Google mijenja kompletan sistem zaštite naloga

Google je najavio velike promjene u načinu na koji će korisnici Gmail-a potvrđivati svoj identitet prilikom prijavljivanja na nalog. Kompanija planira da u potpunosti ukine slanje SMS kodova za verifikaciju, što predstavlja jedan od najvećih koraka ka unapređenju bezbjednosti ove popularne email usluge.

Ros Rišendorfer, portparol Gmail-a, potvrdio je da će kompanija preći na potpuno novi sistem provjere identiteta. “Baš kao što želimo da prevaziđemo korišćenje lozinki upotrebom naprednijih rješenja, tako želimo da se odmaknemo i od slanja SMS poruka za verifikaciju”, istakao je Rišendorfer.

Trenutno, Gmail koristi SMS verifikaciju u dvije glavne svrhe – za provjeru bezbjednosti i kontrolu zloupotrebe. Kada se prijavite na svoj nalog sa novog uređaja, sistem vam šalje kod putem SMS poruke kako bi potvrdio da ste to zaista vi. Drugi razlog je sprečavanje kriminalaca da masovno otvaraju Gmail naloge koje bi kasnije koristili za slanje spam poruka i malvera.

Zašto je ova promjena važna za bezbjednost?

Kimberi Samra iz Google-a objašnjava da SMS kodovi predstavljaju ozbiljan bezbjednosni rizik jer ih prevaranti mogu lako ukrasti. Takođe, postoji problem sa dostupnošću – korisnici nekad nemaju pristup telefonu na koji stižu kodovi, a tu je i zavisnost od mobilnog operatera i njegovih bezbjednosnih praksi.

Posebno zabrinjava nova vrsta prevare koju Google naziva “pumpanje saobraćaja”. Prevaranti namjerno navode online servise da šalju veliki broj SMS poruka na brojeve koje oni kontrolišu, zarađujući novac svaki put kada poruka stigne.

QR kodovi kao budućnost bezbednosti

Umesto unošenja šestocifrenog koda koji stiže putem SMS-a, korisnici će uskoro videti QR kod na ekranu koji će morati da skeniraju kamerom svog telefona. Ovo rješenje donosi dve ključne prednosti – eliminiše mogućnost da vas neko prevari tako što će vas nagovoriti da mu pošaljete verifikacioni kod, i smanjuje zavisnost od mobilnih operatera.

Za prosječnog korisnika u Srbiji, ova promjena znači jednostavniji, ali i bezbjedniji proces prijave na Gmail. Umjesto čekanja da stigne SMS i prepisivanja kodova, biće dovoljno da usmjerite kameru telefona ka QR kodu na ekranu računara.

Podijeli tekst sa drugima na:

Životni vijek čovjeka prestao da se produžava

Životni vijek je, prema naučnicima, prestao da se produžavam barem u Evropi.

Ideje o dugom životu, čak i besmrtnosti, oduvijek su dio ljudske svijesti i ponavljaju se u religiji, književnosti, filmovima, muzici, čak i robi široke potrošnje.

Iako nauka i medicina nisu ovladale nečim poput kriogenog zamrzavanja, razvoj od 19. veka doveo je do toga da ljudi žive duže nego u prethodnim razdobljima.

Međutim, čini se da je očekivani životni vijek prestao da se produžava, barem u Evropi i to od 2011. godine.

“Više ne živimo duže”, stav je brojnih naučnika i istraživača sa Univerziteta East Anglia, Univerziteta Washington, Univerziteta Exeter, Instituta za mjerenje i procjenu zdravlja (IHME) i britanskog ministarstva zdravlja i socijalne zaštite.

“Hrana koju jedemo, fizička neaktivnost i gojaznost su u velikoj mjeri krivi za to, kao i pandemija koronavirusa. Stopa poboljšanja bila je niža periodu od 2011.-2019. nego u periodu do 1990.-2011. u svim zemljama osim u Norveškoj”, piše u studiji objavljenoj u medicinskom časopisu The Lancet Public Health.

“Napredak u javnom zdravstvu i medicini u 20. vijeku doveo je do toga da se očekivani životni vijek u Evropi poboljšavao iz godine u godinu. Ali to se više ne događa”, naveo je Nik Stil iz UEA-e.

U decenijama između 1990. i 2011. “znatno se poboljšao očekivani životni vijek” zbog poboljšanja u liječenju kardiovaskularnih bolesti i raka.

Nakon tog vrhunca 2011. porasli su “veliki rizici” kao što su gojaznost, visoki krvni pritisak i visok holesterol, većim dijelom zbog gojaznosti i loše ishrane. Otkrića slijede nakon objave istraživanja Instituta Max Planck i Univerziteta u Edinburgu u septembru prošle godine, koje sugeriše da genetske mutacije čine ljude manje sposobnima u poređenju s našim precima.

Čini se da relativno ugodan stil života i napredak u medicinskoj pomoći imaju kontraproduktivni učinak čineći današnje ljude ranjivijima na takve mutacije nego u prošlosti, smatraju naučnici.

Podijeli tekst sa drugima na:

Nokti otkrivaju da li starite sporije ili brže od vršnjaka

Starenje je prirodan proces koji se dešava tokom vremena, ali je svaka osoba jedinstvena u načinu na koji stari.

Iako mnogi aspekti starenja ostaju unutrašnji, postoje brojni spoljašnji znakovi koji mogu odražavati kako naše tijelo prolazi kroz taj proces.

Kada je riječ o zdravlju, vaši nokti vjerovatno nisu nešto na šta često mislite. Većina ljudi obično se više fokusira na svoju opštu kondiciju, zdravlje srca, pluća i ishranu.

Obratite pažnju na nokte

Međutim, doktor Dejvid Sinkler, stručnjak za genetiku sa Harvardske medicinske škole, rekao je da je zdravlje noktiju ključni pokazatelj brzine kojom vaše tijelo stvara nove zdrave ćelije.

Stručnjak za dugovječnost rekao je da više pažnje posvećuje svojim noktima kada želi da procijeni koliko brzo stari, a time i koliko mu je vremena preostalo.

Biološko starenje je naučni pojam koji se koristi za opisivanje koliko su stare ćelije i tkiva u tijelu, u odnosu na to koliko dobro funkcionišu. To se može razlikovati od vaše stvarne starosti.

“Brzina rasta vaših noktiju je dobar pokazatelj kako starite ili ne starite. Pazim na to usporava li se rast mojih noktiju ili ne. Svaki put kad moram da isječem nokte, razmišljam kada sam posljednji put to radio”, objasnio je ljekar u svom podkastu.

Nokti otkrivaju i neke bolesti

Tokom podkasta se pozvao na studiju iz 1979. godine u kojoj su naučnici pratili rast noktiju stotina ljudi tokom godina. Otkrili su da brzina rasta noktiju na rukama opada za oko 0,5 posto godišnje nakon 30. godine. Studija je pokazala da ako vaši nokti rastu brže od toga, to može značiti da starite sporije od prosjeka. Osim toga, nokti takođe mogu otkriti da li osoba boluje od ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Dok se nokti razlikuju od osobe do osobe, stručnjaci su savjetovali ljudima da obrate pažnju na promjene u obliku ili boji.

Na primjer, crna mrlja ispod nokta može biti znak raka, dok bijele mrlje ili linije na noktima mogu biti znak da ne unosite dovoljno namirnica poput kalcijuma, gvožđa ili cinka, prenosi Najžena.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ovih devet biljaka treba posaditi u martu

Februar, kao pravi zimski mjesec, još uvijek nije pogodan za obimne spoljne radove. Ipak, ako se ukaže lijep i sunčan dan, dobro je da prekopate dio bašte gdje planirate sadnju, kako biste zemlji obezbijedili rastresitost i bolju prozračnost.

Dolaskom marta tlo se postepeno zagrijeva, što ga čini idealnim za sadnju određenih vrsta cvijeća.

Evo nekoliko biljaka koje možete zasaditi u ovom periodu:

Lale – Iako se obično sade u jesen, lukovice koje su prethodno skladištene mogu se posaditi u martu.

Zumbuli – Ovi mirisni cvijetovi mogu se saditi u rano proljeće ako nisu posađeni u jesen.

Narcisi – Slično kao zumbuli, narcis se može saditi dok su temperature još uvijek niske.

Iris – Ova biljka voli hladnije vrijeme i odlično uspijeva kada se posadi u martu.

Krokusi – Jedni od prvih proljećnih cvijetova koji se mogu saditi i u bašti i u saksijama.

Lavanda – Otporna biljka koja voli sunce, a mart je idealan za njenu sadnju.

Petunije – Iako češće viđene ljeti, mogu se posaditi ranije kako bi imale dovoljno vremena za rast.

Suncokreti – Ako ih sadite iz sjemena, mart je pravi trenutak da ih posadite na sunčanom mjestu.

Cvijeće za balkone – Begonije, pelargonije i petunije mogu se saditi u saksijama, ali ih je važno zaštititi od mraza.

Prije sadnje obavezno provjerite vremenske uslove. Ukoliko se očekuju niže temperature, biljke možete zaštititi ili privremeno držati u zatvorenom prostoru dok ne otopli.

Podijeli tekst sa drugima na:

Zbog čega su datule tako zdrave?

Datule su plod datuline palme, koja se uzgaja u mnogim tropskim regionima svijeta.

Krasi ih izuzetna hranljiva vrijednost, bogate su vlaknima, vitaminima i mineralima, što ih čini idealnim dodatkom ishrani, a zbog specifičnog ukusa su i čest dodatak brojnih recepata.

Veoma hranljive

Datule imaju odličan nutritivni profil. Pošto su sušene, njihov sadržaj kalorija je veći od većine svježeg voća. Kalorični sadržaj datula je sličan onom u drugom sušenom voću, kao što su grožđe i smokve. Većina kalorija u datulama potiče od ugljenih hidrata. Ostatak je od vrlo male količine proteina. Uprkos kalorijama, datule sadrže i vitamine i minerale pored značajne količine vlakana, piše Healthline.

Visok sadržaj vlakana

Dobijanje dovoljno vlakana je važno za vaše opšte zdravlje. Vlakna u datulama mogu biti korisna i za kontrolu šećera u krvi. Vlakna usporavaju varenje i mogu pomoći u sprečavanju previsokog porasta nivoa šećera u krvi nakon jela. Iz tog razloga, urme imaju nizak glikemijski indeks (GI), koji mjeri koliko brzo vam raste šećer u krvi nakon konzumiranja određene hrane

Visok nivo antioksidatana

Urme obezbjeđuju različite antioksidante koji imaju brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjeni rizik od nekoliko bolesti. Antioksidansi štite vaše ćelije od slobodnih radikala, koji su nestabilni molekuli koji mogu izazvati štetne reakcije u vašem telu i dovesti do bolesti. U poređenju sa sličnim vrstama voća, kao što su smokve i suve šljive, urme imaju najveći sadržaj antioksidansa

Prirodni zaslađivač

Datule su izvor fruktoze, koja je prirodna vrsta šećera koji se nalazi u voću. To ih čini odličnom zdravom zamjenom za bijeli šećer u receptima zbog hranljivih materija, vlakana i antioksidanata koje pružaju.

Važno je napomenuti da iako su urme bogate vlaknima i hranljivim materijama, one su i dalje prilično visoke u kalorijama i najbolje ih je konzumirati u umjerenim količina.

Podijeli tekst sa drugima na:

Evo kako da spriječite da vas Facebook i Instagram “prate”

​Postoje koraci koje možete da preduzmete kako biste umanjili efekte praćenja od strane Mete i drugih kompanija.

Da biste zaštitili svoju privatnost, morate da znate kako Meta prikuplja takve informacije i kako da ograničite njihov pristup.

Metino praćenje nije ograničeno samo na Facebook i Instagram. Kompanija ima algoritme za praćenje koji su ugrađeni u milione veb lokacija, a na taj način može da prati šta korisnici rade na mreži. Ovi algoritmi mogu da prikupljaju veoma osjetljive informacije kao što su istorija pretrage i pregleda sadržaja, finansijske informacije, pa čak i informacije o zdravlju.

Čak i ako deaktivirate svoj Facebook ili Instagram nalog, Meta će nastaviti da prikuplja vaše podatke putem eksternih metoda.

Možda nećete moći da u potpunosti izbjegnete nadzor od strane Mete, ali postoje koraci koje možete da preduzmete kako biste umanjili njen domet u praćenju vaših privatnih podataka, prenosi “b92”.

Promjenite podešavanja privatnosti na Facebooku i Instagramu

Izmjenom podešavanja svog naloga možete da ograničite kako Meta može da koristi vaše podatke da bi vam prikazivala reklame.

– Idite u Accounts Center u okviru Facebook ili Instagram podešavanja.

– Kliknite na Ad Preferences, a potom Manage Info. Pritisnite na Activity Information from Ad Partners i kliknite na Review Setting.

– Pritisnite opciju “No, don't make my ads more relevant by using this information” i potvrdite.

Da biste blokirali Metu da dijeli vaše podatke sa oglašivačima u drugim aplikacijama, idite u Ad Preferences, a potom dodirnite Manage Info. Odavde kliknite na Ads Shown Outside of Meta, a potom pritisnite na Not Allowed.

Promjenite podešavanja privatnosti na telefonu

Vaš pametni telefon prikuplja podatke kojima Meta može da pristupi, tako da je neophodno prilagoditi i ova podešavanja.

– Isključite ili onemogućite ID oglasa. Ovo ograničava mogućnost Mete da vas prati od aplikacije do aplikacije. Uputstva se razlikuju za iPhone i Android korisnike.

– Blokirajte pristup lokaciji od strane Mete tako što ćete isključiti pristup lokacijama na Facebooku i Instagramu.

Iako svi pomenuti koraci pomažu u ograničavanju praćenja, biće potrebno da se implementiraju zakonodavna rješenja kako bi se korisnici bolje zaštitili. Kompanije, kao što je Meta, ne bi trebalo da imaju neograničen pristup ličnim podacima korisnika.

Sve dok zakoni o privatnosti ne ojačaju, upravljanje podešavanjima u okviru aplikacija ostaje najbolji način da zaštitite svoje lične podatke.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ne bacajte ljuske bijelog luka, mogu biti korisne

Ljuska bijelog luka obiluje fenilpropanoidima koji su puni antioksidansa. Zato je odlična za imunitet i ima antikancerogena svojstva.

Mnogi stručnjaci se slažu da ljuska ima više vrednih materija od samog luka.

Bogata je i specifičnim flavonolima koji snižavaju krvni pritisak i sprečavaju taloženja na arterijama. Sadrži i puno vlakana. Svi ovi sastojci odlični su za zdravlje srca, probavne probleme i snižavanje holesterola, te nekih tipova karcinoma.

Prilikom korišćenja ljuske bijelog luka pazite da ona bude organska, jer ćete u protivnom unositi pesticide u ishranu.

Ljuske su dobre, ni manje ni više, nego za supu. Jednostavno je dodajte svim sastojcima za supu i skuvajte. Izvadite je tokom cijeđenja supe. Ako se bojite prejakog ukusa, dodajte samo kašičicu do dvije ljuski, a ako volite jak ukus bijelog luka možete staviti i cijelu šaku.

Supu možete da skuvate i samo od ljuski bijelog luka. Gotova je već za 10-15 minuta nakon što voda počne da vri. Tečnost koju ovako dobijete možete iskoristiti i za kuvanje pirinča ili dodatak raznim sosevima, a možete je odmah pojesti kao supu, uz dodatak rezanaca ili knedli po želji.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ove vrste ribe snižavaju pritisak i holesterol

Riba bi trebalo bar dva puta nedeljno da se nađe na tanjiru, poručuju doktori i nutricionisti, ali kako znati koja je najbolja za naš organizam?

Riba nam nije uvijek dostupna, a mora se priznati da nije ni mnogo popularna hrana u našim krajevima.

Riba i morski plodovi važan su izvor brojnih vitamina i minerala. Bogati su vitaminom D i omega-3 masnim kiselinama, koje, između ostalog, pomažu dobrom radu srca.

Evo koje su najzdravije ribe na svijetu:

Sardine su odličan izbor, navode mediji. Prepune su omega-3 masnih kiselina kojih sadrže čak i više nego hvaljeni losos, a osim toga su i odličan izvor vitamina D i kalcijuma, neophodnog za zdravlje kostiju.

Losos, mnogima omiljen, ali ne baš jeftin, takođe sadrži veliki broj hranjivih sastojaka. Naučnici su otkrili da bioaktivni spojevi specifični za lososa pozitivno utiču na zdravlje.

Otkriveno je da su osobe sa visokim nivoom tih materija u krvi imale manje ukupnog holesterola, holesterola lipoproteina niske gustoće, triglicerida i apolipoproteina B, markera bolesti srca.

Ako pastrmku jedete samo jednom nedeljno, možete da smanjite holesterol, ojačate krvne sudove i nerve, ali i da izbjegnete probleme s pamćenjem u starijem dobu.

Bakalar pruža dovoljno proteina i esencijalnih B vitamina, a blagog je ukusa i odlično se slaže s raznim jelima, pa je dobar izbor za one koji baš i ne luduju za ribom, a željeli bi da povećaju unos te namirnice.

Mediteranski brancin je nemasni izvor proteina i vitamina D, a uz to podržava imunološku funkciju i apsorpciju kalcijuma. Jedna je od omiljenih riba na našim trpezama.

I zubatac se smatra izuzetno korisnim jer sadrži obilje fosfora, kalijuma, kalcijuma, natrijuma i gvožđa.

Skuša ima bogat, specifičan ukus, i spada među najhranljivije ribe. Bogat je proteinima, vitaminima B2, B3, B6 i B12, kao i izuzetno važnim vitaminom D.

Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno jedu skušu imaju niži krvni pritisak i manje holesterola. Zahvaljujući vitaminu D dobra je i za zdravlje kostiju.

Za gustinu kostiju važni su bakar i selen, kojih takođe ima u ovoj ribi.

Podijeli tekst sa drugima na:

Da li je jabukovo sirće zdravo?

Ako želite da dodatno poboljšate svoje zdravlje, razmislite o dodavanju jabukovog sirćeta u svoju ishranu.

Dijetetičarka Džulija Zumpano otkriva koliko je jabukovo sirće zaista korisno i da li postoje rizici povezani sa njegovom konzumacijom.

Jabukovo sirće se proizvodi fermentacijom jabuka i sadrži vitamine B i C, sirćetnu kiselinu (koja pomaže u borbi protiv štetnih bakterija), prirodne probiotike i antioksidante. Pored toga, ima i nekoliko zdravstvenih prednosti.

Smanjuje holesterol

Istraživanja su pokazala da konzumiranje jabukovog sirćeta na prazan stomak može smanjiti ukupan holesterol i trigliceride, kao i nivo glukoze u krvi. Takođe povećava nivoe HDL-a ili dobrog holesterola, što pomaže u uklanjanju lošeg holesterola iz krvotoka i smanjuje rizik od srčanih oboljenja.

Reguliše nivo šećera

Prema studijama, redovna konzumacija jabukovog sirćeta na prazan stomak duže od osam nedelja može smanjiti nivo glukoze u krvi. Sirće usporava proces varenja, što usporava oslobađanje glukoze u tijelu.

Podržava zdravlje crijeva

Pošto je jabukovo sirće probiotik, ono podstiče rast dobrih bakterija u crijevima. Ovo može pomoći u održavanju redovnog varenja, jačanju imuniteta i smanjenju problema sa refluksom.

Koristi se kao dezinfekciono sredstvo
Jabukovo sirće može eliminisati određene vrste patogena iz tijela, iako nije efikasno protiv svih njih. Istraživanja su pokazala da se efikasno bori protiv bakterija poput MRSA i E. coli.

Nema dovoljno dokaza da jabukovo sirće pomaže u gubitku težine, ali studija iz 2024. godine pokazala je da njegova dnevna konzumacija može smanjiti tjelesnu težinu, BMI i nivo glukoze, triglicerida i holesterola, piše Yahoo Life.

Prevencija

Jedna do dve supene kašike je dovoljna, kaže Zumpano, a ponekad je i manje od toga korisno. Možete početi sa jednom kašičicom i postepeno povećavati dozu na jednu do dvije supene kašike dnevno.

Zumpano preporučuje miješanje sa vodom kako bi se lakše konzumirao. Možemo ga uzimati prije ili odmah poslije jela da bismo olakšali varenje.

“Kako ćete to prihvatiti zavisi od toga koliko dobro tolerišete i šta želite da postignete”, kaže. Možemo ga koristiti i za prelive za salatu.

Koji su rizici konzumiranja jabukovog sirćeta?

Ako se ne razblaži, može oštetiti sluznicu jednjaka i zubnu gleđ. Takođe može izazvati probavne smetnje i smanjiti nivoe kalijuma, što može ometati efekte određenih lijekova.

Iako je jabukovo sirće bezbjedno kada se konzumira na pravi način – razblaženo, u malim količinama, konsultujte se sa ljekarom da biste bili sigurni da neće ometati lijekove koje uzimate ili pogoršati postojeće zdravstvene probleme.

Podijeli tekst sa drugima na:

Stiže u BiH: Viber otvara servis za upoznavanje

“Rakuten Viber” je danas najavio da otvara liste čekanja za novi servis za upoznavanje koji će biti dostupan u okviru te aplikacije.

Kako je saopšteno, korisnici u Srbiji i BiH biće među prvima u svijetu koji će dobiti pristup novoj usluzi tokom početne faze aktivacije.

Korisnici u Srbiji i BiH od sada se mogu prijaviti na listu čekanja za rani pristup “Viber dejtingu” (Viber Dating), usluzi koja proširuje Viberov ekosistem super-aplikacije. Ova inovativna platforma omogućava korisnicima da u bezbjednom i sigurnom okruženju stvaraju nove veze i istražuju mogućnosti za povezivanje s drugim ljudima, navedeno je u saopštenju.

Da bi se prijavili na listu čekanja za Viber dejting, korisnici najnovije verzije aplikacije treba da kliknu na opciju “Još”, označenu sa tri tačkice na dnu ekrana.

U sekciji “Viber dejting beta” ugledaće svoju profilnu fotografiju, a klikom na ovu opciju otvoriće se mogućnost “Pridruži se listi čekanja”.

Na ovaj način, korisnici iz Srbije i BiH biće među prvima koji će dobiti priliku da isprobaju “Vajber dejting” čim usluga postane potpuno dostupna, i to već za nekoliko nedielja, prenio je Tanjug.

Više detalja o usluzi će biti dostupno po njenoj potpunoj aktivaciji.

Podijeli tekst sa drugima na: