Koliko iznosi normalan krvni pritisak za vaše godine

Smatra se da je normalan krvni pritisak kod odraslih 130/85. Ipak, to ne mora biti tako, jer vrijednost krvnog pritiska je drugačija prema uzrastu.

Visok krvni pritisak izaziva nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje. Ali visok krvni pritisak nije bezopasan jer može povećati rizik od srčanog udara, srčanih i drugih bolesti.

Najčešći uzrok visokog krvnog pritiska je nezdrava ishrana, pa treba jesti zdravu hranu, a ne puno soli i masti. So povećava krvni pritisak, a ako dodate mnogo soli, oštećujete i bubrege.

Normalan krvni pritisak zavisi od osobe do osobe i može varirati. Smatra se da je normalan krvni pritisak kod odraslih 130/85.

Ipak, to ne mora biti tako, jer vrijednost krvnog pritiska je drugačija prema uzrastu.

Tako da bi bilo dobro da pogledate ovu tabelu i biće vam mnogo jasnije.

Podijeli tekst sa drugima na:

Višković: Struja neće poskupjeti, ali građanima nema povrata novca

Radovan Višković, predsjednik Vlade Republike Srpske, rekao je tokom rasprave u Narodnoj skupštini RS, da struja u Srpskoj neće poskupjeti, ali i da niko od građana neće dobiti povrat novca, niti moći da uputi tužbu, a nakon što je Ustavni sud Republike Srpske proglasio neustavnim tarife za obračun električne energije koje se primjenjuju od 15. decembra 2022, i prema kojima su građani plaćali struju prema potrošnji i tri tarifna modela.

“Na osnovu ove odluke Ustavnog suda neće biti nijedna tužba i niko neće dobiti nijednu KM. I nemojte da obmanjujete građane pričama da ste im obezbijedili 50, 60 ili 100 maraka, zato što niste niti ćete. Ne slažem se ja sa mnogim stvarima koje je Regulator uradio, napravili su grešku i ništa ne zamjeram sudu”, rekao je Višković.

“Ustavni sud je postupio na način da u okviru jedne tarifne grupe imaju tri podgrupe i to je ocijenjeno kao diskriminaciju. Ali hoću da kažem da isti model vrijedi u zemljama regiona, u Srbiji se to zove plava, crvena i zelena zona. I tamo kad padnete u jednu od zona i plaćate različitu cijenu električne energije”, kazao je Višković.

On je naveo da preko 75 odsto domaćinstava u Srpskoj upada u prvu tarifnu grupu, koja, podsjetio je, ima potrošnju električne energije do 500 kilovat-časova i za to plaća 0,005 KM po kilovat-času.

“Druga tarifna grupa od 501 do 1.500 kilovat-časova plaća 0,009 KM po kilovat-času, više od 1.500 kilovat-časova plaća 0,2 KM po kilovat-času”, rekao je Višković.

“Električna energija neće poskupjeti. Možda je neko to mislio, ali neće. Imaju neki koji podgrijavaju bazene, pa žele da im cijena bude kao za energetski zaštićenog kupca. E ne može”, dodao je predsjednik Vlade Srpske.

Višković je naglasio da će Vlada RS sa Regulatornom komisijom za energetiku utvrditi nove tarifne stavove u skladu sa odlukama Ustavnog suda Republike Srpske.

(Izvor: nezavisne.com)

Podijeli tekst sa drugima na:

Koliko iznosi najviša penzija u Banjaluci, a koliko u Bijeljini?

Kada je riječ o korisniku prava u kategoriji najviše penzije u Republici Srpskoj, on je iz Banjaluke.

“Visina, odnosno, iznos penzije ovog korisnika je 3.160,95 KM”, kazali su nam iz Fonda PIO RS.

Rekorder po iznosu penzije u Bijeljini dobija 2.700,73 KM.

“Korisnik prava navedenu penziju ostvario je radom u vojnom sektoru”, rečeno je portalu InfoBijeljina iz Fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje (PIO) Republike Srpske.

Prosječna penzija za januar u RS iznosila je 591,73 KM i činila je 45,38 odsto prosječne plate u Republici Srpskoj.

Iznos najniže penzije za penzijski staž od 40 i više godina bio je 601,35 KM i činio je 46,12 odsto prosječne plate u Republici Srpskoj.

Za puni staž osiguranja od 40 godina prosječna penzija za decembar iznosila je 882,63 KM, što čini 67,69 odsto od prosječne plate u Republici.

(Izvor: InfoBijeljina)

Podijeli tekst sa drugima na:

Predstavnici Vlade FBiH na sastanku odbili zahtjeve penzionera

Delegacija Saveza Udruženja penzionera Federacije BiH održala je sastanak sa premijerom Federacije BiH Nerminom Nikšićem u vezi sa zahtjevima koji su doneseni na posljednjoj sjednici Upravnog odbora Saveza.

Svi njihovi zahtjevi su odbijeni.

Penzoneri traže da se penzije 15. aprila usklade za pet posto, insistiraju na 13. penziji u iznosu od 670 KM i izmjenama Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju u članu 79. koji se tiče usklađivanja penzija. Traže da se penzije više ne usklađuju prema rastu bruto domaćeg proizvoda i indeksu potrošačkih cijena već prema rastu ličnog dohotka u Federaciji i potrošačkoj korpi.

Mustafa Trakić, predsjednik Saveza udruženja penzionera Zeničko-dobojskog kantona, a koji je i član Upravnog odbora Saveza, potvrdio nam je da je sastanak održan dva dana ranije nego je bilo planirano.

– Doživio sam lično razočaranje odnosom tih ljudi prema nama. Premijer Nermin Nikšić nam je rekao kako je penzija 2018. godine iznosila 326 KM, a da je danas 565 KM. Odgovorio sam mu na to da je penzija iz 2018. godine više vrijedila nego ova danas s obzirom na tadašnje cijene hrane, kada je litar ulja bio marku. Federalni ministar finansija Toni Kraljević se ponašao kao da mi ništa ne znamo, a ustvari smo se odlično pripremili za taj sastanak, imamo ljude koji su stručnjaci u ekonomiji.

Uglavnom, rečeno nam je da nema govora o povećanju penzija u aprilu za pet posto, odnosno, 10 posto od decembra, već da može jedan ili dva posto u aprilu. Nema govora o 13. penziji i skrenuta nam je pažnja kako ni po koju cijenu se ne smije ići u “raspakivanje” Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju – rekao je Trakić.

Kaže kako je sastanak u sjedištu Vlade FBiH trebao da se održi 14. marta, ali da su se sastali 12. marta.

Na sastanku su pored Nikšića i Kraljevića prisustvovali federalni ministar rada i socijalne politike Adnan Delić i direktor Federalnog zavoda za penzijsko i invalidsko osiguranje Halil Subašić.

– Sastanak je trajao dva sata bez ijednog zaključka. Mogli su ga završiti za pet minuta i reći da nema ništa od zahtjeva. Na kraju je rečeno kako bi bilo dobro da se sastanemo za mjesec dana. Zašto? Mi u maju imamo Skupštinu Saveza gdje ćemo vidjeti šta i kako dalje. Borit ćemo se za svoja prava. Ukoliko budu protesti, oni će biti širom Federacije BiH, a ne samo u Sarajevu. Ako na te proteste od 446.000 penzionera koliko nas ima, ne izađe minimum 250.000, nismo bolje ni zaslužili od ovog što sada imamo – poručio je Trakić.

(Izvor: faktor.ba)

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzioneri zadovoljni podrškom Vlade Srpske

Predsjednik Udruženja penzionera Ratko Trifunović zahvalio je za podršku i posvećenost pristupu koji Vlada Srpske njeguje prema ovoj populaciji, a koji se odnosi na značajan i kontinuirani rast penzija.

Tokom sastanka sa premijerom Radovanom VIškovićem naglašen je značaj Projekta banjske rehabilitacije, koji je u prošloj godini iskoristilo 1.000 penzionera.

Osim toga, istaknuta je važnost saradnje sa ministarstvima u Vladi i Fondom zdravstvenog osiguranja Republike Srpske, koja je rezultirala proširenjem broja lijekova na A i B listi.

Tokom razgovora je naglašen značaj projekata i aktivnosti koje Udruženje penzionera realizuje uz pomoć Vlade Republike Srpske, a koji se odnose na poboljšanje materijalnog položaja, zdravstvene zaštite, kao i društvenog života penzionera.

Sastanku su prisustvovali ministar rada i boračko-invalidske zaštite Srpske Danijel Egić i direktor Fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje Republike Srpske Mladen Milić.

Podijeli tekst sa drugima na:

Zašto bi trebalo maslinovo ulje da koristite svakog dana?

Ulja koja koristimo za pripremu hrane mogu igrati ključnu ulogu u našoj ishrani, utiču ne samo na ukus naših obroka, već i na naše cjelokupno zdravlje.

Neka ulja su bogata nezasićenim mastima koje su zdrave za srce, kao što su mononezasićene i polinezasićene masti, koje se povezuju sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti i upala u tijelu.

Maslinovo ulje je odavno poznato po svom značajnom doprinosu zdravlju srca i smanjenju upale.

Evo nekoliko razloga zašto bi trebalo koristiti maslinovo ulje svakodnevno:

Zdravlje srca

Maslinovo ulje je bogato mononezasićenim mastima, koje mogu smanjiti nivo lošeg holesterola u krvi i smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Antioksidansi

Maslinovo ulje sadrži antioksidanse, kao što su vitamin E i polifenoli, koji pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja uzrokovanog slobodnim radikalima.

Protivupalna svojstva

Maslinovo ulje sadrži jedinjenja koja imaju protivupalna svojstva, što može pomoći u smanjenju upale u tijelu.

Digestivno zdravlje

Maslinovo ulje se tradicionalno koristi za poboljšanje varenja i apsorpcije hranljivih materija u organizmu.

Dobar za kožu i kosu

Maslinovo ulje se takođe može koristiti za hidrataciju kože i kose zbog svojih hranljivih svojstava.

S obzirom na ove benefite, maslinovo ulje se preporučuje za redovnu upotrebu u ishrani radi očuvanja zdravlja i dobrobiti organizma.

Podijeli tekst sa drugima na:

Zaključane cijene za 60 proizvoda

Od 15. marta počinje drugi val dobrovoljnog projekta Federalnog ministarstva trgovine, trgovaca, proizvođača, potrošača i sindikata ”Zaključavamo cijene” i trajat će do 16. juna ove godine.

Popis proizvoda sa sniženom i zaključanom cijenom proširen je sa 40 na 60 proizvoda, saopštili su iz Federalnog ministarstva trgovine.

Kako su ranije i najavili, u novi popis uvršteni su i proizvodi koje koriste oboljeli od celijakije i dijabetesa. Naime, na prijedlog udruženja ovih grupa, trgovci su izašli u susret i cijene za četiri proizvoda za poseban režim ishrane snizili su i zaključali u naredna tri mjeseca.

Projekt koji je startao 15. decembra 2023. godine ocijenjen je uspješnim, kažu iz ministarstva dodajući da su kupci mogli uštedjeti na ovoj korpi proizvoda oko 15 do 20 posto.

Proizvođači su ocijenili da je znatno poraslo zanimanje za proizvode koje su uvrstili u ovu korpu te su se i oni dodatno angažirali da sudjeluju u nastavku projekta.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ako imate manjak memorije na telefonu obrišite ove aplikacije

Postoje neke aplikacije koje ne morate da imate na svom telefonu i koje nepotrebno zauzimaju prostor u memoriji.

Gotovo svi držimo bar po jednu nepotrebnu aplikaciju u telefonu, ako ne i više njih. Ukoliko nemate dovoljno mjesta za neku novu koja će vam biti značajna, razmislite o brisanju ovih aplikacija.

Ove aplikacije omogućavaju vam da skenirate QR kod, nakon čega vaš telefon otvara internet-stranicu koja je u njemu “zapisana”. Ovakve aplikacije su popularne jer je cilj da se sve radi “beskontaktno”.

Ipak, QR skeneri mogu da budu posebno opasni jer se čine kao “obične aplikacije” koje ne rade ništa posebno, a često unose virus u vaš uređaj. Uz sve to, većina današnjih telefona dolazi sa unapred instaliranim QR skenerom, pa proverite da se nije negde “sakrio”, u kom slučaju bi trebalo da obrišete onaj koji ste preuzeli.

Aplikacije za skeniranje

Kao što je slučaj i kod prethodne stavke – većina telefona ima ugrađenu funkciju skeniranja dokumenata, pa vam ove aplikacije nisu potrebne. Provjerite podešavanja kamere svog uređaja kako biste pronašli skeniranje, a i Google Drive nudi istu opciju.

Facebook

Facebook aplikacija zauzima dosta mjesta i može da uspori rad vašeg uređaja, a da vam zapravo i nije toliko potrebna kao što mislite. Ukoliko želite da proverite šta ima novo na Facebooku, svom nalogu vrlo lako možete da pristupite i iz internet pretraživača.

Baterijska lampa

Ove aplikacije su ranije bile veoma popularne, ali danas većina telefona ima unapred ugrađenu “baterijsku lampu”, pa vam svaki dodatni program koji radi istu stvar, samo bespotrebno zauzima mesto.

Podijeli tekst sa drugima na:

Višković: Penzioneri od aprila opet mogu besplatno u banju

Premijer Republike Srpske Radovan Višković izjavio je danas da će Vlada nastaviti posvećeno da radi na poboljšanju materijalnog i socijalnog statusa penzionera, a koji je najbolje vidljiv kroz dosadašnja povećanja penzija koja u ovoj godini iznose 9,2 odsto, odnosno za 170 milona KM više na godišnjem nivou.

Višković je na sastanku sa predstavnicima Udruženja penzionera rekao da će i ove godine biti nastavljen Projekat banjske rehabilitacije penzionera za koji je u ovom momentu izdvojeno 500.000 KM, a od 2019. godine 2,25 miliona KM.

On je istakao da penzioneri ovu uslugu mogu koristiti već u aprilu, saopšteno je iz Biroa Vlade za odnose sa javnošću.

Predsjednik Udruženja penzionera Ratko Trifunović zahvalio je za podršku i posvećenost pristupu koji Vlada Srpske njeguje prema ovoj populaciji, a koji se odnosi na značajan i kontinuirani rast penzija.

Tokom sastanka naglašen je značaj Projekta banjske rehabilitacije, koji je u prošloj godini iskoristilo 1.000 penzionera.

Osim toga, istaknuta je važnost saradnje sa ministarstvima u Vladi i Fondom zdravstvenog osiguranja Republike Srpske, koja je rezultirala proširenjem broja lijekova na A i B listi.

Tokom razgovora je naglašen značaj projekata i aktivnosti koje Udruženje penzionera realizuje uz pomoć Vlade Republike Srpske, a koji se odnose na poboljšanje materijalnog položaja, zdravstvene zaštite, kao i društvenog života penzionera.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Ko ima pravo na korekciju penzije, a kada to ne treba tražiti

Odlazak u penziju u BiH ne znači da nemate pravo ponovo pronaći posao. I biti u radnom odnosu. Primati platu, ali istovremeno i zarađenu penziju / mirovinu. Ipak, postoje izuzeci.

Vjerovatno ni danas mnogi penzioneri / umirovljenici u BiH nisu upoznati sa ovom mogućnošću jer nisu je oduvijek imali. Ranije je Zakon o PIO/MIO predviđao je obustavu isplate penzija za vrijeme trajanja obaveznog osiguranja, odnosno ponovnog zaposlenja. Međutim, Ustavni sud FBiH 12. novembra 2019. presudio je da ova odredba nije u skladu sa Ustavom.

Potom su usvojene izmjene i dopune Zakona, pa su penzioneri / umirovljenici sa navršenih 65 ili više godina, te oni sa 40 godina staža osiguranja bez obzira na godine života, dobili pravo da budu zaposleni uz korištenje prava na penziju. Ostalima to nije bilo omogućeno.

Međutim, Ustavni sud Federacije donio je novu presudu 9. maja 2023. godine.

Time su pravo na zasnivanje radnog odnosa i primanja penzije dobili svi penzioneri, osim korisnika porodične i penzije ostvarene shodno odredbama Zakona o prijevremenom povoljnijem penzionisanju boraca – kazali su za Fokus u Federalnog zavoda.

Pojašnjenja radi, porodična penzija je ona koju ostvaruju članovi porodice umrlog osiguranika odnosno korisnika penzije.

U Republici Srpskoj radni odnos u penziji mogu zasnovati korisnici starosne i invalidske penzije

Isto kao u slučaju Federacije, i u Republici Srpskoj korisnici penzija imaju zakonsku mogućnost da naknadno steknu status osiguranika.

Korisnici starosne i invalidske penzije imaju pravo da ponovo steknu status osiguranika. Pri tome im se isplata penzije vrši redovno. S druge strane, korisnici porodične penzije, shodno Zakonu, ne mogu steći status osiguranika. U takvoj situaciji im se vrši obustava isplate za period trajanja osiguranja – pojasnili su iz Fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje RS.

Mogućnost korekcije visine penzije

Iz oba entitetska PIO-a naveli su mogućnost korekcija visine penzije nakon određenog perioda naknadnog osiguranja. Novi izračun u FBiH može se zatražiti nakon ostvarenih šest mjeseci novog staža, u RS-u nakon godinu dana.

Visina penzije / mirovine se može korigovati, odnosno ponovo odrediti, a nakon najmanje 12 mjeseci naknadnog osiguranja lica koje je kao korisnik, nakon ostvarivanja prava, steklo status osiguranika, po nekom od zakonom propisanih osnova – kažu u Fondu PIO RS.

Dakle, korekcije se vrše na temelju zahtjeva korisnika, a ne automatizmom, što je dobro. Jer, penzija / mirovina prema novom izračunu sigurno neće biti povoljna za osobe koje na novom radnom mjestu primaju manju plaću od one prije penzionisanja. U obrnutom slučaju, isplati se tražiti korekciju.

Prosječna penzija u Federciji Bosne i Hercegovine iznosi 710,64 KM

Penzije za mjesec februar na području Federacije Bosne i Hercegovine počele su se isplaćivati 5. marta 2024. godine.

Najniža penzija / mirovina u Federaciji Bosne i Hercegovine za februar iznosi 565,18 KM, a zajamčena 674,52 KM. Najviša penzija ostvarena prema Zakonu o PIO/MIO FBiH iznosi 2.800,00 KM, dok najviša penzija ostvarena prema Zakonu koji je vrijedio do 1. marta 2018, iznosi 2.757,44 KM.

Prosjek penzija korisnika samostalnih penzija, a kojih je na isplati za februar 364.249, iznosi 710,64 KM.

Penziju za februar primit će 446.659 korisnika, a ukupno potreban sredstva za isplatu iznose oko 285 miliona KM.

Najviša penzija u Republici Srpskoj iznosi 3.228,64 KM

Fond za penzijsko i invalidsko osiguranje Republike Srpske isplatu penzija za februar počeo je 8. marta 2024. godine. Isplata za februar obuhvaća ukupno 282.450 korisnika prava. Za podjelu februarskih penzija potrebno je 147,25 miliona KM u neto iznosu, odnosno 149,06 miliona KM u bruto iznosu.

Prosječna penzija u Republici Srpskoj iznosi 592,06 KM.

Fond za penzijsko i invalidsko osiguranje Republike Srpske ne objavljuje iznos najniže, već samo iznos najniže penzije za staž od 40 i više godina. Ona je 601,35 KM. Iznos najviše penzije za februar u Republici Srpskoj je 3.228,64 KM.

Strukturu korisnika penzije za februar u RS čine starosne penzije sa 62,34%, porodične sa 25,24%, invalidske sa 12,36% i ostala prava sa 0,06%.

Posljednje povećanje penzija u Federaciji

Podsjećamo, Vlada Federacije Bosne i Hercegovine je krajem januara ove godine odobrila akontativno usklađivanje penzija u iznosu od pet posto od 1. januara 2024. godine, a koje su se penzionerima počele isplaćivati od februara.

Na istoj sjednici Vlada je najavila i da će se konačno usklađivanje penzija izvršiti 15. aprila 2024. nakon što Federalni zavod za statistiku objavi podatke o rastu potrošačkih cijena u 2023. godini, kao i rastu bruto domaćeg proizvoda za prošlu godinu.

(Izvor: Fokus.ba; foto ilustracija: yandex)

 

Podijeli tekst sa drugima na: