Santorini zabranio jahanje magarcima onima koji imaju preko 100 kg

Na Santoriniju, jednom od najposjećenijih grčkih ostrva, donesena je odluka koja jasno pokazuje da se pravila mijenjaju. Oni koji žele da jašu magarce od stare luke do Fire više neće moći to da rade ako imaju više od 100 kilograma.

Jahanje na magarcima uz strme kamene stepenice godinama je bila gotovo simbol Santorinija. Ruta od luke do vrha litice, duga oko 400 metara sa više od 500 stepenika, za mnoge turiste bila je dio “doživljaja ostrva”. Ali iza te slike realnost je bila drugačija.

Zašto su uvedena nova pravila?

Magarci su tokom sezone, posebno u periodima kada kruzeri iskrcaju hiljade ljudi, morali da rade bez prestanka. Nosili su turiste više puta dnevno, po velikoj vrućini, uzbrdo, često bez dovoljno odmora.

Nova pravila zasnivaju se na jednostavnom principu, životinja ne smije da nosi više od oko 20 odsto svoje tjelesne težine. Zbog toga je uvedena jasna granica od 100 kilograma za turiste.

Odluka nije donesena bez razloga. Posljednjih godina pojavili su se brojni izvještaji o povredama, problemima sa kičmom, ranama i iscrpljenosti životinja. U vrhuncu sezone, opterećenje je bilo toliko da su posljedice postale vidljive.

Uz ograničenje težine, uvedene su i dodatne mjere. Magarci moraju imati redovan pristup vodi, obavezne pauze i period bez rada. Planira se i stroži nadzor, uključujući evidenciju kako bi se pratilo stanje svake životinje.

Više od pravila, Grčka mijenja pristup

Magarci su decenijama bili dio svakodnevice na ostrvu. Prije puteva i žičara, oni su bili osnovni način transporta, nosili su materijal, hranu i ljude kroz strme djelove terena.

Danas su postali turistička atrakcija, ali i simbol problema koje donosi masovni turizam.

Santorini godišnje posjeti više od dva miliona ljudi, a ogroman dio njih dolazi kruzerima. To znači hiljade ljudi u kratkom periodu, svi na istom putu, na istoj ruti, sa istim očekivanjem.

Zbog toga su lokalne vlasti već počele da ograničavaju broj brodova koji dnevno dolaze, a briga o životinjama postala je dio šire priče o tome koliko turizma može da izdrži jedno mjesto. Ovo pravilo nije samo zabrana. Ovo je prvi jasan signal da se granica konačno povlači, prenosi b92.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Sukob na Bliskom istoku ruši standard u Bosni i Hercegovini

Sukob na Bliskom istoku već se odražava na tržište energenata, a posljedice će, upozoravaju stručnjaci, uskoro osjetiti i građani BiH kroz rast cijena goriva, plina i druge robe.

Izostanak sistemskih mjera dodatno produbljuje rizik

Ekonomisti ističu da povećanje minimalnih plata i penzija ne može pratiti ovakve oscilacije. Izostanak sistemskih mjera dodatno produbljuje rizik od pada životnog standarda.

Tokom marta može doći do ozbiljnog rasta cijena

Milenko Stanić, ekonomista, kaže za “Nezavisne novine” da zbog dešavanja na Bliskom istoku tokom marta može doći do ozbiljnog rasta cijena.

“Brzo se reaguje kada se povećaju berzanske cijene, a sporo kada je situacija drugačija. Nemamo robne rezerve i zbog toga bilo kakve oscilacije odmah osjetimo. Bilo bi korisno da u Savjetu ministara BiH imamo mehanizam putem kojeg bi se moglo intervenisati kroz akcize. Odnosno da se u ovakvim vremenima smanjuju akcize i pokuša ublažiti takav udar. Ovako smo blokirani i sve se prepušta distributerima. Oni svjetsku cijenu, koja raste, odmah implementiraju i prenesu na maloprodaju”, kazao je Stanić

Zemlje OPEK-a najavile znatno povećanje proizvodnje

Ističe da su zemlje OPEK-a najavile znatno povećanje proizvodnje tokom aprila. Ali čak i ako dođe do povećanja proizvodnje, udari koji će se desiti tokom marta već će ostaviti posljedice.

“Građane tokom marta očekuje znatan rast cijena naftnih derivata, a to će se sigurno preliti i na cijene sve ostale robe”, rekao je Stanić.

Kako je naveo, od početka ove godine već su primjetne više cijene svih proizvoda. Novi rast dodatno će se odraziti na životni standard građana.

Povećanje minimalne plate i penzija, ističe on, ne može pratiti ovakve poremećaje, posebno kada je riječ o ključnim proizvodima poput nafte i energenata, čije su cijene porasle početkom godine.

“Ne postoji mogućnost da plate ni približno prate takve oscilacije cijena. Naravno, životni standard će padati. Građani će pokušati da to kompenzuju većim zaduživanjem, a vidimo da je nivo duga već oko 5.000 KM po stanovniku”, kazao je Stanić.

Pad životnog standarda neminovan

Dodaje da je pad životnog standarda neminovan ukoliko ne dođe do sistemskih mjera koje bi ublažile rast cijena.

Zbog sukoba na Bliskom istoku cijena plina skočila je za 75 odsto, kazao je za Almir Bečarević, stručnjak za energetiku. Istakao je da se ide ka povećanju od 100 odsto, kako sada stvari stoje.

Dodao je da je u petak plin koštao 32 evra po megavat-satu, dok mu je sadašnja cijena 57 evra po megavat-satu.

“A što se tiče cijene nafte, ona je trenutno nešto preko 80 dolara po barelu. Nije doživjela takav skok cijene kao plin”, kazao je Bečarević.

Đorđe Savić, predsjednik Grupacije za promet naftom i naftnim derivatima pri Privrednoj komori Republike Srpske, kazao je da se skok cijena goriva u Srpskoj očekuje u narednih nekoliko dana.

Panična reakcija kupaca

“Primjetno je da je na tržištu izazvana panična reakcija kupaca i svi su potrčali da nabave derivate. To će dovesti do smanjenja zaliha, a u međuvremenu se povećava cijena derivata u nabavci”, kazao je Savić.

Ističe da se cijena litra dizela na benzinskim pumpama trenutno u Banjaluci kreće od 2,39 do 2,42 marke. Kako kaže,  nove cijene će ići i više od 2,6 KM.

“Zbog dešavanja na Bliskom istoku rast cijena nafte na svjetskom tržištu je zabilježen u ponedjeljak, a nastavljen je i u utorak. U ovom trenutku ne možemo licitirati do kojeg iznosa cijene mogu ići naviše”, pojasnio je Savić i istakao da je jako teško prognozirati šta će se dalje dešavati.

Svjetski analitičari upozoravaju da bi dugotrajna blokada Ormuskog moreuza mogla da izazove haos na evropskom tržištu gasa i drastičan rast cijena.

Situacija je izazvana rasplamsavanjem sukoba na Bliskom istoku. Nakon toga su kompanije privremeno obustavile transport brodova kroz Ormuski moreuz, koji je ključna ruta za globalni transport nafte i LNG-a.

Podijeli tekst sa drugima na:

Bolovanje bez papira: Komisije u Srpskoj prešle na elektronski sistem

Osiguranici FZO Republike Srpske prilikom odlaska na komisiju za ocjenu bolovanja više ne moraju da nose papirnu medicinsku dokumentaciju. Porodični ljekari kroz Integrisani zdravstveni informacioni sistem (IZIS) dostavljaju isključivo elektronsku uputnicu i potrebnu dokumentaciju komisijama.

Takođe, kroz sistem se elektronski porodičnim ljekarima vraća nalaz, ocjena i mišljenje komisije, što je ocjenu bolovanja učinilo lakšom, bržom i efikasnijom, kako za ljekare, tako i za pacijente.

“Ovo je omogućeno integrisanjem Zavoda za medicinu rada i sporta Republike Srpske u IZIS. To je počelo još prošle godine, kao i novim Pravilnikom o postupku utvrđivanja privremene spriječenosti za rad koji se primjenjuje od ovog mjeseca”, saopšteno je iz Fonda zdravstvenog osiguranja.

U saopštenju se dalje navodi da, ukoliko se osiguranik nalazi na bolovanju neprekidno duže od 30 dana, kao i u drugim slučajevima, obaveza porodičnog doktora je da ga uputi na komisiju za ocjenu bolovanja. To čini slanjem elektronske uputnice komisiji, a osiguranik više ne mora sa sobom da nosi karton i papirnu dokumentaciju.

Nalaz komisije se vraća elektronskim putem

“Osiguranik će nakon ocjene privremene spriječenosti za rad, umjesto ranijeg nalaza, ocjene i mišljenja, dobijati obavještenje o ishodu ocjene. Nalaz, ocjena i mišljenje komisije elektronski, putem IZIS-a, biće vraćena i vidljiva porodičnom doktoru. Dakle, osiguranik ne mora lično da vraća dokumentaciju porodičnom doktoru, što će smanjiti broj odlazaka u zdravstvene ustanove. Takođe, za nepokretne i teško pokretne osiguranike, trudnice i druge koji ne moraju lično da odlaze na komisiju više nije potrebno.  Ni članovi porodice ne treba da donose dokumentaciju u njihovo ime”, saopšteno je iz FZO.

Naglašavaju i da su sve ustanove koje su uvezane u IZIS, uključujući i one na sekundarnom i tercijarnom nivou, obavezne da unose nalaze u IZIS kako bi elektronska razmjena funkcionisala i kako bi komisije mogle nesmetano da sprovode ocjene bolovanja, jer se ne smije dešavati da se od osiguranika traži da nose nalaze.

“Važno je napomenuti da osiguranici više neće dostavljati poslodavcu nalaz, ocjenu i mišljenje komisije, već samo doznaku za bolovanje. To je važno i sa stanovišta zaštite ličnih podataka osiguranika. Prilikom predaje zahtjeva za refundaciju naknade za vrijeme bolovanja radnika, poslodavci Fondu, takođe, pored ostale potrebne dokumentacije, dostavljaće doznaku, bez nalaza. Nalaz, ocjena i mišljenje komisije nadležnim radnicima Fonda će biti vidljivi kroz definisane setove podataka u IZIS-u. Inače, za poslodavce je pripremljeno i novo Uputstvo o sadržaju medicinske i finansijske dokumentacije za povrat isplaćene naknade plate i novčane naknade, koje je objavljeno u “Službenom glasniku” (broj 15/26), a dostupno je i na internet stranici Fonda”, navodi se u saopštenju Odjeljenja za odnose s javnošću.

Podijeli tekst sa drugima na:

Nesanica nakon 60.: Mora li biti tako?

Gotovo polovina starijih od 65 godina redovno se bori s nesanicom, ali stručnjaci upozoravaju da loš san nije neizbježna posljedica starenja.

Uoči Svjetskog dana spavanja 13. marta, stručnjaci poručuju da poremećaje sna ne treba automatski pripisivati godinama. Iako se struktura sna s vremenom mijenja, kvalitet se može očuvati pravilnim navikama i odgovarajućom terapijom.

Prema podacima British Geriatrics Society, oko 40 odsto osoba starijih od 65 godina redovno pati od nesanice, dok ih do 75 procenata ima neki oblik poremećaja spavanja.

Više činioca rizika nakon šezdesete

Profesor Džejson Elis iz Univerziteta Nortumbria upozorava da se starijim osobama često pogrešno sugeriše kako je loš san “normalan”. ‘U šezdesetima se povećava niz činioca ranjivosti – hronične bolesti, terapije, životni gubici. Ali, to ne znači da je kvalitetan san nedostižan”, ističe.

S godinama raste i rizik od problema s disanjem tokom noći, naročito uz porast tjelesne težine. Kod žena dodatni uticaj ima menopauza jer pad estrogena i progesterona može narušiti stabilnost sna.

Manje melatonina, više buđenja

Nivo melatonina, hormona koji reguliše ciklus spavanja i budnosti, počinje opadati već nakon puberteta. Taj proces postepeno mijenja strukturu sna. Od srednjih dvadesetih smanjuje se udio dubokog sna ključnog za fizički oporavak. U kasnijim godinama san postaje plići i osjetljiviji na buku, svjetlo i druge nadražaje.

Možda vas interesuje i ovo:

Koliko treba da traje popodnevno spavanje

Najbolji “lijek” za nesanicu

“Starije osobe i dalje trebaju sedam do devet sati sna, ali njegov kvalitet može biti drugačiji”, napominje Lisa Artis iz “The Sleep Charity”.

Unutrašnji sat i penzija

S godinama dolazi do pomaka cirkadijalnog ritma pa se mnogi osjećaju pospano ranije naveče i bude se vrlo rano. Taj “fazni pomak” čest je u starosti.

Promjene načina života, naročito odlazak u penziju, dodatno utiču na san. Nestanak dnevne rutine, češće drijemanje, manje kretanja i slabija izloženost dnevnom svjetlu mogu pogoršati noćni odmor.

Terapije bez tableta

Tablete za spavanje danas nisu prvo rješenje. Kod nesanice se često preporučuje kognitivno-bihevioralna terapija, usmjerena na promjenu navika i uvjerenja povezanih sa snom.

Kod apneje, poremećaja kod kojeg tokom noći dolazi do prekida disanja, može pomoći terapija kontinuiranim pozitivnim pritiskom vazduha (CPAP), koja održava disajne puteve otvorenima.

Stručnjaci zaključuju da je ključno prepoznati uzrok problema i prilagoditi terapiju.

Kvalitetan san važan je za tjelesno zdravlje, mentalne sposobnosti i emocionalnu stabilnost u svakoj životnoj dobi, prenosi “Tportal”.

Podijeli tekst sa drugima na:

U četvrtak isplata penzija u Federaciji BiH: Pogledajte iznose

Penzije za mjesec februar bit će isplaćene preko Jedinstvenog računa trezora Federacije BiH u četvrtak, 5. marta.

Penzije se usklađuju za 11,26 odsto s primjenom od 1. januara ove godine. Odlukom o konačnom iznosu usklađivanja penzija zamjenjuje se ranije donesena Odluka kojom su penzije uvećane za 11,2 odsto.

Razlika između iznosa penzije po akontacijskom i konačnom usklađivanju bit će isplaćena uz penziju za februar.

Na navedenu odluku saglasnost je Zaključkom dala Vlada Federacije.

“Odluka o konačnom usklađivanju penzija donesena je na osnovu podatka o rastu prosječne bruto plate u 2025. godini (16,3 odsto). Zatim porasta indeksa potrošačkih cijena (3,7 odsto), te primjenom formule  u omjeru 60:40 u korist povoljnijeg faktora. Na osnovu toga dolazimo do iznosa 9,78 odsto prosječne plate i 1,48 odsto indeksa potrošačkih cijena. To zbrojeno daje iznos od 11,26 odsto konačnog usklađivanja penzija za prvo polugodište 2026.”, pojasnili su iz Zavoda.

Iznosi penzija po novom obračunu

Na osnovu navedenog, za korisnike koji su pravo ostvarili do 1. januara 2026. godine, najniža penzija umjesto 599,28 KM iznosi 666,76 KM. Zagarantovana penzija umjesto 715,21 KM iznosi 795,74 KM. Najviša penzija umjesto 2.996,40 KM iznosi 3.333,79 KM.

Osnovica za izračun najniže penzije iznosi 724,36 KM.

Iznos penzije u skladu s godinama staža

a) za manje od 20 godina penzijskog staža ne može biti niža od 60 odsto
(651,05 + 11,26 odsto = 724,36 x 0,6 = 434,62 KM)

b) za 20 godina penzijskog staža i više, a manje od 25 godina ne može biti niža od 65 odsto
(651,05 + 11,26 odsto = 724,36 x 0,65 = 470,83 KM)

c) za 25 godina penzijskog staža i više, a manje od 30 godina ne može biti niža od 70 odsto
(651,05 + 11,26 odsto = 724,36 x 0,7 = 507,05 KM)

d) za 30 godina penzijskog staža i više, a manje od 35 godina ne može biti niža od 75 odsto
(651,05 + 11,26 odsto = 724,36 x 0,75 = 543,27 KM)

e) za 35 godina penzijskog staža i više, a manje od 40 godina ne može biti niža od 85 odsto
(651,05 + 11,26 odsto = 724,36 x 0,85 = 615,71 KM)

f) za 40 godina penzijskog staža i više ne može biti niža od 95 odsto
(651,05 + 11,26 odsto = 724,36 x 0,95 = 688,14 KM)

Iznosi penzija za one koji su se penzionisali nakon 1. januara 2026.

Iznos zagarantovane penzije za korisnike od 1. januara i sa 40 i više godina staža iznosi 842,44 KM.

Porodična penzija, kao i invalidska penzija, ne može biti niža od 90 odsto prosječne penzije iz decembra 2025. godine i iznosi 651,92 KM.

Iz Zavoda naglašavaju da su prikazani samo najniži iznosi penzija, koji se osiguravaju korisnicima kojima penzija. Visina penzije obračunava na osnovu ostvarenog staža i visine plata i može iznositi znatno više od navedenog.

Najniža penzija korisnika koji pravo ostvaruju prema posebnim propisima, izmjenama navedenih zakona, utvrđena je u iznosu od 666,76 KM.

Penziju za februar primit će ukupno 465.965 korisnika, a potrebna sredstva za isplatu iznose oko 348,5 miliona KM.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Rusi ubijeđeni da će Kinezi prvi u ovom vijeku sletjeti na Mjesec

Čovjek bi mogao ponovo kročiti na Mjesec prije kraja ove decenije, a prema procjeni ruskog akademika Lava Zelenog, prvi astronauti XXI vijeka koji će to učiniti mogli bi biti kineski tajkonauti.

U intervjuu za rusku agenciju TASS, naučni rukovodilac Instituta za kosmička istraživanja Ruske akademije nauka izjavio je da očekuje povratak ljudi na Zemljin prirodni satelit najkasnije do 2030. godine.

“Mislim da će se letovi sa ljudskom posadom na Mjesec sigurno dogoditi. U 2030. godini ćemo vidjeti i američke astronaute i kineske tajkonaute na njegovoj površini. Moj lični prognostički osjećaj je da će prvi u XXI vijeku tamo stići upravo tajkonauti”, rekao je Zeleni.

Kina i SAD u novoj svemirskoj trci

Poslije više od 50 godina od posljednje misije sa ljudskom posadom na Mjesec, svijet ulazi u novu eru lunarne eksploracije. SAD razvijaju program Artemis, čiji je cilj povratak astronauta na površinu Mjeseca. Istovremno, Kina paralelno razvija sopstvene planove za slanje ljudi na njegovu površinu.

Kineski svemirski program već je ostvario značajne uspjehe kroz robotske misije, uključujući spuštanje letjelica na tamnu stranu Mjeseca i prikupljanje uzoraka koji su vraćeni na Zemlju.

Mjesec kao izvor resursa

Prema riječima Zelenog, Mjesec nije važan samo kao simbol istraživanja, već i kao potencijalni izvor vrijednih sirovina. Posebno interesovanje vlada za rijetke i rijetkozemne metale, koji su ključni za modernu tehnologiju, uključujući elektroniku, baterije i napredne energetske sisteme.

On naglašava da će u početnoj fazi istraživanja ključnu ulogu imati robotske misije, koje će analizirati teren, istraživati resurse i pripremati uslove za dugoročnije prisustvo ljudi.

Početak nove ere

Nova lunarna trka već je u toku. Za razliku od one iz 20. vijeka, ovog puta fokus nije samo na prestižu. Već i na nauci, tehnologiji i potencijalnom ekonomskom značaju Mjeseca.
Ako se trenutni planovi ostvare, čovječanstvo bi uskoro moglo ponovo napraviti veliki korak.  I započeti trajno prisustvo izvan Zemlje, navodi “KosmičkiGlasnik”.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Socijalna politika u FBiH između činjenica i nagađanja

Damir Nikšić, poslanik u Predstavničkom domu Parlamenta FBiH pitao je Federalno ministarstvo rada i socijalne politike šta je sa izradom socijalne karte u FBiH. Napomenuo je i da je u više navrata izrada te karte najavljivana iz ovog Ministarstva.

Svrha socijalne karte je da “objedini rasute evidencije i omogući jasan uvid u stvarne socio-ekonomske potrebe građana i domaćinstava, ko je u potrebi, zbog čega, koje mjere koristi i kakav je njihov stvarni efekat.”

Time se smanjuju preklapanja u pravima i mjerama, ali i rizik da ranjive kategorije ostanu neprepoznate i bez adekvatne podrške.

Socijalna politika u FBiH više neće biti zasnovana na nagađanjima već na činjenicama, piše Faktor.

Socijalna karta predstavlja jedan od najvažnijih sistemskih iskoraka u oblasti socijalne politike u Federaciji BiH jer uvodi prelazak sa politike procjena i pretpostavki na politiku zasnovanu na činjenicama i pouzdanim podacima.

“Unaprijeđeni tekst prednacrta zakona je u toku januara 2026. godine dostavljen Agenciji za zaštitu ličnih podataka u BiH, svim federalnim ministarstvima, nadležnim federalnim upravama, zavodima… Prednacrt je 2. februara dostavljen Vladi FBiH na razmatranje”, navedeno je, između ostalog, iz Federalnog ministarstva rada i socijalne politike.

Nakon razmatranja na Vladi FBiH tekst prednacrta zakona će biti upućen u Parlament FBiH.

Zakon radila interresorna radna grupa

Iznoseći hronologiju koja se tiče izrade socijalne karte iz Ministarstva su naveli kako je Vlada FBiH 10.03.2025. godine imenovala interresornu radnu grupu za izradu prednacrta zakona o jedinstvenoj metodologiji izrade socijalne karte u FBiH. Zadatak Interresorne radne grupe bio je da u roku tri mjeseca od donošenja rješenja izradi prednacrt zakona.

Možda vas interesuje i ovo:

Penzioni sistem FBiH preopterećen, potrebna socijalna karta

“Tekst prednacrta bio je javno dostupan na službenoj internet-stranici ovog Ministarstva, zajedno s obrazloženjem. Time je svim zainteresovanim subjektima osiguran jednak i nediskriminirajući pristup informacijama. Kako se radi o zakonu čija se primjena ne veže isključivo uz jedno upravno područje nego obuhvata socijalnu politiku, fiskalno planiranje, zapošljavanje, zdravstvo, obrazovanje, demografski razvoj, prostorno planiranje i druge segmente javnog djelovanje, njegova priprema nije mogla biti ograničena na uski institucionalni ili stručni krug”, stoji u odgovoru Ministarstva.

Šta će sve podrazumijeva socijalna karta u smislu podataka:

  • prikupljanje
  • preuzimanje
  • razmjenu
  • povezivanje
  • obradu
  • analitiku

Ti podaci će služiti za ocjenju:

  • socijalnih
  • ekonomskih
  • obrazovnih
  • zdravstvenih
  • stambenih
  • demografskih
  • bezbjednosnih i drugih obilježja pojedinaca, domaćinstava i lokalnih zajednica
Podijeli tekst sa drugima na:

Mijenjajte način isplate putem punomoći ili nema penzija

Fond PIO Republike Srpske pozvao je penzionere koji nisu promijenili način isplate penzije putem punomoći, da to urade do 30. aprila 2026. ili će im u suprotnom isplata penzije biti privremeno obustavljena.

Pozivajući se na saopštenje od 5. februara 2026, kojim su najavili da se od 1. maja ove godine ukida isplata penzija putem punomoći date Fondu PIO, iz ove ustanove su saopštili da su ukupno evidentirali 2.339 korisnika koji su penziju primaju po punomoćniku.

Od tog broja, 275 penzionera je već postupilo po zahtjevu Fonda PIO i do 28. februara 2026. promijenilo način isplate penzije.

Penzioneri imaju izbor: Račun u banci ili isplata putem pošte

“Preostalih 2.064 korisnika prava pozivaju se da najkasnije do 30. aprila 2026. godine postupe u skladu sa ranije dostavljenim obavještenjem. Odnosno da regulišu način isplate penzije otvaranjem računa u poslovnoj banci ili opredjeljenjem za isplatu putem pošte. U tom slučaju će lično regulisati poslovni odnos sa nadležnim poštanskim operatorom”, pojasnili su iz Fonda PIO, te dodali:

“Napominjemo da će korisnicima koji ne postupe po zahtjevu Fonda do 30. aprila 2026. godine biti privremeno obustavljena isplata penzije. To će trajati sve do regulisanja načina isplate i usklađivanja podataka sa važećim propisima”, navode u Fondu PIO.

Poruka za penzionere u inostranstvu

Nadalje, iz Fonda apeluju na penzionere koji koji imaju prijavljeno boravište u Republici Srpskoj, a žive u inostranstvu. Oni svoj status treba da usklade sa odredbama člana 4. i člana 9. Zakona o prebivalištu i boravištu državljana BiH.

Možda vas interesuje i ovo:

Penzioneri Srpske u strahu: Treba li Fond PIO preispitati odluku?

Podijeli tekst sa drugima na:

Endivija, povrće koje s razlogom zovu “zlatom za jetru”

Postoje namirnice koje nisu nestale zato što su loše, već zato što smo ih zamijenili bržim i glasnijim izborima.

Endivija je jedna od njih. Nekada je bila dio kuhinje koja je znala šta radi, danas stoji po strani, kao da ne znamo gdje da je smjestimo.

A zapravo je jednostavna, dostupna i ozbiljno korisna.

U pitanju je povrće koje na prvi pogled ne obećava mnogo. Nema intenzivnu boju, nema “wow efekat”, ali ima ono što većini modernih namirnica nedostaje, rezultat koji se vidi kroz vrijeme.

Endivija biljka koju su jele naše bake

Nepretenciozno povrće velike moći

Endivija je tipično zimsko povrće i upravo tada ima najviše smisla. Pojavljuje se od novembra do proljeća, kada izbor svježeg povrća opada, a organizam traži nešto što će ga pokrenuti iznutra. Izgledom podsjeća na malu, čvrstu glavicu, između salate i kupusa, sa svijetlim, zbijenim listovima.

Iza tog jednostavnog izgleda krije se ozbiljan nutritivni sastav. Bogata je vitaminima A i C, sadrži vitamine B grupe, kao i minerale poput gvožđa, kalijuma i magnezijuma. To nije spektakl na papiru, ali jeste baza koja tijelu treba.

Zašto je zovu “zlatom za jetru”

Ono što endiviju izdvaja jeste njen blago gorak ukus. Ta gorčina nije slučajna, već funkcionalna. Podstiče lučenje žuči i pomaže jetri da lakše obrađuje ono što unosimo, posebno kada je ishrana teža i sporija.

Možda vas interesuje i ovo:

Mladi sir najbolja namirnicia za čišćenje jetre

Riješite problem masne jetre: Stručnjaci predlažu jelovnik

“Koktel” za detoks jetre od samo dva sastojka

Zašto se radi biopsija jetre?

Zato se za nju vezuje naziv “zlato za jetru”. Podržava varenje, utiče na crevnu mikrofloru i doprinosi stabilnijem radu organizma. Uz to, njene supstance pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi, zbog čega se preporučuje osobama sa insulinskom rezistencijom i svima koji žele stabilniju energiju tokom dana.

To nije instant rješenje, već navika koja pravi razliku.

Kako se jede i zašto joj treba dati šansu

Endivija ne traži komplikaciju. Može da se jede sirova, kao zamjena za klasičnu salatu, kada daje svježinu i blagu gorčinu koja razbija teža jela. Može i da se termički obradi, kratko dinstana ili zapečena, kada postaje mekša i izraženijeg ukusa.

U kombinaciji sa mesom ili suvomesnatim proizvodima daje balans koji tim jelima često nedostaje. Istovremeno, utiče i na izgled kože, smanjuje upalne procese i pomaže organizmu da se oslobodi viška tečnosti.

Nije trend i ne pokušava da bude. Samo je jedna od onih namirnica koje su bile dio svakodnevice, pa smo ih bez razloga zaboravili, prenosi Ona.rs.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Rukovodioci Fonda PIO Srbije i Srpske razgovarali u Beogradu

Mladen Milić, direktor Fonda PIO sa saradnicima boravio je u radnoj posjeti Beogradu. Tamo je održan sastanak sa rukovodstvom Republičkog fonda za penzijsko i invalidsko osiguranje Srbije.

Tokom sastanka razgovarano je o daljem unapređenju dosadašnje uspješne saradnje između dva fonda.

Fondovi razmjenili informacije

Posebno je bilo govora o postupanju i razmjeni podataka. Zatim bilo je riječi o potvrdama o stažu i efikasnijem rješavanju zahtjeva, kao i usaglašavanja prakse u primjeni važećih propisa i bilateralnih sporazuma. Kroz neposredan i konstruktivan dijalog, razmotrena su otvorena pitanja i definisani konkretni koraci.

Cilj je ubrzanje postupaka i dodatnog jačanja koordinacije službi dva fonda, a sve u interesu osiguranika i korisnika prava.

Možda vas interesuje i ovo:

Nepotpuna dokumentacija najveći problem u radu Fonda PIO RS

Podijeli tekst sa drugima na: