Kategorija: Edukacija

Starije osobe mogu da uživaju u različitim društvenim igrama koje će im omogućiti da se zabavljaju i druže sa drugima.

Neke od popularnih društvenih igara koje bi mogle biti pogodne za starije osobe uključuju šah, domine, Sudoku, mahjong, bingo, Scrabble, Trivial Pursuit, Monopoly i slično.

Ove igre mogu pomoći u održavanju mentalne agilnosti, podsticanju socijalne interakcije i pružanju zabave.

Ako ste se nekad zapitali šta se događa u mozgu kada učite novi jezik, odgovor je da određene moždane zone poboljšavaju svoju funkcionalnost i veličinu.

Tu se izdvaja Brokina zona, koja je obično na lijevoj moždanoj hemisferi i uključena je u proizvodnju jezika.

Kod bilingvalne djece oba jezika se obrađuju u istoj oblasti odnosno moždanoj zoni. Ipak, kada odrasli nauče novi jezik, zasebna zona se razvija blizu prve.

Neki odrasli uče brže, pa je jedna studija pokazala razlike u moždanim zonama koje su se promijenile. Naime, hipokampus i Brokina zona su se najviše mijenjale kod ljudi koji brže uče, a motorni korteks kod ljudi koji sporije uče nove jezike.

Neki efekti zavise i od maternjeg jezika osobe.

Na primjer, Japanci ne mogu lako da razlikuju glasove ‘R’ i ‘L’ kada uče engleski jezik, jer u njihovom mozgu, oba ova zvuka aktiviraju istu moždanu zonu. Međutim, kod ljudi čiji je maternji jezik engleski, ova dva zvuka aktiviraju dvije različite moždane zone.

Uopšteno, učenje novog jezik poboljšava funkciju mozga, obezbjeđujući bolje pamćenje, više mentalne fleksibilnosti i kreativnosti, a čak može i da odloži nastanak demencije, prenosi Borba.me

Kafa i čaj imaju svoje jedinstvene karakteristike i koristi. Kafa može pružiti energiju i povećati budnost zbog kofeina, dok čaj može imati umirujući efekat i sadrži antioksidanse koji su dobri za zdravlje.

Važno je slušati svoje tijelo i uživati u piću koje vam najviše prija u određenom trenutku.

Starijim osobama se preporučuje da budu umjereni u konzumaciji kafe zbog njenog sadržaja kofeina, koji može negativno uticati na spavanje i povećati anksioznost.

S druge strane, čaj može biti blaža opcija zbog svog nižeg sadržaja kofeina i potencijalnih zdravstvenih benefita, uključujući antioksidanse.

Međutim, kao i kod bilo koje druge namirnice, individualne potrebe i preferencije igraju ključnu ulogu, pa je važno pažljivo pratiti kako određeni napici utiču na zdravlje i dobrobit starijih osoba.

Uvijek je dobro da se posavjetuju sa ljekarom ili nutricionistom oko pravilne ishrane i konzumacije napitaka.

Za čišćenje površina u vašem kupatilu ne trebaju vam skupa sredstva za čišćenje, koja uz to nisu ni zdrava.

Postoji nekoliko prirodnih sredstva koja možete koristiti za čišćenje kupatila:

Soda bikarbona

Soda bikarbona je odlična za uklanjanje masnoće, prljavštine i mrlja u kupatilu. Možete napraviti pastu od sode bikarbone i vode i nanjeti je na površine. Ostavite da stoji nekoliko minuta i isperite vodom.

Sirće

Sirće je takođe dobro za čišćenje kupatila. Pomiješajte malo sirćeta sa vode i nanesite na površine. Ostavite da stoji nekoliko minuta i isperite vodom.

Limun

Sok limuna je izvrstan za uklanjanje mrlja i ljestvica kamenca. Možete iscijediti limunov sok i nanijeti ga na površine, ostaviti da djeluje nekoliko minuta i isprati vodom.

Esencijalna ulja

Esencijalna ulja poput čajevca ili lavande mogu se dodati u vodu za čišćenje kako bi se dobila prirodna antibakterijska svojstva i osvježio miris kupatila.

So

So se može koristiti kao prirodni abraziv za uklanjanje krutih naslaga. Napravite pastu od soli i vode i nanesite na površine, a zatim trljajte četkom za čišćenje.

Sve ove prirodne metode čišćenja su sigurne za upotrebu i neće štetiti vašem okruženju.

Starije osobe trebaju redovno kontrolisati krvnu sliku kako bi pratili opšte zdravstveno stanje i smanjili rizik od različitih bolesti.

Preporučuje se da starije osobe obavljaju rutinske preglede krvi najmanje jednom godišnje, ili češće ako postoje specifični zdravstveni problemi ili stanja koja zahtijevaju praćenje.

Važno je da se ova odluka donese u saradnji sa njihovim porodičnim doktorom, koji će moći dati precizne smjernice o tome koliko često treba obavljati kontrolne preglede krvi.

Rezultati krvne slike mogu pružiti mnogo korisnih informacija o opštem zdravstvenom stanju osobe.

Neke od stvari koje se mogu otkriti su:

1. Nivo hemoglobina: Može ukazati na anemiju ili druge poremećaje krvi.

2. Broj bijelih krvnih zrnaca: Može ukazivati na postojanje infekcije ili upale u tijelu.

3. Broj trombocita: Može ukazivati na rizik od krvarenja ili koagulacijskih poremećaja.

4. Crvene krvne stanice: Može ukazivati na različite vrste anemija ili druge bolesti koje utiču na crvene krvne stanice.

5. Parametri jetre: Može ukazivati na funkcionalnost jetre i moguće bolesti jetre.

6. Parametri bubrega: Može ukazivati na funkcionalnost bubrega i moguće bolesti bubrega.

7. Elektroliti: Može ukazivati na ravnotežu elektrolita u tijelu, kao što su natrijum, kalijum i kalcijum.

Ove su samo neke od stvari koje se mogu otkriti analizom krvne slike. Važno je napomenuti da rezultate treba tumačiti zajedno s doktorom kako bi se donijele adekvatne dijagnoze i planovi liječenja.

Biopsija jetre je dijagnostička procedura kojom se uzima mali dio tkiva jetre, radi postavljanja konačne dijagnoze promjena u jetri.

“Najčešće se koristi u cilju postavljanja dijagnoze različitih bolesti jetre, kao što su ciroza, hepatitisi, ali i različiti tumori. Takođe, sama metoda se koristi i prilikom praćenja efekta terapije, kao i u svrhu praćenja stanja nakon transplantacije jetre. Uzorak tkiva jetre se potom posmatra mikroskopiski radi definitivne dijagnoze promene u jetri zbog koje je i rađena biopsija”, objašnjava spec. dr med. Svetlana Popović, infektolog.

Jetra je najveći organ u ljudskom tijelu. Njena težina iznosi oko 1.500 grama odnosno 2% cjelokupne telesne težine.

Postoji, navodi sagovornica Kurira, više različitih metoda biopsije – perkutana slijepa aspiraciona biopsija, transvenozna, endoskopska i hirurška biopsija.

“Sam izbor metode zavisi od više različitih faktora, kao što su opšte medicinsko stanje pacijenta i njegove potrebe. Ako govorimo o najstarijoj i najviše korišćenoj perkutanoj biopsiji, sama procedura sa pripremom traje petnaestak minuta, dok sama biopsija traje nekoliko sekundi. Pre uzimanja uzorka, mesto uboda oko jetre će biti lokalno anestezirano, što će doprineti da procedura bude bezbolna”, ističe dr Popović.

Jetra obavlja više od 500 različitih funkcija, pa je zbog toga nazivaju i centralnom laboratorijom našeg organizma.

Koristi se specijalna igla za biopsiju

Nakon anestezije, specijalnom iglom za biopsiju ulazi se u tkivo jetre preko kože – i uzima tkivo.

Koristi se specijalna igla za biopsiju. Tokom same procedure pacijent leži na leđima, sa savijenom desnom rukom iznad glave. Potencijalni rizici ove procedure kao što su bol, krvarenje, infekcija ili povreda organa koji se nalaze u okolini su rijetki.

Šta podrazumijeva priprema za biopsiju jetre?

Priprema za biopsiju jetre podrazumijeva prije svega obustavu lijekova iz grupe nesteroidnih antiinflamatornih lijekova, kao što su brufen i diklofenak.

Obavijestite ljekara ukoliko koristiti lijekove koji sprečavaju koagulaciju krvi (aspirin, plavix, farin, sincum, sintrom, fraxiparin, xarelto). Prije izvođenja intervencije pacijent ne treba da uzima hranu. Nakon procedure savjetuje se odmor, izbjegavanje upravljanja motornim vozilom i dizanje tereta narednih dana. Nakon nedjelju dana pacijent se može vratiti redovnim aktivnostima.