Nakon struje, skuplje i zdravstvo: Najviše zabrinuti penzioneri

Nova godina donosi nova poskupljenja. Već sada je jasno da će povećanje cijena struje od 1. januara u RS imati domino efekat na cijene ostalih proizvoda i usluga. Ove vijesti najviše su zabrinule penzionere, piše BHRT.

Cijena nabavke električne energije veća je od prethodno korištene cijene za 20,8 posto, dok će povećanje ukupnog računa za krajnje kupce iz kategorije domaćinstava iznositi u prosjeku 7,9 posto. S obzirom na sve veći pritisak na potrošače, vlasti će morati pronaći ravnotežu između energetske politike i zaštite potrošačkog standarda, kažu stručnjaci.

“Mislim da bi bilo jako potrebno da se okrenu naše vlade, na svim nivoima, problemima običnog radnika, običnog čovjeka jer ovako poslovati, živjeti na visokoj nozi u javnom sektoru, a ljude dovoditi u situaciju da gube posao zbog toga što poslodavci ne mogu da isplate tu minimalni platu, što se dešavalo u RS ove godine, a desit će se isto to i Federaciji iduće godine, dovest će definitivno do toga da ćemo imati veliki socijalni bunt”, kaže Zoran Pavlović, ekonomist.

Iz Udruženja potrošača Zvono upozoravaju i na najavljeno poskupljenje usluga primarne zdravstvene zaštite u RS, iako građani već sada plaćaju značajno skuplje lijekove u odnosu na zemlje u regionu.

“Razlika je u cijeni lijekova koji se kupuju u Srbiji i kod nas, a druga stvar je, tamo je bilo dosta i drugih proizvoda. Jedno je vrijeme bio hljeb aktuelan, pa su Zvornik i okolina mogli da pređu u Mali Zvornik da kupe”, kaže Jovan Vasilić, predsjednik Udruženja potrošača Zvono.

Na kraju, građani će ponovo morati da se snalaze iz vlastitih džepova. O povećanjima plata, penzija koje su ionako simbolične ili socijalnih davanja, za sada niko ne govori.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Najstariji ljudi na svijetu svaki dan jedu ovaj obrok

Ukoliko na dugovječnost ne možemo puno da utičemo, nekim životnim navikama možemo da pokušamo da osiguramo zdraviji život. O ovoj je temi rađeno je mnogo studija, a jedna je otkrila kakav su doručak jeli najstariji ljudi na svijetu.

Studija objavljena u American Journal of Lifestyle Medicine navodi da je ovsena kaša najbolji doručak za dugovječnost.

Ključni dio jutarnje rutine 105-godišnje Mardž Jeton, koja je takođe bila uključena u studiju, bio je doručak sastavljen od lagano kuvane ovsene kaše s orasima, urmama, sojinim mlijekom i čašicom soka od šljiva.

“Odaberite vrstu ovsene kaše koja vam najviše odgovara i koja odgovara vremenu koje imate na raspolaganju”, za Parade navodi dijetetičarka Amanda Sauceda.

Aromatizovane verzije su i dalje korisne jer sadrže osnovne hranjive materije, ali obična verzija vejrovatno je najbolji izbor.

“Držala bih se prosječne veličine porcije, što je pola šoljice ovsenih pahuljica”, dodaje Sauceda.

Prednosti ovsene kaše

Ovsena kaša je hranjiv doručak koji podržava zdravlje srca i probave i pruža dugotrajnu energiju. Zahvaljujući vlaknima i vitaminima, odličan je izbor za uravnoteženu ishranu.

Zdravlje crijeva i dugovječnost povezaniji su nego što možda mislimo.

“Vaša crijeva povezana su s mnogim dijelovima vašeg tijela, a ovsena kaša je posebna zbog beta-glukana”, objašnjava Sauceda i dodaje: “Beta-glukan je posebna vrsta vlakana koja ima prebiotički učinak i pomaže snižavanju lošeg holesterola, što je korisno za zdravlje srca.”

Još jedan razlog zašto je korisno jesti ovsenu kašu jeste prisutnost vitamina B. Poput mnogih cjelovitih žitarica, ovsea kaša sadrži razne vitamine B koji su važni za nivo energije i zdravlje mozga.

Odlično se slaže s drugim zdravim namirnicama

“Ovsena kaša je savršen temelj za druge zdrave namirnice, poput bobičastog voća, jogurta, orašastih plodova i sjemenki”, predlaže Sauceda.

“Možete da je pretvorite i u slano jelo, dodavanjem jaja i povrća”, dodaje za Parade.

Vjerojatno jedna od najboljih činjenica povezana s ovsenom kašom je njena povoljnost i pristupačnost. Ovsena kaša je jeftinija od nekih drugih namirnica za doručak, a ujedno je vrlo zdrava.

Nedostaci ovsene kaše

Uprkos brojnim prednostima, ovsena kaša nije za svakoga.

“Osobe s probavnim smetnjama, poput sindroma iritabilnih crijeva ili upalnih bolesti crijeva, trebale bi da ograničie unos ovsene kaše zbog moguće osjetljivosti na previše vlakana”, ističe Sauceda.

Podijeli tekst sa drugima na:

Kreće isplata penzija u FBiH za mjesec decembar

U skladu sa Zakonom o MIO/PIO, penzije za mjesec decembar biće isplaćene preko jedinstvenog računa riznice Federacije BiH danas, 3. januara, objavio je Federalni zavod MIO/PIO.

Najniža penzija za decembar iznosi 573,53 KM, zajamčena 684,48 KM, a najviša 2.867,65 KM.

Prosječna penzija korisnika samostalne mirovine, a kojih je na isplati za decembar 369.371, iznosi 724,64 KM.

Podijeli tekst sa drugima na:

Cijene ogreva ostale iste, ali količine smanjene za penzionere USK

Savez udruženja penzionera Unsko-sanskog kantona održao je razgovore s Upravom ŠPD “Unsko-sanske šume” d.o.o. Bosanska Krupa u vezi s isporukom ogrjevnog drveta penzionerima za 2025. godinu.

Prema riječima Mirsada Terzića, predsjednika Saveza, za narednu godinu planirana je isporuka 15.000 kubnih metara drva, što je za 5.000 kubnih metara manje u odnosu na prethodnu godinu.

– Prošle godine smo upisali oko 20.000 kubnih metara, a sada moramo rasporediti smanjenu količinu od 15.000 metara. Udruženja unutar Saveza trebaju se dogovoriti o načinu upisa i maksimalnoj dozvoljenoj količini po korisniku – kaže Terzić za Fenu.

Dodao je da će krajem januara biti održan dodatni sastanak kako bi se konačno definisao spisak penzionera koji će naručiti drva preko Unsko-sanskih šuma.

Cijena drva ostaje nepromijenjena i zavisi od udaljenosti transporta. Trenutno iznosi 77 KM do 80 KM po metru kubnom. Uz to, penzionerima je ponuđena i opcija nabavke 5.000 kubnih metara oblovine po cijeni od 106 KM s PDV-om po kubiku, bez uračunatog troška prevoza.

– Ove godine pokušavamo pronaći rješenje kako rasporediti drva na način koji će zadovoljiti sve potrebe, s obzirom na smanjenje dostupnih količina. Ako bi penzioneri naručivali iste količine kao prošle godine, prema našim analizama, probili bismo limit od 15.000 kubnih metara, što bi uzrokovalo probleme – istakao je Terzić.

Uprava ŠPD “Unsko-sanske šume” garantovala je isporuku planirane količine do 30. septembra 2025. godine. No, Terzić naglašava da neće davati obećanja koja ne mogu ispuniti, kako bi izbjegli dodatne troškove i kašnjenja zbog angažovanja privatnih prijevoznika i komplikacije oko tenderskih procedura.

Jedna od predloženih opcija je da svi penzioneri ograniče narudžbu na pet kubnih metara drveta, čime bi se osigurala pravovremena isporuka i izbjegle komplikacije.

– Udruženja mogu početi s upisom početkom januara, ali raspodjela mora biti pažljivo isplanirana kako bi svi korisnici bili zadovoljni i to je ono oko čega se još moramo dogovoriti – zaključio je Terzić.

Savez udruženja penzionera Unsko-sanskog kantona apeluje na penzionere da se pravovremeno informišu kod svojih lokalnih udruženja o detaljima upisa i raspodjele ogrjeva za narednu sezonu, te da uzmu u obzir ove informacije i imaju razumijevanja da su ograničeni sa upisom količine ogrjeva za ovu godinu kako bi ga dobili pravovremeno za razliku od proteklih godina kada je kasnio.

(Izvor: Fena)

Podijeli tekst sa drugima na:

Penzioneri iz Travnika ne miruju, jedini u Evropi proizvode kaminsku šibicu

U Docu na Lašvi kod Travnika još uvijek se proizvode šibice. Istina, male povremeno, jer nema dovoljno kvalificirane radne snage.

Kaminske šibice za odlagu vatre u kaminima proizvode se stalno.

Ne mogu ih proizvesti koliko se može prodati. Međutim i ovdje najveći dio radne snage čine penzioneri na ugovor o djelu. Ponekad im se kao ispomoć pridruže i drugi radnici firme Best Putićevo koja je i vlasnik tvornice šibica.

Zanimljivo je da se nigdje u Evropi ne pravi ovakav proizvod. Opet su Bosanci došli na ideju da se od male pravi velika šibica, sa velikim drvcem i fosfornom glavom koja može poslušiti i kao potpala.

Podijeli tekst sa drugima na:

Srećna Nova 2025. godina

“Penzionerski centar” svim svojim čitaocima želi srećnu i uspješnu 2025. godinu.

Naš kolektiv vam od srca želi dobro zdravlje i da ostvarite sve želje i snove.

Nadamo se da ćete u godini koja je pred nama čitati samo lijepe vijesti.

Ponosni smo što nas pratite i čitate, a trudićemo se da i ubuduće opravdavamo vaše povjerenje i donesemo vam prgršt savjeta i lijepih vijesti.

Živjeli!

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Isplata penzija za decembar u petak, 3. januara

U skladu sa Zakonom o MIO/PIO, penzije za mjesec decembar bit će isplaćene preko jedinstvenog računa trezora Federacije BiH u petak, 3. januara 2025. godine.

Najniža penzija za decembar iznosi 573,53 KM, zajamčena 684,48 KM, a najviša 2.867,65 KM.

Prosječna penzija korisnika samostalne penzije, a kojih je na isplati za decembar 369.371, iznosi 724,64 KM.

Penziju za decembar primit će 453.900 korisnika, a ukupno potreban sredstva za isplatu iznose oko 298 miliona KM.

Podijeli tekst sa drugima na:

Zašto je važno jesti med tokom zime

Tokom zime organizam je podložniji različitim vrstama prehlade i gripa i zato je važno obratiti posebnu pažnju na ishranu.

Među prirodnim proizvodima sa brojnim blagotvornim dejstvima izdvaja se med. Jedno od najpoznatijih svojstava meda je njegovo djelovanje kao prirodnog antibiotika.

Kašika meda dnevno može ojačati imunitet i pomoći u prevenciji bolesti poput upale grla, bronhitisa i drugih respiratornih funkcija.

Med je poznat po svom umirujućem djelovanju na grlo i disajne puteve.

Smanjuje iritaciju grla, ublažava kašalj i pomaže u bržem oporavku od prehlade.

Posebno je efikasan kada se pomeša sa toplom vodom i limunom jer zajedno sa ovim sastojcima pomaže u smanjenju simptoma prehlade.

Pored toga, med je bogat antioksidansima, koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa u telu. Ovi molekuli pomažu u jačanju imunološkog sistema, što je ključno za održavanje zdravlja tokom zime.

Antioksidansi u medu kao što su flavonoidi i polifenoli mogu smanjiti upalu i spriječiti oštećenje ćelija, čime se tijelo bolje priprema za borbu protiv virusa i bakterija.

Takođe, med može smiriti želudac i ublažiti probleme kao što su gorušica i loše varenje. Zbog činjenice da se tokom zime jede više teške hrane, med može biti odličan za ublažavanje ovih tegoba.

Mnogi ljudi zimi pate od nesanice ili lošeg kvaliteta sna, što može biti posljedica stresa, hladnoće ili drugih faktora.

Kašičica meda prije spavanja može pomoći da se opustite i pripremite tijelo za miran san, što je veoma važno za oporavak organizma,

Podijeli tekst sa drugima na:

Od naredne godine četiri nova skrininga u domovima zdravlja

Fond zdravstvenog osiguranja Republike Srpske, pored postojećih zdravstvenih usluga, u cilju jačanja prevencije i zaštite zdravlja na primarnom nivou, od naredne godine finansira još četiri nove usluge skrininga u domovima zdravlja i to rano otkrivanje dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnog rizika, raka debelog crijeva i depresije.

Ove nove usluge omogućene su izmjenom i dopunom Cjenovnika zdravstvenih usluga za 2025. godinu koji počinje da se primjenjuje od 3. januara, što jasno pokazuje da je Fond prepoznao važnost institucionalne podrške i finansijskog podsticaja prevencije na primarnom nivou, jer je to ključno za održavanje zdravlja svakog pojedinaca. Napominjemo da će ove usluge u potpunosti finansirati Fond, što znači da su osiguranici oslobođeni plaćanja participacije, jer je riječ o preventivnim pregledima.

Finansiranjem usluge kojima se akcentuje prevencije i to kada, nažalost, raste broj oboljelih od malignih bolesti, hroničnih nezaraznih oboljenja i mentalnih poremećaja, dodatno ističe važnost ovih preventivnih mjera Fonda za očuvanje zdravlja stanovništva.

Fond je uvrštavanjem ovih novih usluga koje se od naredne godine mogu da rade i u domovima zdravlja nastojao da unaprijedi oblast prevencije na primarnom nivou.

Podijeli tekst sa drugima na:

Redovno povećanje penzija 15. aprila, penzioneri očekuju i vanredno do juna

U ovoj godini predviđeno je u dva navrata povećanje penzija u Federaciji Bosne i Hercegovine, tačnije redovno usklađivanje 15. aprila, ali i vanredno povećanje, pa je u budžetu FBiH za ovu godinu planirano dodatnih 102,3 miliona KM.

Mustafa Trakić, član Upravnog odbora Federalnog saveza udruženja penzionera, tvrdi da je kod aprilskog usklađivanja penzija predviđeno povećanje za šest posto. Dodaje kako kod vanrednog povećanja traže da se penzije povećaju za 10 posto.

– Kao što vam je poznato, mi smo već ranije od Vlade Federacije tražili vanredno povećanje penzija za 10 posto i od toga ne odstupamo. Redovno usklađivanje sigurno znam da ide šest posto 15. aprila, a retroaktivno se isplaćuje od januara. Vlada FBiH po novom Zakonu o penzijskom i invalidskom osiguranju, bez izmjene člana 80, može vanredno povećati penzije – govori nam Trakić.

Pojašnjava da su prvobitno tražili da se penzije vanredno povećaju prije redovnog usklađivanja, međutim, sada je problem što budžet FBiH nije usvojen, već je na snazi do 31. marta Odluka o privremenom finansiranju.

– Nećemo dati da vanredno usklađivanje rade u septembru jer su u oktobru izbori. To je stav Saveza penzionera Zeničko-dobojskog kantona koji je organizirao proteste prošle godine, a na koje je izašlo oko 10.000 penzionera. Zbog neusvajanja budžeta ne može ići vanredno povećanje do kraja marta u Federaciji, ali može do juna. Svi uvjeti su se stekli. Bruto domaći proizvod je porastao, cijene su abnormalne i troškovi života su otišli – kazao je Trakić, koji je i predsjednik Saveza penzionera ZDK.

(Izvor: Faktor.ba)

Podijeli tekst sa drugima na: