Kategorija: Edukacija

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

by Sandra Vukić

Proljetni horoskop za 2026. godinu donosi jasne smjernice za uspjeh. Saznajte koji znakovi izlaze iz dugova i preuzimaju potpunu kontrolu nad svojim životom.

Dugo smo tapkali u mjestu, ali taj period tišine i čekanja se konačno završava. Upravo proljetni horoskop donosi presjek koji nam je bio potreban da se pokrenemo s mrtve tačke. Mnogi će osjetiti kako pritisak zbog novca popušta, ali pod uslovom da povuku konkretne i promišljene poteze.

Zvijezde ovog proljeća ne nagrađuju pasivno posmatranje događaja. Stabilnost dolazi kroz jedan specifičan tranzit koji mijenja pravila igre, naročito u karijeri i dugoročnim planovima. Ova predviđanja ukazuju na oštre, ali dobre zaokrete u odnosima s ljudima i projektima koji su vam zaista važni.

Koji znakovi dobijaju najviše prilika uz proljetni horoskop 2026?

Najveći napredak doživjet će vazdušni i vatreni znakovi. Njihova prirodna proaktivnost savršeno se uklapa s novim planetarnim ritmom, donoseći im brza rješenja za stare probleme i neočekivane finansijske prilive bez dodatnog stresa i nepotrebnog rizika.

Ovan: Vrijeme je da naplatite stare dugove

Ovan uvijek žuri, ali sada je trenutak da usporite i pažljivo sagledate šta ste tačno postigli. Mjesecima unazad ulagali ste ogromnu energiju u projekte koji su djelovali kao rupa bez dna i crpili vaš optimizam. Sada se situacija dramatično mijenja u vašu korist.

Mars u povoljnom položaju donosi vam dugo čekanu priliku da vratite uloženo i višestruko zaradite. Ne pristajte na kompromise kada pregovarate o zasluženoj povišici ili sasvim novom ugovoru. Probajte smireno, ali oštro deklarisati svoje uslove. Vaš trud konačno dobija pravu cijenu.

Vaga i zvjezdana predviđanja za proljeće

Vage često balansiraju tuđe potrebe, zaboravljajući na sebe. Ova proljetna astrološka predviđanja stavljaju vas u sam centar dešavanja. Finansijski problemi koji su vas mučili tokom zime postepeno nestaju.

Dobijate sjajnu ponudu za honorarni posao ili saradnju koja zahtijeva minimum vašeg truda, a donosi odlične rezultate. Obratite pažnju na obimnu dokumentaciju i sitna slova prije nego što konačno stavite potpis. Vaša pregovaračka diplomatija sada vrijedi suvog zlata.

Rak: Intuicija vam otvara vrata uspjeha

Rakovi su dobro poznati po svojoj emotivnoj dubini, a upravo će vam istančan instinkt pomoći da vješto izbjegnete loše investicije. Neko iz vašeg bliskog okruženja nudi vam zajednički poslovni poduhvat. Prije nego što automatski odbijete, saslušajte sve detalje.

Analizirajući horoskop za ovo proljeće postaje jasno da se uspjeh krije u timskom radu. Ako planirate renoviranje stana ili kupovinu nekretnine, sačekajte drugu polovinu maja. Aspekti Jupitera snažno štite vaše ozbiljne dugoročne planove.

Vodolija pronalazi rješenje uz astrološki vodič

Vodolije uvijek idu nekoliko koraka ispred svog vremena, što ponekad znači i ozbiljne nesporazume s okolinom. Vaše krajnje inovativne ideje sada nailaze na plodno tlo. Bilo da direktno radite u rastućem IT sektoru, umjetnosti ili uslužnim djelatnostima, vaš mukotrpni trud konačno postaje vidljiv pravim ljudima.

Očekujte iznenadni poziv od uticajne osobe koju dugo niste čuli. Taj neplanirani kontakt može potpuno preokrenuti vašu profesionalnu putanju. Zadržite fokus na ciljevima i ne rasipajte dragocjenu energiju na nebitne rasprave na radnom mjestu.

Djevica preuzima kontrolu i slavi proljeće

Djevice izuzetno analitično pristupaju svakom postojećem problemu, a precizne zvjezdane prognoze za proljeće savjetuju da konačno malo olabavite kočnice. Perfekcionizam vas je koštao osjetnog napretka. Sada dobijate idealnu priliku da jedan davno nezavršeni zadatak brzo pretvorite u unosan posao.

Novac stiže sa potpuno neočekivane strane i rješava stare dugove koji su vas opterećivali. Ne dozvolite da vas strah od greške zaustavi sada kada je prilika tu. Uradite hrabro ono u čemu ste najbolji i dobri rezultati sigurno neće izostati.

Ovaj period zahtijeva brze reakcije i povjerenje u sopstvene odluke. Ne čekajte da se nagomilani poslovi riješe sami od sebe, jer se put otvara samo onima koji povuku konkretne poteze, piše N1.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena
Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?
Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost
Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama
Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu
Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

by Sandra Vukić

Ljetnje računanje vremena počeće u nedelju, 29. marta, u dva časa, tako što se kazaljka na satu pomjera za jedan čas unaprijed.

Iako to znači jedan sat manje spavanja, od nedjelje će svi uživati u dužem dnevnom svjetlu u poslijepodnevnim i večernjim časovima.

Na svijetu 110 zemalja koristi ljetnje računanje vremena. Uglavnom u Evropi i Severnoj Americi, dok Belorusija, Gruzija i Rusija imaju isto vrijeme i zimi i ljeti.

Možda vas interesuje i ovo:

Pomjeranje sata za vikend: Koliko to može da šteti snu?

Iako se godinama na nivou Evropske unije raspravlja o ukidanju pomicanja sata, konačna odluka još uvijek nije sprovedena u svim državama članicama.

Ljetnje i zimsko računanje vremena i dalje se primjenjuju u Bosni i Hercegovini. Građani će i ove godine krajem marta morati pomjeriti satove jedan sat unaprijed.

Podsjetimo, satovi se pomjeraju unaprijed posljednje nedjelje u martu. Vraćaju se na zimsko računanje vremena posljednje nedjelje u oktobru. To je jedinstveno pravilo koje se primjenjuje godinama.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca
Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?
Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost
Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama
Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu
Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

by Sandra Vukić

Ukratko

  • Promjena boje mljevenog mesa je često prirodna pojava
  • Siva boja ne znači nužno da je meso pokvareno
  • Miris i tekstura su ključni pokazatelji ispravnosti

Mljeveno meso je neizostavan dio mnogih brzih i ukusnih obroka, od lazanja i bolonjeza do pljeskavica i takosa. Međutim, šta učiniti kada iz frižidera izvadite pakovanje mesa i primijetite da je promijenilo boju i na nekim mjestima postalo sivo? Da li to znači da su planovi za večeru propali?

Promjena boje nije uvijek znak kvarenja

Ne nužno. Promjena boje mljevenog mesa normalna je pojava i ne mora uvijek biti znak kvarenja. Svježe mljeveno meso u početku je purpurne ili tamnocrvene boje, ali se ona brzo mijenja u kontaktu sa vazduhom.

Možda vas interesuje i ovo:

Kako prepoznati svježe mljeveno meso: najpouzdaniji znakovi

Kiseonik reaguje sa mioglobinom, proteinom koji se nalazi u mišićima, zbog čega meso počinje da mijenja boju. Nakon petnaestak minuta izlaganja vazduhu, meso poprima jarkocrvenu nijansu kakvu najčešće viđamo u mesarama.

Zašto meso postaje sivo

Nakon nekoliko dana stajanja u frižideru, spoljašnji dio mesa može postati sivkast. Sličan proces događa se i unutar pakovanja.

Ako primijetite da je mljeveno meso crveno spolja, a sivosmeđe u sredini, to je posljedica manje količine kiseonika u tom dijelu. Mioglobin može imati tri boje: purpurnu, crvenu i sivosmeđu, u zavisnosti od prisustva kiseonika.

Kako prepoznati da li je meso pokvareno

Kako biste utvrdili da li je sirovo mljeveno meso bezbjedno za jelo, najvažnije je da se oslonite na svoja čula.

Možda vas interesuje i ovo:

Kako najlakše odlediti mljeveno meso

Sve dok meso nije sluzavo i nema neugodan miris, promjena boje sama po sebi nije razlog za brigu. Međutim, ako je meso ljepljivo na dodir ili ima kiselkast ili neprijatan miris, treba ga baciti bez obzira na boju, piše MagazinPolitika.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca
Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena
Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost
Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama
Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu
Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

by Sandra Vukić

Sud u Kaliforniji donio je presudu protiv kompanija Meta i Google, utvrdivši da su njihove platforme Instagram i YouTube dizajnirane na način koji izaziva zavisnost i da nisu adekvatno zaštitile djecu koja ih koriste.

Porota je naložila isplatu odštete od šest miliona dolara mladoj ženi koja je tvrdila da su joj društvene mreže izazvale ozbiljne mentalne probleme, uključujući depresiju i suicidalne misli.

Optužbe o dizajnu koji stvara zavisnost

Sud je zaključio da su platforme namjerno kreirane kako bi zadržavale korisnike što duže, koristeći algoritme, beskonačno skrolovanje i automatsko puštanje sadržaja.
Prema ocjeni stručnjaka, ovo predstavlja prekretnicu u pravnom tretmanu društvenih mreža. Po prvi put se jasno dovodi u pitanje njihov dizajn, a ne samo sadržaj koji korisnici objavljuju, piše BBC.

Moguće globalne posljedice

Stručnjaci ovu presudu već nazivaju „trenutkom velikog duvana“ za tehnološke kompanije. Time aludiraju na sudske procese koji su u prošlosti promijenili regulaciju duhanske industrije.

Možda vas interesuje i ovo:

Upoznavanje sa društvenim mrežama: Povežite se i komunicirajte online

Otvara se mogućnost uvođenja strožih pravila, uključujući upozorenja o štetnosti, ograničenja oglašavanja i izmjene funkcija koje podstiču dugotrajno korištenje.

Sljedeći koraci i pravna borba

Meta i Google najavili su žalbe na presudu, tvrdeći da pojedinačna aplikacija ne može biti jedini uzrok problema mentalnog zdravlja.
Istovremeno, ovaj slučaj je samo jedan u nizu sličnih tužbi koje se trenutno vode u SAD-u. To ukazuje da bi se tehnološki sektor mogao biti suočiti s dodatnim pravnim izazovima u narednom periodu.

Širi regulatorni trend

Već sada neke države razmatraju ili uvode zabrane korištenja društvenih mreža za maloljetnike, dok se u SAD-u preispituje i pravni okvir koji štiti tehnološke kompanije od odgovornosti za sadržaj i dizajn platformi.
Ova presuda mogla bi ubrzati globalne napore za strožu regulaciju digitalnih platformi i zaštitu djece na internetu.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca
Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena
Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?
Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama
Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu
Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

by Sandra Vukić

Čišćenje prozora votkom uklanja sve mrlje i prašinu u jednom potezu. Prestanite da trošite novac na hemikalije i probajte ovaj trik odmah!

Dosta vam je upornog trljanja i skupih preparata koji obećavaju čuda, a na kraju vas ostave sa musavim staklima? Čišćenje prozora votkom možda zvuči kao šala, ali rješenje zapravo leži u običnoj čašici bistrog pića koja momentalno rastvara svu prljavštinu.

Pripremite se za ozbiljno iznenađenje jer većina nas pravi istu grešku. Koristimo previše kupovnih deterdženata koji za sobom ostavljaju tanak, ljepljiv sloj. Taj sapunjavi film je bukvalno magnet koji već sledećeg jutra privuče svu prašinu iz vazduha nazad na staklo.

Čim probate ovaj drugačiji pristup i izbacite tešku hemiju, videćete da savršen sjaj može da potraje nedjeljama.

Zašto je pranje stakla alkoholom najbrži metod?

Votka sadrži visok procenat etanola koji munjevito isparava sa staklenih površina. Zahvaljujući tome, brzo rastvara masnoće i tešku prljavštinu, ne ostavljajući apsolutno nikakve mrlje, pruge ni ljepljive tragove koji bi kasnije privlačili sitnu prašinu.

Ovaj pristup eliminiše potrebu za upotrebom starih novina, mikrofiber krpa i višestrukim poliranjem. Klasična sredstva za čišćenje često sadrže amonijak i razne veštačke mirise. Iako lijepo mirišu, te agresivne hemikalije zahtjevaju ozbiljan trud da bi se potpuno uklonile sa stakla.

S druge strane, visokoprocentni alkohol deluje direktno na problematične fleke, razgrađuje ih i nestaje u vazduhu pre nego što stignete da primetite vlagu na prozorskom oknu.

Kako napraviti sredstvo za sjajna stakla kod kuće?

Za ovu moćnu mješavinu ne treba vam majstorstvo, a sve što vam je neophodno vjerovatno već imate kod kuće. Obična, najjeftinija votka radi posao savršeno, pa nema potrebe da trošite novac na skupe brendove.
Samo je pomiješajte sa malo vode i stakla će bukvalno progledati. Čišćenje prozora votkom je trik koji profesionalci kriju jer alkohol isparava trenutno, bez onih dosadnih belih tragova i beskonačnog glancanja. Ključ je u pravilnoj razmjeri vode i alkohola.

Spremite sljedeće sastojke za vaš domaći raspršivač:

  • Jedna šolja destilovane vode.
  • Jedna čašica (oko 50 mililitara) votke.
  • Dve do tri kapi običnog tečnog deterdženta za sudove.

Opciono: nekoliko kapi eteričnog ulja limuna za ljepši miris prostorije.

Sipajte sve sastojke u bočicu sa raspršivačem i blago promućkajte. Ovaj trik sa žestokim pićem štedi vreme, jer smesu možete čuvati mesecima bez straha da će izgubiti svoja svojstva.

Čišćenje prozora votkom mijenja vaša dosadašnja pravila

Kada krenete u akciju, pravila igre se malo razlikuju od standardnih. Počnite tako što ćete poprskati površinu pripremljenom mešavinom. Umesto trljanja u krugovima, obavezno vucite poteze odozgo prema dole. Ukoliko primetite tvrdokorne mrlje od ptica ili insekata sa spoljašnje strane, nanesite tečnost direktno na njih i sačekajte desetak sekundi.

Alkohol će ih doslovno razbiti, pa ćete ih ukloniti jednim lakim potezom. Ova tečnost za besprekorne prozore odlično se pokazala i kod brisanja ogledala u kupatilu, gdje uspješno sprečava brzo zamagljivanje nakon tuširanja.

Najčešće greške koje uništavaju rezultate

Pravilno održavanje prozorskih stakala često propadne samo zbog trenutka kada odlučite da ga započnete. Izbegavajte sunčane i tople dane. Toplota uzrokuje da se bilo koja tečnost na staklu osuši previše brzo, ostavljajući za sobom bele tragove i linije od brisanja. Zato uvijek birajte oblačne dane ili sačekajte kasno popodne kada sunce zađe.

Možda vas interesuje i ovo:

Mali trik čistača: Kako da vam prozori blistaju mjesecima?

Takođe, izbegavajte pregrubo trljanje površina. Pamučne krpe koje ispuštaju dlačice su vaš najveći neprijatelj tokom ovog posla. Dovoljno je koristiti najobičniji papirni ubrus ili glatku tkaninu koja je više puta oprana bez omekšivača. Omekšivač iz vlakana direktno prelazi na prozor i stvara onaj zamućeni izgled koji vas dovodi do ludila.

Na kraju, obratite pažnju na drvene ili plastične okvire. Ljudi često prvo peru stakla, a tek onda ramove, što dovodi do slivanja tamne prljavštine po tek očišćenoj površini. Uvijek prvo prebrišite ivice, a staklene delove ostavite za sam kraj rada.

Kada ste posljednji put muhenjali rutinu pranja i koja vas greška najviše košta slobodnog vremena?

Koji alkohol je najbolji za pranje stakla?

Najbolje je koristiti najobičniju, jeftinu votku bez ikakvih dodatih ukusa ili boja, jer ona ne ostavlja lepljive tragove na površinama.

Da li smem da brišem prozore papirnim ubrusom?

Da, kvalitetan papirni ubrus je odličan izbor jer odlično upija vlagu i ne ostavlja sitne dlačice za sobom tokom brisanja.

Koliko često treba prati spoljna prozorska okna?

Optimalno je brisati ih jednom u dva meseca, mada tačna učestalost uvek zavisi od toga koliko je ulica prometna, prenosi Krstarica.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca
Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena
Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?
Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost
Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu
Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

by Sandra Vukić

Ako postoji biljka koja je posljednjih godina osvojila terase i dvorišta, onda je to tamjanika ili Hilandarski bosiljak – spoj dekorativnosti i praktične koristi, zbog čega je mnogi nazivaju pravim “spasom za ljeto”.

Na prvi pogled, biljka privlači izgledom: raskošni zeleni listovi sa sveijtlim ivicama formiraju gust žbun ili elegantno padaju iz visećih saksija.

Prirodni štit od komaraca

Njena najveća prednost nije samo vizuelna, već i aromatična. Intenzivan miris, koji podsjeća na tamjan ili blagi eukaliptus, poznat je po tome što odbija komarce i druge insekte.

Zbog toga je tamjanika idealan izbor za terase, prozore i dvorišta. Posebno tokom toplih ljetnjih večeri, kada boravak napolju često kvare dosadni ubodi.

Za razliku od hemijskih sredstava, ona predstavlja prirodno rješenje koje istovremeno oplemenjuje prostor.

Jednostavno održavanje

Tamjanika ili Hilandarski bosiljak je cijenjena i zbog jednostavnog održavanja. Dobro podnosi različite uslove. Uspijeva i na suncu i u polusjenci, a ne zahteva mnogo pažnje kada je zalivanje u pitanju.

Najlkepši efekat postiže u visećim saksijama i žardinjerama, gdke njene grane stvaraju utisak zelenog “vodopada”.

Već i jedna veća saksija dovoljna je da ispuni prostor prijatnim mirisom, koji osim što tkera insekte, doprinosi i opuštenijoj atmosferi.

Možda vas interesuje i ovo:

Jeftin i prirodan način kako da otjerate komarace

Tamjanika se lako kombinuje sa drugim balkonskim cvijećem. Često se koristi kao dopuna cvijetnim aranžmanima, jer ističe boje i popunjava prostor.

Upravo zbog te svestranosti i praktične koristi, sve više ljudi je bira kao jednostavan način da uredi svoj kutak za odmor i učini ljeto prijatnijim – bez komaraca i hemije, prenosi Blic.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca
Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena
Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?
Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost
Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama
Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

Nauka otkrila: Posmatranje ptica štiti mozak od starenja

by Sandra Vukić

Učenje jezika i sviranje instrumenta već su poznati kao aktivnosti koje čuvaju mozak od starenja — ali nova kanadska studija dodaje na tu listu hobi koji je u našoj regiji gotovo nepoznat: posmatranje ptica.

Istraživači iz Rotman instituta u Kanadi snimili su mozgove 29 iskusnih posmatrača ptica i 29 početnika. Otkrili su da iskusni posmatrači imaju gušće i složenije moždano tkivo u regijama odgovornim za pažnju i percepciju. Taj proces starenja mozga kod njih teče sporije nego uobičajeno.

Šta se dešava u mozgu iskusnog posmatrača ptica

Istraživači su koristili MRI snimke i mjeru nazvanu “srednja difuzivnost”. Jednostavno rečeno, mjerili su koliko slobodno se molekuli vode kreću kroz moždano tkivo. Manje slobodnog kretanja znači gušće, složenije tkivo.

“Jedan način da se to objasni jeste da postoji manje ograničenja u kretanju vode u mozgovima eksperata”, objašnjava neuronaučnik Erik Ving, a prenosi N1.

Možda vas interesuje i ovo:

Rast mozga, i to je moguće: Ključ je u hodanju

Kada su iskusnim posmatračima pokazane ptice koje nisu poznavali, aktivirali su se upravo ti optimizirani regioni. To sugeriše da mozak nije samo zapamtio ptice. On je razvio sposobnost boljeg procesuiranja vizualnih informacija uopšteno.

Zašto baš posmatranje ptica

Ovaj hobi od mozga zahtijeva specifičnu kombinaciju vještina. Izdvajanje ključnih detalja iz velike količine vizualnih informacija i održavanje visoke koncentracije tokom dužeg vremena. Nikada se ne zna kada će se pojaviti rijetka vrsta.

Upravo ta kombinacija čini ga pogodnim predmetom istraživanja neuroplastičnosti — sposobnosti mozga da se fizički mijenja zavisno od toga kako ga koristimo.

Važna napomena

Istraživači upozoravaju da studija nije pratila učesnike kroz vrijeme niti testirala pamćenje i kogniciju, pa se uzročno-posljedična veza ne može sa sigurnošću dokazati. Moguće je i da su određene karakteristike mozga ljude privukle ovom hobiju — a ne obrnuto.

Ipak, nalazi se uklapaju u širu sliku. Kao što sviranje instrumenta ili učenje novog jezika može promijeniti strukturu mozga i odložiti prirodno kognitivno opadanje, čini se da posmatranje ptica aktivira slične mehanizme.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca
Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena
Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?
Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost
Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama
Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Sok od cvekle može sniziti krvni pritisak

by Sandra Vukić

Istraživanja upućuju na to da čaša soka od cvekle dnevno može povoljno djelovati na povišen krvni pritisak i kod nekih ljudi pomoći da se snizi.

Stanje povišenog krvnog pritiska, hipertenzija, često se naziva tihim ubicom jer uglavnom ne izaziva jasne simptome.

British Heart Foundation upozorava da mnogi za povišen pritisak saznaju tek nakon ozbiljnog zdravstvenog događaja poput srčanog ili moždanog udara.

Povišen krvni pritisak može oštetiti zidove arterija, povećati rizik od koronarne bolesti srca i moždanog udara, a s vremenom može opteretiti i srčani mišić i doprinijeti srčanoj slabosti.

Kako sok od cvekle djeluje na krvni pritisak?

Prema naučnicima i kardiolozima, čaša soka od cvekle dnevno mogla bi pomoći u prirodnom snižavanju povišenog krvnog pritiska kao dio zdravog načina života koji uključuje uravnoteženu ishranu i fizičku aktivnost. Ipak, sok od cvekle nije zamjena za lijekove, niti za savjet ljekara.

Istraživači navode da može biti jednostavan dodatak svakodnevnoj rutini za očuvanje zdravlja srca, ali ne i samostalno rješenje.

Ključnu ulogu imaju prirodni nitrati iz cvekle, koji pomažu u regulaciji krvnog pritiska. Nakon unosa u organizam, nitrati se pretvaraju u azot-monoksid, a on pomaže opuštanju i širenju krvnih sudova u procesu koji se naziva vazodilatacija.

Istraživanja pokazuju da sok od cvekle može sniziti krvni pritisak, iako se efekat razlikuje od studije do studije.

Osim cvekle, nitratima su bogate i druge namirnice, uključujući špinat, celer, kelj, zelenu salatu i drugo povrće.

 Možda vas interesuje i ovo:

Cvekla je dobra i za krvnu sliku

Istraživanja takođe upućuju na to da redovna konzumacija soka od cvekle može pomoći u kontroli krvnog pritiska kod osoba sa hipertenzijom. Neka istraživanja pokazala su i da može poboljšati snabdijevanje mišića kiseonikom i doprinijeti većoj izdržljivosti. Sok od cvekle je ujedno izvor kalijuma, vitamina C i antioksidanasa.

Šta pokazuju studije?

Studija naučnika sa Univerziteta Kvin Meri iz Londona pokazala je da su pacijenti sa povišenim krvnim pritiskom koji su svakodnevno pili 250 mililitara soka od cvekle zabilježili pad krvnog pritiska.

Prema podacima univerziteta, prosječno smanjenje iznosilo je oko 8/4 mmHg. Kod mnogih je to bilo dovoljno da se pritisak vrati u normalniji opseg.

Istraživači taj efekat pripisuju visokom nivou anorganskog nitrata u cvekli i drugom lisnatom zelenom povrću poput zelene salate i kupusa.

Važnost tih nalaza dodatno je naglašena podatkom iz istog istraživanja. Porast krvnog pritiska od 2 mmHg povećava rizik od smrti od srčanih bolesti za sedam odsto, a od moždanog udara za 10 odsto.

Studija je takođe pokazala da su efekti bili najizraženiji tri do šest sati nakon konzumacije. Poslije toga ostali su vidljivi i nakon 24 sata. Kada su učesnici prestali da piju sok, krvni pritisak se vratio na prethodne vrijednosti.

U istraživanju nisu zabiliežene značajne nuspojave, osim što urin može poprimiti ružičastu ili crvenkastu boju, prenosi b92.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca
Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena
Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?
Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost
Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama
Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Pomjeranje sata za vikend: Koliko to može da šteti snu?

by Sandra Vukić

Preskakanje sata svakog proljeća je način da se optimizuje dnevno svjetlo.

Ipak, istraživanja sve više pokazuju da godišnja promjena vremena zapravo može imati nenamjerne štetne posljedice po zdravlje.

Može li gubitak 1 sata sna zaista toliko štetiti?

Istraživanje kaže „da“. Skraćivanje sna za jedan sat jedne noći možda na prvi pogled ne zvuči tako štetno za zdravlje, ali izgubljeni sat može imati značajne efekte, posebno među onima koji spavaju manje od preporučenih sedam do devet sati za početak, piše Everyday Health.

O svom cirkadijalnom ritmu možete razmišljati kao o unutrašnjem rasporedu koji vaše tijelo prati, što pomaže da se dnevne tjelesne funkcije (ne samo spavanje i buđenje, već i stvari poput metabolizma) redovno dešavaju u pravo vrijeme. Vaš unutrašnji sat je navikao na dnevnu svjetlost i mrak koji se stalno dešavaju u određeno doba dana.

Može potrajati da se organizam prilagodi promjenama.

Šta možemo da uradimo kako bismo se što prije navikli na promjenu sata?

Imajte dosljedan san prije promjene sata

Što je vaš raspored spavanja dosljedniji prije promjene, to će vaše tijelo morati da napravi manje promjena kada dođe do promjene vremena. Ako spavate osam sati tokom noći, jedna noć sa jednim satom manje sna biće mnogo manje problematična nego ako redovno spavate šest sati i propustite jedan sat.

Postepeno mijenjajte san

Kako se bliži ljetno računanje vremena, pomjerajte vrijeme buđenja za 15 minuta ranije svakog jutra. To može pomoći vašem tijelu da se postepeno prilagodi. Dakle, ako je vaše uobičajeno vrijeme za spavanje 23:00, idite u krevet u 22:45.

Obratite pažnju na vrijeme večere

Još jedan glavni pokretač našeg cirkadijalnog ritma je hrana. Generalno, dobra je ideja da ne jedete tri do četiri sata prije spavanja.

Prebacite sve satove noć prije nego što počne ljetno vrijeme

Prije nego što odete u krevet noć prije početka ljetnog računanja vremena, obavezno pomjerite sve svoje satove unaprijed. To može učiniti da promjena vremena bude manje zbunjujuća.

Početak dana

Dodatni savjet je da dan započnete sunčevom svjetlošću, iako je izvjesno kašnjenje u vašem cirkadijalnom ritmu. Možete koristiti prirodnu sunčevu svjetlost da biste svoj tjelesni sat što više uskladili sa sunčevim satom, piše Novi Magazin.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca
Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena
Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?
Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost
Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama
Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Decenija između 2015. i 2025. najtoplija u posljednjih 176 godina

by Sandra Vukić

Decenija od 2015. do 2025. godine upisana je kao najtoplija otkako se mjerenja sprovode, dakle od 1850. godine, saopštila je danas Svjetska meteorološka organizacija Ujedinjenih nacija (SMO).

Ovo zabrinjavajuće otkriće ističe drastične promjene u našem klimatskom sistemu, pozivajući na hitnu akciju i preispitivanje dosadašnjih pristupa klimatskim promjenama.

Alarmantni podaci: 2025. godina rekordna

U saopštenju NjMO se dalje navodi da je 2025. godina bila znatno toplija, za oko 1,43 stepena Celzijusa iznad postindustrijskog prosjeka, što potvrđuje ozbiljnost situacije, prenosi Rojters.

Ovi podaci alarmiraju na brzinu i intenzitet globalnog zagrijavanja koje prijeti ekosistemima i ljudskom društvu širom planete.

Možda vas zanima i ovo:

10 savjeta kako se zaštititi od ljetnih vrućina

Kako ekstremna vrućina utiče na vaš mozak?

„Klima je globalno u vanrednom stanju. Svaki ključni klimatski indikator je u crvenoj zoni”, upozorio je generalni sekretar UN Antonio Gutereš, naglašavajući hitnu potrebu za djelovanjem.

Njegove riječi služe kao snažan poziv na buđenje svjetskim liderima i javnosti da se ozbiljno suoče sa nadstojećom klimatskom krizom.

Pariski sporazum na ispitu: Šta nas čeka?

Svjetske vlade su se još Pariskim sporazumom iz 2015. godine obavezale da će nastojati da izbjegnu globalno zagrijavanje koje prelazi 1,5 stepeni Celzijusa. To se čini sve težim ciljem s obzirom na najnovije podatke.

Uspjeh ovog sporazuma sada je pod velikim znakom pitanja. To zahtijeva pojačane napore i odlučne akcije na smanjenju emisija ugljen-dioksida i prelasku na obnovljive izvore energije.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Pročitajte i ovo

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca

Veliki proljećni horoskop: Koga prati sreća, a ko će dobiti gomilu novca
Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena

Noćas pomjerite kazalje, počinje ljetno računanje vremena
Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?

Zašto mljeveno meso sivi i da li je onda bezbjedno za jelo?
Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost

Važna presuda u SAD: Društvene mreže stvaraju zavisnost
Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama

Prozori uz ovaj mali trik poslije pranja blistaju nedjeljama
Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu

Ova biljka tjera komarce, miriše i ne traži posebnu njegu