Centra za zdravo starenje.

Ministrica civilnih poslova BiH Dubravka Bošnjak ocijenila je da je potrebno dodatno unaprijediti sistem podrške starijim osobama. Naglasial je i da se sa istim izazovima suočavaju i druge zemlje svijeta.

Možda vas interesuje i ovo:

BiH postaje zemlja staraca: Za deset godina BiH napustilo 450.000 ljudi

Broj radnika i penzionera skoro izjednačen

Govoreći o Međunarodnom danu starijih osoba, Bošnjak je kazala da bi taj datum trebao biti prilika za promišljanje o tome kakvo društvo želimo graditi i kako ga prilagoditi činjenici da se životni vijek značajno produžio.

“Moramo imati u vidu da je BiH društvo koje je demografski staro”, istaknula je Bošnjak, navodeći da je 23,5 posto stanovništva BiH starije od 60 godina.

Starije osobe treba da dobiju pomoć u svom domu

Federalni ministar rada i socijalne politike Adnan Delić naglasio je da je gotovo svaki peti stanovnik Federacije BiH stariji od 65 godina. Rekao je i da je važno kontinuirano razvijati politike i usluge namijenjene starijim osobama.

“Želimo da starije osobe potrebnu pomoć dobiju u svom domu, odnosno da im gerontodomaćice budu na usluzi”, kazao je Delić.

Ukazao je i na sve veći broj centara za zdravo starenje, koji se uglavnom otvaraju kroz privatni sektor. Podsjetio je da u FBiH postoji ustanova u Ljubuškom koja brine o starijim i nemoćnim osobama.

Ocijenio je da postoji velika potreba za širenjem takvih kapaciteta. Naglasio je da prioritet ostaje omogućavanje usluga u vlastitom domu, zbog čega je i pokrenut projekat “Gerontodomaćice”.

“Projektom istovremeno rješavamo i neka druga društvena pitanj. Ženama koje su godinama na evidencijama službi za zapošljavanje nakon certificiranja omogućavamo zaposlenje, a one potom pružaju usluge starijim osobama u svojim lokalnim zajednicama”, rekao je Delić.

Podijeli tekst sa drugima na:

Poslije čišćenja stan izgleda neuredno: Obratite pažnju na detalje

Koliko vam se puta desilo da poslije čišćenja stana, prostor opet izgleda neuredno. Stvar je sitnicama. U nastavku teksta donosimo gdje su najčešći problemi.

1. Sto koji je postao odlagalište

Daljinski upravljači, punjači, pošta i šolje lako zauzmu cijeli stolić u dnevnoj sobi. Sklonite ono što tu ne koristite, a sitnicama koje su vam potrebne odredite jedno mjesto. Poslužavnik ili kutija koju već imate mogu pomoći da ih držite na okupu.

2. Kuhinjska ploča bez slobodnog prostora

Ako na radnoj ploči stoje svi aparati, začini i posuđe, ostaje malo mjesta za pripremu hrane. Pri ruci zadržite ono što koristite svakodnevno, a ostalo pospremite prema učestalosti upotrebe. Grupisanje sitnica u posude i korištenje zatvorenih ormarića praktični su načini da površina djeluje preglednije.

3. Stolica prekrivena odjećom

Gotovo svako ima stolicu na kojoj završavaju jakne, majice i pantalone. Razvrstajte ih: prljavo u korpu za veš, čisto u ormar, a komad koji namjeravate ponovo obući na određenu vješalicu. Tako stolica ponovo može služiti svojoj svrsi.

4. Police pune svega pomalo

Fotografije, ukrasi, knjige i suveniri daju domu lični pečat. Ipak, ne morate sve izložiti istovremeno. Odaberite nekoliko dragih predmeta, a ostale pospremite ili povremeno zamijenite. I u savjetima za uređenje spavaće sobe preporučuje se da na vidljivim površinama ostanu odabrani predmeti, dok se ostalo odloži.

5. Sitnice koje nemaju svoje mjesto

Ako ključeve svaki dan ostavite negdje drugo, a račune premještate s jednog stola na drugi, pokušajte im odrediti stalno mjesto blizu tačke na kojoj ih koristite. Posudica kraj ulaza i fascikla za dokumente mogu biti sasvim dovoljne.

Za početak odaberite samo jednu površinu. Raščistite sto ili kuhinjsku ploču, pa procijenite koliko je prostor pregledniji. Ne morate cijeli stan dovesti u red u jednom danu.

Podijeli tekst sa drugima na:

Cijene na pijaci: Kilogram bijelog luka skuplji od kilograma mesa

Cijene na pijaci u Banjaluci nisu bile nikada veće. Jesenja ponuda na banjalučkoj tržnici donosi širok raspon cijena voća i povrća, a među skupljim proizvodima su bijeli luk, celer, peršun i suve šljive.

Kilogram bijelog luka košta od 17 do 20 KM, dok se celer i peršun prodaju po 10 KM. Suve šljive su od 10 do 12 KM, a pasulj od sedam do 13 KM po kilogramu.

Boranija se može kupiti za devet do 12 KM, feferoni od devet do 10 KM. Cijena bijelog grožđa je od šest do osam KM. Zelena salata košta od šest do osam KM, a svježe smokve osam KM.

Kilogram karfiola i blitve košta od pet do šest KM, paradajz od četiri do pet. Paprika se kreće od tri do pet KM, a patlidžan od četiri do pet KM.

Od voća, kruške se prodaju po tri do pet KM, mandarine od tri do četiri, limun od četiri do pet, a banane od 2,5 do tri KM.

Jabuke koštaju od dvije do 2,5 KM, šljive od 1,5 do 2,5, a svježe smokve osam KM.

Među povrćem, krastavac košta od 2,5 do 3,5 KM, tikvice od 1,5 do 3,5, mrkva od dvije do tri, a cvekla od 2,5 do tri KM.

Kupus i krompir su po 1,5 KM, dok se crveni luk prodaje od 1,5 do 2,5 KM. Crvena roga košta četiri KM, piše Glas Sprske.

Cijene su iskazane po kilogramu, osim proizvoda koji se na tržnici prodaju po drugačijoj mjeri.

Podijeli tekst sa drugima na:

Nesanica povećava rizik od moždanog udara

Novo veliko istraživanje povezalo je nesanicu sa 26 odsto većim rizikom od moždanog udara i 28 odsto većim rizikom od hospitalizacije iz bilo kog razloga.

Pregled ukazuje i na povezanost nesanice sa demencijom, depresijom i suicidalnim ponašanjem. Glavni autor Luka Vinjateli ističe da nesanicu treba posmatrati kao mogući znak narušenog zdravlja mozga i mentalnog zdravlja.

Dr Karin Džonson, profesorka neurologije koja nije učestvovala u istraživanju, navodi da zdrav san pomaže mozgu da uklanja otpadne materije i ima važnu ulogu u njegovoj zaštiti, prenosi Everydayhelth.com, Zdravlje.Kurir.rs.

Nesanica povezana sa moždanim udarom

Nesanica podrazumijeva teškoće sa uspavljivanjem ili održavanjem sna, uz posljedice po funkcionisanje tokom dana, čak i kada osoba ima dovoljno vremena i uslova za spavanje. To je najčešći poremećaj spavanja kod odraslih i procjenjuje se da pogađa oko jednu od pet osoba.

Za novi pregled istraživači su analizirali dve velike medicinske baze podataka do avgusta 2025. godine. Obuhvatili su postojeća istraživanja o povezanosti nesanice sa sedam zdravstvenih ishoda, među kojima su demencija, moždani udar, depresija, samoubistvo i hospitalizacija.

Devet studija sa više od 1,3 miliona ljudi ispunilo je kriterijume za analizu moždanog udara, dok je hospitalizacija procenjivana u pet studija.

Među glavnim nalazima bili su:

  • rizik od demencije bio je povećan u većini analiziranih studija, mada rezultati nisu bili potpuno ujednačeni;
  • povezanost je bila najizraženija i najdoslijdnija kod Alchajmerove bolesti;
  • rizik od depresije bio je više nego utrostručen kod osoba sa nesanicom;
  • smrt od samoubistva, pokušaji samoubistva i suicidalne misli bili su češći kod osoba sa nesanicom;
  • nije utvrđena povezanost nesanice sa smrću od bilo kog uzroka.

Zašto je nesanica povezana sa moždanim udarom?

Istraživači još ne razumiju u potpunosti ovu vezu, ali Vinjateli navodi nekoliko mogućih objašnjenja.

Dugotrajni problemi sa spavanjem mogu održavati tijelo u stanju stalnog stresa i aktivirati sisteme povezane sa reakcijom „bori se ili beži“. To može uticati na krvni pritisak, rad srca i krvne sudove.

Povišen nivo hormona stresa kortizola može dodatno doprinijeti povećanju krvnog pritiska, upalnim procesima i poremećajima u regulaciji šećera i masti. Vremenom bi takve promjene mogle doprinijeti stvaranju naslaga u arterijama.

Upala takođe može povećati mogućnost pucanja postojećih naslaga i stvaranja krvnih ugrušaka, dok oštećenje krvnih sudova može dodatno narušiti njihovu funkciju.

Nesanica može uticati i na hormone koji regulišu apetit, povećati rizik od dobijanja na težini i otežati regulaciju šećera i masti u organizmu.

San ima važnu ulogu u zaštiti mozga

San ima direktnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga, navodi dr Karin Džonson, profesorka neurologije na Medicinskom fakultetu UMASS. Tokom zdravog sna mozak uklanja otpadne materije kroz proces poznat kao glimfatički sistem, koji se smatra važnim za zaštitu od Alchajmerove bolesti i drugih neurodegenerativnih bolesti.Krvni pritisak tokom zdravog sna obično pada. Međutim, kod pojedinih poremećaja spavanja, poput opstruktivne apneje, može se povećati, što vremenom može dodatno opteretiti krvne sudove.

Kako zaštititi san i zdravlje mozga?

Američko udruženje za srce (AHA) uvrstilo je kvalitetan san među osam ključnih faktora kardiovaskularnog zdravlja. Preporuka za odrasle je uglavnom sedam do devet sati sna tokom noći.

Neke od preporuka su:

  • Vodite računa o svjetlosti – uveče prigušite osvjetljenje i smanjite izloženost ekranima.
  • Držite se rasporeda – pokušajte da svakog dana odlazite na spavanje i budite se u približno isto vrijeme.
  • Uvedite rutinu pred spavanje – posljednjih 20 do 30 minuta provedite u mirnoj aktivnosti bez ekrana, poput čitanja ili opuštanja.
  • Utišajte telefon – uključite režim „Ne uznemiravaj“ kako vas obavještenja ne bi budila tokom noći.
Podijeli tekst sa drugima na:

Udruženje penzionera iz Šamca obilježilo tri decenije rada

Udruženje penzionera Šamac  obilježilo je tri decenije rada.  Tim povodom dodijelili su zahvalnice, pohvale i plakete pojedinicima i institucijama koji ih pomažu.

Jedan od dobitnika plakete je i Fond za penzijsko i invalidsko osiguranje Republike Srpske.

Plakete su uručene i Opštinskoj upravi Šamac, Udruženju penzionera Republike Srpske, te predsjedniku šamačkog Udruženja penzionera Ljubomiru Čordaševiću.

Čordašević je rekaoda u Šamcu ima 2.400 penzionera, a 1.700 je učlanjeno u Udruženje.

“Opštinska uprava Šamac za Udruženje na godišnjem nivou izdvaja 12.000 KM, plus 8.000 KM za rekreativni život penzionera”, naveo je Čordašević.

Rukovodilac dobojske Filijale Fonda PIO Vedrana Ivanović rekla je da imaju odličnu saradnju sa šamačkim penzionerskim Udruženjem. Naglasila je da je Fond PIO stalno na usluzi penzionerima.

Predsjednik Skupštine opštine Šamac Simo Varadinović rekao je da Opštinska uprava redovno podržava penzionere.

Rekao je i da su bili partneri u nizu projekata, među kojima je i “Starenje i zdravlje”, izrada strategije za lica treće dobi, te instaliranje teretane na otvorenom.

Svečanost je održana u kinu, a upotpunili su je i nastupi kulturno-umjetničkih društava iz Krepšića i Šamca.

Podijeli tekst sa drugima na: