Evo kako možete poboljšati moždane funkcije i svoje pamćenje

Ako ste se nekad zapitali šta se događa u mozgu kada učite novi jezik, odgovor je da određene moždane zone poboljšavaju svoju funkcionalnost i veličinu.

Tu se izdvaja Brokina zona, koja je obično na lijevoj moždanoj hemisferi i uključena je u proizvodnju jezika.

Kod bilingvalne djece oba jezika se obrađuju u istoj oblasti odnosno moždanoj zoni. Ipak, kada odrasli nauče novi jezik, zasebna zona se razvija blizu prve.

Neki odrasli uče brže, pa je jedna studija pokazala razlike u moždanim zonama koje su se promijenile. Naime, hipokampus i Brokina zona su se najviše mijenjale kod ljudi koji brže uče, a motorni korteks kod ljudi koji sporije uče nove jezike.

Neki efekti zavise i od maternjeg jezika osobe.

Na primjer, Japanci ne mogu lako da razlikuju glasove ‘R’ i ‘L’ kada uče engleski jezik, jer u njihovom mozgu, oba ova zvuka aktiviraju istu moždanu zonu. Međutim, kod ljudi čiji je maternji jezik engleski, ova dva zvuka aktiviraju dvije različite moždane zone.

Uopšteno, učenje novog jezik poboljšava funkciju mozga, obezbjeđujući bolje pamćenje, više mentalne fleksibilnosti i kreativnosti, a čak može i da odloži nastanak demencije, prenosi Borba.me

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzionerima u FBiH od januara 6% veće penzije

Penzije u Federaciji BiH od januara 2024. godine trebale bi biti uvećane za 6%, odnosno za vrijednost koja se dobije kao zbirni iznos 50-postotne stope rasta BDP-a za 2023. godinu (6,2%) i indeksa potrošačkih cijena (5,8%).

Ovu informaciju su takođe potvrdili i iz Saveza udruženja penzionera Federacije BiH, dodajući da raspolažu podacima prema kojima će penzioneri 5. februara dobiti uvećane penzije za 6%.

Vanredno usklađivanje
U tom slučaju bi najniža penzija, umjesto dosadašnjih 538,27, iznosila 570,56 KM. Zagarantovana bi dostigla vrijednost 680,94 KM, a prosječna samostalna – 716 KM.

Kako navodi “Avaz“, osim redovnog, penzioneri u Federaciji BiH bi tokom 2024. godine trebali dobiti i povećanje primanja po osnovu vanrednog usklađivanja.

Podijeli tekst sa drugima na:

Stanivuković: Nova godina donosi brojne pogodnosti za penzionere

Nova godina sa sobom donosi i brojne pogodnosti za naše sugrađane treće životne dobi!

Poručio je ovo gradonačelnik Draško Stanivuković, koji je povodom novogodišnjih praznika prisustvovao druženju sa penzionerima iz banjalučkih naselja Zalužani i Kuljani.

Gradonačelnik je iskoristio priliku da penzionere povodom novogodišnjih praznika obraduje lijepim vijestima, ali i da im da do znanja da Banja Luka podjednako brine o svim kategorijama naših sugrađana.

“Od naredne godine svim penzionerima obezbijedićemo potpuno besplatan javni prevoz. Pored toga, radimo na izradi kartica prijateljstva koje će penzionerima omogućiti povoljniju kupovinu lijekova, kućanskih aparata i namirnica”, kazao je Stanivuković.

(Izvor i foto: banjaluka.rs.ba)

Podijeli tekst sa drugima na:

Šta je bolje piti, kafu ili čaj?

Kafa i čaj imaju svoje jedinstvene karakteristike i koristi. Kafa može pružiti energiju i povećati budnost zbog kofeina, dok čaj može imati umirujući efekat i sadrži antioksidanse koji su dobri za zdravlje.

Važno je slušati svoje tijelo i uživati u piću koje vam najviše prija u određenom trenutku.

Starijim osobama se preporučuje da budu umjereni u konzumaciji kafe zbog njenog sadržaja kofeina, koji može negativno uticati na spavanje i povećati anksioznost.

S druge strane, čaj može biti blaža opcija zbog svog nižeg sadržaja kofeina i potencijalnih zdravstvenih benefita, uključujući antioksidanse.

Međutim, kao i kod bilo koje druge namirnice, individualne potrebe i preferencije igraju ključnu ulogu, pa je važno pažljivo pratiti kako određeni napici utiču na zdravlje i dobrobit starijih osoba.

Uvijek je dobro da se posavjetuju sa ljekarom ili nutricionistom oko pravilne ishrane i konzumacije napitaka.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ovo je 27 trgovačkih lanaca koji su uzeli učešće u akciji “zaključavanja” cijena

Akcija zaključavanja cijena u trgovinama u FBiH počela je prije sedam dana i trajat će do ožujka ove godine. Za sada je učešće uzelo 27 trgovačkih lanaca.

Potpisivanjem Protokola trgovci se obavezuju na “zaključavanje” cijena 40 proizvoda u velikim trgovinama i 20 proizvoda u malim trgovinama, a cijene je odredilo Ministarstvo trgovine FBiH.

Učešće su uzeli sljedeće trgovine:

  1. Amko komerc d.o.o. Sarajevo,
  2. Belamionix d.o.o. Brčko,
  3. BINGO d.o.o. Tuzla,
  4. Dobrinja d.o.o. Sarajevo,
  5. EK EKRO d.o.o. Zenica,
  6. EKOR KOMERC d.o.o Zenica,
  7. FIS d.o.o. Vitez,23
  8. Hoše komerc d.o.o. Sarajevo,
  9. KONZUM d.o.o. Ilidža,
  10. KOVO Komerc d.o.o. Visoko,
  11. MADI d.o.o. Tešanj,
  12. MERKATOR d.o.o. Ilidža,
  13. NAMEX d.o.o. Široki Brijeg,
  14. Naš Market d.o.o. Sarajevo,
  15. Penny Plus d.o.o. Vogošća,
  16. PM Company d.o.o. Mostar,
  17. PROdex d.o.o. Tomislavgrad,
  18. ROBOT d.o.o Sarajevo,
  19. SOFA d.o.o. Vogošća,
  20. UTD “BEST” d.o.o. Travnik,
  21. YimoR d.o.o Domaljevac,
  22. AS d.o.o. Jelah,
  23. MAXI d.o.o. Orašje,
  24. AS Retail d.o.o.
  25. BAZAR d.o.o. Sarajevo,
  26. TR MARKET MAK Ilijaš,
  27. DENY PROM d.o.o. Sarajevo.
Podijeli tekst sa drugima na:

Pet najboljih zamjena za YouTube

​YouTube je u posljednje vrijeme sve agresivniji u pokušajima da spriječi ljude da koriste blokatore oglasa.

Ako ne želite da se “dovijate” ili da plaćate YouTube Premium, napravili smo listu sajtova koji vam mogu poslužiti kao zamjena za YouTube.

1. Vimeo

Ovaj sajt su napravili ljudi koji inače prave filmove, pa ne čudi što je među prvim izborima za kreativce. Uglavnom ovdje možete naći upravo takve, malo “ozbiljnije” snimke. Sa druge strane, malo ćete teže naći smiješne klipove kakvih YouTube ima “u svim bojama i veličinama”.

Interfejs i kvalitet videa je takav da može da parira YouTubeu, a nema ni oglase. Ostale funkcije su iste – postoje komentari, pratioci, i moguće je dijeliti snimke putem društvenih mreža.

2. DTube

Ovo je jedna od najboljih platformi za video snimke, koje su istovremeno fokusirane i na čuvanje vaše privatnosti. Decentralizovana je, što znači da ne postoji univerzalni server, već se sav sadržaj čuva na blokčejnu.

Takođe, ni ova platforma nema oglase, a kreatori sadržaja mogu da zarade novac izražen u kriptovalutama.

3. Metacafe

Ova platforma je starija nego sam YouTube. Na njoj se nalaze video snimci ne duži od 90 sekundi, a slika je uglavnom lošijeg kvaliteta nego na većini drugih platformi. Međutim, dobre strane su što Metacafe nema duplikate, a može vam poslužiti kao dobra baza za smiješne snimke ili neka brza uputstva.

4. Dailymotion

Vjerovatno jedna od popularnijih video platformi, što nije ni čudo s obzirom na to da mnogi govore kako je “najbliže što možete da priđete, a da nije baš YouTube”. Ima sličan dizajn, čak i iste kategorije kao YouTube, a video snimci su na ovoj platformi do 20 minuta. Jedino što, nažalost, takođe sadrži reklame.

5. 9GAG TV

Platforma za one koji vole kratke i smiješne video snimke. Puna je gifova, mimova, i raznih šaljivih fotografija koje su česte po društvenim mrežama. Sadržaj je kategorizovan, pa vam je lako da nađete ono što želite.

Podijeli tekst sa drugima na:

Druženje i ručak sa penzionisam radnicima UKC-a RS

Generalni direktor Univerzitetskog kliničkog centra /UKC/ Republike Srpske Vlado Đajić organizovao je tradicionalni ručak i druženje za 350 penzionisanh radnika najveće zdravstvene ustanove u Republici Srpskoj, zahvalivši im za doprinos koji su dali razvoju ove ustanove i cjelokupnog zdravstvenog sistema u Srpskoj.

Đajić je u izjavi novinarima rekao da je ovo za njega emotivan dan, jer ga vraća u prve dane kada je počeo raditi na UKC-u.

“Sjetim se uvijek kako su tada bili korektni, prenosili znanje na nas mlade i kako su trasirali put i napravili dobre temelje UKC da bismo mi danas napravili jednu od najboljih ustanova u regionu koja je rame uz rame evropskim i svjetskim centrima”, rekao je Đajić.

On je zahvalio penzionerima, bivšim radnicima UKC-a, što su nesebično pružali znanje, te što su se korektno i profesionalno ponašali prema pacijentima.

Đajić se na prijemu u Ugostiteljskoj školi Banjaluka zahvalio penzionisanim radnicima UKC-a što su se odazvali pozivu da se druže i razmijene iskustva, dodavši da je ovo prilika da im se pokaže da nisu zaboravljeni i da će uvijek imali razumjevanje i zahvalnost za njih i za sve ono što su uradili za UKC i za zdravstveni sistem Republike Srpske.

Rada Malinović, koja je 40 godina radila u Klinici za plućne bolesti, zahvalila je Đajiću što ih okuplja da se sastaju da se vide poslije toliko godina zajedničkog rada.

Ona je rekla da joj je drago što svaki dan UKC napreduje sve više, te da je danas puno ljepše, bolje i savremenije.

“Lijepo je vidjeti ljude sa kojima sam radila toliko godina, baš sam srećna”, rekla je Malinovićeva.

Iz UKC-a su naveli da cijene trud i rad penzionisanih radnika koji su dali veliki doprinos razvoju najveće zdravstvene ustanove i unapređenju njenog rada.

“Naša je želja, a i obaveza, da uvažimo ljude koji su svoj radni vijek proveli u Univerzitetskom kliničkom centru Republike Srpske, te da im odamo priznanje za sve što su učinili za našu ustanovu”, naveli su iz UKC-a.

Podijeli tekst sa drugima na:

Igranke za penzionere u Bijeljini: Melem za dušu!

Svaka druga srijeda u mjesecu u Udruženju penzionera grada Bijeljina rezervisana je za igranku koja okupi više od stotinu članova, a nerijetko na druženje uz muziku i piće dolaze gosti iz Loznice i Banje Koviljače, te su svi saglasni u jednom – da su igranke sjajan događaj koji im omogućava da se opuste, sretnu sa prijateljima, popričaju i „napune baterije“ do sljedećeg susreta.

Nikola Tešić, koji u okviru Udruženja vodi Komisiju za druženja, rekao je da se igranke kontinuirano održavaju već dvadeset godina, uz pauzu koja je morala biti napravljena u vrijeme pandemije virusa korona.

“Kada bi im neko ukinuo igranke, to bi bilo kao da im život oduzme. Igraju, pjevaju, vesele se, a okupljanje počinje od 18.00 časova i traje do 23.00 časa. Cijena ulaznice je četiri marke, a cijene pića se ne mijenjaju već duže. Od prikupljenog novca uspijemo da platimo muzičare, žene koje to veče služe goste, i nema tu zarade. Ona i nije cilj, cilj nam je da se lijepo provedemo”, naveo je Tešić , koji je i član Upravnog odbora Udruženja penzionera Bijeljina.

On ističe da pravo na dolazak na igranke prvenstveno imaju registrovani članovi, ali da se u zavisnosti od slobodnog mjesta u sali dopušta ulazak i drugim penzionerima.

“Koliko znam, ovakva vrsta druženja je na prostoru Republike Srpske veoma rijetka kada govorimo o udruženjima penzionera. Mi smo u Bijeljini ipak uspjeli da je sačuvamo, a naša K.com)omisija organizuje i izlete i različite kulturno-zabavne događaje. Ovih dana počinjemo pripreme za proslavu Nove godine, gdje zbog finansijske situacije neće biti organizovana večera, nego će svako od penzionera nešto da pripremi i donese. Nakon toga će, kroz koji mjesec, uslijediti proslava 8. marta, tako da se trudimo da obilježimo sve značajnije datume”, naglasio je Tešić.

(Izvor i foto: infobijeljina.com)

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzionerima 364 KM, ostalim kategorijama 579 KM

Federalni ministar rada i socijalne politike Adnan Delić objavio je danas konačne rezultate javnog poziva za selekciju domaćinstava za podjelu EU pomoći s ciljem prevazilaženja energetske krize.

Na konačnoj listi, nakon unesenih prigovora na preliminarnu listu, ukupno je 154.779 domaćinstava koja su ispunila kriterije definisane Javnim pozivom, što je 2.291 više domaćinstava u odnosu na preliminarnu listu na kojoj je bilo 152.488.

Razvrstano po kategorijama, najveći broj kvalificiranih domaćinstava je u kategoriji penzionera kojih je sada 116.933 što je za 988 više u odnosu na preliminarnu listu, zatim u kategoriji domaćinstava koja primaju federalni dječiji doplatak u kojoj je sada 31.394 domaćinstva, odnosno 1.449 više nakon prihvaćenih prigovora.

U kategoriji korisnika stalne novčane pomoći uvažena su 94 prigovora i na konačnoj listi je 5.652 domaćinstva.

U kategoriji samohranih roditelja na konačnoj listi je 800 domaćinstava što je za 240 manje u odnosu na preliminarnu listu, s obzirom da je u naknadnim provjerama utvrđeno da u prijavljenim domaćinstvima nema maloljetne djece, a što je bio eliminacijski uslov.

Podijeli tekst sa drugima na:

Sa ovim prirodnim sredstvima uspješno ćete očistiti vaše kupatilo

Za čišćenje površina u vašem kupatilu ne trebaju vam skupa sredstva za čišćenje, koja uz to nisu ni zdrava.

Postoji nekoliko prirodnih sredstva koja možete koristiti za čišćenje kupatila:

Soda bikarbona

Soda bikarbona je odlična za uklanjanje masnoće, prljavštine i mrlja u kupatilu. Možete napraviti pastu od sode bikarbone i vode i nanjeti je na površine. Ostavite da stoji nekoliko minuta i isperite vodom.

Sirće

Sirće je takođe dobro za čišćenje kupatila. Pomiješajte malo sirćeta sa vode i nanesite na površine. Ostavite da stoji nekoliko minuta i isperite vodom.

Limun

Sok limuna je izvrstan za uklanjanje mrlja i ljestvica kamenca. Možete iscijediti limunov sok i nanijeti ga na površine, ostaviti da djeluje nekoliko minuta i isprati vodom.

Esencijalna ulja

Esencijalna ulja poput čajevca ili lavande mogu se dodati u vodu za čišćenje kako bi se dobila prirodna antibakterijska svojstva i osvježio miris kupatila.

So

So se može koristiti kao prirodni abraziv za uklanjanje krutih naslaga. Napravite pastu od soli i vode i nanesite na površine, a zatim trljajte četkom za čišćenje.

Sve ove prirodne metode čišćenja su sigurne za upotrebu i neće štetiti vašem okruženju.

Podijeli tekst sa drugima na: