WhatsApp unapredio aplilkaciju: Evo šta je sve novo

WhatsApp je uveo neke novine u aplikaciju.

Ove inovacije uglavnom se tiču poziva, odnosno “Call” opcije na ovoj popularnoj platformi u Metinom vlasništu, prenosi B92.

“Pozivanje je uvedeno na WhatsApp 2015. godine, i od tada ga unapređujemo uvođenjem grupnih poziva, videopoziva, itd”, saopštio je WhatsApp pa je naveo šta je sve novo:

  1. Dijeljenje ekrana sa zvukom: Idealno kada gledate film sa nekim – kad dijelite ekran i sliku, sada možete isto da učinite i sa zvukom.
  2. Više učesnika: Sada, do 32 osobe mogu da učestvuju u video pozivu
  3. Identifikacija govornika: Lako ćete moći da uočite ko govori u grupnom pozivu, jer je zvučnik automatski osvijetljen i prvi je na ekranu

Takođe, iz WhatsApp aplikacije naglasili su da su nedavno uveli MLow kodek koji poboljšava stabilnost poziva.

“Pozivi putem telefona poboljšani su unapređenom izolacijom od buke i eha, što olakšava razgovore u glasnik okruženjima, a video-snimci imaju veću rezoluciju kod onih sa dovoljno brzim internetom”, stoji u saopštenju.

Podijeli tekst sa drugima na:

Ova temperatura tijela je tajna dugog života

Iako se do sada smatralo da je idealna telesna temperatura 36,6 stepeni Celzijusa, poslednja istraživanja naučnika pokazala su da to uopšte nije tako.

Štaviše, ova temperatura može govoriti o mnogim zdravstvenim stanjima – od fizičkih bolesti do poteškoća sa mentalnim zdravljem koji na kraju krajeva mogu rezultirati i kraćim životnim vijekom.

Naš organizam je veoma složen sistem, a da bi on pravilno radio potrebno je da postoji sinergija između svih njegovih elemenata. “Glatko” funkcionisanje organizma ometaju brojni faktori – od stresa, preko neredovne i nepravilne ishrane, pa sve do fizičkih i mentalnih oboljenja, a jedan od načina na koji nam tijelo govori da nešto nije baš kako treba jeste i podizanje temperature.

Dugo godina se vjerovalo da je “normalna” temperatura tijela 36,6 stepeni Celzijusa. Međutim, početkom 20. vijeka ustanovljeno je da tjelesna temperatura ljudi postepeno opada iz godine u godinu. Ovakav trend naučnici objašnjavaju manjim brojem upalnih procesa zahvaljujući češćem korišćenju antibiotika i zdravijem načinu života. Po današnjim standardima, tjelesna temperatura je idealna ukoliko tek malo premašuje 35 podeljak Celzijusove skale.

Međutim, povišenu temperaturu ne izazivaju samo upalni procesi u organizmu ili neka fizička oboljenja, već i problemi sa mentalnim zdravljem, a konkretno – depresija, ustanovili su naučnici Kalifornijskog univerziteta u San Francisku, a prenio je ruski portal Argumenti i Fakti.

“To znači da depresija nije samo u glavi, već da je treba posmatrati kao sistemsko oboljenje koje je propraćeno upalnim procesom”, pojašnjava biolog Džordža Mejsona Anča Baranova.

Što je temperatura tijela niža, to će čovjek duže živjeti.

Oslanjajući se na ove nalaze, naučnici su došli do veoma jasnog zaključka, a to je da je dužina životnog vijeka usko povezana sa tjelesnom temperaturom: što je ona niža, to će čovjek duže živjeti.

(B92)

Podijeli tekst sa drugima na:

Grad Tuzla prvi u BiH nabavio GPS narukvice za dementne osobe

Tuzla je postala prvi grad u Bosni i Hercegovini koji je pokrenuo i proveo projekat nabavke pametnih narukvica za dementne osobe.

Prema podacima Centra za demenciju, u našoj zemlji živi oko 150 hiljada tih ljudi. Demencija predstavlja oštećenje pamćenja i drugih intelektualnih sposobnosti. Posljednji slučaj, kada se dementna osoba udaljila od kuće u Tuzli i za kojom se tragalo dvadeset dana, nažalost, završio je tragično.

Stoga će nabavka i distribucija uređaja za praćenje ovakvih osoba biti od velike pomoći. U okviru pilot-projekta za nabavku GPS uređaja je izdvojeno šest hiljada maraka.

Ove pametne narukvice su opremljene tipkama za hitne slučajeve. Koristit će ih osobe s demencijom koje imaju zakonske skrbnike.

Demencija ne utječe samo na oboljelu osobu, već i na njenu porodicu, jer su takve osobe ovisne o tuđoj njezi. Adnan Alajbegović, suprug dementne osobe, smatra da će mu posjedovanje GPS uređaja pomoći u svakodnevnim aktivnostima.

Podijeli tekst sa drugima na:

Pet aktivnosti koje možete raditi po vrućini

Iako mnogi ljudi vole ovo doba godine, ono za penzionere može predstavljati dodatni izazov zbog visokih temperatura.

Prvo pravilo je izbjegavanje izlaganja suncu u najtoplijem dijelu dana. Preporučljivo je obavljati aktivnosti rano ujutro ili kasno poslijepodne kada su temperature niže.

Za održavanje hidratacije, preporučljivo je piti dovoljno vode tokom cijelog dana.

A uz ove jednostavne preporuke, penzioneri mogu ugodno provesti vruće ljetne dane i uživati u svim blagodatima godišnjeg doba.

  1. Šetnja u ranim jutarnjim satima ili kasno poslijepodne kada su temperature niže.
  2. Vježbe istezanja ili lagane vježbe poput tai chija ili joge u zatvorenom prostoru.
  3. Čitanje omiljene knjige ili gledanje filma kod kuće kako bi izbjegli vrućinu vani.
  4. Kreativne aktivnosti poput slikanja, pletenja ili izrade rukotvorina.
  5. Sjedenje na terasi ili balkonu u hladu sa osvježavajućim napitkom i uživanje u prirodi.

Na kraju, važno je slušati svoje tijelo i po potrebi uzeti odmor. Ako se osjećate umorno ili dehidrirano, odmorite se u hladu ili unutar klimatizirane prostorije dok se ne osjećate bolje.

Podijeli tekst sa drugima na:

Duga šetnja nije preporučljiva svima: Evo šta savjetuju ljekari

Suprotno popularnom vjerovanju, hodanje 10.000 koraka dnevno nije čaroban trik za mršavljenje i zapravo se ne preporučuje onima koji imaju višak kilograma i bolove u koljenima.

Preporuke za vježbe obično se fokusiraju na trajanje fizičke aktivnosti. Na primjer, Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje najmanje 150 minuta umjerene fizičke aktivnosti nedeljno. Nova analiza podataka iz Studije o zdravlju žena, objavljena u JAMA Internal Medicine, sugeriše da broj koraka takođe može biti korisna metrika.

Međutim, ne postoje dobro utvrđene preporuke za broj koraka, djelimično zbog nedostatka naučnih dokaza koji povezuju korake sa smrtnošću i kardiovaskularnim oboljenjima. Često pominjanih 10.000 koraka dnevno potiče iz marketinške kampanje u Japanu 1960-ih.

Prema dr Sandhya Lakšmi, specijalisti za zdravlje crijeva, kada oni koji su gojazni pokušavaju da pređu 10.000 koraka svakog dana, to dovodi do većeg naprezanja i bolova jer njihovi zglobovi, mišići i tetive nisu spremni da podnesu naprezanje. Ljekari upozoravaju da oni koji imaju probleme sa koljenima ne bi trebalo da pokušavaju da pređu 10.000 koraka bez treninga snage i kondicije.

Ovaj savjet je takođe relevantan za ljude koji pate od gojaznosti zbog određenih zdravstvenih stanja, sporog metabolizma, genetike i faktora načina života.

Dok se hodanje smatra efikasnim načinom da tijelo ostane pokretno i fleksibilno, a da ne radite ništa ekstravagantno kao što je dizanje tegova ili naporna vježba, gojazni ljudi treba da izbjegavaju da hodaju 10.000 koraka svaki dan bez prethodnog jačanja tijela.

Stručnjaci navode da fokusiranje samo na hodanje bez uključivanja treninga snage i kondicije zanemaruje druge aspekte fitnesa, kao što su mišićna snaga, izdržljivost i fleksibilnost.

 

Podijeli tekst sa drugima na:

Ovaj evropski grad je najkvalitetniji za život na svijetu

Kvalitet života je važan pokazatelj koji treba uzeti u obzir pri rangiranju najboljih gradova na svijetu. Ali šta je tačno kvalitet života i kako ga možemo procijeniti?

Sve, od gastronomske ponude, do stope kriminala, može uticati na kvalitet života stanovnika nekog grada, ali potpuno novi Globalni indeks gradova kompanije “Oxford Economics” uzeo je u obzir šest važnih indikatora: očekivani životni vijek, prihod po osobi, jednakost prihoda, rekreacija i kulturna ponuda, brzina interneta i troškovi stanovanja.

Za grad sa najboljim kvalitetom života po ovim kriterijumima izabran je Grenobl u Francuskoj koji prema popisu iz 2015. ima 160.000 stanovnika.

“Prijestonica Alpa” je poznata kao omiljena planinarska destinacija, kao i centar za naučna istraživanja, piše “Time out”.

Na drugom mjestu na listi nalazi se Kanbera, glavni grad Australije, a on je ujedno i jedini neevropski grad u prvih 10, prenosi Danas.

Čak tri grada iz Švajcarske su uvršteni na listu gradova sa najboljim kvalitetom života na svijetu. Bern je rangistrovan kao treći, Bazel je peti, a Cirih osmi na listi.

10 najboljih gradova na svijetu po kvalitetu života

  1. Grenobl, Francuska
  2. Kanbera, Australija
  3. Bern, Švajcarska
  4. Bergen, Norveška
  5. Bazel, Švajcarska
  6. Luksemburg, Luksemburg
  7. Rejkjavik, Island
  8. Cirih, Švajcarska
  9. Gent, Belgija
  10. Nant, Francuska
Podijeli tekst sa drugima na:

Prepoznajte prve simptome moždanog udara

Zdrava ishrana i vježbanje su izuzetno korisni u prevenciji moždanog udara.

Broj osoba koje dožive moždani udar je svake godine veliki, međutim, ako biste vježbali bar pola sata dnevno, jeli plavu ribu nekoliko puta nedjeljno i zdravo se hranili, mogli biste da utičete na prevenciju moždanog udara.

Rehabilitacija nakon moždanog udara traje i do šest mjeseci. Moždani udar uzrokuje poremećaj u moždanoj cirkulaciji zbog čega određeni dijelovi mozga ostaju bez kiseonika, pa zbog toga dolazi do odumiranja neurona.

Prvi simptomi moždanog udara

  • utrnulost, slabost ili oduzetost lica, ruke ili noge pogotovo ako je zahvaćena jedna strana tijela
  • poremećaji govora: otežano i nerazumljivo izgovaranje riječi, potpuna nemogućnost izgovaranja riječi i/ili otežano, odnosno potpuno nerazumijevanje govora druge osobe
  • naglo zamagljenje ili gubitak vida, osobito na jednom oku ili u polovini vidnog polja
  • naglo nastala jaka glavobolja praćena povraćanjem bez jasnog uzroka
  • gubitak ravnoteže
  • omaglice ili vrtoglavice, nesigurnost i zanošenje u hodu, iznenadni padovi povezani s drugim simptomima

U prepoznavanju moždanog udara pomaže FAST test.

Šta je FAST test?

  • F kao FACE, što pokazuje da li pacijent ima obješeno lice?
  • A kao ARM, da li ima slabost ruke?
  • S kao SPEECH, ima li smetnje u govoru?
  • T kao TIME, što označava da je vrijeme posebno važno i da treba pozvati Hitnu.
Podijeli tekst sa drugima na:

Pet bolesti kojih se treba čuvati nakon 50. godine

Ovo su najčešće bolesti starije dobi, a mi vam donosimo šta možete učiniti kako biste ih izbjegli ili bolje držali pod kontrolom nakon 50. godine.

Artritis

Artritis je vjerovatno jedna od najčešćih bolesti s kojima se susreću osobe starije od 65 godina. Naime, iako se najčešće razvija u dobi od 30 do 60 godina, učestalost sa starenjem raste pa tako, prema procjenama američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, pogađa čak 49,7 osoba starijih od 65 godina. Radi se o bolesti koja može uzrokovati jaku bol te znatno smanjiti kvalitet života. Iako vas artritis može obeshrabriti u tome da budete aktivni i u starijoj dobi, to nastojte spriječiti tako da u dogovoru sa svojim ljekarom napravite personalizirani program aktivnosti koji će vam, s ostalim terapijama, pomoći da se osjećate bolje i da dulje budete pokretni.

Srčane bolesti

Poznato je da su srčane bolesti glavni uzrok smrti u populaciji starijoj od 65 godina. Kako stare, ljudi imaju sve više rizičnih faktora, poput visokog krvnog pritiska i povišenog holesterola, koji povećavaju rizik za razvoj srčanih bolesti te za srčani ili moždani udar.

Savjet ljekara: vježbajte, zdravo se hranite i dobro se naspavajte. Jesti zdravo pritom znači hraniti se tako da se održava optimalna tjelesna težina. Taj savjet je, osim za prevenciju srčanih bolesti, koristan i općenito za očuvanje dobrog zdravlja u starijim godinama.

Rak

To je drugi vodeći uzrok smrti među ljudima iznad 65 godina, no ako se preventivnim pregledima, kao što su mamogram, kolonoskopija ili pregled kože, otkriju na vrijeme, mnogi oblici raka su izlječivi. Rak se, nažalost, ne može uvijek prevenirati, no ako živite s tom bolešću, to ne znači da ne možete povećati kvalitet svog života, čak i ako prolazite kroz teške terapije. U tome će vam pomoći opći savjeti za zdrav život u trećoj dobi i savjeti liječnika koji vas prati.

Alzheimerova bolest

Alzheimerova bolest je najčešći uzrok demencije, koja postaje sve veći javnozdravstveni izazov povezan s globalnim starenjem stanovništva. Stručnjaci smatraju da slabljenje kognitivnih funkcija u svakom slučaju ima znatan utjecaj na zdravlje osoba starije dobi te donosi probleme kao što su pitanje sigurnosti, samostalnosti ili eventualnog smještaja u dom penzionera ili neku drugu instituciju u kojoj bi mogli dobiti odgovarajuću skrb.

Osteoporoza

Osteoporoza može dovesti do smanjene pokretljivosti, a ako dođe do pada i prijeloma kuka ili koljena, i do invalidnosti. Iako se nekoć smatralo da je to “ženska” bolest, procjene pokazuju da među oboljelima danas ima oko 30 posto muškaraca, ali i da se promjena gustoće kostiju javlja sve ranije.

Podijeli tekst sa drugima na:

 Lakši način za otplatu kredita

Svaki kredit je dobar ukoliko se dobro upravlja sa njim, tj. sa novcem koji pozajmimo od banke.

Bez obzira da li je u pitanju keš kredit, kredit za refinansiranje ili stambeni kredit, nijedna od ovih bankarskih pozajmica vam neće praviti problem ukoliko ih uzimate namjenski, tj. ako imate jasan plan za šta vam taj novac treba. Upravo ovaj momenat je često ključan kada je riječ o možda i najvećoj zabludi kada je riječ o kreditima.

A ta najveća zabluda može da se sažme u jednu rečenicu koju često imamo prilike da čujemo:

– Svi uzimaju kredite, pa što da ne uzmem i ja…

Upravo u ovakvom pristupu može da leži korijen kasnijih problema u otplati kredita. Jer, kada je riječ o kreditima, ključna stvar kada ih podižemo u banci često ne mora da bude ni NKS ni ЕKS, niti dodatni i skriveni troškovi, već prije svega jasna ideja zbog čega kupujemo kredit od banke.

Da li je to kupovina stana (stambeni kredit), refinansiranje nekog postojećeg kredita ili drugog bankarskog proizvoda za koji otplaćujemo rate (kredit za refinansiranje) ili jasan cilj zbog koga uzimamo keš kredite – potpuno je svejedno, dok sa sigurnošću znamo tri stvari, a to su:

  • svrha kupovine kredita od banke
  • tačna cifra koja nam treba
  • imamo prihode koji nam obezbjeđuju otplatu kredit,

Kada su ispunjena ova tri uslova, onda je gotovo izvjesno da nećemo imati problema sa otplatom bilo kog kredita. Međutim, još jednom valja istaći da treba izbjegavati podizanje kredita ‘zato što ih svi drugi uzimaju’ ili ako nemate jasnu ideju koliko vam novca tačno treba i za šta vam je potreban taj novac, prenosi Srpskainfo.

Ukoliko ste ispunili makar ova dva ‘uslova’, onda ste dobar dio posla već odradili i lakše ćete otplatiti kredit koji kupujete od banke

Podijeli tekst sa drugima na:

Tri tajne opcije da Google Chrome radi bolje

Google Chrome je najpopularniji internet pregledač na svijetu, i upravo zato što ga svakodnevno koristite, donosimo vam nekoliko skrivenih opcija.

1. Zaključajte Incognito prozore

Incognito režim za Google Chrome služi da vam se ne čuvaju istorija pregledanja ili kolačići kada otvarate neke sajtove. Međutim, ako ga ostavite otvorenim, bilo ko može da ga pogleda ako priđe vašem uređaju.

U slučaju da to ne želite, možete zaključati Incognito prozore uz pomoć biometrijskih podataka kao što su sken lica ili otisak prsta. Otvorite Chrome na telefonu, i zatim otvorite Settings -> Privacy and security -> Lock Incognito tabs when you leave Chrome.

2. Sačuvajte memoriju i bateriju

Ako vam se čini da vaš računar radi sporo kada koristite Chrome, možda to zapravo i jeste slučaj, ali srećom postoji rješenje.

Kada se animacije ili internet-stranice sporo otvaraju, najbolje je da aktivirate tajni režim za čuvanje memorije koji pomaže da Chrome, a samim tim i vaš računar, rade fluidnije i bez smetnji, prenosi B92.

Ovaj režim “uspavljuje” Chrome prozore kada se ne koriste, ali će svakako ostati otvoreni za trenutak kada poželite im se vratite, a važne sajtove možete da obilježite kao izuzetak.

Imate mogućnost i da aktivirate mod za čuvanje baterije, koji ograničava animacije i druge stvari bez kojih možete, a koje troše energiju vašeg uređaja. Ovim opcijama možete da pristupite kada otvoreite Chrome, pa Setting, i zatim Performance sa lijeve strane.

3. Brže preuzimajte fajlove

Vjerovatno ste nekada bili frustrirani time koliko sporo se fajlovi preuzimaju sa interneta kada koristite Google Chrome, bez obzira na to što imate brzu internet konekciju.

Možete da aktivirate funkciju Parallel Downloads koja će vam pomoći da riješite ovaj problem, a ona dijeli velike fajlove u nekoliko manjih i onda ih istovremeno skida na vaš računar.

Ovo nije dostupno u podešavanjima, već morate da aktivirate Chrome Flag kako biste ga iskoristili. U dio za internet-adrese ukucajte “chrome://flags/#enable-parallel-downloading” (bez navodnika) i onda odaberite “Enabled”. Nakon toga resetujte Chrome i to je to.

Podijeli tekst sa drugima na: