Korištenje interneta poboljšava mentalno zdravlje starijih

Studija objavljena u časopisu “Priroda ljudskog ponašanja” pokazala je da ljudi stariji od 50 godina koji su onlajn u prosjeku imaju manje simptoma depresije.

Starije osobe mogu da poboljšaju svoje mentalno zdravlje redovnim korištenjem interneta, zahvaljujući čemu ostaju informisani i povezane sa ljudima, pokazuju rezultati novog istraživanja.

Studija, u kojoj su analizirane tehnološke navike više od 87.000 odraslih, otkrila je da stariji ljudi koji su često bili na internetu imaju oko devet odsto niže rezultate depresije od onih koji to nisu i takođe su zadovoljniji svojim životom.

Za ljude u drugoj polovini života, koji mogu da budu manje pokretni ili manje aktivni zbog zdravstvenih ograničenja, internet može da bude višestruko koristan, prenijela je agencija DPA.

Autori studije rekli su da digitalna komunikacija ne služi samo kao izvor informacija, već i olakšava društveno umrežavanje. Pored toga, može da pomogne u održavanju kontakta sa porodicom i prijateljima i širenju društvene mreže dotične osobe.

Prema studiji, pozitivni efekti su posebno izraženi kod osoba starijih od 65 godina koje su samci ili imaju malo društvenih kontakata.

Zanimljivo je da učesnici nisu morali da budu stalno na internetu da bi osjetili prednosti. Samo jedna onlajn aktivnost sedmično imala je pozitivne efekte na zadovoljstvo životom i mentalno zdravlje.

Podijeli tekst sa drugima na:

Objavljeno kada počinje isplata penzija u FBiH

U skladu sa Zakonom o MIO/PIO, penzije za novembar biće isplaćene preko jedinstvenog računa budžeta Federacije BiH u četvrtak, 5. decembra, saopštio je Federalni zavod MIO/PIO.

Najniža penzija za novembar iznosi 573,53 KM, zajamčena 684,48 KM, a najviša 2.867,65 KM.

Prosječna penzija korisnika samostalne penzije, a kojih je na isplati za novembar 369.516, iznosi 724,35 KM.

Penziju za novembar primiće 455.170 korisnika, a ukupno potreban sredstva za isplatu iznose oko 290 miliona KM, kažu iz FZ MIO/PIO.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Fond PIO od poslodavaca potražuje više od 470 miliona maraka

Poslodavci iz javnog i privatnog sektora u Srpskoj na ime penzijskog i invalidskog osiguranja duguju više od 470,29 miliona maraka, što bi moglo da pokrije tri mjesečne penzije.

Neizmirene obaveze za doprinose za penzijsko i invalidsko osiguranje imaju mnogi, od raznih sportskih i kulturnih ustanova, bolnica, pa do javnih i privatnih preduzeća, kao i veliki broj lokalnih zajednica. Međutim, javne zdravstvene ustanove su i dalje na vrhu liste dužnika.
U Fondu za penzijsko i invalidsko osiguranje (PIO) Republike Srpske istakli su za “Glas” da ukupna potraživanja po osnovu doprinosa od javnih zdravstvenih ustanova iznose 142,02 miliona KM.

Kada je u pitanju privatni sektor, u Fondu PIO navode da je njihov dug za doprinose 124,66 miliona KM.

– Bitno je napomenuti da od ukupnog iznosa potraživanja, 200,98 miliona KM se odnosi na reprogramirane obaveze, odnosno na uplatioce doprinosa kojima je Poreska uprava RS, odnosno Ministarstvo finansija RS donijelo rješenje o odgođenom plaćanju poreskog duga – naglasili su u Fondu PIO.

Dodali su da se dug u iznosu od 90,39 miliona KM odnosi na potraživanja od preduzeća nad kojima je pokrenut postupak stečaja ili likvidacije.

U Fondu PIO ističu da su potraživanja na kraju septembra ove godine za 5,38 miliona viša u odnosu na isti period lani, ali i za 11,72 miliona manja nego na kraju septembra 2022. godine.

– Ukoliko uzmemo u obzir da je u prosjeku isplata penzija u neto iznosu u ovoj godini 148,03 miliona KM, ukupna potraživanja za devet mjeseci bi pokrila isplatu tri mjesečne penzije – objasnili su u Fondu PIO.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ovo su uslovi za prijevremenu penziju u BiH

Osiguranici koji su zaposleni na području FBiH ne moraju čekati 65 godina života i 40 godina staža kako bi ostvarili pravo na penziju.

Prema važećem zakonu, u ovom bh. entitetu još je uvijek moguć odlazak u prijevremenu penziju. Muškarci u FBiH ovo će pravo moći koristiti do 2026, a žene do 2036. godine.

Ipak, oni koji se odluče za tu opciju moraju znati da će primati umanjeni iznos penzije.

Za svaki mjesec ranijeg odlaska u penziju u odnosu na propisanih 65 godina života iznos ostvarene penzije umanjuje se za 0,33 odsto. Dakle, ako se žena osiguranik odluči na penziju kada napuni 63 godine života, ona će trajno dobijati za 8 odsto manju penziju nego što bi joj bila da se za ovaj potez odlučila s napunjenih 65 godina života, piše “Večernji list BiH”.

Starosna penzija

Prema važećem zakonu koji je na snazi u FBiH, muškarci koji, uprkos trajnom umanjenju penzije, ovo pravo žele iskoristiti do kraja ove godine, trebaju imati 63 godine i šest mjeseci života te 38 godina i šest mjeseci staža osiguranja.

Iduće godine muškarci će u prijevremenu penziju moći tek s napunjene 64 godine života i 39 godina staža osiguranja, a u 2026. godini sa 64 godine i šest mjeseci života te 39 godina i šest mjeseci staža osiguranja.

ene koje žele iskoristiti pravo na prijevremenu starosnu penziju u FBiH do kraja 2024. u trenutku predavanja prijave za penziju trebaju imati 58 godina i šest mjeseci života te 33 godine i šest mjeseci staža osiguranja.

Starosni prag penje se 2025. na 59 godina života i 34 godine staža osiguranja, a u 2026. na 59 godina i šest mjeseci života te 34 godine i šest mjeseci staža osiguranja.

Tokom 2027. žena će morati napuniti 60 godina života i 35 godina staža osiguranja, a tokom 2028. godine 60 godina i šest mjeseci života te 35 godina i šest mjeseci staža osiguranja, dok se tokom 2029. taj prag podiže na 61 godinu života i 36 godina staža osiguranja.

Postepeno povećanje

Ako ne dođe do izmjena zakona, u 2030. za prijevremenu penziju žene će morati napuniti 61 godinu i šest mjeseci života te 36 godina i šest mjeseci staža osiguranja, u 2031. godini 62 godine života i 37 godina staža osiguranja, a u 2032. godini 62 godine i šest mjeseci života te 37 godina i šest mjeseci staža osiguranja.

S navršene 63 godine života i 38 godina staža osiguranja pravo na prijevremenu penziju žene će ostvarivati tokom 2033, a već godinu poslije trebaće im najmanje 63 godine i šest mjeseci života te 38 godina i šest mjeseci staža osiguranja.

Kada je riječ o Republici Srpskoj, odnosno korisnicima Fonda PIO, pravo na starosnu penziju u ovoj godini imaju žene i muškarci s navršenih 65 godina i najmanje 15 godina staža osiguranja.

Pravo na starosnu penziju u 2024. imaju i osiguranici (muškarac i žena) s navršenih 59 godina i osam mjeseci života i 40 godina penzionog staža.

Postepeno povećanje starosne granice za četiri mjeseca na nivou jedne godine u postupku ostvarivanja prava na starosnu penziju prestaje 2025. godine, kada će pravo na starosnu penziju osiguranik ostvariti s navršenih 60 godina života i 40 godina staža, a žene s 58 godina života i 35 godina staža osiguranja, naveli su ranije ove godine iz Fonda.

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzioner iz BiH traži ženu – nudi i kuću

Na YouTube kanalu “TV Krajina” nedavno je osvanuo video iz bužimskog mjesta Konjodor u kojem jedan od mještana ovog naselja Zahid Veladžić traži ženu, a njegova priča obišla je region.

Zahid je govorio da su ga dvije žene već napustile, te sada traži treću, kojoj bi, kako kaže, prepisao svoju kuću. Zahidova priča izazvala je pažnju, a mnogi su video komentarisali sa dozom humora i zanimanja.

“Tražim. Dobro, ne mogu ja naći novu. Ja moram tražiti stariju ženu”, odgovorio je Zahid, a novinar se nadovezao:

“Od koliko do koliko godina?”, upitao je, na što je Zahid odgovorio:

“Šta me briga, od 50 pa sve do 70”.

(Foto ilustracija: yandex)

Podijeli tekst sa drugima na:

U Srpskoj 287.147 penzionera

Fond za penzijsko i invalidsko osiguranje Republike Srpske vodi i svakodnevno ažurira baze Matične evidencije osiguranika i Matične evidencije korisnika prava.

“Zaključno sa 31. oktobrom, prema našim evidencijama u bazi Matične evidencije osiguranika, evidentirano je ukupno 335.638 osiguranika, a u bazi Matične evidencije korisnika prava 287.147”, rekao je Mladen Milić, direktor Fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje RS.

On je istakao da tačan procenat redovnog godišnjeg usklađivanja biće poznat odmah poslije 20. januara kada budu objavljeni zvanični i konačni pokazatelji od strane Republičkog zavoda za statistiku.

“U poslednjih 11 godina bilo je ukupno 21 usklađivanje, osam redovnih i 13 vanrednih, od čega su četiri bila kombinovana”, rekao je Milić.

Rekao je i da se isplata penzija odvija redovno od 2006. godine i nikada se nije desio slučaj, kao što je to bilo kod prethodne vlasti, da se penzije nisu isplaćivale, ili su isplaćivane godinama sa pedeset posto umanjenja.

(Izvor: semberija.info)

Podijeli tekst sa drugima na:

10 savjeta kako iskoristiti vrijeme tokom hladnih zimskih dana

Zimski dani mogu biti izazovni za penzionere zbog hladnog vremena i smanjenog vremena provedenog na otvorenom. Međutim, postoji mnogo aktivnosti koje mogu učiniti da ostanu fizički i mentalno aktivni, kao i da uživaju u zimskom periodu.

Evo nekoliko predloga:

1. Vježbe kod kuće

  • Lagane vježbe istezanja i joge: Ove aktivnosti poboljšavaju fleksibilnost i snagu, a mogu se obavljati u toplini doma.
  • Brza šetnja po stanu ili hodanje u mjestu: Iako napolju može biti hladno, hodanje unutar svog doma je sjajan način da ostanete aktivni.
  • Vježbe snage: Korišćenje lakih tegova ili jednostavnih vježbi poput čučnjeva i sklekova može pomoći u održavanju snage.

2. Čitanje i pisanje

  • Knjige, časopisi, novine: Zima je savršen period za opuštanje uz dobru knjigu ili časopis. Ovo je takođe prilika da se povežete s novim temama i proširite znanje.
  • Pisanje: Pisanje dnevnika, pisama ili čak poezije može biti terapeutsko i kreativno. Penzioneri mogu pisati svoja sjećanja ili se baviti pisanjem priča.

3. Učenje novih vještina

  • Online kursevi i edukacija: Mnoge platforme nude besplatne ili pristupačne online kurseve na raznim temama – od jezika do umjetnosti, programiranja ili muzike.
    Hobiji i rukotvorine: Pletenje, heklanje, slikanje, pravljenje nakita ili učenje novih tehniku slikanja mogu biti odlične aktivnosti za unutra.

4. Kreativne aktivnosti

  • Slikanje i crtanje: Ove aktivnosti mogu doneti mir i opuštanje. Penzioneri mogu koristiti zimske dane da se posvete kreativnim hobijima.
    Priprema domaćih proizvoda: Pečenje kolača, priprema džemova ili pravljenje ukrasnih predmeta može biti zabavno i korisno.

5. Društvene aktivnosti

  • Pozivanje prijatelja i porodice na druženje: Penzioneri mogu organizovati malo okupljanje kod kuće sa prijateljima i porodicom, uz tople napitke i razgovor.
    Online komunikacija: Video pozivi ili chatovi s prijateljima i rodbinom omogućavaju održavanje društvenih veza, čak i kad je napolju hladno.

6. Gledanje filmova i serija

  • Filmske večeri: Uzimanje vremena za opuštanje uz filmove ili serije može biti veoma prijatno. Penzioneri mogu uživati u filmovima iz prošlih vremena ili istraživati nove žanrove.

7. Zimske šetnje (ako to dozvoljava vrijeme)

  • Uživanje u prirodi: Ako vremenski uslovi to dozvoljavaju, kratke šetnje po snegu ili jednostavne šetnje po obližnjem parku mogu doneti osveženje. Preporučuje se oblačenje u slojevima i zaštita od hladnoće.

8. Briga o biljkama

  • Zimsko baštovanstvo: Penzioneri koji uživaju u biljkama mogu se posvetiti zalivanju i održavanju sobnih biljaka. Takođe, mogu započeti nove sadnice koje će kasnije presaditi.

9. Meditacija i relaksacija

  • Mindfulness i meditacija: Ove tehnike mogu pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, što je naročito korisno tokom zimskih meseci kada se često osećamo izolovano.

10. Volontarizam i pomaganje zajednici

  • Dobrovoljni rad: U zavisnosti od zdravlja i interesa, penzioneri mogu razmisliti o volontiranju u lokalnoj zajednici, pomoći komšijama ili učestvovati u humanitarnim akcijama.

Zimski dani mogu biti prilika za opuštanje, ali i za angažovanje u aktivnostima koje pružaju fizičko i mentalno zdravlje. Upravo je u tom periodu važno posvetiti se aktivnostima koje donose zadovoljstvo i pomažu u očuvanju vitalnosti.

Podijeli tekst sa drugima na:

Dom penzionera vratiti gradu radi adaptacije

Gradonačelnik Doboja Boris Jerinić rekao je da očekuje da u nadležnost grada bude vraćen objekat Doma penzionera kada bi se inicirale aktivnosti na njegovoj adaptaciji.

Jerinić je naveo da je ovaj objekat u ruševnom stanju i predstavlja veliko ruglo, a grad je zainteresovan da mu bude vraćen u vlasništvo kako bi započeli razgovori o njegovoj namjeni jer su potrebna znatna sredstva za adaptaciju.

On je napomenuo da je objekat Doma penzionera korišten kao alternativni smještaj i da je u vlasništvu Vlade Republike Srpske.

“Razgovaraćemo sa svima, prvenstveno sa Udruženjem penzionera da vidimo koji su njihovi pravci i ciljevi”, rekao je Jerinić novinarima, reagujući na spekulacije u javnosti o tome ko je vlasnik Doma penzionera i o njegovoj budućoj namjeni.On je istakao da će javnost biti upoznata kada objekat bude vraćen gradu s obzirom na zakonodavnu proceduru u lokalnom parlamentu koji i raspolaže imovinom, prenosi Srna.

Podsjetimo da dobojski penzioneri su predali zahtjev Vladi od koje traže da se Dom penzionera vrati u prvobitno stanje i da bude za potrebe te kategorije stanovništva.

U Domu penzionera sve do nedeavno su bila smještena izbjegla i raseljena lica.

(Izvor: BN)

Podijeli tekst sa drugima na:

Redžo Mehić i članovi UO Saveza penzionera podnijeli ostavke

Upravni odbor Saveza udruženja penzionera/umirovljenika FBiH podnio je ostavku na jučerašnjoj sjednici, saznaje Fokus.

Razlog je nezadovoljstvo koje je kod penzionera/umirovljenika izazvala isplata mizerne naknade od 50 i 100 maraka, usmjesto 100 i 200 KM koliko je traženo u pregovorima sa Vladom FBiH.

“Nismo ispunili očekivanja penzionera/umirovljenika koje predstavljamo. Nakon najvećeg poniženja koje penzioneri/umirovljenici doživjeli od Vlade FBiH, jedina ispravna stvar bila je da podnesemo ostavke. U Vladi su pogazili svoju riječ da neće ništa uraditi bez dogovora sa Savezom i bez rebalansa budžeta, a potom su isplatili nešto što se ne može nazvati ni sadakom”, kaže za Fokus Suljo Bekan, predsjednik Udruženja penzionera Goražde i član UO Saveza.

Navodi da se nada da nije u pravu, ali se boji da neće ništa biti ni od zahtjevanih izmjena Zakona o PIO/MIO, koje se odnose na usklađivanje penzija, odnosno, povećanje u skladu sa rastom prosjećne plaće.

Bekan je i ranije u razgovoru za Fokus najavio da će tražiti smjenu kompletnog Upravnog odbora i nije bio jedini koji tako razmišlja. Predstavnici udruženja iz raznih dijelova FBiH imali su identičan stav.

Penzioneri/umirovljenici su ogorčeni visinom isplaćene pomoći, ali i izostankom zvanične reakcije, prvenstveno predsjednika UO Redže Mehića, na odluku Vlade. Međutim, kako ne bi jedino on snosio krivicu, svih 11 članova dalo je ostavku na članstvo u Upravnom odboru.

“Mi ne zaslužujemo da sjedimo tu”, kazao je Bekan.

Sada je na Skupštini Saveza udruženja penzionera/umirovljenika FBiH da izabere novi UO. Skupštinu čine predstavnici svakog od ukupno 61 udruženja koji su u sastavu Saveza.

(Izvor: Fokus.ba)

Podijeli tekst sa drugima na:

Izložba kao završnica projekta “Klub za zdravo starenje”

U prostorijama Udruženja gluvih i nagluvih regije Banjaluka, 29. novembra sa početkom u 19.00 časova biće održana izložba radova nastalih u okviru projekta „Klub za zdravo starenje“.

“Izložbu organizujemo kao završnu aktivnost projekta „Klub za zdravo starenje“, koji je Grad Banjaluka podržao putem Javnog poziva za 2024. godinu. Ovaj projekat ima za cilj brigu o gluvim osobama treće životne dobi. Cilj je sačuvati preostale psihofizičke potencijale članova treće životne dobi i pozitivno djelovati na kvalitet njihovog života kroz sadržaje iz oblasti informativno-komunikacionih, radno-okupacionih, kulturno-zabavnih i sportsko-rekreativnih aktivnosti”, saopštili su iz ovog udruženja.

Ističu da su u okviru ovog projekta organizovali brojne aktivnosti u prostorijama Udruženja od septembra, te da su se radionice održavale dva puta sedmično, te da je bio organizovan i izlet u Gomionicu sa sportsko-takmičarskim dijelom.

Podijeli tekst sa drugima na: