Kako sačuvati zdravlje usta i zuba u starijoj dobi

Starenje je fiziološki proces u toku kojeg dolazi do promjena na svim tkivima i organima ljudskog organizma, pa tako dolazi i do promjena na zubima i mekim tkivima usne duplje.
To znači da u određenim godinama života postoji rizik za pojavu određenih problema ili oboljenja. Međutim, oni se mogu izbjeći sa promjenom životnih navika.

Trošenje gleđi

Trošenje gleđi je proces koji se karakteriše gubitkom zubne strukture u toku ishrane, naročito ukoliko se konzumira čvrsta hrana, zatim kao posljedica grickanja čvrstih predmeta, prekomjerne konzumacije gaziranih napitaka i alkohola, agresivnog četkanja zuba u toku održavanja oralne higijene, stiskanja zuba u toku spavanja ili nepravilnog zagriza. Promjene na zubima su najčešće u vidu abrazija (trošenje griznih površina i sječivnih ivica zuba) i erozija (nekarijesne lezije najčešće na vratu zuba). Sa starenjem, ove promjene su izraženije zbog gubitka čvrstine i otpornosti gleđi, koja je podložnija habanju. Da bi se smanjila količina izgubljene čvrste zubne supstance u određenim godinama, potrebno je izbaciti sve štetne navike koje dovode do erozije i abrazije zuba. Ukoliko je gubitak zuba izražen, onda je potrebno ostatak zubne strukture zaštititi izradom odgovarajućih protetskih nadoknada, koje će spriječiti dalje trošenje zuba.
Promjene u usnoj duplji koje se dešavaju sa starenjem su razlog više da se u starijoj životnoj dobi povede više računa o zaštiti oralnog zdravlja ove populacije.

Suva usta

Suva usta se učestalo javljaju kod starijih osoba. Mogu nastati kao posljedica starenja, a i kao posljedica konzumiranja određenih lijekova koji smanjuju lučenje pljuvačke. U svakom slučaju, treba imati na umu da pljuvačka predstavlja važan faktor u odbrani od nastanka karijesa i parodontopatije, zbog čega starije osobe iziskuju redovnu i pravilnu oralnu higijenu, kao i redovne posjete stomatologu. Smanjeno lučenje pljuvačke ne pogoduje ni mekim tkivima usne duplje, te je sluzokoža usana, obraza, jezika i desni podložna isušivanju, nastanku infekcija i povređivanju. Da bi se spriječile posljedice suvih usta, neophodno je unositi što veću količine vode u organizam, zadržavati vodu u ustima na par sekundi prije nego što se proguta, koristiti rastvore za ispiranje usta, itd.

Oboljenje desni

Oboljenje desni je karakteristično za starije doba. Iako postoje mnogi faktori koji dovode do oboljenja desni u kasnijoj životnoj dobi (cigarete, alkohol), oboljenja desni najčešće nastaju kao posljedica smanjenja imunoloških sposobnosti čitavog organizma, pa tako i usne duplje da se odupre faktorima koji uzrokuju gingivitis i parodontopatiju. Promjenama na desnima dodatno pogoduje smanjeno lučenje pljuvačke karakteristično za stariju dob. Da bi se spriječio razvoj parodontopatije ili bar usporio proces, neophodno je da oralna higijena i u starijoj životnoj dobi bude perfektna, a štetne navike eliminisati što ranije.

Oralni karcinom

Povećan rizik za nastanak oralnog karcinoma je karakterističan za stariju dob. Zbog svih promjena koje trpe ćelije i tkiva u organizmu, pa i usne duplje, one su podložnije malignoj alteraciji i nastanku karcinoma. Naročito, ukoliko su ove promjene udružene sa štetnim navikama koje pogoduju razvoju karcinoma, kao što su učestala konzumacija cigareta, žestokih alkoholnih pića, ekstremno začinjene hrane, itd.

(Izvor: Nezavisne novine)

Podijeli tekst sa drugima na:

Najviše doprionsa za PIO plati javni sektor

Od ukupno 1,535 milijardi KM koliko je naplatio Fond PIO po osnovu doprinosa za penzijsko i invalidsko osiguranje, najviše, odnosno 587,8 miliona KM uplatile su ustanove, odnosno javni sektor.

Odmah iza njih su privatna preduzeća koja su platila 559,1 milion KM, a slijede akcionarska društva koja su platila 223 miliona KM te samostalne djelatnosti koje su uplatile 165,8 miliona KM.

Zaključno sa prošlom godinom na osiguranje je prijavljeno ukupno 337.780 osiguranika, a doprinosi se redovno plaćaju za 327.551 osiguranika, dok se za 10.229 osiguranika doprionsi neredovno uplaćuju.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Najnižu penziju od 300 KM prima 19.000 penzionera u Srpskoj

Prema evidenciji Fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje (PIO) Republike Srpske, na kraju 2024. godine, u Srpskoj je bilo 337.780 osiguranika po ovom osnovu, i 288.448 korisnika prava.

Broj osiguranika u prošloj godini, povećan je za 1,43 odsto u odnosu na 2023, a takođe je povećan i broj penzionera za  0,8 odsto nego godinu ranije.

Veći broj penzionera, kako je rekao direktor Fonda PIO, Mladen Milić, nije dobar za penzijske sisteme.

“Godinu smo počeli povećanjem penzija od 9,2 odsto, što je procentualno bilo najveće povećanje u regionu iza Srbije, a to je do sada bilo 21 usklađivanje penzija u Republici Srpskoj”, rekao je Milić na konferenciji za novinare.

Najniža penzija

Što se tiče iznosa penzija, on je kazao da onu najnižu, koja iznosi 300,61 KM i dobijaju je oni sa 15 godina radnog staža, prima oko 19.000 penzionera, što je 6,65 odsto od ukupnog broja.

“Dakle, nisu tačne izjave nekih narodnih poslanika da je u Srpskoj 80.000 penzionera sa najnižom penzijom”, poručio je Milić.

U 2024. godini, Fond PIO je primio 85.880 zahtjeva za ostvarivanje penzije, od čega je riješeno 97,83 odsto.

“U prosjeku se mjesečno obradi 2.400 do 2.500 zahtjeva za ostvarivanje prava na penziju, a ističem da su organi vještačenja imali stoodstotnu realizaciju i obradili 3.433 predmeta od čega su saglasnost dali na 85,9 odsto”, naveo je Milić.

Raste broj korisnika starosne penzije

Poručio je raste procenat korisnika starosne, a opada broj korisnika invalidske penzije.

“Prošlog mjeseca bilo 63,54 odsto korisnika starosnih penzija, 24,39 porodičnih i 12,02 invalidskih”, kazao je Milić.

Rekao je i da u ovom trenutku, više od 9.000 penzionera Republike Srpske istovremeno ima i zasnovan radni odnos.

Uz to, naveo je da trenutno u penzijskom sistemu Republike Srpske ima oko 65.000 penzionera koji imaju status borca od prve do sedme kategorije.

“40.000 njih je iz prve kategorije. Njihova prosječna primanja, koja uključuju penziju i mjesečni borački dodatak su 875 KM”, pojasnio je Milić.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzionom sistemu FBiH neophodna reforma

Penzioni sistem u Federaciji BiH suočava se s ozbiljnim izazovima. Broj penzionera rapidno raste, dok rast broja zaposlenih ne prati taj trend.

To dovodi do povećanja finansijskog jaza između prikupljenih doprinosa i rashoda za penzije koji će se u budućnosti samo produbljivat, a o čemu govori i podatak da će deficit  Fonda PIO/MIO porasti s 528 miliona KM u 2024. godini na više od milijardu KM do 2032. godine, što ukazuje na dugoročnu neodrživost trenutnog modela.

Mjere poput uvođenja “13. penzije”, kao što to planira Hrvatska i bonifikacija za duži ostanak u radnom odnosu mogle bi potencijalno poboljšati položaj penzionera u BiH, međutim , s obzirom na već postojeći finansijski deficit i izazove u penzionom sistemu, implementacija ovakvih mjera zahtijevala bi detaljnu analizu izvodljivosti i održivosti.

S obzirom na demografske trendove, odlazak mladih radnika u inostranstvo i ekonomske izazove, FBiH bi trebala razmotriti sveobuhvatne reforme penzionog sistema. To uključuje povećanje zaposlenosti kroz aktivne mjere na tržištu rada, podsticanje privatnih penzionih fondova, prilagođavanje stope doprinosa i kreiranje održivog modela finansiranja.

Bez ovih mjera, penzioni sistem bi mogao ugroziti finansijsku stabilnost Federacije BiH i sigurnost budućih penzionera.

(Autor: Klix.ba)

Podijeli tekst sa drugima na:

Šta kupiti, jeftiniji ili skuplji kućanski aparat

Kupovina kućanskih aparata često nas dovede do poznate dileme: odabrati jeftiniji model i možda time rizikovati kvalitet, ili uložiti više nadajući se dugoročnoj isplativosti? Na što treba obratiti pažnju

Trajnost i kvaliteta izrade

Jedna od prvih razlika koju ćete primijetiti kod skupljih uređaja je kvalitet materijala. Skupi blenderi, veš mašine ili sušilice često koriste izdržljivije komponente: nehrđajući čelik, čvršće kućište, pouzdanije motore. S druge strane, jeftiniji modeli ponekad imaju kraći vijek trajanja jer se štedi na unutrašnjim mehanizmima. Provjerite kvalitet prije odluke.

Energetska efikasnost i dugoročna ušteda

Moderni, skuplji uređaji često dolaze s naprednim sistemima za uštedu energije. Iako početna investicija može biti veća, tokom godina korišćenja moguće je ostvariti znatne uštede na računima za struju i vodu.

Pametne funkcije i jednostavnost korištenja

Skuplji uređaji često nude dodatne funkcionalnosti – WiFi povezivost, senzore za automatsko doziranje deterdženta, tihi način rada, automatsko isključivanje… Te stvari ne samo da čine korištenje lakšim, već ponekad sprječavaju kvarove i troše manje resursa. Npr. pametni frižideri mogu upozoriti kad vrata nisu dobro zatvorena ili kad ponestaje određenih namirnica. No, ako nemate novaca za takav uređaj naprosto pripazite sami i ne treba vam upozorenje.

Servis i podrška

Brendirani i skuplji uređaji uglavnom dolaze s dužom garancijom, boljom podrškom i lakšom dostupnošću rezervnih dijelova. Kod vrlo jeftinih uređaja ponekad je popravak skuplji od nove kupovine, a rezervni dijelovi nisu dostupni. Savjet je da prije kupovine uvijek provjerite koliko traje garancija i, gdje se nalazi ovlašteni servis.

Brend nije uvijek garancija kvaliteta

Važno je napomenuti da viša cijena ne garantuje uvijek bolji kvalitet. Neki poznati brendovi “pumpaju” cijenu zbog dizajna ili prestiža, dok manje poznati proizvođači nude odlične performanse za znatno manje novca. Ključno je čitati recenzije, testove i korisnička iskustva.

Zaključak: birajte pametno, a ne nužno skupo

Cijena ne bi trebala biti jedini kriterij, ali ni garancija kvaliteta. Prava vrijednost uređaja leži u omjeru trajnosti, funkcionalnosti, energetske efikasnosti i podrške. Ako kupujete aparat koji će svakodnevno biti u upotrebi i traje godinama, viša cijena može značiti manji trošak na dugi rok. No, ponekad i pristupačan uređaj može biti pun pogodak – ako ga pažljivo odaberete.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Doprionse u Srpskoj plaća 41.702 firmi

Zaključno sa prošlom godinom u Republici Srpskoj ukupno je registrovano 41.702 uplatilaca doprinosa kod kojih je na osiguranje bilo prijavljeno ukupno 337.780 osiguranika.

Prosječna plata na koju je plaćen doprinos iznosi 1.386 KM, a ukupna naplata Fonda PIO po osnovu doprinosa iznosila je 1.535.969.951 KM.

Od ukupnog broja registrovanih uplatilaca doprinosa, njih 33.620 redovno plaća doprionse za Fond PIO, dok ih 8.082 ne izmiruje na vrijeme. Kada je riječ o radnicima, doprinosi se redovno plaćaju za 327.551 osiguranika dok se za njih 10.229 doprionsi ne plaćaju redovno.

Podijeli tekst sa drugima na:

Fond PIO potražuje 446,2 miliona KM

Prema evidencijama Fonda zdravstvenog osiguranja Republike Srpske ukupna potraživanja po osnovu doprinosa, zaključno sa 2024. godinom, iznose 446.252.240 KM što je za 38.615.860 KM manje nego godinu ranije.

Od ukupnih potraživanja Fonda PIO, na kamate se odnosi 87,3 miliona KM, a na osnovni dug 358,8 miliona KM.

Kao i prethodnih godina, pojedinačno, najveći dužnici su javne zdravstvene ustanove koje zaključno sa prošlom godinom duguju 136 miliona KM što je za 38,1 milion KM manje nego godinu ranije.

Odmah iza javnih zdravstvenih ustanova, najveći dužnici su privatna preduzeća koja su u odnosu na kraj 2023. godine povećala svoj dug za oko tri miliona KM i on zaključno sa prošlom godinom iznosi 124,7 miliona KM.

Ukupan dug javnog sektora iznosi 173,7 miliona KM i u odnosu na kraj 2023. godine manji je više od 40 miliona KM dok je privatni sektor dužan 272,5 miliona KM što je u odnosu na 2023. godinu povećanje od 1,7 miliona KM.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Novi protest penzionera u Tuzli 26. aprila

Novi protest penzionera u Tuzli biće održan 26. aprila, a nakon što ih je premijer Federacije Bosne i Hercegovine Nermin Nikšić nazvao pilićarima, pozvali su sve građane da im se pridruže u borbi “za više pravde, poštivanje zakona i vraćanje moralnih načela u funkcioniranju društva i države Bosne i Hercegovine”.

Podsjećamo, gostojući na Face TV premijer Nikšić rekao je, između ostalog, da će razgovarati sa “svakim relevantnim, ali s onim pilićarima, ne pada mi na pamet…, što im SDA da 50 maraka da nosaju transparente”. Ispred Parlementa FBiH 2. aprila održan je protest građana, na kojem su bili i predstavnici penzionera, koji su nosili transparente te su se i oni prepoznali u izjavi koju je dao Nikšić.

“Umjesto da odgovori na naš zahtjeva argumentima premijer Nikšić nas je nazvao pilićarima. Dajte nam odgovor, jer mi tražimo argumentirano. Najavljujemo da ćemo na narednim protestima, osim zahtjeva za prosječne penzije u visini 52 posto prosječne plaće i njihovo usklađivanje sa platama svaki kvartal, od premijera FBiH Nermina Nikšića i zastupnika u Parlamentu FBiH, tih dokonih ljudi sa astronomskim platama za naše uslove, tražiti odgovor na pitanje zašto se za plate javne uprave u evropskim državama troši pet do sedam posto BDP-a, a u BiH čak 14 posto”, kaže Vehid Jahić, predsjednik Nove penzionerske/umirovljeničke stranka (NPUS) koja organizira protest u Tuzli.

Osnovni zahtjev na protestu je povećanje penzija na način da prosječna penzija bude podignuta do iznosa 52 posto prosječne plate u Federaciji Bosne i Hercegovine, što bi iznosilo otprilike 800 KM.

(Izvor: Faktor.ba)

Podijeli tekst sa drugima na:

Pčele kriju tajnu dugovječnosti

Naučnici istraživačke agencije Aria, koju finansira britanska vlada sa 800 miliona funti, istražiće u okviru svog projekta potencijal matica u pčelinjim zajednicama za eventualni pronalazak terapija koje bi mogle da produže ljudski vijek, prenose britanski mediji.

Matice, koje imaju identičnu DNK sa pčelama radilicama, ali ipak žive mnogo duže, zaokupljaju već dugo pažnju naučnika koji se pitaju da li one možda u sebi kriju tajnu dugovječnosti i plodnosti, piše „Gardijan”.

Cilj ambicioznog naučnog projekta je da se istraži biologija pčela kako bi se utvrdilo šta je to što pomaže maticama da opstanu godinama i budu plodne, dok radilice žive u najboljem slučaju samo nekoliko mjeseci.

Agencija Aria bavi se visoko vrijednim, ali i rizičnim projektima, koji mogu da dožive neuspjeh, ali ako budu uspjeli, mogli bi da promjene društvo nabolje, navodi britanski list.

„ Upravo te pomalo luckaste ideje imaju potencijal da istinski transformišu svačiji života”, kaže jedan od osam programskih direktora agecnije, Janik Vurm.

Vurm, koji je ranije radio kao profesor evolutivne genomike i bioinformatike na univerzitetu Kraljica Meri u Londonu, biće na čelu projekta proučavanja pčela, osa, mrava i termita koji bi mogao donijeti rezultate korisne po zdravlje ljudi.

„ Ako bismo uspjeli da otkrijemo i iskoristimo načine na koje priroda rješava izazove sa kojima su suočene pčele, to bi moglo donijeti transformaciju u zaustavljanju procesa starenja i poboljšanju plodnosti kod ljudi, kao i nova rješenja u borbi protiv bolesti”, izjavio je on.

Dosadašnja istraživanja utvrdila su da mlade matice čuvaju spermu brojnih mužjaka u posebnom organu, a zatim je otpuštaju tokom životnog vijeka kako bi oplodile svoja jajašca.

U košnici radilice hrane maticu specijalnom izlučevinom bogatom vitaminima, za koju se vjeruje da doprinosi dužem životu pčela, kao i specifičnim antioksidansima i mikrobima.

Produžen životni vijek radilica

Kako podsjeća „Gardijan”, naučnici su prošle godine uspjeli da produže životni vijek radilica transplantacijom mikroba iz matica.

Agencija Aria je osnovana po ideji bivšeg glavnog savjetnika nekadašnjeg britanskog premijera Borisa Džonsona, Dominika Kamingsa, a inspirisana je američkom agencijom za istraživačke odbrambene projekte Darpa, podsjetio je list.

Aria se ranije bavila, između ostalog, projektima bezbjednosti veštačke inteligencije, robota, sintetičkih biljaka, kao i drugim do sada malo istraženim oblastima.
Svaki projekat agencije Aria traje od tri do pet godina, ali mnogima je potrebno duže da bi dali rezultate.

„ Mi često kažemo za naše programe da oni šalju signal da je nešto moguće. Ne znači da ćemo uvek uspjeti i na kraju određenog programa dostići željenu viziju budućnosti”, poručila je zvaničnica agencije Aria, Pipi Džejms.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Danas isplata penzija, prosjek 631 KM

Fond za penzijsko i invalidsko osiguranje Republike Srpske saopštio je da je isplatom za mart obuhvaćeno ukupno 289.055 korisnika prava, od čega je 232.383 u Srpskoj, a van Republike 56.672.

“Za isplatu penzije za mart potrebno je 159,64 miliona KM u neto iznosu, odnosno 161,58 miliona KM u bruto iznosu. Prosječna penzija iznosi 631,31 KM i čini 42,8 odsto prosječne plate u Srpskoj. Iznos najniže penzije za staž od 40 i više godina je 637,43 KM i čini 43,21 odsto prosječne plate u RS “, navodi se u saopštenju.

Za puni staž osiguranja od 40 godina prosječna penzija za mart iznosi 944,83 KM, što čini 64,06 odsto od prosječne plate u Srpskoj.

Iznos najviše penzije za mart u Republici Srpskoj je 3.422,36 KM.

Prihod po osnovu doprinosa za penzijsko i invalidsko osiguranje u martu 2025. godine, iznosio je 130,8 miliona KM.
Strukturu korisnika prava za mart čine starosne penzije sa 63,54 odsto, porodične sa 24,39 odsto, invalidske sa 12,02 odsto i ostala prava sa 0,05 odsto.

Podijeli tekst sa drugima na: