Pet nuspojava česte upotrebe ibuprofena

Ibuprofen se koristi za ublažavanje bola i za njegovu kupovinu nije potreban recept, što znači da ga je prilično lako nabaviti.

Ibuprofen se koristi za ublažavanje bola i za njegovu kupovinu nije potreban recept, što znači da ga je prilično lako nabaviti. Nedavne studije pokazuju da lijek protiv bolova može imati ozbiljne nuspojave kada se uzima redovno.

Nesteroidni protivupalni lijekovi (NSAID), kao što su aspirin, naproksen ili ibuprofen, povezani su s čirevima na želucu, plodnošću, sluhom i kardiovaskularnim problemima.

Za zdrave ljude kojima je s vremena na vrijeme potrebno malo ublažavanja bolova, nema ništa loše u tome da nabave protivupalni lijek, ali dugotrajno uzimanje ovih ljekova može uzrokovati druge ozbiljne probleme.

Čir na želucu

Uzimanje NSAID lijekova protiv bolova jedan je od najčešćih uzroka čira na želucu. To je zato što smanjuju sposobnost vašeg tijela da napravi sloj sluzi koji štiti sluznicu želuca od želučane kisjeline.

Želučana kisjelina je dovoljno jaka da istroši vaše zube i kosti. U vašem želucu može zapaliti sluznicu, ostavljajući otvorene, krvareće rane, poznate i kao čirevi.

Problemi s plodnošću

Muškarci koji mjesecima uzimaju doze ibuprofena mogu biti izloženi većem riziku od problema s plodnošću.

Istraživanje, objavljeno u Proceedings of the National Academy of Sciences, pokazalo je da zdravi mladići koji su uzimali uobičajeni lijek protiv bolova do šest sedmica proizvode manje muških polnih hormona što je dovelo do stanja koje se obično viđa samo kod starijih muškaraca i pušača.

Ljudi od 18 do 35 godina koji su učestvovali u danskoj studiji razvili su poremećaj koji se naziva kompenzirani hipogonadizam u roku od dvije sedmice nakon uzimanja 600 mg ibuprofena dva puta dnevno.

Stanje nastaje kada tijelo ne proizvodi dovoljno testosterona. Ovo je obično reverzibilno kada prestanete da uzimate ibuprofen.

Problemi sa sluhom

Kada pomislite na faktore rizika koji su povezani sa gubitkom sluha, ljekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta vjerovatno nisu među njima.

Međutim, studija s Harvarda objavljena u American Journal of Epidemiology pokazala je da često uzimanje ibuprofena može igrati ulogu.

U studiji su žene koje su uzimale lijekove protiv bolova najmanje dva puta sedmično imale veću vjerovatnoću da dožive gubitak sluha, a češća upotreba povećala je rizik i do 24 posto.

Nalazi su slični istraživanju muškaraca sa oštećenjem sluha, iako je u toj studiji utvrđeno da aspirin doprinosi riziku.

Naučnici smatraju da lijek može prekinuti normalan protok krvi do pužnice koja se nalazi u unutrašnjem uhu, tako da njena struktura ne radi kako bi trebala.

Problemi sa srcem

U studiji British Medical Journala iz 2016. godine, autori su istakli da su izvještaji o neželjenim srčanim reakcijama počeli da se pojavljuju 2000. godine.

Neka istraživanja objavljena 2017. pokazala su da lijek može povećati nečiji rizik od srčanog zastoja za 31 posto.

Autori sa Univerziteta u Kopenhagenu bili su toliko šokirani rezultatima da su odlučili da se ljekovi ne smiju prodavati u supermarketima ili benzinskim stanicama, već bi trebalo da budu dostupni samo na recept.

Srčani zastoj se događa kada nečije srce prestane da pumpa krv po tijelu – slično električnom kvaru. Neko ko doživi srčani zastoj će vjerovatno odmah pasti u nesvjest i neće pokazivati znakove života, prestaće da diše.

Krvni ugrušak

Žene koje uzimaju ibuprofen i hormonsku kontracepciju zajedno imaju veći rizik od nastanka krvnih ugrušaka.

Istraživači, takođe sa Univerziteta u Kopenhagenu, otkrili su da kada se uzimaju uz hormonsku kontracepciju, pilule mogu pet puta povećati rizik od venske tromboembolije ili krvnog ugruška.

To može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Naglasili su da je ukupni rizik ostao nizak, ali s obzirom na široku upotrebu oba lijeka, žene bi trebali da znaju moguće posljedice.

Podijeli tekst sa drugima na:

Kako se riješiti proljećnog umora?

Proljetni umor može biti neugodan, ali postoje neki načini kako ga možete prevladati:

Dovoljno sna

Osigurajte da spavate dovoljno sati noću kako biste bili odmorni tokom dana.

Redovito vježbanje

Fizička aktivnost može pomoći u smanjenju umora i poboljšanju raspoloženja.

Zdrava prehrana

Jedite uravnotežene obroke koji sadrže puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i proteina.

Odmor i opuštanje

Pronađite vrijeme za sebe kako biste se opustili i napunili baterije.

Boravak na svježem zraku

Provedite više vremena na otvorenom kako biste se osvježili i dobili energiju.

Uz ove savjete i malo strpljenja, proljetni umor bi trebao nestati, a vi se osjećati bolje i energičnije. Ako se simptomi nastave, uvijek je najbolje posavjetovati se s liječnikom.

Podijeli tekst sa drugima na:

Donosimo vam par korisnih savjeta za odabir banke

Kada penzioneri biraju banku, trebali bi obratiti pažnju na nekoliko ključnih faktora kako bi pronašli najbolju opciju za svoje potrebe.

Evo nekoliko savjeta:

Troškovi: Provjerite da li banka ima visoke naknade za održavanje računa ili transakcije. Odaberite banku koja nudi povoljne ili besplatne usluge za penzionere.

Uslovi štednje: Ako planirate da štedite novac, provjerite kakve uslove nudi banka za štednju. Pogledajte visinu kamata i minimalni iznos potreban za otvaranje računa.

Lokacija: Razmislite o lokaciji banke i dostupnosti bankomata. Važno je da banka bude blizu vaše kuće ili da ima mrežu bankomata na udobnoj udaljenosti.

Usluge za penzionere: Neke banke nude posebne usluge za penzionere, kao što su niže naknade, besplatne transakcije ili dodatne pogodnosti. Obratite pažnju na takve ponude prilikom izbora banke.

Korisnička podrška: Važno je da banka pruža kvalitetnu korisničku podršku kako biste mogli riješiti sve nedoumice ili probleme koji se pojave.

Uvijek je dobro razgovarati sa predstavnicima banke kako biste dobili više informacija o njihovim uslugama i uslovima.

Nadam se da će vam ovi saveti pomoći pri izboru banke koja najbolje odgovara vašim potrebama.

Podijeli tekst sa drugima na:

Viber dobija funkciju koja će se svidjeti mnogima

Aplikacije za dopisivanje stalno moraju da unapređuju svoje funkcije kako bi ostale konkurentne – posljednja u nizu je Viber, koji je uveo opciju za koju se nada da će se svidjeti korisnicima.

Kako je prenio portal NeoWin, Viber uvodi opciju pod imenom Folders, koja se fokusira na organizovanje četova.

Opcija Folders omogućava korisnicima da kategorizuju razgovore po kriterijuma koji njima odgovaraju, i da ih vode u više mapa.

Možete da kreirate do pet tih mapa i onda će se pojaviti kao ikonice na vrhu ekrana. Dalje, možete da im stavite imena, i da označite sve četove u njima kao pročitane, itd.

Mape će moći da imaju svi sa 10+ četova u aplikaciji, i nema ograničenja koliko četova možete da stavite u njih.

Ako funkcija još nije stigla kod vas – ne brinite, globalno je krenula da dolazi korisnicima, a trebalo bi da je dobiju svi koji imaju Viber verziju 20.0 i sve nakon toga.

Podijeli tekst sa drugima na:

Zašto toliko boli kada se posiječete papirom?

Kada se posječemo na papir, naizgled benigna posjekotina boli više nego druge i teže zarasta. Dermatolog ima objašnjenje zašto je to tako.

U našim prstima nalaze se gusto zbijeni nervni završeci, zbog čega imamo jači osjećaj boli u slučaju povrede, čak i sitne poput one kada se posječete na papir, prenosi 24 sata.hr.

Takođe, ivica papira je nekako nazubljena tako da su posjekotine takve da im treba duže da zarastu, što možete vidjeti ako pogledate ivicu pod mikroskopom. A element iznenađenja u povrijedi od papira može biti jedan od razloga zašto bol nekada osjećamo jače nego kada se posječemo nožem.

“Postoji psihološki element iznenađenja jer se dešava tako brzo da nemate vremena da povučete ruku. Takođe, pošto ne očekujemo povredu od papira, to čini osjećaj bola još intenzivnijim. Dok radimo sa nožem, skloni smo da budemo oprezni, jer znamo da postoji opasnost, ali sa papirom nije tako”, rekla je Hejli Goldbah, dermatolog iz Medicinskog centra UCLA Health.

Kako dodaje, to je nešto što se dešava uglavnom na prstima. Ljudi imaju nervne završetke po cijelom tijelu, ali na mjestima kao što su vrhovi prstiju ili usne, njihova gustoća je velika.

“Ovi nervni završeci su poznati kao nociceptori i šalju signale mozgu o stvarima koje mogu da izazovu oštećenje kože, poput ekstremne toplote, ekstremne hladnoće ili neke hemikalije”, objasnila je dermatolog.

Podijeli tekst sa drugima na:

Kako razlikovati opasne mladeže od bezopasnih?

Mladeži koji mijenjaju oblik, boju i veličinu mogu biti maligni pa ih treba pregledati.

Ljudi imaju mladeže po tijelu, neki više, neki manje i to nije ništa neobično niti zabrinjavajuće. Medicinski naziv za mladeže je nevus, a mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu.

S godinama se pojavljuju novi, a ono što trebate da uradite je da obratite pažnju na njihove karakteristike. Ljudi u prosjeku imaju između 10 i 40 mladeža. Mogu biti smeđi, crni, ružičasti, ravni, glatki, naborani ili podignuti.

Mladeži nastaju kada ćelije u koži rastu u grupi, umjesto da su rasprostranjeni. Ove ćelije se nazivaju melanociti i proizvode melanin.

Postoje određeni znakovi koji ukazuju da se može raditi o melanomu ili drugoj vrsti raka kože. Opasni mogu biti madeži koji nastaju nakon 25. godine, a ovo su obilježja zbog kojih biste trebali da posjetite ljekara:

  1.  Asimetričnost
  2.  Boja nije jednaka cijelom površinom
  3.  Mladeži veći od otprilike 6 mm
  4. Nepravilne ivice mladeža
  5. Promjene u veličini, boji, obliku, visini
  6.  Svrab i krvarenje

Kada posjetiti dermatologa?

Mladeže bi trebalo pregledati barem svake druge godine. Takođe, čim primijetite bilo kakve promjene na mladežu ili područje oko njega postane bolno, vrijeme je za pregled.

Opasnost od melanoma se u nekim slučajevima povećava, na primjer – ljudi koji imaju više mladeža, imaju i veću opasnost od pojave karcinoma. Isto tako, oni koji imaju porodičnu istoriju melanoma su u većoj opasnosti, kao i oni koji imaju neobične mladeže.

Mladeže treba zaštititi od sunca kremom ili odjećom.

Što se melanom ranije pronađe, to ga je lakše liječiti, pa je važno da se u slučaju bilo čega sumnjivog što prije obratite svom ljekaru.

Mladeže možete i sami pregledati uz pomoć aplikacija za telefone poput SkinVision. Mladež se fotografiše i aplikacija potom procjenjuje koliki je stepen rizika da je mladež maligan. To, naravno, nije zamjena za odlazak kod ljekara, prenosi RTCG.

Podijeli tekst sa drugima na:

Digitalne tehnologije za suzbijanje štetočina u poljoprivredi

Države Evropske unije su posvećene razvoju najmodernijih senzornih tehnologija i vještačke inteligencije kako bi se unaprijedilo praćenje zdravlja biljaka i ubrzala rana identifikacija štetočina.
Cilj je razvoj sveobuhvatnog digitalnog sistema za modernizaciju poljoprivrede. Finansiran sa skoro pet miliona eura kroz EU program Horizone Europa, STELLA predstavlja inovativni korak ka razvoju digitalnog sistema kojim će se unaprijediti poljoprivredna održivost.

Projektom se postavljaju novi standardi u praćenju zdravlja biljaka i ranom otkrivanju štetočina, koristeći inovativne senzore i vještačku inteligenciju.

“Fokusiramo se na obradu podataka i razvoj algoritama za prepoznavanje i predviđanje aktivnosti štetočina – primjera radi, identifikaciju bakterije Ralstonia Solanacearum u odabranim italijanskim plantažama paradajza”, objasnio je Aleksandar Dujaković, koordinator radnog paketa na Institutu za geomatiku BOKU u Beču.

Kroz tri povezana podsistema, ovim projektom će se ispitivati rješenja na terenu, farmama i u šumama četiri evropske zemlje i Novog Zelanda.

Prvim sistemom za rano upozorenje uvezuju se inovativni modeli prognoze nametnika i senzore Interneta stvari (IoT). Drugim sistemom za detekciju štetočina i nametnika zasniva se na bespilotnim letjelicama (RPAS), daljinskom i bliskom istraživanju, građanskoj nauci i postavljanjem zamki.

Trećim sistemom identificira se geolokalizirana žarišta radi pokretanja protumjera. U periodu od tri godine ovaj sistem će biti testiran na terenskom, privrednom i regionalnom nivou za poljoprivredne, voćarske i vinogradarske kulture, kao i prostrana i teško dostupna područja poput šuma.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Da li je opasno jesti krompir koji je proklijao, zelen ili ima smeđe mrlje

Svakome od nas se nekad dogodilo da smo ambiciozno kupili veliku količinu krompira, skuvali ih nekoliko i zaboravili na ostatak u zadnjem dijelu ostave.
Nekoliko nedjelja nakon toga, imali ste šta i da vidite – tvorevine koje liče na sve osim na krompir kakav ste kupili. Postavlja se pitanje šta bi trebalo biti vaš sljedeći potez? Da li biste ih trebali baciti u smeće ili pokušati da spasite što se spasiti da?

Proklijali krompir (ni)je jestiv

Kratak odgovor je: zavisi. Kad krompir počne da klija, dobije izrasline koje imaju visoku koncentraciju jedinjenja koja se nazivaju glikoalkaloidi i koji mogu uzrokovati neugodan, gorak ukus. Većina ljudi vjerovatno neće primijetiti bilo kakve loše efekte od konzumacije zanemarivih količina takvog krompira. Zapravo, jedno od tih jedinjenja, nazvan solanin, je isti spoj koji se prirodno pojavljuje u patlidžanima, paradajzima i paprici. Međutim, ako se konzumira u velikim količinama, može biti otrovan.

Ako imate krompir koji generalno dobro izgleda i ima tek nekoliko malih izdanaka, možete ih pažljivo ukloniti nožem za guljenje. Samo pripazite da dobro izrežete oko izdanaka, izrezujući i njihovo korijenje. Ti će krompiri nakon kuvanja biti jednako ukusni kao i normalni, prenosi centarzdravlja.hr.
Ali, ako izdanci izgledaju poprilično veliko, vjerovatno ih je najbolje baciti. Velike klice otpuštaju puno solanina i mogu vas učiniti poprilično bolesnima. Simptomi trovanja solaninom uključuju groznicu, glavobolju i ozbiljne želučane tegobe.

Da li je zeleni krompir jestiv

Krompir koji je bio izložen svijetlu počeće da proizvodi hlorofil, kao i solanin. Ako je zelena boja na krompirima svijetla i uglavnom se nalazi samo na kori, dobro ih ogulite kako biste uklonili zelene djelove i nastavite s pripremom. Ako je zelenilo prešlo i na bijeli dio krompira, radije ga bacite.

Tamne mrlje na krompiru?

Ako gulite krompir i naiđete na nekoliko tamnih mrlja ispod kore, to je vjerovatno rezultat udaraca tokom transporta ili koncentracije prirodnih šećera. Samo isijecite te djelove i nastavite s pripremom, prenosi RTCG.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ove namirnice iz prodavnice treba dobro oprati prije jela

Jagode i brusnice sadrže veće količine pesticida, stoga treba biti posebno pažljiv tokom pranja. Takođe je važno osigurati da i lisnato povrće bude pravilno oprano, kaže Ashleigh Tosh.

Voće i povrće često naizgled djeluje čisto, posebno ako se sjaji, ali to ne znači da ga ne treba pošteno oprati. Nakon pranja dobro prebrišite svaki komad papirnatim ubrusom.

Takođe, dobro je oprati voće i povrće koje se prije jela guli. Naime, tokom guljenja ga držite u rukama i bakterije dolaze na vašu kožu s koje prelaze na oguljeni dio koji planirate pojesti. Zato ga je prije guljenja dobro oprati, npr. banane, mandarine, dinje…

Iako zvuči pomalo čudno, mudro je proprati i limenke. Naime, stručnjaci preporučuju pranje limenki prije otvaranja i istresanja hrane iz nje. Kažu da na limenkama može biti puno bakterija koje nakon otvaranja lako završe u hrani koju jedemo.

“Određene namirnice iz supermarketa treba posebno dobro oprati. Voće za koje je utvrđeno da sadrži veće razine pesticida uključuje jagode i brusnice, stoga treba biti posebno pažljiv tijekom pranja. Također je važno osigurati da i lisnato povrće, poput zelene salate i kelja, bude pravilno oprano”, savjetuje Ashleigh Tosh, iz MuscleFood.com, online trgovine zdravom hranom.

Ovo su namirnice koje bi po njoj trebalo posebno dobro oprati prije jela:

Jagode

Jagode se moraju pravilno isprati kako bi se uklonili prljavština i ostaci pesticida. Naime, ovo voće najvjerojatnije sadrži jak koktel pesticida, kaže.

Krompir

Preskakanje ribanja i pranja krompira moglo bi uzrokovati bolesti koje se prenose hranom. Kao korjenasto povrće, krumpir može apsorbirati pesticide i bakterije iz tla, pojasnila je.

Kelj

Lisnato povrće poput kelja povezuje se sa štetnim bakterijama uključujući E. Coli i salmonelu, stoga je važno temeljito ga isprati pod mlazom vode, savjetuje Ashleigh Tosh.

Zelena salata

I nju treba temeljito oprati. Takođe, izbjegavajte kupovinu polutrule ili mokre salate jer bi to mogao biti znak da nešto nije u redu, tvrdi.

Brusnice

Istraživanja pokazuju da brusnice često sadrže visoku količinu pesticida jer ih poljoprivrednici koriste kako bi se riješili insekata koji napadaju voće.

Jabuke

Utvrđeno je da jabuke sadrže više pesticida od drugog voća, uključujući pojedine pesticide u visokim koncentracijama, kaže Tosh.

Koštuničavo voće

Breskve, šljive i nektarine sadrže sojeve listerije koji mogu uzrokovati bolest. Čvrsto ih izribajte i isperite pod tekućom vodom, savjetuje, a prenosi The Star.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pekač hljeba: Štedi i vrijeme i novac

Pekač hljeba je električni uređaj koji se koristi za pečenje hljeba. To je obično metalna posuda sa poklopcem koja omogućava ravnomjerno pečenje tijesta i stvaranje hrskave kore.

Ovaj uređaj ima unutrašnju posudu koja se može izvaditi radi lakšeg čišćenja i u njoj se smješta tijesto koje se peče.

Nakon što se tijesto stavi unutar pekača, uređaj se pokrije poklopcem i tijesto se peče prema uputstvima za recept. Pekači hljeba su vrlo praktični i omogućavaju lako pripremanje domaćeg hljeba.

Korištenje pekača hljeba ima nekoliko koristi. Evo nekih od njih:

Jednostavnost: Pekači hljeba omogućavaju lako pripremanje domaćeg hljeba bez potrebe za ručnim miješanjem, oblikovanjem i pečenjem.

Kontrola sastojaka: Koristeći pekač hljeba, možete kontrolisati sastojke koji se koriste u vašem hljebu, uključujući brašno, kvasac, so i šećer, kako biste napravili zdraviji hljeb.

Prilagođavanje okusa: Pekači hljeba omogućavaju eksperimentiranje s različitim vrstama brašna, sjemenkama, orašastim plodovima i drugim dodacima kako biste prilagodili okus svog hljeba prema vlastitim ukusima.

Vrijeme: Pekači hljeba štede vrijeme jer eliminišu potrebu za ručnim radom i nadgledanjem procesa pečenja.

Ušteda novca: Domaći hljeb koji se priprema u pekaču može biti jeftinija opcija od kupovnog hljeba, posebno ako redovno pečete svoj hljeb kod kuće.

Miris i okus: Ima nešto posebno u mirisu i okusu svježe pečenog domaćeg hljeba, a pekači hljeba omogućavaju da uživate u tom iskustvu u udobnosti svog doma.

Sve u svemu, pekač hljeba olakšava proces pripreme domaćeg hljeba i omogućava vam da uživate u svježem, ukusnom hljebu bez mnogo truda.

Podijeli tekst sa drugima na: