Pogledajte kako internet može da vam uljepša penzionerske dane

Dragi čitaoci, svijet oko nas se mijenja nevjerovatnom brzinom. Možda vam pametni telefoni, ekrani osjetljivi na dodir i razne aplikacije ponekad djeluju zbunjujuće ili kao nešto što je rezervisano isključivo za vaše unuke. Ipak, istina je sasvim drugačija. Internet je moćan alat stvoren da nam olakša svakodnevicu, razbije usamljenost i poveže nas sa onima koje najviše volimo.

Ako ste zakoračili u sedmu deceniju života, pravo je vrijeme da iskoristite ono najbolje što moderna tehnologija nudi. Pripremili smo vam kratak pregled najkorisnijih aplikacija:

Viber i WhatsApp – Besplatan prozor u svijet

Zaboravite na skupe telefonske račune i brojanje minuta! Ove aplikacije su pravi spas za održavanje porodičnih veza. Omogućavaju vam da potpuno besplatno šaljete poruke, razmjenjujete fotografije sa djecom i unucima, i ono najvažnije – da se gledate preko video-poziva. Nema ljepšeg i toplijeg osjećaja nego vidjeti osmijeh dragih ljudi koji žive daleko, u drugom gradu ili državi.

Aplikaciju Viber možete preuzeti OVDJE

Aplikaciju WhatsAPP možete preuzeti OVDJE

Facebook – Stari prijatelji na klik od vas

Iako se često priča da je Facebook komplikovan, on je zapravo sjajno mjesto za vašu generaciju. Tamo možete pronaći školske drugove i kolege sa posla sa kojima ste davno izgubili kontakt. Možete pratiti lokalne vijesti ili se učlaniti u grupe ljubitelja baštovanstva, kulinarstva, šaha ili ručnih radova. To je vaša virtuelna “klupa u parku”, gdje uvijek možete pročitati nešto zanimljivo.

Aplikaciju Facebook možete kreirati OVDJE

YouTube – Televizija po vašoj mjeri

Zamislite beskonačnu videoteku u kojoj sami birate program. Na YouTube-u možete slušati staru starogradsku muziku uz koju ste odrasli, gledati snimke kultnih utakmica i starih serija, pa čak i pronaći detaljne video-recepte ili savjete za zdravlje. Šta god da vas zanima, tamo ćete to vjerovatno pronaći.

YouTube možete gledati OVDJE, a možete je preuzeti OVDJE

Mali savjet za početak: Ne dozvolite da vas strah od “kvarenja telefona” sputa. Današnji telefoni su pametni i teško da možete nešto trajno pokvariti jednim pogrešnim klikom.

Slobodno zamolite djecu, unuke ili mlađe komšije da vam instaliraju ove aplikacije i pokažu osnovne korake. Svi su nekada bili početnici, a uz malo strpljenja, vrlo brzo ćete postati pravi majstori za internet.

Možda vas zanima i ovo:

Sedam aplikacija koje će vam pomoći da bolje pratite svoje troškove

Podijeli tekst sa drugima na:

Banjalučki penzioneri dobili besplatne karte za javni prevoz

Gradonačelnik Banjaluke Draško Stanivuković uručio je karte za besplatan javni prevoz za još 300 banjalučkih penzionera i lica starijih od 65 godina.

“Smatramo da treba sve kategorija naših sugrađana da podržavamo. Tto i radimo, i to od onih najmlađih, zatim mladih bračnih parova, roditelja pa do naših sugrađana treće životne dobi. Mobilnost i kretanje je najvažnije za naše penzionere. Oni od Grada dobijaju jedinstvenu mjesečnu kartu koja važi na svim linijama javnog prevoza i za sve prevoznike, tako da mogu da odu u bilo koji dio grada”, naveo je gradonačelnik.

Ističe da će se tokom ove godine doći i do 30 hiljada penzionera, koji koriste besplatan javni prevoz.

“Besplatne karte za javni prevoz dajemo i djeci iz višečlanih porodica, iz hraniteljskih porodica i iz Doma ‘Rada Vranješević’, te osnovcima koji su od svoje škole udaljeni do četiri kilometra. Sve smo to obezbijedili i ukupno za mjere podrške i generalno za funkcionisanje javnog prevoza izdvajamo oko osam miliona KM”, naglasio je gradonačelnik i najavio da se razmišlja o dodatnim kategorijama koje će Grad da podrži.

Kako je kazao, Grad trenutno subvencioniše i cijenu karte za sve srednjoškolce. Ide se ka tome da i za njih bude javni prevoz besplatan.

“Banjaluka je krenula i u pravnu proceduru formiranja svoje direkcije za javni prevoz. Kupovaćemo naše autobuse i ozbiljni smo u toj namjeri. Sve kako bismo obezbijedili što bolju uslugu javnog prevoza za građane”, kazao je Stanivuković.

Penzioneri zadovoljni besplatnim prevozom

U ime Udruženja penzionera Banjaluka Slavica Ilić zahvalila je gradonačelniku na besplatnim karticama za javni prevoz.

“Ovo je od velikog značaja za nas. Banjaluka ima 46.000 penzionera. Ove kartice su jedino što su svi penzioneri dobili besplatno, bez ikakve podjele. Svi zaposleni koji rade na izdavanju kartica su veoma korektni i uvijek nam na usluzi”, navela je ona.

Jedna od sugrađanki koja je danas dobila karticu za besplatan javni prevoz Milkica Ivanković takođe je izrazila zahvalnost gradonačelniku ističući da su “besplatne kartice potez godine”.

Možda vas interesuje i ovo:

Banjalučki penzioneri dobijaju besplatan javni prevoz: Evo šta treba od dokumenata

Podijeli tekst sa drugima na:

Budite oprezni, posebno u prirodi: Sezona krpelja već je počela

Toplije zime posljednjih godina mijenjaju ritam prirode, a posljedice se sve jasnije vide čim dođu prvi proljećni dani.

Krpelji, sitni paraziti koji mogu prenijeti ozbiljne infekcije, postaju aktivni mnogo ranije nego što smo navikli.

Ujed krpelja na prvi pogled često djeluje bezazleno. Mnogi ga primijete tek kasnije, a nerijetko ga i ignorišu dok se na koži ne pojavi crvenilo ili drugi simptomi.

Brza reakcija najvažnija

Ljekari, međutim, upozoravaju da je upravo brza reakcija najvažnija. Što se krpelj ranije ukloni, to je manja vjerovatnoća da će doći do infekcije.

Prvi i najvažniji korak je pregled tijela nakon boravka u prirodi. Krpelji mogu satima da se kreću po koži dok ne pronađu mjesto gdje će se zakačiti.

Zbog toga je temeljna kontrola odmah po povratku kući jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih mjera zaštite.

Gdje se krpelji najčešće kriju

Krpelji biraju tople i vlažne dijelove tijela, gdje koža ostaje skrivena i zaštićena. Upravo na tim mjestima najčešće dolazi do ujeda.

Najčešće ih treba tražiti u pazuhu, preponama, na zadnjem dijelu koljena i oko pupka. Kod djece je važno dodatno pregledati vlasište, liniju kose i prostor iza ušiju, jer se krpelji često zadržavaju upravo na tim mjestima.

Temeljna kontrola kože, posebno nakon boravka u šumi, na livadi ili u visokoj travi, značajno smanjuje rizik od infekcije.

Crveni krug oko ujeda prvi znak lajmske bolesti

Jedan od najpoznatijih znakova moguće infekcije jeste karakterističan crveni krug koji se širi oko mjesta ujeda. Ovaj osip često ima oblik mete i postepeno se povećava, zbog čega ljekari na njega obraćaju posebnu pažnju.

Promjena se može pojaviti u periodu od tri do trideset dana nakon kontakta sa zaraženim krpeljom. U medicini je poznata kao erythema migrans i smatra se ranim simptomom lajmske bolesti.

Uz ovaj osip mogu se javiti i drugi simptomi, poput izraženog umora, povišene temperature, bolova u mišićima ili zglobovima. Iako se ne javlja kod svih pacijenata, pojava ovakvog crvenila na koži zahtijeva pregled ljekara.

Zbog toga je važno pratiti svaku promjenu na koži nakon ujeda i obratiti pažnju na novo crvenilo ili neobične simptome.

Kako pravilno ukloniti krpelja

Jedna od najčešćih grešaka jeste primjena takozvanih narodnih metoda, poput mazanja ujeda uljem, lakom za nokte ili benzinom. Ovakvi postupci mogu pogoršati situaciju, jer gušenje krpelja često izaziva refleksnu reakciju tokom koje parazit može ispustiti sadržaj u ranu.

Najbezbjedniji način uklanjanja je korištenje sterilne pincete sa tankim vrhom. Krpelja treba uhvatiti što bliže koži i polako ga izvući ravnim pokretom nagore, bez uvrtanja i naglog trzanja.

Nakon uklanjanja mjesto ujeda treba oprati vodom i blagim sapunom, a zatim dezinfikovati. Važno je i temeljno oprati ruke nakon cijelog postupka.

Šta ako dio krpelja ostane u koži

Dešava se da tokom uklanjanja dio usnog aparata krpelja ostane u koži. U takvim situacijama mnogi pokušavaju da ga nasilno izvade iglom ili oštrim predmetom, što može dodatno povrijediti tkivo.

Ako je moguće, fragment se može pažljivo izvući sterilnom pincetom. Ukoliko to ne ide lako ili postoji sumnja da je dio ostao u koži, najbolje je obratiti se ljekaru i prepustiti postupak stručnom licu.

Liječenje i prevencija poslije ujeda

Rana infekcija lajmskom bolešću danas se uspješno liječi antibioticima. Efikasnost terapije amoksicilinom analizirao je dr Gari P. Vormser u studiji objavljenoj 2019. godine u časopisu Diagnostic Microbiology and Infectious Disease.

Istraživanje pokazuje da rana terapija koja traje oko dvije sedmice može dovesti do potpunog povlačenja osipa i spriječiti ozbiljnije komplikacije.

O vrsti i dozi terapije odlučuje isključivo ljekar, na osnovu simptoma i kliničke slike. Zbog toga stručnjaci upozoravaju da antibiotike nikada ne treba uzimati na svoju ruku.

Najbolja zaštita ipak ostaje prevencija. Prilikom boravka u prirodi preporučuje se svijetla odjeća dugih rukava i nogavica, kao i upotreba repelenata na izloženoj koži.

Krpelji su mali i često neprimjetni, ali posljedice njihovog ujeda mogu biti ozbiljne. Upravo zato je najvažnije reagovati na vrijeme i svaku promjenu na koži shvatiti ozbiljno, prenosi Ona.rs.

Podijeli tekst sa drugima na:

Kako pokrenuti postupak utvrđivanja staža u Federaciji BiH?

Jedno od najčešćih pitanja koje građani FBiH postavljaju Federalnom zavodu PIO je kako pokrenuti postupak utvrđivanja staža osiguranja. Takođe, pitanje je i uz koju dokumnetaciju se pokreće utvrđivanje staža. To se pitaju mnogi, uglavnom oni kojih nema u bazama podataka. Česte su situaije u kojima nedostaju prijave i odjave za određene periode u radu.

Staž osiguranja podrazumijeva staž osiguranja sa efektivnim trajanjem i staž osiguranja sa uvećanim trajanjem.

U staž osiguranja s efektivnim trajanjem računa se vrijeme koje je osiguranik poslije 15. godine života proveo u obaveznom ili dobrovoljnom osiguranju, za koje je uplaćen doprinos.

Dokumentacija za utvrđivanje staža

Postupak za utvrđivanje perioda osiguranja pokreće se zahtjevom (poslodavca, osiguranika, korisnika starosne ili invalidske penzije, te članova porodice umrlog osiguranika, odnosno korisnika penzije).

“Penzijski staž utvrđuje se na osnovu radne knjižice pravosnažnog rješenja o penzijskom stažu, rješenja o prijemu u radni odnos. Zatim rješenja o rasporedu na radno mjesto i prestanku radnog odnosa, obavijesti o plaći i stažu osiguranja, prepisa ličnog kartona o zdravstvenom osiguranju i drugih odgovarajućih dokumenata”, navedeno je iz Federalnog zavoda za penzijsko i invalidsko osiguranje.

Zahtjev možete preuzeti OVDJE

Podijeli tekst sa drugima na:

Objavljeni mjesečni iznosi subvencija za penzionere u Sarajevu

Uredba o subvencioniranju troškova prevoza u javnom gradskom saobraćaju na području KS ponovo je doživjela određene izmjene.

Naime, objavljeno je novo upustvo koje je potpisao ministar saobraćaja KS Adnan Šteta.

Pravo na subvencioniranje troškova prevoz uz lično učešće imaju penzioneri.

Tako će subvencija za penzionere čija penzija iznosi do 670 KM biti izvršena u cijelosti i iznosit će 35 KM.

Za penzionere od 670 – 720 KM subvencija iznosi 30 KM, a lično učešće 5 KM mjesečno.

Za one s visinom penzije od 720,01 – 770 KM subvencija iznosi 28 KM, a lično učešće 7 KM mjesečno.

Za penzionere sa visinom penzije od 770 – 820 KM subvencija iznosi 27 KM, a lično učešće 8 KM mjesečno.

Oni koji primaju između 820,01 – 870 KM imat će subvenciju od 26 KM, a lično učešće 9,00 KM mjesečno.

Za osobe sa visinom penzije od 870 – 950 KM subvencija iznosi 25 KM, a lično učešće 10 KM mjesečno.

Za penzionere sa visinom penzije od 950 – 1.450 KM subvencija iznosi 24 KM, a lično učešće 11 KM mjesečno,

U konačnici za osobe sa visinom penzije iznad 1.450 KM neće biti subvencioniranja Kantona Sarajeva uz lično učešće od 35 KM mjesečno, piše Fokus.

Možda vas interesuje i ovo:

Prevoz u Tuzli od danas besplatan za penzionere i starije od 65 godina

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Ovaj horoskopski znak bi se mogao obogatiti u martu

Planetarni uticaji tokom marta otvaraju vrata za nova bogatstva koja mogu promijeniti životni tok i finansijsku stabilnost.

Ovaj znak će primijetiti da novac dolazi iz više izvora: posao, projekti, čak i neočekivani dobici ili nasljedstva, što stvara osjećaj da je sudbina konačno nagradila trud i strpljenje.

Koji je to srećni znak?

Prema astrološkim proračunima, Lav je znak koji će ovog mjeseca doživjeti pravi finansijski procvat. Njihova intuicija i sposobnost da prepoznaju prilike dovode do situacija u kojima je lako privući novac i iskoristiti nova iskustva koja donose prosperitet.

Lavovi bi mogli dobiti neočekivane poslovne ponude, projekte ili čak dodatni prihod koji donosi dugoročnu sigurnost. Planetarni utjecaji podržavaju njihove odluke i hrabre korake.

Ljubav i sreća idu ruku pod ruku

Ne radi se samo o finansijama. Uz nova bogatstva, ovaj znak će osjetiti i veću harmoniju u ljubavnom životu. Zvijezde šalju energiju za povezivanje s ljudima koji doprinose sreći i unutrašnjem miru.

Period je idealan i za lični razvoj – svaka nova prilika ili iskustvo može donijeti trajnu sreću i emocionalni mir.

Savjeti astrologa:

  • Prepoznajte prilike i reagujte brzo.
  • Ne zaboravite da planirate finansije i racionalno ulažete.
  • Iskoristite energiju zvijezda za lični i profesionalni napredak.
  • Otvorite se za nova iskustva koja dolaze zajedno s novcem.

Lavovi ovog mjeseca imaju šansu da iskoriste energiju zvijezda i prime nova bogatstva, kako piše Krstarica.

Novac dolazi neočekivano, ali oni koji prepoznaju priliku mogu uživatiu periodu pravog prosperiteta i sreće.

Podijeli tekst sa drugima na:

Veselo u Laktašima: Penzioneri izabrali najveselije parove

Udruženje penzionera Grada Laktaši organizovalo je druženje za 150 svoj članova povodom 8.marta, Međunarodnog Dana žena.

Kako su istakli organizatori, njihovo druženje i veselje upotpunio je Pink Panter bend.

“Druženje smo upotpunili brojnim iznenađenjima a jedno od njih je bio izbor najveselijih parova. Ovu titulu ponijeli su Ranka i Miodrag Mika Radeljić, te Ljiljana i Rade Vranješ – istakli su organizatori i dodali da su pobjenicima uručene zahvalnice.

Posebno dirljiv trenutak večeri, kako su naveli, bilo je kolo koje su izveli najstariji članovi, bračni par Vida i Nenad Bojić.

“Kao dugogodišnji članovi folklornih ansambala oni su, iako u poznim godinama, pokazali vrhunsku formu”, ističu iz Udruženja.

Veselje umiljatih penzionera upotpunila je i proslava dva rođendana, a kao malo znak pažnje damama su podijeljene ruže, dok su svi zajedno mogli uživati u tombola gdje je njih 20 bilo najsrećnije ruke.

Predsjednica Udruženja penzionera Grada Laktaši Dragojla Popović, poznata laktaška učiteljica, pjesnikinja i slikarka zahvalila se svima koji su pomogli u organizaciji ove proslave koja je samo jedna u nizu.

“Imamo podršku Grada Laktaši, kao i Vlade Republike Srpske, ali i odbornika u Skupštini Grada Laktaši. Na osnovu te pomoći oko 150 penzionera iz Laktaša će koristiti banjsko liječenje. Konkurs je već raspisan i mogu se svi penzioneri prijaviti”, istakla je Popovićeva.

Ona se zahvalila i penzionerima koji plaćajući karte učestvuju u organizaciji ovakvih događaja tokom cijele godine.

Druženju su prisustvovali i laktaški pjesnici i književnici među kojima i Živko Vujić i Drago Bašić, piše GlasSrpske.

Bašić je za ovu priliku napisao nekoliko pjesama. Neke od tih pjesama su pretvorene u muzičke numere koje je otpjevao bend, a koje su ispraćene gromoglasnim aplauzom.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Evo šta se dešava u tijelu poslije prve šoljice kafe?

Šoljica kafe poslije buđenja ritual je velikog broja ljudi. Mnogi ne znaju da kafa pokreće procese u organizmu već u prvih 10 minuta – a jedan efekat posebno iznenađuje.

Za mnoge ljude jutro ne može da počne bez šoljice kafe. Miris svježe skuvane kafe mnogima je signal da je vrijeme za novi dan, ali malo ko razmišlja o tome šta se zapravo dešava u organizmu čim popijemo prvi gutljaj.

Već u prvih desetak minuta kofein ulazi u krvotok i počinje da djeluje na centralni nervni sistem. Upravo zato se javlja osjećaj budnosti, veća koncentracija i nalet energije. Kafa može da pomogne da se razbudimo i lakše započnemo dnevne obaveze, prenosi Pink.

Osim toga, kofein podstiče lučenje određenih hormona koji mogu da ubrzaju rad srca i blago podignu krvni pritisak. Kod većine ljudi ovaj efekat je kratkotrajan, ali je dovoljno snažan da doprinese osjećaju razbuđenosti i mentalne spremnosti.

Zanimljivo je i da kafa može da pokrene varenje, zbog čega mnogi ljudi nakon jutarnje šoljice osjećaju potrebu za odlaskom u toalet. Ovaj efekat je potpuno prirodan i povezan je sa stimulacijom probavnog sistema.

Ipak, stručnjaci savjetuju umjerenost. Jedna do dvije šolje dnevno mogu imati pozitivan efekat na energiju i raspoloženje, ali pretjerivanje sa kofeinom može izazvati nervozu, nesanicu i ubrzan rad srca. Kao i u svemu, ključ je u ravnoteži. Šoljica kafe nije problem.

Možda vas interesuje i ovo:

Kako kafa utiče na depresiju?

Topla ili ledena kafa – koja je zdravija

Podijeli tekst sa drugima na:

Rastu cijene goriva u BiH, prognoze i za ostale proizvode sumorne

Prognoze za cijene goriva u BiH nisu pozitivne. Moguće da će cijene ići i na više od tri KM po litru za dizel gorivo.

U oba entiteta, primjetne su razlike u cijenama na benzinskim pumpama. Konkretnih mjera na nivou države još nema.

Iz Ministarstva trgovine Federacije BiH poručuju građanima da prate aplikaciju i traže pumpe koje imaju zalihe goriva po starim cijenama.

Ističu da je rast maloprodajnih cijena manji od rasta nabavne cijene, upravo zbog ograničenja marži koje su na snazi u Federaciji BiH.

“Mogle bi te cijene ići preko tri KM sigurno u nekom narednom periodu. Šta će se desiti u tri do četiri dana vidje ćemo. Očekujem da će doći do nekih povećanja cijena”, rekao je Amir Hasičević, ministar trgovine FBiH, a prenosi BHRT.

Iz grupacije za promet naftom pri Privrednoj komori Republike Srpske ističu da u ovom entitetu ima dovoljno derivata. Tvrde i da zabrana izvoza nafte iz Srbije neće značajno uticati na snabdijevanje.

“Ono što u ovom trenutku u Banjaluci možemo vidjeti u zavisnosti od pumpe do pumpe, budući da imamo značajan rast svaki dan, cijene se kreću od 2,50 do 2,89 na dizelskom gorivu. Nažalost, prema svemu što sada vidimo, cijene će i dalje rasti”, rekao je Đorđe Savić, iz Grupacije za promet naftom i naftnim derivatima pri Privrednoj Komori.

U Sarajevu cijene variraju od pumpe do pumpe. Od 2,43 KM pa do 2,95 KM.

Ono što zabrinjava jeste da će rast cijena nafte “pogurati” i ostale cijene. Gotovo svi svjetski ekonomisti se slažu da će inflacija biti povećana. MMF predviđa “scenario kakav još nije viđen”, a ni domaći ekonomisti nisu optimistični. Ono što je sigurno jeste da je rast cijena osnovnih životnih namirnica neminovan. Samo je pitanje koliko će to biti.

Prognoze su sumorne

“Što se tiče cijena, na sadašnjim cijenama nafte na svjetskom tržištu do kraja sedmice možemo očekivati da će cijena goriva biti između 3,10 i 3,20. Nestašice ne bi trebalo da bude, bilo kakvog poremećaja u snabdijevanju naftom. A prognoze su sumorne jer idu do čak između 150 do 200 dolara za barel. U tom slučaju, bez pomoći države, cijene goriva će biti izmedju 3,5 i 3,80 KM za litar”, rekao je Almir Bečarević, stručnjak za energetiku.

Na sjednici Predstavničkog doma 16. marta, poslanici će se izjašnjavati  o mogućnosti smanjenja ili ukidanja akciza na naftne derivatе. Usvajanjem ovog zakona, Savjet ministara BiH bi posjedovalo alat kako da djeluje u kriznim situacijama, da gorivo za građane i privredu bude jeftinije.

Možda vas interesuje i ovo:

Sukob na Bliskom istoku ruši standard u Bosni i Hercegovini

Podijeli tekst sa drugima na:

Gradonačelnik Banjaluke za 8. mart postjetio Dom penzionera

Povodom Osmog marta, gradonačelnik Draško Stanivuković posjetio je Dom penzionera u Banjoj Luci, gdje se družio sa damama koje borave u ovoj ustanovi.

Kako je istakao – za njega je ovo bila veoma emotivna posjeta.

“Njihovi osmijesi, tople riječi i životna mudrost podsjetili su me koliko je važno da nikada ne zaboravimo generacije koje su gradile temelje našeg društva. Neka ovaj dan bude podsjetnik da im pažnju, poštovanje i toplu riječ treba pružati svaki dan. Ne samo praznikom, što zaista osoblje Doma penzionera kroz svoj rad i pokazuje”, poručio je gradonačelnik.

Dodao je da Grad posebnu pažnju posvećuje i ovoj populaciji.

Prilikom posjete Domu penzionera, gradonačelnik je razgovarao i sa Bosiljkom Bošnjak, direktoricom Doma penzionera. Bilo je govora o podršci i načinima na koji se mogu dodatno unaprijediti uslovi za boravak u ovoj ustanovi.

Podijeli tekst sa drugima na: